 1 p: Z2 d9 p+ _* L2 N! u: @
7 _7 c+ U$ j- B8 T; gtvb now,tvbnow,bttvb材料tvb now,tvbnow,bttvb* c+ O5 t7 e5 t( c+ J3 W
午餐肉 1罐（ 397克）公仔箱論壇1 s6 C* E2 W$ k6 K! \
5.39.217.76/ l0 r8 U. [; B1 ]- n, y
番茄蛋花汁料 |/ Z1 A% C4 c- p3 N, H
番茄 1/2個（切粒）、蒜茸少許、雞湯 200毫升、茄汁 2湯匙、紅糖/醋 1/2茶匙、生粉水適量、雞蛋 1隻、胡椒粉少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- T0 A9 D' z) q
0 t2 A! w) n' C6 Y# T" N- [ s
0 Y( D9 U$ R6 y: f; g3 u0 X' u做法tvb now,tvbnow,bttvb' J5 k- s5 Q" p5 M0 f/ \7 t
1.將餐肉切半圓，再切片。中火燒熱鑊，放入餐肉煎至兩面金黃。公仔箱論壇' q9 N4 `4 D- m! A( f0 V: x8 S
. j7 A2 z5 @/ e n5 \4 x
2.開中火起鑊下油，下雞蛋快炒盛起。5.39.217.760 ^; x+ x$ \, f: X& O1 z
9 l- W7 N. Q0 M2 r
3.再開中火燒熱鑊，下蒜茸及番茄粒略炒，再下雞湯、茄汁、紅糖、醋及胡椒粉煮勻後，加生粉水煮成濃汁，熄火下雞蛋快速拌勻成蛋花。
; Q5 [% ^- j T8 L' i6 s- t- R3 f4 p w6 [4 [
4.將蛋花汁淋上餐肉面即成。
. A# M2 t; q4 j公仔箱論壇
' }8 q# Z2 `1 E2 [. l6 y/ S+ Ytvb now,tvbnow,bttvb " E# W* M5 J8 f$ `; m4 c9 x
* n1 [! l7 G4 h公仔箱論壇 |
發表於 2010-3-15 06:02 AM
| 