蒟蒻燴三色套餐
; @7 t& f/ t4 w3 K* p 材料： 調味料： 5.39.217.766 K q: Z: I2 x6 G% g8 c1 I
黑胡椒素雞排材料：
" M2 i* Z* D- K' ?4 B) J# h5 X素雞排６片
4 C5 M1 F* h9 a蒟蒻燴三色材料：
6 b% B7 x {$ s* g; l公仔箱論壇蒟蒻半斤、三色彩椒３粒、辣椒一條、洋菇、生薑少許
; g3 X; i( e. R& D. u西芹芥末材料：
* E1 O: q" q* m% `7 h; z% E5.39.217.76西芹一棵（切條狀）! B0 i# L6 K! X4 w- p: Q7 w
炒青江菜材料：
3 I" I& j r% G1 r0 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。新鮮青江約半斤、嫩薑絲少許
4 k% y; M* \( a) ]& ^- a1 b- q+ F$ r三色鮮湯材料：5 k: S) w* s5 r/ C7 \
玉米３支、洋菇３兩、小黃瓜１支 黑胡椒素雞排調味料：
4 n, ]# e0 i# D- R5 o5 B* OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬油膏３小匙、豆醬一小匙、水一大匙、黑胡椒、冰糖、梅林水少許
. f* l/ c( \2 Z2 d0 L蒟蒻燴三色調味料：
/ T' D' X. H9 X( s* Q公仔箱論壇白醬油一匙、鹽少許
7 i7 `/ ?0 B* o: l- atvb now,tvbnow,bttvb西芹芥末調味料：tvb now,tvbnow,bttvb6 D9 ?" ^3 U. q `8 Y5 g
醬油２匙、芥末２匙tvb now,tvbnow,bttvb( w" x" h5 `0 r- p
炒青江菜調味料：
- P* W. \, S* S公仔箱論壇鹽少許5.39.217.76' {3 h- K' k( j4 q
三色鮮湯調味料：
4 O) ^$ e1 ~' }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽１小匙、香油１小匙
# M, w; Q( I9 ptvb now,tvbnow,bttvb 5.39.217.76+ H* [1 {! r) J5 D6 S' `' x+ D& w
作法： 3 m9 C; W6 y0 V( c) K7 Q4 l
黑胡椒素雞排作法：
' o( J+ b5 l; Itvb now,tvbnow,bttvb素雞排炸過，入鍋，黑胡椒爆香，油膏、梅林水、冰糖燒至６分乾，加入素雞排即可。tvb now,tvbnow,bttvb' Y0 L9 \# Q q' U, n
註：梅林水是西餐微辣調味料。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 c8 {" ?7 W( F. g9 t, r) R
蒟蒻燴三色作法：
/ f" p4 n! s1 @2 V# H# ?tvb now,tvbnow,bttvb先處理好蒟蒻，泡水８小時以上，燙過，去鹼味。材料先後入鍋炒，調好味即可。公仔箱論壇' Q! N3 b0 W3 N! r% m% H
西芹芥末作法：tvb now,tvbnow,bttvb: [7 D1 c1 {. A0 x$ }
首先處理川燙，下冷水，備好入冰箱即可。* f) g0 ~* a* i; e: n5 ? S
炒青江菜作法：
6 ?+ M* C; D, I4 P1 }5 n3 h7 Z; D4 l公仔箱論壇青江菜洗淨，先以薑爆香後加入青江菜拌炒，起鍋前以鹽調味即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; B; X* H+ `+ G3 q" D- Q
三色鮮湯作法：
. A& u* T* ~9 Q* e2 ]7 o% D公仔箱論壇玉米切小段、洋菇洗淨、小黃瓜切片。水滾後加入所有材料並調味，關火前滴上香油即可。 |
發表於 2010-3-10 02:46 AM
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