$ \0 P: r/ d3 U, g$ W3 e! p常見的豆漿的10種製作方法：
. d3 L8 k: {+ e9 K$ l) M- x, _公仔箱論壇1、黃豆漿：
; l. i7 X2 X4 K( R" u; rtvb now,tvbnow,bttvb用料：黃豆85克，水1200毫升(容量可根據個人需要隨意增减)，糖適量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& s6 y2 q! w+ Q# C# V
功效：補虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁。
2 \: d" k P% p. Q公仔箱論壇建議：加3-5粒杏仁于用料中，則所熬豆漿更鮮、更濃。
- D1 F( I4 R2 z& ~* `7 K2、花生豆奶：
4 B# L5 v( e' Y: f, b4 h0 ]公仔箱論壇用料：黃豆、花生各45克，牛奶200克，水1200毫升，糖適量。
( V. H9 L( d* h( D6 s) ^/ ^5.39.217.76製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;把浸泡過的黃豆、花生放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
" T0 ^/ M* u7 f. {5 N$ Ftvb now,tvbnow,bttvb功效：潤膚，盒肺氣、補虛。 5.39.217.76# P' Z/ \3 o" B, R' `2 M2 k
3、芝麻黑豆漿： 公仔箱論壇; u1 [; H2 ^" N& g9 b2 W. x: M. B
用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1200毫升，糖適量。
9 H0 ], I0 C' }6 G4 ?2 ?5.39.217.76製作：將花生與黑豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的花生、黑豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 3 `4 h9 H0 S0 e% ?; U m/ R
功效：烏髮養發，潤膚美顔，補肺盒氣，滋補肝腎、潤腸通便、養血增乳。
- k9 K/ w& i9 \. l; f0 L7 l4、豆漿冰糖米粥：
* F4 K4 [1 U i" ]& Y6 I$ b用料：黃豆85克，大米與冰糖各50克，水1200毫升。 tvb now,tvbnow,bttvb) x+ @2 G |7 w' t5 D2 q9 b
製作：先照第1種方法製作好黃豆漿，再將黃豆漿與米(可浸泡半個小時)、冰糖一起放入鍋內，慢火熬煮到粘稠狀即可。 公仔箱論壇' T6 @ `& ?% Z0 q* f
功效：養顔潤肺，盒肺氣。
8 }4 [: |+ b8 j/ F8 T5.39.217.765、芝麻蜂蜜豆漿： tvb now,tvbnow,bttvb, @* X6 k' w& H2 D* N
用料：豆漿70克，黑芝麻20克，蜂蜜40克，水1200毫升。
" A8 s% h9 Q4 y, i" Z( y3 R7 X公仔箱論壇製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的黃豆放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 * H6 P: r( p& B0 W& g
功效：養顔潤膚、烏髮養發。
$ [: R, ~; b8 E8 _- K# U; P0 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、密法黑芝麻糊： " ]3 `& t) t- C8 x3 e
用料：蜂蜜1勺，黑芝麻20克，黃豆60克，清水適量，糖適量。
: l7 q3 w5 k* S |& E1 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與泡好的黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾，稍凉後加入蜂蜜即可。
/ t1 N( C* J( C: c# zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：養顔美容、益智健腦。
+ v' L" d5 ?6 m9 J( btvb now,tvbnow,bttvb7、五豆豆漿： tvb now,tvbnow,bttvb4 F/ N; m4 q0 g% b5 L1 d# v
用料：黃豆30克，黑豆10克，青豆10克，豌豆10克，花生米10克，水1200毫升，糖適量。
# j/ F3 {' t6 x* b( R0 e5.39.217.76制法：五種豆類浸泡6-16小時，備用;將浸泡好的五豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 5.39.217.766 A. n& e0 J2 o( z0 Z9 T2 [% q
功效：降脂降壓、强筋健脾、保護心血管。
5 M0 z7 p" q& P r; l; etvb now,tvbnow,bttvb8、枸杞豆漿： ' ?" I' G! D* U# e% c
用料：黃豆60克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。 $ z: z; K% ^0 }/ ]" S) L; G
制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將泡好的黃豆和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 公仔箱論壇0 }6 ] E: q# x, x9 s
功效：滋補肝腎、益精明目、增强免疫能力。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ M( a7 t) z+ r8 T5 n' S( _
9、紅棗枸杞豆漿：
5 N) l: |: `) {" Y5.39.217.76用料：黃豆45克，紅棗15克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。 6 u" C3 e6 P2 j V: ~3 {/ K
制法：黃豆浸泡6-16小時;將紅棗洗淨去核，枸杞洗淨備用;將泡好的黃豆、紅棗和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 tvb now,tvbnow,bttvb/ U5 }2 e9 [5 M! X, l: D6 `4 ~ g$ z
功效：補虛益氣、安神補腎、改善心肌營養、防治心血管疾病。
: w3 Q; F) ^ j10、紅棗蓮子豆漿：
5 }9 S5 v- A; o8 y/ @公仔箱論壇用料：紅棗(去核)15克，蓮子肉15克，黃豆50克，白糖50克，清水適量，糖適量。 tvb now,tvbnow,bttvb6 X V# X, O& V9 ^2 e
制法：黃豆浸泡6-16小時;將蓮子肉泡至發軟;將紅棗洗淨與蓮子肉、黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾;趁熱往杯內加入白糖，攪勻即成;不願喝甜的也可以不加糖。
& V2 U( n3 ?0 \3 B2 X5.39.217.76功效：滋陰益氣、養血安神、補脾胃、清熱解毒。 |
發表於 2010-3-2 02:13 AM
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