: {5 U' m8 v% L; n& W; h
& W' p; T' y# ttvb now,tvbnow,bttvb材料3 j' k7 Q/ o/ a# l
魚 1條、芹菜籽 1/2茶匙、薑茸適量、蒜頭 4瓣（剁碎）、紅辣椒粉 1茶匙、檸檬 1個（榨汁）、雞心豆粉 1茶匙、紅洋葱 1個（切圈）、鹽適量tvb now,tvbnow,bttvb( w x* K9 `9 n, V- E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ [7 e% w; S7 r4 b& p3 C! i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* u+ s1 L* I: k
) J( \& o% Y: c) i& p( s1 s$ {) t5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! B1 Y; f1 V, @) h% r
/ C6 l' a; S) O% G4 ^
做法
7 v$ b1 r p. M% V$ |: }. Dtvb now,tvbnow,bttvb1.魚洗淨後抹乾水，切成半吋厚魚柳。
! ]9 D8 b1 [/ b- ~6 v5 E( UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" I2 L# p6 \3 I2.將少許油、薑茸、蒜茸、鹽、紅辣椒粉、檸檬汁及芹菜籽加魚柳拌勻，撒上雞心豆粉醃 1小時。
) _/ `& R$ {; t5.39.217.764 k9 g% R9 ?! E8 B1 W0 b+ R
3.燒熱鑊下油，放入魚柳用中火煎至兩面金黃色。4.將洋葱圈放上碟，再將魚柳上碟即成。 8 _2 w$ x* H. I
|
發表於 2010-3-13 06:42 AM
| 
發表於 2010-3-18 09:17 PM
|