1.捲心菜：5.39.217.76# J$ z: Y2 ~6 Y1 {# ^) i) l
捲心菜中富含維生素B，能有效地預防大腦疲勞，從而起到增強記憶力的作用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 [4 }0 p7 z: I% p: E+ _' N4 f( [/ Z
2.大豆： f" y! U! `& H7 T+ s% }- J* q
含有蛋黃素和豐富的蛋白質，每天食用適量的大豆或豆製品，可增強記憶力。 & v7 @0 P9 l+ O1 {5 y4 M
3.牛奶：$ ? }- m0 a2 L
富含蛋白質和鈣質，可提供大腦所需的各種氨基酸，每天飲用可增強大腦活力。公仔箱論壇* `' t4 J [0 h! q7 D
4.鮮魚：) o, _# ?' C% O, a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' P4 ]( @; z+ ?6 J1 R
富含蛋白質和鈣質，特別是含有不飽和脂肪酸，可分解膽固醇。
: Y! j" t' K; @& j# v5 n5.蛋黃：
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6 T3 U) \! f* W8 d) ?5.39.217.76蛋黃中含有蛋黃素、蛋鈣等腦細胞所必需的營養物質，可增強大腦活力。
3 Z3 [$ z c O6.木耳：
- v# B, Q2 I% Y0 B ~9 m7 Atvb now,tvbnow,bttvb 含有蛋白質、脂肪、多糖類、礦物質、維生素等多種營養成分，為補腦佳品。! E' B+ q2 @" H
7.杏子：
& y4 q+ O8 G8 f- r 含有豐富的維生素A、C，可有效地改善血液循環，保證腦供血充足，有利於大腦增強記憶。tvb now,tvbnow,bttvb4 s( n& s1 C( \6 k3 S+ `
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發表於 2010-3-10 08:43 PM
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發表於 2010-4-23 08:44 PM
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