 3 C9 x6 r1 B/ ]4 \1 E" W" j0 r* \
tvb now,tvbnow,bttvb$ t2 q8 K% u. d0 F: ^5 ]
材料tvb now,tvbnow,bttvb. B0 b, y% p3 _
昆布 2小段、水 500毫升、肉排 300克、新鮮海帶 10條、黃豆 50克（已浸）、冬菇 10隻（浸軟切片）、冬菇蒂 10隻、薑片 2片、鹽適量
9 r6 g, E3 `, d5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb: J1 R {+ Z& b& [- Y
做法
c* t) j+ U/ V" X. L1.肉排放入適量滾水，用大火汆水後盛起。
6 u) ^' x" D7 v( M6 r5.39.217.76
) s9 ]7 |& k8 l1 {+ R! {0 {tvb now,tvbnow,bttvb2.用濕布抹勻昆布，放入 500毫升滾水中，再加冬菇蒂，用大火煲 20分鐘。
" D4 _" w* z3 W, S: b1 d公仔箱論壇
5 Q4 ^. H- ~4 w- T. x9 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將昆布及冬菇蒂隔走，放入肉排、黃豆、冬菇及薑片，轉中火煲 20分鐘，再加入新鮮海帶，並將薑片取走，用大火煲至滾起，放鹽調味即可。tvb now,tvbnow,bttvb' ^6 {( {5 W, Q# e" Q O
. L1 B8 N: I$ i2 u) Z2 g
9 e* k: J0 \4 ~9 T9 l0 D+ m3 t5.39.217.76& V7 N1 ^: F }
 " T9 g4 U( _6 C9 Z" I, t( g2 S
8 M* _5 p8 }! B# i* k" I {0 Z5 g
 |
發表於 2010-3-16 06:02 AM
| 