牛油豆炒飯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 R1 Z3 ~! g3 _* i
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材料：tvb now,tvbnow,bttvb# h6 Y! l1 C2 d% r, D) q- D* V
1 v5 { w" R/ y罐頭牛油豆 - 1 杯5.39.217.76% f$ E+ I: p% t/ z6 @: E
紫椰菜絲 - 1 杯5.39.217.766 T* l# B0 O; F7 C: ]
菠蘿粒 - 1/2 杯9 t, Z$ ]( g! v* B0 x
西芹粒 - 1/2 杯公仔箱論壇' }" h C; \8 M# Y5 |, N' g
白飯 - 1 碗
0 _. U1 B4 E" Q( vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜蓉 - 1 湯匙
: g; h+ ]% \! p+ ?8 y+ ^+ A公仔箱論壇油 - 2 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 b6 x) ^2 l9 i
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調味：
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7 ~0 O; r: C. U3 m M6 b5.39.217.76冬菇上湯 - 1/3 杯
3 a! j( Z8 X" X2 ~6 Rtvb now,tvbnow,bttvb鹽 - 1/2 茶匙; P% R5 ?5 [) Y* U9 P: r
糖 - 1/2 茶匙
7 g# n0 y: |0 ^" f* j6 @tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 F. Y$ N3 i3 u% Y5 q1 d
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做法：
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: S$ U- l4 k& I5 I% L( ]1 e. E5.39.217.761 將牛油豆瀝乾。 5.39.217.76! l6 a! O Z- ?
2 燒熱鑊，下油，爆香蒜蓉。加入牛油豆、西芹、椰菜及調味料，炒勻，盛起備用。
o [6 {% Z) R# H8 \! a3 F公仔箱論壇3 將白飯炒熱，加入所有材料炒勻即可。 |
發表於 2010-3-12 02:06 AM
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