1.捲心菜：
5 `0 W, H8 B S" U7 K+ U) Ftvb now,tvbnow,bttvb 捲心菜中富含維生素B，能有效地預防大腦疲勞，從而起到增強記憶力的作用。 公仔箱論壇' E, V& |$ r3 j& y
2.大豆：
& ~: D2 H- z& v% t7 U+ J2 p" E8 {: k5.39.217.76 含有蛋黃素和豐富的蛋白質，每天食用適量的大豆或豆製品，可增強記憶力。 tvb now,tvbnow,bttvb2 n; D: u8 R" i$ M
3.牛奶：
9 E+ ]5 D5 Q, f) H6 _: q5.39.217.76 富含蛋白質和鈣質，可提供大腦所需的各種氨基酸，每天飲用可增強大腦活力。
2 q+ y: `% T6 C, C) T) Qtvb now,tvbnow,bttvb4.鮮魚：
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, j# A- h% z3 h% X公仔箱論壇富含蛋白質和鈣質，特別是含有不飽和脂肪酸，可分解膽固醇。5.39.217.768 l0 c) a8 m6 |
5.蛋黃：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# n3 T8 a. ]4 N) o! Z+ t, w
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蛋黃中含有蛋黃素、蛋鈣等腦細胞所必需的營養物質，可增強大腦活力。
7 z* ~9 |5 e5 d+ p, C6.木耳：
9 J( p `5 d4 h, |9 ~5.39.217.76 含有蛋白質、脂肪、多糖類、礦物質、維生素等多種營養成分，為補腦佳品。公仔箱論壇/ f/ z, k4 L/ c8 y5 g0 q% i+ t
7.杏子：公仔箱論壇) Z8 X- {5 S7 d# ~0 p
含有豐富的維生素A、C，可有效地改善血液循環，保證腦供血充足，有利於大腦增強記憶。5.39.217.76& L: ]4 V$ D& M k- d* `3 ~; ~- E& B
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發表於 2010-3-10 08:43 PM
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發表於 2010-4-23 08:44 PM
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