1.捲心菜：
6 J3 u- j) m7 }公仔箱論壇 捲心菜中富含維生素B，能有效地預防大腦疲勞，從而起到增強記憶力的作用。 tvb now,tvbnow,bttvb( s! ~* R8 D9 u9 R! |
2.大豆：公仔箱論壇' ~- M) r& g( F
含有蛋黃素和豐富的蛋白質，每天食用適量的大豆或豆製品，可增強記憶力。
1 P( H) ^. C2 S& P' [) e# I8 A5.39.217.763.牛奶：
" m3 V+ |# s1 w2 c 富含蛋白質和鈣質，可提供大腦所需的各種氨基酸，每天飲用可增強大腦活力。
( L% K3 i! d; y6 A% W4.鮮魚：
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富含蛋白質和鈣質，特別是含有不飽和脂肪酸，可分解膽固醇。tvb now,tvbnow,bttvb9 k' e, o6 `9 Y6 N- q& z
5.蛋黃：
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! \8 B# Y1 k9 x5 O" z' w蛋黃中含有蛋黃素、蛋鈣等腦細胞所必需的營養物質，可增強大腦活力。tvb now,tvbnow,bttvb/ d: B4 ~) t5 w0 w$ M
6.木耳：
+ d' H4 y+ L, `$ i; aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 含有蛋白質、脂肪、多糖類、礦物質、維生素等多種營養成分，為補腦佳品。
, R& y u+ {+ `% `6 x+ itvb now,tvbnow,bttvb7.杏子：公仔箱論壇$ U4 D6 `/ F3 h9 b* o
含有豐富的維生素A、C，可有效地改善血液循環，保證腦供血充足，有利於大腦增強記憶。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" L) s2 |$ f, V/ R$ l
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發表於 2010-3-10 08:43 PM
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發表於 2010-4-23 08:44 PM
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