牛油豆炒飯4 n/ P/ N6 Q$ ]7 G& _; f! a4 h4 _/ g
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材料：
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# {& F/ z7 B9 U9 W+ [罐頭牛油豆 - 1 杯" M& h$ h! I: z2 k1 L1 K* A9 C
紫椰菜絲 - 1 杯tvb now,tvbnow,bttvb" c, |" K9 o9 L& S' t: ]# s
菠蘿粒 - 1/2 杯
9 j* `' O+ u. w5 f, T) d3 `西芹粒 - 1/2 杯
3 U; B1 K( I t. _白飯 - 1 碗
( W0 l6 ^1 n, U+ k5.39.217.76蒜蓉 - 1 湯匙
, B R& \+ u" ^6 M5 h! t2 d油 - 2 茶匙! c: L, k" L$ s! T* f% B) b
5.39.217.76* ?$ `3 `( ^" J* e
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調味：
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4 ~- M9 `) A+ ~# h, l5.39.217.76冬菇上湯 - 1/3 杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" X) s/ r4 i2 s& F7 N
鹽 - 1/2 茶匙
- W2 G1 D- K" t1 `糖 - 1/2 茶匙
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4 h! F- m+ Z3 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 |1 q1 B0 w, g& t P0 d& i
7 k: K7 @. u/ `9 o9 e& rtvb now,tvbnow,bttvb1 將牛油豆瀝乾。 tvb now,tvbnow,bttvb! g" L' k a2 [$ P8 f; l
2 燒熱鑊，下油，爆香蒜蓉。加入牛油豆、西芹、椰菜及調味料，炒勻，盛起備用。
5 b2 o! R1 w, F6 ^6 q* l公仔箱論壇3 將白飯炒熱，加入所有材料炒勻即可。 |
發表於 2010-3-12 02:06 AM
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