蒟蒻燴三色套餐 公仔箱論壇- i7 k! x9 n, T4 M' J
材料： 調味料： tvb now,tvbnow,bttvb" w9 y! A1 ]: K. f
黑胡椒素雞排材料：3 @- E" Y! k1 u: w& z' ^- q
素雞排６片tvb now,tvbnow,bttvb, E! }" p# a8 i
蒟蒻燴三色材料：) Z$ D( K% A5 T! W2 ]
蒟蒻半斤、三色彩椒３粒、辣椒一條、洋菇、生薑少許公仔箱論壇; |/ W. d1 c$ j) M
西芹芥末材料：
) K, x! a5 c& V$ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹一棵（切條狀）
# ?; o0 @7 N0 h" T+ i炒青江菜材料：
' w% U( K1 F$ Q; K/ V! o0 H+ f新鮮青江約半斤、嫩薑絲少許tvb now,tvbnow,bttvb9 t* T7 O$ B9 s) k
三色鮮湯材料：
, p- S: i* P: k7 }$ P7 }" r! c公仔箱論壇玉米３支、洋菇３兩、小黃瓜１支 黑胡椒素雞排調味料：& r/ v6 \* N% X& T0 L
醬油膏３小匙、豆醬一小匙、水一大匙、黑胡椒、冰糖、梅林水少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 O; P% G; S& z- ]$ f1 F8 x0 {' Y3 a
蒟蒻燴三色調味料：8 M) K$ U2 L. {$ R) F
白醬油一匙、鹽少許公仔箱論壇5 C i0 `8 A! c
西芹芥末調味料：
& j( K" r( U D醬油２匙、芥末２匙
/ j. S$ u7 @4 ?7 G, m* O7 t7 _( Y公仔箱論壇炒青江菜調味料：
; t3 N/ p$ i% v5 f0 o- G. S7 F8 T鹽少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 C# a+ E8 L y1 Z; V* W
三色鮮湯調味料：
% K& R% z0 O% l3 v- h鹽１小匙、香油１小匙 5.39.217.768 O5 R! e$ y1 f k1 A ~0 H" u
, H6 p6 i5 x; h; u$ |) A公仔箱論壇作法： 公仔箱論壇0 P5 Z# p, G% W/ t3 I
黑胡椒素雞排作法：
5 i+ |+ s9 d+ f- [8 r公仔箱論壇素雞排炸過，入鍋，黑胡椒爆香，油膏、梅林水、冰糖燒至６分乾，加入素雞排即可。4 z& w+ ]$ K% {5 ^& M% I- i6 v
註：梅林水是西餐微辣調味料。
}0 A, D8 z, P, X% c) k' Ptvb now,tvbnow,bttvb蒟蒻燴三色作法：
2 O: ` W/ S! [8 f先處理好蒟蒻，泡水８小時以上，燙過，去鹼味。材料先後入鍋炒，調好味即可。tvb now,tvbnow,bttvb: p% s E1 {2 W, ^; `8 q
西芹芥末作法：5.39.217.76# f" [: A' ?, i( N
首先處理川燙，下冷水，備好入冰箱即可。
8 {0 u; e$ E5 f$ C" L0 V( {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。炒青江菜作法：
. T! g) V1 R# O& i9 d% Etvb now,tvbnow,bttvb青江菜洗淨，先以薑爆香後加入青江菜拌炒，起鍋前以鹽調味即可。
, }; Y7 Q! @( G; ]( k4 O" F2 z三色鮮湯作法：
. H& _) L, B0 ]4 C, W1 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米切小段、洋菇洗淨、小黃瓜切片。水滾後加入所有材料並調味，關火前滴上香油即可。 |
發表於 2010-3-10 02:46 AM
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