牛油豆炒飯
( l0 M& ]% \& w: Z% dtvb now,tvbnow,bttvb# a* {5 S* W4 v8 `
材料：tvb now,tvbnow,bttvb: a5 D# Y+ B4 c, ]
) Y* A+ K2 ^ [/ ?" R+ f+ \ }. j j2 p罐頭牛油豆 - 1 杯tvb now,tvbnow,bttvb9 G3 S' K# Z* K
紫椰菜絲 - 1 杯tvb now,tvbnow,bttvb7 h) x9 Y& D. K3 t) k; e
菠蘿粒 - 1/2 杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; k0 j4 j6 l, l1 H* l& o9 ?/ U
西芹粒 - 1/2 杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' x# ~7 i; s; }; z' G
白飯 - 1 碗
: I3 x- u2 z# X7 z% P8 D/ _公仔箱論壇蒜蓉 - 1 湯匙# Q; i Q; ]3 B: L
油 - 2 茶匙$ o/ E4 X! T, f
+ v: p& x- H1 U: ^6 Z' v2 gtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76$ _2 X2 M3 {% X, ?8 o* N. a
調味：! f! J* N* q! c' X1 M0 @7 @' h3 P
) q5 e5 ~# ^( e- j( p# p公仔箱論壇冬菇上湯 - 1/3 杯
" c: p5 d% Z: TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 - 1/2 茶匙7 C# {1 Z1 W) y
糖 - 1/2 茶匙
1 I, r1 R. W% N2 g9 G3 W! L! mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 V, ?) z8 i& O }6 C" h5 j
1 I9 Y9 K2 S, E: f( e做法：
! n& }* r4 h. [tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb/ ?5 ?" s' @4 Q, h1 U& ?( g% w
1 將牛油豆瀝乾。
' C* o7 C2 _, ~) |3 O2 燒熱鑊，下油，爆香蒜蓉。加入牛油豆、西芹、椰菜及調味料，炒勻，盛起備用。
& P: D1 }' v9 I/ [2 O$ s5.39.217.763 將白飯炒熱，加入所有材料炒勻即可。 |
發表於 2010-3-12 02:06 AM
| 