3 L; R( P$ N( o. r0 [' Q2 {6 ^& C公仔箱論壇- H* |3 ]+ Z$ Q- ]) e2 P( o
材料
0 d8 W7 Y8 H' {2 s/ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。午餐肉 1罐（ 397克）
4 z4 z. R7 A; `# _% ~5.39.217.76! _2 J @! Y" |' u% S
番茄蛋花汁料
( J4 l( @% j2 K1 f. }3 u番茄 1/2個（切粒）、蒜茸少許、雞湯 200毫升、茄汁 2湯匙、紅糖/醋 1/2茶匙、生粉水適量、雞蛋 1隻、胡椒粉少許
4 K6 n% E9 R" ]8 g# VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 t& \4 S9 i# Q \* ~3 z
) C6 ~( [& i& D1 Htvb now,tvbnow,bttvb做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- B3 S+ K7 j' ]2 @
1.將餐肉切半圓，再切片。中火燒熱鑊，放入餐肉煎至兩面金黃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% t; s" L: _+ q' I
- I. F6 `/ ^3 y; ^1 N
2.開中火起鑊下油，下雞蛋快炒盛起。
- J9 B( Q4 r& q$ C5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 P" U! B# }- B5 y$ Z) q. _* n
3.再開中火燒熱鑊，下蒜茸及番茄粒略炒，再下雞湯、茄汁、紅糖、醋及胡椒粉煮勻後，加生粉水煮成濃汁，熄火下雞蛋快速拌勻成蛋花。0 h, O' b$ W3 B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* H F1 F$ t8 D( G
4.將蛋花汁淋上餐肉面即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* i* v& l/ P$ s) p0 ?! k
tvb now,tvbnow,bttvb# ]. D* }6 Y C0 ?+ C! K3 f5 ]( i
 8 |* ?3 o! }2 Z1 q5 k2 a% N& \1 T5 \
2 Q# I) Y* l; b& w7 c公仔箱論壇 |
發表於 2010-3-15 06:02 AM
| 