5 Q* M( n9 t$ w* k0 Z8 e5 B/ J椰菜、菜花類和番茄都適合痛風患者多食，有助促進尿酸排泄，避免發炎。 公仔箱論壇* Q! t: u$ `$ B) I, m
西蘭花、白花菜各100克，黃甜椒、紅甜椒、木耳各30克，油1小匙，鹽1/2小匙。
9 u+ g4 [' M0 b+ H' }+ T4 U0 } T) Y8 p調味料用白醋2大匙，糖，香油各1小匙，胡椒粉1/2小匙。
) `/ {) J E- a' _4 y' [- E1 W. ltvb now,tvbnow,bttvb將花菜切小朵，其餘菜料切片狀，用加有油及鹽的熱水川燙後，冰鎮待涼排盤。把調味料調勻，淋在排盤的菜料上，食用時攪勻即可。平日也可以多採用椰菜、菜花類加橄欖油清炒食用。 |
發表於 2010-3-12 02:05 AM
| 