蒟蒻燴三色套餐 $ E8 N- P3 T$ d: i& J U: n. p
材料： 調味料：
( e1 Y) W, l' g3 P黑胡椒素雞排材料：
7 m$ ]# \3 T" o. T' x2 b/ n0 d) t0 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。素雞排６片) U7 y: i7 A6 U+ T4 B& v2 z. F
蒟蒻燴三色材料：5.39.217.76( Q1 @7 w9 ^' K4 @) U+ b
蒟蒻半斤、三色彩椒３粒、辣椒一條、洋菇、生薑少許5.39.217.76- [8 Q W( M/ S- ]. v
西芹芥末材料：
( f+ A; d! J4 |7 f* W( G5.39.217.76西芹一棵（切條狀）
[+ Q& K- {6 Z0 Q" ~- P6 B4 d5.39.217.76炒青江菜材料：
9 z: D! B* P8 e: P/ L# Q' uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。新鮮青江約半斤、嫩薑絲少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( T; R) T0 d" M4 j& ^$ K
三色鮮湯材料：tvb now,tvbnow,bttvb Z3 H: h1 R% ^' J$ Y" E$ b
玉米３支、洋菇３兩、小黃瓜１支 黑胡椒素雞排調味料：
# @) W; q( ~) k. f/ p8 D$ _1 f+ D. M; K, `. FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬油膏３小匙、豆醬一小匙、水一大匙、黑胡椒、冰糖、梅林水少許公仔箱論壇6 N6 G5 Z6 z: l7 v* x
蒟蒻燴三色調味料：5.39.217.766 v- @- l* Q R+ |* J
白醬油一匙、鹽少許
) |/ n! J+ y; n0 g3 G% r% V公仔箱論壇西芹芥末調味料：公仔箱論壇( F- E' V C* |; Q5 i
醬油２匙、芥末２匙
: U0 a; p8 x+ s/ t. Utvb now,tvbnow,bttvb炒青江菜調味料：
0 M1 t: ]3 M' {6 T7 h8 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽少許
; S" d9 C0 r( i( x3 j V: F2 k5.39.217.76三色鮮湯調味料：
- A6 E9 K- |. F5.39.217.76鹽１小匙、香油１小匙
4 M4 b' L" \$ W; `; `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* C0 X0 g9 Y8 w0 Xtvb now,tvbnow,bttvb作法：
. n* P! O" K: n$ Y黑胡椒素雞排作法：5.39.217.76' D( ]- J2 d! K2 [0 [- K
素雞排炸過，入鍋，黑胡椒爆香，油膏、梅林水、冰糖燒至６分乾，加入素雞排即可。
7 u. y: q) M" d% d& S1 Y+ s. e; Xtvb now,tvbnow,bttvb註：梅林水是西餐微辣調味料。5.39.217.76+ K# \7 E8 h: t8 M# A
蒟蒻燴三色作法：tvb now,tvbnow,bttvb. v' h" f9 M+ d
先處理好蒟蒻，泡水８小時以上，燙過，去鹼味。材料先後入鍋炒，調好味即可。5.39.217.76! v$ W/ w6 b$ \
西芹芥末作法：
7 D' J7 a& m4 e: p1 l) g v( T公仔箱論壇首先處理川燙，下冷水，備好入冰箱即可。
, e* G, o$ Y! q8 t3 M; M公仔箱論壇炒青江菜作法：
2 `$ o: f, h; z9 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青江菜洗淨，先以薑爆香後加入青江菜拌炒，起鍋前以鹽調味即可。
$ b4 v8 h+ O% M* p9 v7 }* _tvb now,tvbnow,bttvb三色鮮湯作法：公仔箱論壇6 @- @1 N+ e5 J/ ^
玉米切小段、洋菇洗淨、小黃瓜切片。水滾後加入所有材料並調味，關火前滴上香油即可。 |
發表於 2010-3-10 02:46 AM
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