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常見的豆漿的10種製作方法：
: o m5 f+ \/ s: o/ C' C! L1、黃豆漿：
+ }8 m, c( E& o$ z0 }- v5 ~用料：黃豆85克，水1200毫升(容量可根據個人需要隨意增减)，糖適量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ?1 ]. {. v5 V( D" I' A
功效：補虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁。 tvb now,tvbnow,bttvb# J& h' s7 v+ n9 {" s' @
建議：加3-5粒杏仁于用料中，則所熬豆漿更鮮、更濃。
5 c" ]7 r, f7 H* d5.39.217.762、花生豆奶： 公仔箱論壇2 k& a- p9 ~3 V
用料：黃豆、花生各45克，牛奶200克，水1200毫升，糖適量。
! d7 Y% I8 D4 e( }% m" ^製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;把浸泡過的黃豆、花生放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 tvb now,tvbnow,bttvb7 W" \+ { L: z& r, l% }0 [6 ~
功效：潤膚，盒肺氣、補虛。 tvb now,tvbnow,bttvb2 m+ _2 W% c( g
3、芝麻黑豆漿：
, j) o8 q6 g& `5.39.217.76用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1200毫升，糖適量。
9 Q. m0 O1 f! X7 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製作：將花生與黑豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的花生、黑豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 tvb now,tvbnow,bttvb B% I8 B# l. A$ u5 O8 m
功效：烏髮養發，潤膚美顔，補肺盒氣，滋補肝腎、潤腸通便、養血增乳。 1 s D. p' s' ]- z1 u& u
4、豆漿冰糖米粥：
0 |+ Y5 ]7 M" K/ K! b5 U2 E; {5.39.217.76用料：黃豆85克，大米與冰糖各50克，水1200毫升。
; _6 {+ k' o' Z* c2 ^- e& m, c% mtvb now,tvbnow,bttvb製作：先照第1種方法製作好黃豆漿，再將黃豆漿與米(可浸泡半個小時)、冰糖一起放入鍋內，慢火熬煮到粘稠狀即可。 tvb now,tvbnow,bttvb6 h7 h0 l6 R& s! L3 P/ k
功效：養顔潤肺，盒肺氣。 公仔箱論壇1 Q5 ]$ h( i! ^( A' Z/ K% Y
5、芝麻蜂蜜豆漿：
" Z# C" P! ^# J3 ?6 l* y公仔箱論壇用料：豆漿70克，黑芝麻20克，蜂蜜40克，水1200毫升。
# j; E3 m: `& Z: h: l( ftvb now,tvbnow,bttvb製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的黃豆放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 , _2 y( y% f$ Q3 y" t! N: T
功效：養顔潤膚、烏髮養發。 公仔箱論壇/ q* j% e- I( C3 Y" K8 N$ l
6、密法黑芝麻糊：
. \+ {3 \! {, K5.39.217.76用料：蜂蜜1勺，黑芝麻20克，黃豆60克，清水適量，糖適量。
" ]; G7 S1 n4 t- q5 S制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與泡好的黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾，稍凉後加入蜂蜜即可。
9 Q6 Y# q) I3 K! b公仔箱論壇功效：養顔美容、益智健腦。 3 h( h; h: S2 J* }
7、五豆豆漿： 公仔箱論壇' w [4 O d2 j& Y
用料：黃豆30克，黑豆10克，青豆10克，豌豆10克，花生米10克，水1200毫升，糖適量。 5.39.217.76' o, Q$ R$ [/ i: [, j' a* T
制法：五種豆類浸泡6-16小時，備用;將浸泡好的五豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
$ X- T* D4 \ Y& J, r5 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：降脂降壓、强筋健脾、保護心血管。
# L8 g* s8 g2 C! i9 ]- E. p( RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8、枸杞豆漿：
2 j2 i0 t* S2 n4 e3 _- `& f5.39.217.76用料：黃豆60克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。 tvb now,tvbnow,bttvb8 S) S* v0 k, q
制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將泡好的黃豆和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 tvb now,tvbnow,bttvb: e! H- D. R' Y
功效：滋補肝腎、益精明目、增强免疫能力。 ( J% A5 G, b; U& L1 p: ^2 y, s) u9 ]
9、紅棗枸杞豆漿： 5.39.217.766 R; {/ ]& W: [/ @: J; J
用料：黃豆45克，紅棗15克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。
9 j$ G5 m7 e7 _制法：黃豆浸泡6-16小時;將紅棗洗淨去核，枸杞洗淨備用;將泡好的黃豆、紅棗和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 & Q7 N, _( y5 m+ _
功效：補虛益氣、安神補腎、改善心肌營養、防治心血管疾病。
* [) X' c1 p/ _) [, V% k* s+ ~8 w8 ^公仔箱論壇10、紅棗蓮子豆漿： # d0 _8 ^" c4 S4 l8 j1 j- t$ _# M
用料：紅棗(去核)15克，蓮子肉15克，黃豆50克，白糖50克，清水適量，糖適量。 tvb now,tvbnow,bttvb- n% \. }; K9 _6 I
制法：黃豆浸泡6-16小時;將蓮子肉泡至發軟;將紅棗洗淨與蓮子肉、黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾;趁熱往杯內加入白糖，攪勻即成;不願喝甜的也可以不加糖。
& O5 E5 O0 s: w功效：滋陰益氣、養血安神、補脾胃、清熱解毒。 |
發表於 2010-3-2 02:13 AM
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