牛油豆炒飯- V# D2 J& L0 B! D
/ ]5 ~: w% c& W! }
材料：公仔箱論壇2 J# C$ R% Q/ [ t
( p4 N4 X- D( S* n1 c% s! F! i* k6 S罐頭牛油豆 - 1 杯公仔箱論壇2 | T) H! z6 j7 ?! I6 B2 [
紫椰菜絲 - 1 杯
2 U) {% r9 R( w( V( ]4 v dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菠蘿粒 - 1/2 杯
& G0 g! t3 x/ z$ z+ }tvb now,tvbnow,bttvb西芹粒 - 1/2 杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# u+ [+ m- I* D, U7 l
白飯 - 1 碗tvb now,tvbnow,bttvb: @. U# Z" e0 h! ]# n
蒜蓉 - 1 湯匙/ c a& c+ s) |, @7 G y3 _* }
油 - 2 茶匙
+ E6 i; q; R, g) n8 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 g$ e+ w6 z0 l7 D+ U7 o f
" z6 n c) z. p% S6 `8 K7 {調味：5.39.217.76) f# X2 A' i) @5 P% v! l
6 L3 K0 d. l) {$ t" Z& G7 G冬菇上湯 - 1/3 杯
! G* _, {) D. ]; z9 N鹽 - 1/2 茶匙# r) Y4 [- M! l/ [' Q! C% Y
糖 - 1/2 茶匙7 g! i7 |. h8 C, k W$ @5 J( q% k8 u
( e: k% C) p v5.39.217.76 5.39.217.763 Q/ [" V3 L2 e
做法：公仔箱論壇% h: r- ?: ~: [2 P5 N2 Z
5.39.217.762 p7 `! c9 q* Z3 [, c$ T
1 將牛油豆瀝乾。
3 R' {& U3 j# U+ `# o2 燒熱鑊，下油，爆香蒜蓉。加入牛油豆、西芹、椰菜及調味料，炒勻，盛起備用。 tvb now,tvbnow,bttvb- E& o W! k1 I" a- t) s
3 將白飯炒熱，加入所有材料炒勻即可。 |
發表於 2010-3-12 02:06 AM
| 