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材料
5 u; a8 q) d& Y C K: btvb now,tvbnow,bttvb昆布 2小段、水 500毫升、肉排 300克、新鮮海帶 10條、黃豆 50克（已浸）、冬菇 10隻（浸軟切片）、冬菇蒂 10隻、薑片 2片、鹽適量
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+ {4 B+ E& ~9 m0 p公仔箱論壇做法5.39.217.769 { v. @% |1 ^1 n
1.肉排放入適量滾水，用大火汆水後盛起。
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7 ^3 s1 H" B( c6 I/ J$ v4 b5 t4 J2.用濕布抹勻昆布，放入 500毫升滾水中，再加冬菇蒂，用大火煲 20分鐘。
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+ E- p F# W' Y- e5 X) u( U; L% JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將昆布及冬菇蒂隔走，放入肉排、黃豆、冬菇及薑片，轉中火煲 20分鐘，再加入新鮮海帶，並將薑片取走，用大火煲至滾起，放鹽調味即可。tvb now,tvbnow,bttvb# L6 o* Z* n8 Y
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發表於 2010-3-16 06:02 AM
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