 ?. `% J& O+ ]& f; B) b
7 ?+ J& n$ m1 z材料5.39.217.76, K9 L! t5 B: C
安格斯牛柳 228克、洋葱 1/2個（切粒）、紅椒 1/2隻（切角）、蒜頭 2粒（切片）、牛油 1茶匙、黑椒汁 60毫升
3 p H8 J9 ~- Q; D' E) v# t5.39.217.761 s# a& |) T6 ?& T% G
調味料
0 R% a2 ^5 H( L9 p5 q U hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒 1茶匙、鮮醬油 1湯匙、糖 1/2茶匙、老抽/生粉水各少許
d" s. j1 d: B. b0 g1 T7 {4 y7 r' {5.39.217.76, n" G; ?" j4 c! |' [+ u i$ v
" m5 w& N) X# o( I9 |4 a0 o做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 q* ]. Q- F8 b8 f$ y% y" W
1.牛柳切條再切粒，下黑胡椒、鮮醬油、老抽、糖及生粉水拌勻。公仔箱論壇' F4 [1 ~8 i- R+ L9 a& y
+ |" d$ i/ p- } _& G7 p9 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.開大火燒熱煎盤，下牛油，放入蒜片及牛柳粒煎約 1分鐘至五成熟。, q S4 K2 F* i/ ^ R: F; R" e, n
) h% d* m; S: G' }+ n8 r" ~3.然後加入洋葱及紅椒炒香，倒入黑椒汁兜勻，盛起包入錫紙中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: f2 k% b$ k; ?! e% `
. C0 K; H: b, P# Z2 a% [% d4.將鐵板以大火燒 2分鐘至熱透，放上錫紙包，剪開即可享用。0 p5 {4 v7 G. F5 y3 u9 z" _. ^
|
發表於 2010-3-11 05:53 AM
| 