1.捲心菜：/ g+ ?, G- e; m0 P
捲心菜中富含維生素B，能有效地預防大腦疲勞，從而起到增強記憶力的作用。 tvb now,tvbnow,bttvb% D+ a9 Q8 Y6 F+ r8 `# f1 W7 G' e
2.大豆：tvb now,tvbnow,bttvb" |3 L& d9 l. u9 ~8 u7 R: {
含有蛋黃素和豐富的蛋白質，每天食用適量的大豆或豆製品，可增強記憶力。 / e: ?! Y: u! a( O& H
3.牛奶：
; i7 B8 w3 }: T0 V+ l7 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 富含蛋白質和鈣質，可提供大腦所需的各種氨基酸，每天飲用可增強大腦活力。5 s5 a2 R/ @$ D
4.鮮魚：
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富含蛋白質和鈣質，特別是含有不飽和脂肪酸，可分解膽固醇。公仔箱論壇/ b; D7 M- |, Y, r2 h2 C2 S- {% I
5.蛋黃：5.39.217.769 J/ _% R. V3 u; P) }8 }4 o$ o
3 \) T6 |6 _4 L. r- ?2 c蛋黃中含有蛋黃素、蛋鈣等腦細胞所必需的營養物質，可增強大腦活力。tvb now,tvbnow,bttvb0 s/ \; }; j! @+ I& c
6.木耳：
1 d* f+ |: I' WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 含有蛋白質、脂肪、多糖類、礦物質、維生素等多種營養成分，為補腦佳品。
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含有豐富的維生素A、C，可有效地改善血液循環，保證腦供血充足，有利於大腦增強記憶。
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發表於 2010-3-10 08:43 PM
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發表於 2010-4-23 08:44 PM
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