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J( {. J8 O$ `% E/ B* {4 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料( q8 N, q% ~* F3 @+ @
昆布 2小段、水 500毫升、肉排 300克、新鮮海帶 10條、黃豆 50克（已浸）、冬菇 10隻（浸軟切片）、冬菇蒂 10隻、薑片 2片、鹽適量
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: L7 k4 ~. Y7 {1 F" f4 @9 e0 K: D做法
# d# {' i3 V" K8 L% x# G公仔箱論壇1.肉排放入適量滾水，用大火汆水後盛起。) `( u' \& R) ?' @/ S
, |4 H4 A$ S( q. _4 [. L0 ytvb now,tvbnow,bttvb2.用濕布抹勻昆布，放入 500毫升滾水中，再加冬菇蒂，用大火煲 20分鐘。
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1 a. l8 @" Q6 C v8 W& Z; r4 S' ]8 R3.將昆布及冬菇蒂隔走，放入肉排、黃豆、冬菇及薑片，轉中火煲 20分鐘，再加入新鮮海帶，並將薑片取走，用大火煲至滾起，放鹽調味即可。
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發表於 2010-3-16 06:02 AM
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