牛油豆炒飯
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- `$ c F, b- \* D材料：7 v, L5 ?6 @ Y4 @+ @4 J* |
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罐頭牛油豆 - 1 杯tvb now,tvbnow,bttvb* ?+ z3 J5 U+ F) @& V
紫椰菜絲 - 1 杯
; ^) Z, L% C# |# w: r+ t' L5.39.217.76菠蘿粒 - 1/2 杯& b0 o4 y* F6 [2 \- h. k
西芹粒 - 1/2 杯5 e4 ^ O. x& O2 ]4 F% |
白飯 - 1 碗公仔箱論壇! G) G& J, a% I" f; G: y, U
蒜蓉 - 1 湯匙
3 _# I5 ]$ g9 Z W: P n$ btvb now,tvbnow,bttvb油 - 2 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb+ O( l# k! J8 W; H1 g4 C0 }2 Z5 [
# c- r; N& F: o* }* a+ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 `/ v; |8 U5 \: }3 S/ w0 G' f調味：
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- D7 c8 E/ k% \5 k" Q$ p冬菇上湯 - 1/3 杯
) X* g. _) s3 o+ u公仔箱論壇鹽 - 1/2 茶匙
# s. x( Z8 W9 ` C, FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 - 1/2 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb3 ~8 S" s5 W5 ]# b3 A
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, Y6 E, \$ H$ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：$ J. D5 a0 S4 N) y
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1 將牛油豆瀝乾。 tvb now,tvbnow,bttvb5 b4 l! ~) S+ V7 v z0 Z
2 燒熱鑊，下油，爆香蒜蓉。加入牛油豆、西芹、椰菜及調味料，炒勻，盛起備用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( u. J- M; c; n; P
3 將白飯炒熱，加入所有材料炒勻即可。 |
發表於 2010-3-12 02:06 AM
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