蒟蒻燴三色套餐
$ Q& W5 ^6 S/ @- _, d 材料： 調味料： . c/ v* O; N! U# c
黑胡椒素雞排材料：
7 }8 x: o3 b- H: E8 Y9 V5 k素雞排６片公仔箱論壇! V3 }; k# w9 R0 O# h6 r
蒟蒻燴三色材料：5.39.217.76% ~5 M' v( {6 [. F3 R6 V$ F: b
蒟蒻半斤、三色彩椒３粒、辣椒一條、洋菇、生薑少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' J+ H* o0 f' }$ o- J& O
西芹芥末材料：公仔箱論壇: T, X. q, P% r4 D: R
西芹一棵（切條狀）5.39.217.76, f9 l4 m! _3 J/ ~
炒青江菜材料：tvb now,tvbnow,bttvb5 o1 P! c* g5 P3 B; _! e4 O2 J) S% C
新鮮青江約半斤、嫩薑絲少許
& R$ U8 k" e' e% lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三色鮮湯材料：tvb now,tvbnow,bttvb( q" B, R" [# ^
玉米３支、洋菇３兩、小黃瓜１支 黑胡椒素雞排調味料：公仔箱論壇; j0 y6 }8 Y+ _- W" D, I; K2 a
醬油膏３小匙、豆醬一小匙、水一大匙、黑胡椒、冰糖、梅林水少許
2 @1 ^/ Y: x8 t0 h Y7 p+ j公仔箱論壇蒟蒻燴三色調味料：
; z$ T# \) m' {公仔箱論壇白醬油一匙、鹽少許
7 Q( Q3 w: ^% G1 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹芥末調味料：
7 y0 h1 J/ S0 g5.39.217.76醬油２匙、芥末２匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 m) t% w$ k' Z0 I
炒青江菜調味料：9 r6 d1 j" R2 j2 D0 P
鹽少許
) z: I- X+ e; t公仔箱論壇三色鮮湯調味料：
! X ?7 G1 q. y P9 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽１小匙、香油１小匙 5.39.217.76+ [& s" H% }/ l k: J
. r# _6 J$ `8 q' Y! n/ Q/ Y5.39.217.76作法： 5.39.217.76 ~9 D1 F6 _* U0 W: \* ~6 ] P1 I+ Y
黑胡椒素雞排作法：
! a+ p4 W9 Z4 H; |tvb now,tvbnow,bttvb素雞排炸過，入鍋，黑胡椒爆香，油膏、梅林水、冰糖燒至６分乾，加入素雞排即可。
0 r1 e. b% l1 Z+ ^5.39.217.76註：梅林水是西餐微辣調味料。
. T% S" i, i2 H mtvb now,tvbnow,bttvb蒟蒻燴三色作法：5.39.217.768 |- b: E9 |! u. ?' E
先處理好蒟蒻，泡水８小時以上，燙過，去鹼味。材料先後入鍋炒，調好味即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# l" T/ D( e4 u8 T7 j$ L! i
西芹芥末作法：
# b6 p3 o$ ]3 d$ _% o! \tvb now,tvbnow,bttvb首先處理川燙，下冷水，備好入冰箱即可。% j8 ~: ?7 d. A& I
炒青江菜作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- \: Q$ z+ {- l% r1 R2 Q* l' g" [
青江菜洗淨，先以薑爆香後加入青江菜拌炒，起鍋前以鹽調味即可。( \( H6 I+ E# H3 ?: @
三色鮮湯作法：5 l4 R4 V v8 Z- c% d/ S( Y" M" l/ u
玉米切小段、洋菇洗淨、小黃瓜切片。水滾後加入所有材料並調味，關火前滴上香油即可。 |
發表於 2010-3-10 02:46 AM
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