% E q; [! f$ C g2 w$ x+ X1 W; x2 d公仔箱論壇常見的豆漿的10種製作方法：
/ g% Z4 k7 R& |: z8 G* F7 u4 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、黃豆漿：
4 i m( G5 Y j% d; A! C3 m用料：黃豆85克，水1200毫升(容量可根據個人需要隨意增减)，糖適量。
, C/ @! @0 R: h1 k, e5 ~功效：補虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁。 tvb now,tvbnow,bttvb& Q. G7 Q" [6 L+ Q
建議：加3-5粒杏仁于用料中，則所熬豆漿更鮮、更濃。 tvb now,tvbnow,bttvb0 {/ q, q, q( J! }8 V
2、花生豆奶： 5.39.217.76/ {# ?, O9 f$ R; T2 q
用料：黃豆、花生各45克，牛奶200克，水1200毫升，糖適量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Y; d/ v& E6 M4 l
製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;把浸泡過的黃豆、花生放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 公仔箱論壇0 }6 `, q9 M8 w5 ~# L
功效：潤膚，盒肺氣、補虛。
9 | ~# f4 l& l. X- B1 u公仔箱論壇3、芝麻黑豆漿： 公仔箱論壇6 |: X& r& w# H
用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1200毫升，糖適量。
5 l! h2 r( |3 i2 y/ L: `8 Q4 r0 S5.39.217.76製作：將花生與黑豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的花生、黑豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 * F8 S5 I6 z6 J# h
功效：烏髮養發，潤膚美顔，補肺盒氣，滋補肝腎、潤腸通便、養血增乳。
+ v* X0 S7 Q8 @9 Q: G; b6 ?* b) @公仔箱論壇4、豆漿冰糖米粥： tvb now,tvbnow,bttvb2 q/ ~* f$ S X" W, m6 I
用料：黃豆85克，大米與冰糖各50克，水1200毫升。
/ u4 x5 q, e, p# j0 Ktvb now,tvbnow,bttvb製作：先照第1種方法製作好黃豆漿，再將黃豆漿與米(可浸泡半個小時)、冰糖一起放入鍋內，慢火熬煮到粘稠狀即可。
9 K# |) c. m/ g' c: U$ Z4 {. ~5.39.217.76功效：養顔潤肺，盒肺氣。 5.39.217.763 j2 M4 Y% X, O; y. U- f4 a
5、芝麻蜂蜜豆漿： 8 I) P8 W* Q+ d% l
用料：豆漿70克，黑芝麻20克，蜂蜜40克，水1200毫升。
, D) T: c& ^7 R$ f9 t6 A5.39.217.76製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的黃豆放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# b% h+ a) p( D$ n0 p/ R
功效：養顔潤膚、烏髮養發。
: T: A' M2 r P a8 K公仔箱論壇6、密法黑芝麻糊：
# m. c$ X( j+ \4 a; @$ Ntvb now,tvbnow,bttvb用料：蜂蜜1勺，黑芝麻20克，黃豆60克，清水適量，糖適量。 tvb now,tvbnow,bttvb5 \/ V" j9 X0 Q* e0 n& w
制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與泡好的黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾，稍凉後加入蜂蜜即可。
, d; `' c0 x/ c5 ~5 {& H, `5.39.217.76功效：養顔美容、益智健腦。
: B; y! _1 E; L7 \7 N% c8 U4 ?( xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7、五豆豆漿：
3 F' j# P. u9 M5.39.217.76用料：黃豆30克，黑豆10克，青豆10克，豌豆10克，花生米10克，水1200毫升，糖適量。 1 Z- G* R3 i/ J3 N% S, e8 K
制法：五種豆類浸泡6-16小時，備用;將浸泡好的五豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 3 p& f1 ~9 v5 n9 ?# w4 P+ i
功效：降脂降壓、强筋健脾、保護心血管。 5.39.217.76$ ~. G) a; ]: A W3 o7 P! U7 Y
8、枸杞豆漿：
; G" D' o9 q- Q3 l! c公仔箱論壇用料：黃豆60克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。
( j0 P2 _- l! i7 e3 n. p$ W+ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將泡好的黃豆和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 公仔箱論壇# i! \2 t8 y; v
功效：滋補肝腎、益精明目、增强免疫能力。 公仔箱論壇, W$ i' Q2 Q- w; I: [
9、紅棗枸杞豆漿：
& c3 P6 B- s0 b' R R" Z! ^用料：黃豆45克，紅棗15克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。 % E8 ?' Y! |/ Q0 S2 g
制法：黃豆浸泡6-16小時;將紅棗洗淨去核，枸杞洗淨備用;將泡好的黃豆、紅棗和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 % f! n" N! A5 c& _. M
功效：補虛益氣、安神補腎、改善心肌營養、防治心血管疾病。 5.39.217.76% i4 f) R( V6 R# V8 {0 ]
10、紅棗蓮子豆漿：
1 `$ F% c s6 S# [ B1 ]公仔箱論壇用料：紅棗(去核)15克，蓮子肉15克，黃豆50克，白糖50克，清水適量，糖適量。 5.39.217.76& g0 A4 T" S) a& Y+ k+ A
制法：黃豆浸泡6-16小時;將蓮子肉泡至發軟;將紅棗洗淨與蓮子肉、黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾;趁熱往杯內加入白糖，攪勻即成;不願喝甜的也可以不加糖。
4 ~1 w( v$ W0 n功效：滋陰益氣、養血安神、補脾胃、清熱解毒。 |
發表於 2010-3-2 02:13 AM
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