原料：豬肝120克，枸杞葉9克，葉骨（莖留用），蜜棗6枚，杞子少許。
+ p- }( ~6 {) |9 z3 T3 [tvb now,tvbnow,bttvb調料：粗鹽適量，豆粉適量，生薑1塊，清水12杯。tvb now,tvbnow,bttvb I) K6 U9 X# x$ {
做法：公仔箱論壇6 D* B! n0 I1 h* G
1.將豬肝洗淨後切片，鍋內加水燒開，放豬肝汆燙去血污，撈出；用豆粉調勻。
: v% W# ?& X0 g. h: G2.將枸杞葉（骨）、蜜棗洗淨，生薑洗淨，去皮，切絲；待用。
2 ?+ {2 S' x% S t; u" N Etvb now,tvbnow,bttvb3.另起煲置火上，加入清水12杯，薑絲，旺火燒滾、先放枸杞骨和蜜棗、枸杞子煮沸，再改用中火繼續煲1小時左右，灼入豬肝至熟透，加鹽調味即可。公仔箱論壇% G4 j- @; T! r& ]- p
功效：枸杞菜葉和骨有清熱除煩功效，加上豬肝的營養補充，枸杞子有滋養肝腎的作用。 |
發表於 2010-3-15 01:11 AM
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