3 p/ A+ E, g# J3 r, z$ w" R% B$ z5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ]: I" t" ^- i- Z1 p
材料 tvb now,tvbnow,bttvb' ^1 c' c. v, b8 M: |* ]
白木耳 2朵、黑木耳 2朵、脢頭肉 1/2斤、薑 2片、葱 1棵、蒜頭 2粒（剁茸）、鹽 1茶匙、葡萄籽油 2湯匙
1 T/ X8 Q2 K4 P) v$ x G7 F
X; r/ R* C0 _# G5.39.217.76調味料tvb now,tvbnow,bttvb/ x$ b E- _9 u2 ]" O7 G
生粉/糖各 1茶匙、豉油 2湯匙、橄欖油 1湯匙、胡椒粉少許
, ]6 p$ h9 U' D# N5.39.217.768 h/ F0 j, Z+ \+ n! f8 Q
4 V; d6 I2 Y' ]$ ]3 b9 n
: m5 F) a3 k& W3 S/ g% _tvb now,tvbnow,bttvb做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# y7 M1 y2 @8 R& Y" M# d
1.將黑木耳剪蒂後切小塊。白木耳浸軟後剪成小塊。
: \" I* q8 C3 c8 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" ^7 T) }4 y) `9 E. x: j! `公仔箱論壇2.脢頭肉加豉油、糖、胡椒粉、生粉及橄欖油拌勻醃20分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; [# B! Y. c/ \3 I) }8 j( i* W
7 B: v7 w; v: }0 m8 C3.葱拍一拍再切段。4.開大火燒熱鑊加半份葡萄籽油，放入脢頭肉炒4分鐘至九成熟，然後盛起。
) A# W- R% ~# v1 m; q7 W3 Ptvb now,tvbnow,bttvb
8 E7 d- h) K7 V8 r, u% K5.起鑊再下剩餘葡萄籽油，放入薑片、葱段及蒜茸爆香，再放入黑木耳及白木耳炒至軟身，撒鹽調味，最後將脢頭肉回鑊，炒至熟即可上碟。
9 j6 i+ r1 @; z8 Htvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb2 _3 U) J, V/ }
 5.39.217.76" j3 r( p9 E" l7 y% \# `7 I3 P; X# r
|
發表於 2010-3-18 05:54 AM
| 