蘋果一般都生吃，因為生吃水果對於保護其水溶性維生素來說是最好的途徑。把蘋果與
: C A& O: |1 h4 A1 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬肉搭配吃，一般人家很少這樣做，但它確實有獨特的功效，而且蘋果可消除豬肉的獨tvb now,tvbnow,bttvb# b# v0 x( Z! B1 O5 S
特異味。公仔箱論壇# z) B' S* J9 t7 a
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蘋果與豬肉搭配既增加營養又可抑制膽固醇升高，因為蘋果中的膳食纖維有降低膽
7 t1 a0 {; c, H' d9 ?固醇的作用。
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吃熟蘋果可防治嘴唇生熱瘡、牙齦發炎、舌裂等內熱現象。其方法是：將蘋果連皮TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 @! D2 I% }( q0 G/ [, k/ p* l
切成六至八瓣，放入冷水鍋內煮，待水開後，將蘋果取出，連皮吃下。
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" V, W( R8 ]" k$ |8 s" i) ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 每天一次，每次一個，連吃7~10個可愈。此法還有潤腸通便的功效。經患者多次實TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ]& D) P% z. K. d0 S" a' ]9 H# E
驗，見效很快。
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: m5 i# ~) L/ P; K' Z 在民間利用熟蘋果治療腹瀉非常普遍。因為蘋果中富含的果膠，是一種能夠溶於水: n, @, H, Q7 Y/ C' {+ d
的膳食纖維，不能被人體消化。果膠能在腸內吸附水分，使糞便變得柔軟而容易排出。/ }6 r- [1 I, _
其實果膠還具有降低血漿膽固醇水平、刺激腸內益生菌群的生長、消炎和刺激免疫的機公仔箱論壇3 v( `% \! X3 i9 X2 A
能。另外，熟蘋果所含的碘是香蕉的8倍，是橘子的13倍，因此熟蘋果也是防治大脖子病
6 B* U2 {* ?) h! h1 Z% Ftvb now,tvbnow,bttvb的最佳水果之一。tvb now,tvbnow,bttvb; [& G F# V* [) s& P$ _5 [4 ~
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# z: Q4 Q+ \" F1 E2 O公仔箱論壇 國外還有研究發現，蘋果加熱後，其所含的多酚類天然抗氧化物質含量會大幅增加tvb now,tvbnow,bttvb& X" } Y! R" S, V7 F1 g
。多酚不僅能夠降血糖、血脂、抑制自由基而抗氧化、抗炎殺菌，還能抑制血漿膽固醇
3 G$ n/ ~9 o2 O0 k# g9 C升高。由此可見，熟吃蘋果大有益處。( M9 c" e0 j1 k9 U7 Q8 ?/ O/ o) ^
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5 [8 }7 s1 l% x6 Z" |公仔箱論壇 下面向大家推薦幾種豬肉的菜餚中加入蘋果的做法：5.39.217.76; k; I7 [& B1 q9 ?$ d+ u1 ?+ o
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O9 N# X7 t( u1 w$ s+ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 蘋果豬肉丸：蘋果半個、麵包一塊、雞蛋一個、豬肉一份，先將蘋果切成碎塊，面
$ R) ?, J' {( A3 ]5.39.217.76包撕碎與蘋果和雞蛋以及豬肉混合製成丸子下鍋。味道鮮美清淡，適合老年人食用，既
: F1 k$ {4 I+ S! n+ e: m" K公仔箱論壇可吸收豬肉中豐富的蛋白質，又攝入了蘋果中的果膠，能保證血漿膽固醇不至於升高，
- K: d% B- E- _, s# C! U+ N3 ]1 R既營養又科學。
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# F4 @# p8 ^5 V# u公仔箱論壇 蘋果豬肉湯：原料豬肉、蘋果、胡蘿蔔和蜜棗。豬肉先用水煮5分鐘取出，再和蘋果
4 w' ^4 a6 \: V. _( _6 j2 y9 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一起加水用中火慢煲2~3小時，加上調料和蜜棗即可。具有刺激腸內益生菌群生長的功用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; r( J9 T* b- |! o3 u* t
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6 `: ^& Y; |: U# r4 j5.39.217.76 蘋果煲豬肉：蘋果若干個切成塊，帶皮豬肉一塊，花生若干，桂圓肉若干，除豬肉5.39.217.76. s0 E! u2 O' L) ^+ @! ]# y
外，其餘材料一起放，若體質怕寒，可放陳皮一塊，至水開後放豬肉，煲至一個小時左
, t0 r6 Y. ]7 ]$ `! N公仔箱論壇右即可。有清心潤肺溫胃的功效，特別是在乾燥的天氣喝，對皮膚有滋潤的作用。
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- o5 A j5 J% I' v公仔箱論壇 需要提醒大家的是，蘋果做熟了吃會對其水溶性維生素有所破壞。另外，烹製時，
' X* m7 K$ {, {6 [0 u9 O公仔箱論壇應該洗淨並去芯，因為皮上可能會殘留農藥，而蘋果芯中含有毒素，如果不去芯可能會
J' |: E/ t6 V {' `( }# u" d' ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。引起中毒。 |
發表於 2010-3-8 02:54 AM
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