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常見的豆漿的10種製作方法： 5.39.217.76* j, r. o7 M7 S
1、黃豆漿：
+ e9 m$ h! ^8 d# x' e* V! ^用料：黃豆85克，水1200毫升(容量可根據個人需要隨意增减)，糖適量。
1 i% ~1 r/ A0 f$ K# y, d3 @公仔箱論壇功效：補虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁。
3 q" c' N. `; x U6 \! A7 y建議：加3-5粒杏仁于用料中，則所熬豆漿更鮮、更濃。 公仔箱論壇2 H* ?9 G% n6 D; u% S _. M
2、花生豆奶：
. U2 x3 X5 E% x/ D9 H: Ztvb now,tvbnow,bttvb用料：黃豆、花生各45克，牛奶200克，水1200毫升，糖適量。 公仔箱論壇4 m+ [+ W: _. P8 m# a9 m$ R
製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;把浸泡過的黃豆、花生放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 公仔箱論壇) K/ Q. o. \/ e1 P/ T- F6 b
功效：潤膚，盒肺氣、補虛。 4 v% h2 ^' V# a
3、芝麻黑豆漿：
5 z, j7 d0 u( g3 w. d* nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1200毫升，糖適量。 ( ?9 ]* u: ~6 E0 Q/ F0 ]" {% f
製作：將花生與黑豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的花生、黑豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
' X; u4 T* g% v0 d5 h4 y+ _功效：烏髮養發，潤膚美顔，補肺盒氣，滋補肝腎、潤腸通便、養血增乳。
0 Z) \! f7 p- E H) u3 P8 Z7 m公仔箱論壇4、豆漿冰糖米粥：
$ Q% g! e( t+ x# H2 M" y Z/ ^+ ltvb now,tvbnow,bttvb用料：黃豆85克，大米與冰糖各50克，水1200毫升。
0 h n1 ~3 B: Z, @. x* {5 D製作：先照第1種方法製作好黃豆漿，再將黃豆漿與米(可浸泡半個小時)、冰糖一起放入鍋內，慢火熬煮到粘稠狀即可。 ) }- f6 O) E/ L
功效：養顔潤肺，盒肺氣。 公仔箱論壇, i4 e9 ~9 p- m+ d9 ^7 J" J4 ~
5、芝麻蜂蜜豆漿： 5 @+ o0 R8 w- W9 ?8 ~/ U
用料：豆漿70克，黑芝麻20克，蜂蜜40克，水1200毫升。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 z* ^: a' K9 q1 y. Y, c
製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的黃豆放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
_+ S* ^- B+ L5 K/ W2 P, r8 }公仔箱論壇功效：養顔潤膚、烏髮養發。 ( P7 W# x+ L' ?: b
6、密法黑芝麻糊： tvb now,tvbnow,bttvb* y) `% k7 ~/ y0 I+ d: |
用料：蜂蜜1勺，黑芝麻20克，黃豆60克，清水適量，糖適量。 . y$ T& h/ j2 [1 k9 E) G
制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與泡好的黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾，稍凉後加入蜂蜜即可。
& m# q# \) t9 ]) P& Ntvb now,tvbnow,bttvb功效：養顔美容、益智健腦。
$ D) L6 G. c# ~% c6 f* E5 b公仔箱論壇7、五豆豆漿：
# G7 s6 i. A5 G( b9 `0 u3 \tvb now,tvbnow,bttvb用料：黃豆30克，黑豆10克，青豆10克，豌豆10克，花生米10克，水1200毫升，糖適量。 公仔箱論壇& V# S8 r Y$ h: p) n
制法：五種豆類浸泡6-16小時，備用;將浸泡好的五豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 公仔箱論壇/ {5 I; E/ ?% d# y9 X
功效：降脂降壓、强筋健脾、保護心血管。 tvb now,tvbnow,bttvb+ U% l6 ]- t7 c% m8 L+ e2 T: r
8、枸杞豆漿： 0 p; u) m4 I" d8 G
用料：黃豆60克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。 9 e6 k, I7 [2 ]! [/ r: `0 d
制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將泡好的黃豆和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
' |6 o* o4 F2 L公仔箱論壇功效：滋補肝腎、益精明目、增强免疫能力。 公仔箱論壇4 |6 C; b5 ^% @1 ~3 V' J, X6 w% T. Y
9、紅棗枸杞豆漿： . E& d* j6 ?+ @- b; g5 q5 B8 B
用料：黃豆45克，紅棗15克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。 , u# U. ]2 H# X+ e% b: D# L& E
制法：黃豆浸泡6-16小時;將紅棗洗淨去核，枸杞洗淨備用;將泡好的黃豆、紅棗和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 5.39.217.76# `# a$ K. Y2 u
功效：補虛益氣、安神補腎、改善心肌營養、防治心血管疾病。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 _2 {7 D# x8 a) n. W
10、紅棗蓮子豆漿：
. u& k3 K; k3 D( _( DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用料：紅棗(去核)15克，蓮子肉15克，黃豆50克，白糖50克，清水適量，糖適量。
" P- k3 g) x" c' X5.39.217.76制法：黃豆浸泡6-16小時;將蓮子肉泡至發軟;將紅棗洗淨與蓮子肉、黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾;趁熱往杯內加入白糖，攪勻即成;不願喝甜的也可以不加糖。
9 y9 `% s& u8 J) [; I" L0 N公仔箱論壇功效：滋陰益氣、養血安神、補脾胃、清熱解毒。 |
發表於 2010-3-2 02:13 AM
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