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o. }+ {: s0 m5 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料tvb now,tvbnow,bttvb, j9 ?: w- O' H" ?) H/ t2 \
昆布 2小段、水 500毫升、肉排 300克、新鮮海帶 10條、黃豆 50克（已浸）、冬菇 10隻（浸軟切片）、冬菇蒂 10隻、薑片 2片、鹽適量
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做法公仔箱論壇# N/ {: E# @& V5 k7 h$ ?# l
1.肉排放入適量滾水，用大火汆水後盛起。公仔箱論壇* N0 p+ J1 c2 i6 I' x' h" U% A
% J+ _9 m8 L* V+ j0 m& {tvb now,tvbnow,bttvb2.用濕布抹勻昆布，放入 500毫升滾水中，再加冬菇蒂，用大火煲 20分鐘。
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$ x( V& v1 G! N5.39.217.763.將昆布及冬菇蒂隔走，放入肉排、黃豆、冬菇及薑片，轉中火煲 20分鐘，再加入新鮮海帶，並將薑片取走，用大火煲至滾起，放鹽調味即可。
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發表於 2010-3-16 06:02 AM
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