% v9 g0 @: @. m6 `, y) w7 q常見的豆漿的10種製作方法： - \; O) F2 a6 O4 v8 `
1、黃豆漿：
2 S8 I! {' |' R/ U5 j; M$ s公仔箱論壇用料：黃豆85克，水1200毫升(容量可根據個人需要隨意增减)，糖適量。 2 I) A; h3 ^0 t. O0 f
功效：補虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁。
. [6 H2 H5 ^9 Htvb now,tvbnow,bttvb建議：加3-5粒杏仁于用料中，則所熬豆漿更鮮、更濃。
* ~" e& |) A% W7 Q {' D4 j4 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、花生豆奶：
( @+ c$ u; Q: Q用料：黃豆、花生各45克，牛奶200克，水1200毫升，糖適量。 tvb now,tvbnow,bttvb: \( W0 {# [5 C8 O# w3 u5 E2 Y% l
製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;把浸泡過的黃豆、花生放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
" V- l% c) t# L" d, M* P功效：潤膚，盒肺氣、補虛。
9 O6 }9 R( p; k9 L D+ Z5.39.217.763、芝麻黑豆漿：
& k+ S4 l0 p% k0 j5 J O1 k; X公仔箱論壇用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1200毫升，糖適量。 5.39.217.76$ A) f7 ~5 ]% Z# `, ~3 C: d, J
製作：將花生與黑豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的花生、黑豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 tvb now,tvbnow,bttvb J! A/ Q7 }! p4 s6 i4 q/ X% p+ j
功效：烏髮養發，潤膚美顔，補肺盒氣，滋補肝腎、潤腸通便、養血增乳。 tvb now,tvbnow,bttvb+ Y; X, A5 L3 t4 ?6 d2 y9 u# |
4、豆漿冰糖米粥： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 O" E2 s4 U+ |6 C5 E4 e/ p
用料：黃豆85克，大米與冰糖各50克，水1200毫升。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 @3 x$ K7 }7 ]! K. s/ d
製作：先照第1種方法製作好黃豆漿，再將黃豆漿與米(可浸泡半個小時)、冰糖一起放入鍋內，慢火熬煮到粘稠狀即可。
- s( _: F, P8 r1 F% M6 p+ qtvb now,tvbnow,bttvb功效：養顔潤肺，盒肺氣。 7 ~3 r0 _1 d, h3 r
5、芝麻蜂蜜豆漿： tvb now,tvbnow,bttvb K2 l( s/ j# J; o
用料：豆漿70克，黑芝麻20克，蜂蜜40克，水1200毫升。 1 w6 Q4 O0 V( ~5 O
製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的黃豆放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
7 t/ \. d3 C, p6 V公仔箱論壇功效：養顔潤膚、烏髮養發。
2 D( i, h( }! }0 u公仔箱論壇6、密法黑芝麻糊：
! n& l3 y$ v. j. m- y用料：蜂蜜1勺，黑芝麻20克，黃豆60克，清水適量，糖適量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 j, ?1 m% o5 R+ s3 N# H F
制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與泡好的黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾，稍凉後加入蜂蜜即可。 7 r' s3 O, g. V% ` L
功效：養顔美容、益智健腦。
q+ \( o: m P q6 Z& k公仔箱論壇7、五豆豆漿： 4 O6 g# s( X- x! R% ^3 C+ Z
用料：黃豆30克，黑豆10克，青豆10克，豌豆10克，花生米10克，水1200毫升，糖適量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! h5 R( D" v: s' T2 R. h+ {2 t
制法：五種豆類浸泡6-16小時，備用;將浸泡好的五豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 7 a0 g/ Q4 Z7 V' g0 U0 K
功效：降脂降壓、强筋健脾、保護心血管。 0 s) ~$ `/ }) K+ E9 h
8、枸杞豆漿：
8 F" e/ E3 s0 I3 b7 B; M5.39.217.76用料：黃豆60克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。 % W+ O: M3 _: j0 ]
制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將泡好的黃豆和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 0 v1 y! [" f/ X# G: t- d1 p: H" o
功效：滋補肝腎、益精明目、增强免疫能力。
- @' e% X3 |, a0 x3 ] ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9、紅棗枸杞豆漿：
2 F {4 m, {# w1 }用料：黃豆45克，紅棗15克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, v' K$ R1 l$ J- X# q/ ~' o
制法：黃豆浸泡6-16小時;將紅棗洗淨去核，枸杞洗淨備用;將泡好的黃豆、紅棗和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
3 S# g( G; W- J/ \功效：補虛益氣、安神補腎、改善心肌營養、防治心血管疾病。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: l. d r) k' C( F
10、紅棗蓮子豆漿： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, N( W* e- y# E/ X
用料：紅棗(去核)15克，蓮子肉15克，黃豆50克，白糖50克，清水適量，糖適量。
1 m8 \+ @) e& L0 I9 |tvb now,tvbnow,bttvb制法：黃豆浸泡6-16小時;將蓮子肉泡至發軟;將紅棗洗淨與蓮子肉、黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾;趁熱往杯內加入白糖，攪勻即成;不願喝甜的也可以不加糖。
; _0 G% p5 t |! T( _9 }( h6 t功效：滋陰益氣、養血安神、補脾胃、清熱解毒。 |
發表於 2010-3-2 02:13 AM
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