1.捲心菜：
6 h' N, O/ z4 p! C4 a- z1 u. a; X 捲心菜中富含維生素B，能有效地預防大腦疲勞，從而起到增強記憶力的作用。
8 }' Q1 e. }& _$ q5.39.217.762.大豆：
7 r$ q% G0 Y, c; u4 p% f 含有蛋黃素和豐富的蛋白質，每天食用適量的大豆或豆製品，可增強記憶力。
1 C7 {/ j( h$ q8 |tvb now,tvbnow,bttvb3.牛奶：
& t$ B: y. y \# Ptvb now,tvbnow,bttvb 富含蛋白質和鈣質，可提供大腦所需的各種氨基酸，每天飲用可增強大腦活力。
0 _& }, ~! O# u5.39.217.764.鮮魚：
R- G {: J% `5.39.217.76
# v+ j9 O# O6 M( Y- Rtvb now,tvbnow,bttvb富含蛋白質和鈣質，特別是含有不飽和脂肪酸，可分解膽固醇。tvb now,tvbnow,bttvb. [1 d" T! q5 t2 O+ W8 ]' U0 R# g* T
5.蛋黃：
0 k7 X+ L6 `* a" H( l! y6 ? oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.768 e6 o% K: @; D) e- T8 m S3 Y9 n
蛋黃中含有蛋黃素、蛋鈣等腦細胞所必需的營養物質，可增強大腦活力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 f) t' w; y; h, ~4 P6 ]5 B3 q
6.木耳：5.39.217.76 v$ ?# X$ x/ N: b' o
含有蛋白質、脂肪、多糖類、礦物質、維生素等多種營養成分，為補腦佳品。5.39.217.761 Y3 r' W1 c' T$ _# ` t: j, }
7.杏子：
$ i( l6 g p9 y8 p5 w0 _" r 含有豐富的維生素A、C，可有效地改善血液循環，保證腦供血充足，有利於大腦增強記憶。; P0 i; s& ^7 g6 t# Y- k. }1 h
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發表於 2010-3-10 08:43 PM
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發表於 2010-4-23 08:44 PM
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