 5.39.217.76& A1 ]. C$ p: [
. J+ S0 V, o' m4 F公仔箱論壇材料
: F- k8 i$ G B$ k雞 1隻、橄欖油 4湯匙、番薯 350克、蓮藕 200克、薯仔 530克、龍艾碎 1湯匙、顆粒黃芥末醬 3湯匙、鹽/胡椒各適量、粗鹽 1茶匙公仔箱論壇) K& j4 Y+ g* ?! g1 T7 B
( Z, p5 j9 b8 h5 R8 Y
1 v( Q, C; K$ o7 ? k: ttvb now,tvbnow,bttvb
: R8 ]% ]1 _3 Z- E4 U" B NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
F' H! z; u& M8 }tvb now,tvbnow,bttvb1.蓮藕切片。番薯及薯仔刨皮成斑馬紋，連水放入煲開大火煮至外圍軟腍。( N5 |" W& f/ k% j& U
3 d, z9 t% G1 e9 q& ? ltvb now,tvbnow,bttvb2.用芥末醬、鹽及胡椒抹勻雞殼，加1湯匙橄欖油及龍艾碎抹勻醃半小時。tvb now,tvbnow,bttvb8 V9 v& j: h [9 R9 k( {0 p: ^
8 j# x0 ~$ u3 o3 g6 @* [5 W5.39.217.763.薯仔及番薯切件後放入煲，加粗鹽及剩餘橄欖油大力搖勻後排上焗盤，放上蓮藕片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 M8 F* Z) m C9 `
# `* T; E* a5 s& ]/ ~& _* F( @5.39.217.764.將雞胸向上放入焗盤，放入已預熱至 200℃焗爐焗 30分鐘，將雞上碟後伴入薯菜即成。 5.39.217.769 B1 z; Y9 j+ _* v1 i4 @
|
發表於 2010-3-4 06:01 AM
| 