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( s" K/ _5 S7 L/ E3 R材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# T4 x! Z. ^$ m4 g0 z
魚 1條、芹菜籽 1/2茶匙、薑茸適量、蒜頭 4瓣（剁碎）、紅辣椒粉 1茶匙、檸檬 1個（榨汁）、雞心豆粉 1茶匙、紅洋葱 1個（切圈）、鹽適量公仔箱論壇3 x* V2 y$ X5 Z4 u" N
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# u0 R+ g0 G& p/ \: |/ ktvb now,tvbnow,bttvb做法
& K2 I- C8 V$ C* n9 \tvb now,tvbnow,bttvb1.魚洗淨後抹乾水，切成半吋厚魚柳。1 P+ _1 W( l. C# b
8 a4 L* C! q& |9 w1 Q2.將少許油、薑茸、蒜茸、鹽、紅辣椒粉、檸檬汁及芹菜籽加魚柳拌勻，撒上雞心豆粉醃 1小時。5.39.217.766 P8 ^ C7 g7 K' I! Y; f' }8 T
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3.燒熱鑊下油，放入魚柳用中火煎至兩面金黃色。4.將洋葱圈放上碟，再將魚柳上碟即成。
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發表於 2010-3-13 06:42 AM
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發表於 2010-3-18 09:17 PM
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