- Z8 I( M% R$ m# o5.39.217.76原料：黃花菜（金針）乾品40克，白蘿蔔100克，紅蘿蔔一條，薏米30克，檸檬半個。
/ N/ }% O4 [( sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調料：鹽適量。
; [- D2 |3 E) |% c4 E$ \' O/ d, O; k做法：
9 }# O% u) v9 d8 Y9 N5.39.217.761.將胡蘿蔔洗淨，去皮，切絲。
! H; X( y9 H# t7 H2 f2.將白蘿蔔去皮，切絲；檸檬切塊；待用。 公仔箱論壇, t. X) t# \4 M
3.黃花菜洗淨泡軟除去硬頭，入沸水汆燙撈出，瀝淨水分。
1 E: P& q. G5 W* Y% `4.薏米預先用清水浸透，放入湯鍋中加適量清水煮熟，再入檸檬煮沸，放入其他原料，加鹽煮20分鐘即可。
$ p: n$ N& y# ?tvb now,tvbnow,bttvb功效：黃花菜又名忘憂草，有補血安神食療功效，加上利嚥化氣的白蘿蔔、營養甜潤的紅蘿蔔和清熱利水的薏米，此湯有除煩滋潤順氣的功效。 |
發表於 2010-3-15 01:11 AM
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