牛油豆炒飯8 I$ x: i' U# Y/ A$ k2 f! Q
tvb now,tvbnow,bttvb7 F) Z) t7 @& g' K* [+ ~
材料：5.39.217.76! k7 ^# {4 Z: K7 J& E' j' ?) \
公仔箱論壇- i1 s+ \: U* ]9 j" l5 y( c
罐頭牛油豆 - 1 杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 |# m7 _$ y, c$ n& m
紫椰菜絲 - 1 杯
& `: S" x6 L: V' t( Qtvb now,tvbnow,bttvb菠蘿粒 - 1/2 杯
! t1 j. [" V, i1 M* d0 H4 p: j公仔箱論壇西芹粒 - 1/2 杯( e; {- O9 e7 T! l% ~5 l
白飯 - 1 碗5.39.217.766 Z9 K" s I/ l) w* b3 d
蒜蓉 - 1 湯匙tvb now,tvbnow,bttvb7 e% y6 A% F2 R/ Y
油 - 2 茶匙
2 e8 N; s" @8 S) j$ d9 y6 T2 L5 qtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.768 r8 q* }# g2 C/ A: B. O @
' A/ T. Y) Q7 v) I調味：
$ f ?0 ^4 e, o, T: X5.39.217.760 e, @: Z6 h' U0 V* ^/ V4 ^) r. Y) O
冬菇上湯 - 1/3 杯
' x! o- T5 v u8 e) B% @鹽 - 1/2 茶匙
' v4 r. Q7 G2 i& p公仔箱論壇糖 - 1/2 茶匙) m& T% {; [+ u$ g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 t; H3 L, j6 S$ C+ n4 L' R
M* K; Q4 i! Q8 u
做法：
' f) M0 x2 h( s5 o% ^- W% k) m, C! b- u/ n/ O9 _% X& z9 n4 F$ }
1 將牛油豆瀝乾。
3 E1 Y0 }. |3 R, n8 r8 T5.39.217.762 燒熱鑊，下油，爆香蒜蓉。加入牛油豆、西芹、椰菜及調味料，炒勻，盛起備用。
+ k1 Y3 h: L7 ?: @4 ^' Z3 將白飯炒熱，加入所有材料炒勻即可。 |
發表於 2010-3-12 02:06 AM
| 