1.捲心菜：
: o! Y7 a# u4 G. e 捲心菜中富含維生素B，能有效地預防大腦疲勞，從而起到增強記憶力的作用。
m$ l2 V: a. ? c7 i5.39.217.762.大豆：5.39.217.76" L/ J+ ]+ {; G7 D8 r
含有蛋黃素和豐富的蛋白質，每天食用適量的大豆或豆製品，可增強記憶力。
5 m) H$ @6 h+ ]! @# W. z& G- q3.牛奶：
8 f" l! Z. H9 P7 w5 V) X 富含蛋白質和鈣質，可提供大腦所需的各種氨基酸，每天飲用可增強大腦活力。* D% w; S0 I2 i) W+ v
4.鮮魚：
3 C' L. V9 o7 n- \5.39.217.76
$ t- h4 A3 ?4 w. g富含蛋白質和鈣質，特別是含有不飽和脂肪酸，可分解膽固醇。
, R. z, g( p3 X' i( q$ F5.蛋黃：5.39.217.76' B0 F: n# ~+ [1 Q9 U0 \9 Z8 H1 J
5.39.217.76! X" ]) c8 w, f9 | r! U0 f
蛋黃中含有蛋黃素、蛋鈣等腦細胞所必需的營養物質，可增強大腦活力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# M0 R7 B/ U) N" h- z9 G3 H) f
6.木耳：
+ J. K$ N- l) {+ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 含有蛋白質、脂肪、多糖類、礦物質、維生素等多種營養成分，為補腦佳品。tvb now,tvbnow,bttvb i8 c3 G* ~# b7 P) n8 T7 w! m
7.杏子：
3 o3 |9 X$ [$ t' g8 s; F公仔箱論壇 含有豐富的維生素A、C，可有效地改善血液循環，保證腦供血充足，有利於大腦增強記憶。
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發表於 2010-3-10 08:43 PM
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發表於 2010-4-23 08:44 PM
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