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材料5 ~8 r& z- ]- @" |
豆腐 2磚、鮮海帶 100克、鹽 1茶匙、大葱 2棵（切段）、薑 1片（剁茸）、油 2茶匙3 U3 |/ q2 q$ Q* ?
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做法5.39.217.76) |6 V! w* {" W
1.海帶用溫水浸發，洗淨去除沙粒，切成菱形片。
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+ e8 O c0 e) `: V% |5.39.217.762.豆腐切成大塊，放入鍋內加適量水煮沸，盛起晾乾，切成小丁粒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) y0 A! G: Q. S2 ~" R1 J
}; k0 r, F) ^- y }: {4 d, l) L公仔箱論壇3.燒熱鍋加油，放入葱段及薑末炒香，放入海帶片、豆腐丁及適量清水煮滾，加鹽冚蓋，轉細火煮 20分鐘至海帶及豆腐入味即成。
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豆腐有健脾利濕、清熱解毒、下氣消痰之功效。豆腐由黃豆製造，黃豆有效降低膽固醇。 tvb now,tvbnow,bttvb$ F1 p/ q0 C6 \/ U# C; A7 H( w
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發表於 2010-3-18 05:55 AM
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