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材料5.39.217.76( `2 F) R- S {' b( z
豆腐 2磚、鮮海帶 100克、鹽 1茶匙、大葱 2棵（切段）、薑 1片（剁茸）、油 2茶匙2 Y Q- p# w+ N; N+ L. ^
" J# i% `3 b* A7 Q# d1 ltvb now,tvbnow,bttvb做法5.39.217.76. i* N4 L: q; h2 B% J
1.海帶用溫水浸發，洗淨去除沙粒，切成菱形片。
$ s: G3 q9 J( v* C7 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 Y7 c& Q. G. Z3 \tvb now,tvbnow,bttvb2.豆腐切成大塊，放入鍋內加適量水煮沸，盛起晾乾，切成小丁粒。! E! ?5 H- I r# h+ j6 J
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3.燒熱鍋加油，放入葱段及薑末炒香，放入海帶片、豆腐丁及適量清水煮滾，加鹽冚蓋，轉細火煮 20分鐘至海帶及豆腐入味即成。
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# J4 R8 Z( i- m# Z, ]& T& ^7 S5.39.217.76豆腐有健脾利濕、清熱解毒、下氣消痰之功效。豆腐由黃豆製造，黃豆有效降低膽固醇。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" B2 M( I! b9 |% `( ^, }! c
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發表於 2010-3-18 05:55 AM
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