9 g% U1 k+ L% {% Z6 J1 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常見的豆漿的10種製作方法： tvb now,tvbnow,bttvb n% C5 y, X5 W' L% `
1、黃豆漿： 公仔箱論壇3 L" |$ e: _5 s8 }7 Y( Z z% [/ M
用料：黃豆85克，水1200毫升(容量可根據個人需要隨意增减)，糖適量。 8 ]& w1 w; q1 n2 y& z
功效：補虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁。 7 B6 x1 G2 l: f% z
建議：加3-5粒杏仁于用料中，則所熬豆漿更鮮、更濃。
, ?; u% @' W4 \2、花生豆奶： tvb now,tvbnow,bttvb) H- \- g0 k4 h5 X) t
用料：黃豆、花生各45克，牛奶200克，水1200毫升，糖適量。
+ M0 `7 I2 t& n! R1 j1 k2 O2 m製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;把浸泡過的黃豆、花生放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
; }/ M4 {4 `# E1 _7 \5.39.217.76功效：潤膚，盒肺氣、補虛。 公仔箱論壇 _- i- |7 @8 @& k
3、芝麻黑豆漿：
( b. F; I. C0 V" E8 _公仔箱論壇用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1200毫升，糖適量。 5.39.217.76$ _- ] [! u1 k$ ?6 C9 J( W7 O5 g
製作：將花生與黑豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的花生、黑豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
: g9 e0 n' U! Q- I6 X4 Ctvb now,tvbnow,bttvb功效：烏髮養發，潤膚美顔，補肺盒氣，滋補肝腎、潤腸通便、養血增乳。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' C( U5 r" ?( A* v9 c
4、豆漿冰糖米粥：
( G9 u R" ?/ c8 R8 e- W( @' t2 \公仔箱論壇用料：黃豆85克，大米與冰糖各50克，水1200毫升。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ V' J: S+ V% u- z! u C% O0 M
製作：先照第1種方法製作好黃豆漿，再將黃豆漿與米(可浸泡半個小時)、冰糖一起放入鍋內，慢火熬煮到粘稠狀即可。
) V- Q% U/ _6 ^! h4 z- R- @+ n& G4 y功效：養顔潤肺，盒肺氣。 " V' H4 b8 h/ E1 W- H
5、芝麻蜂蜜豆漿： 3 }+ [5 w9 v/ ^+ y1 Z5 c
用料：豆漿70克，黑芝麻20克，蜂蜜40克，水1200毫升。
% ~% k. V/ o9 }1 x v+ y5.39.217.76製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的黃豆放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 + J2 n4 ^% ]* f. H0 f$ C5 ]
功效：養顔潤膚、烏髮養發。
0 F" z. S' J, g2 |& W; O- P) Utvb now,tvbnow,bttvb6、密法黑芝麻糊： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 V& ~- l, Z5 L% _8 c
用料：蜂蜜1勺，黑芝麻20克，黃豆60克，清水適量，糖適量。
7 u9 X% d, t% e4 C3 Y* }制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與泡好的黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾，稍凉後加入蜂蜜即可。
4 }( l1 z% B- o8 @( i9 l+ |* s; a/ Q公仔箱論壇功效：養顔美容、益智健腦。 tvb now,tvbnow,bttvb8 ]. F% h, r) c
7、五豆豆漿：
9 t m8 i, m$ U0 I+ Z8 E1 e% A用料：黃豆30克，黑豆10克，青豆10克，豌豆10克，花生米10克，水1200毫升，糖適量。 $ N. L7 e) v4 X2 E
制法：五種豆類浸泡6-16小時，備用;將浸泡好的五豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
% Z8 c8 c4 y( n( T0 @. Y8 J功效：降脂降壓、强筋健脾、保護心血管。 公仔箱論壇2 G5 b$ z4 }% ~ K/ C; L
8、枸杞豆漿：
( s! j+ m% M2 e用料：黃豆60克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。
4 Z% Q6 e6 a; b6 l( q* _制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將泡好的黃豆和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
q1 Z+ v4 X) s6 \: W7 Qtvb now,tvbnow,bttvb功效：滋補肝腎、益精明目、增强免疫能力。
r# Y+ \. u( N. v# V7 o) h5.39.217.769、紅棗枸杞豆漿： tvb now,tvbnow,bttvb4 ?2 H' H- o- T$ L2 D( D1 {
用料：黃豆45克，紅棗15克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。
5 S+ Z3 P: F2 I$ ]+ dtvb now,tvbnow,bttvb制法：黃豆浸泡6-16小時;將紅棗洗淨去核，枸杞洗淨備用;將泡好的黃豆、紅棗和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 公仔箱論壇( C3 V/ Y. |: r. P
功效：補虛益氣、安神補腎、改善心肌營養、防治心血管疾病。 tvb now,tvbnow,bttvb& B) r3 W9 Z; g3 m5 y
10、紅棗蓮子豆漿： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" D% G+ b4 }2 e% ?6 S& d- Q5 [
用料：紅棗(去核)15克，蓮子肉15克，黃豆50克，白糖50克，清水適量，糖適量。 tvb now,tvbnow,bttvb& G# T! u3 b8 i3 j w
制法：黃豆浸泡6-16小時;將蓮子肉泡至發軟;將紅棗洗淨與蓮子肉、黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾;趁熱往杯內加入白糖，攪勻即成;不願喝甜的也可以不加糖。 tvb now,tvbnow,bttvb! q/ N* }9 ^1 c+ i S" y5 _
功效：滋陰益氣、養血安神、補脾胃、清熱解毒。 |
發表於 2010-3-2 02:13 AM
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