( o6 M: K2 q2 G0 D7 r# a1 V+ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常見的豆漿的10種製作方法：
; x Y8 r7 ?2 C. b/ a+ @. Etvb now,tvbnow,bttvb1、黃豆漿： tvb now,tvbnow,bttvb+ l! j& u n" C1 }
用料：黃豆85克，水1200毫升(容量可根據個人需要隨意增减)，糖適量。
) G2 }0 v' [+ q6 M1 B1 v功效：補虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁。 tvb now,tvbnow,bttvb8 H$ \7 \$ a# B k( M& L! U
建議：加3-5粒杏仁于用料中，則所熬豆漿更鮮、更濃。 5.39.217.76- q+ z: T% C+ Z8 V! m
2、花生豆奶： " N: C! N: U; p1 m/ `) M
用料：黃豆、花生各45克，牛奶200克，水1200毫升，糖適量。
4 W3 f) Y5 ?; D: q. f+ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;把浸泡過的黃豆、花生放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 - f+ W# F4 C# K& j9 |
功效：潤膚，盒肺氣、補虛。
" W& Y5 O9 S+ C5 Z+ B" W5.39.217.763、芝麻黑豆漿： tvb now,tvbnow,bttvb! r5 B, F2 _$ A1 n) ]# H9 \
用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1200毫升，糖適量。 公仔箱論壇! D; D8 A! s4 _/ |9 M
製作：將花生與黑豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的花生、黑豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
M1 t, p4 z: i1 O3 Q功效：烏髮養發，潤膚美顔，補肺盒氣，滋補肝腎、潤腸通便、養血增乳。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& f- b3 i$ r. D
4、豆漿冰糖米粥：
6 a# h0 c. _8 i' f2 N用料：黃豆85克，大米與冰糖各50克，水1200毫升。
7 ~1 h' _2 L4 v製作：先照第1種方法製作好黃豆漿，再將黃豆漿與米(可浸泡半個小時)、冰糖一起放入鍋內，慢火熬煮到粘稠狀即可。 5.39.217.76" g1 b5 W1 Y2 D# u" T
功效：養顔潤肺，盒肺氣。
' g9 a/ q7 D" [tvb now,tvbnow,bttvb5、芝麻蜂蜜豆漿：
; w4 B5 K- z& m用料：豆漿70克，黑芝麻20克，蜂蜜40克，水1200毫升。
( s; U9 Y$ T5 N% W: h* ^tvb now,tvbnow,bttvb製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的黃豆放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 tvb now,tvbnow,bttvb% h2 y8 x7 p, s7 E6 L& v* `. G
功效：養顔潤膚、烏髮養發。
: x4 m! |: a# `2 M公仔箱論壇6、密法黑芝麻糊： $ S0 p3 @6 }, L' F, c) \
用料：蜂蜜1勺，黑芝麻20克，黃豆60克，清水適量，糖適量。
" e$ M, A5 E& c S- [5 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與泡好的黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾，稍凉後加入蜂蜜即可。 tvb now,tvbnow,bttvb9 U- o' F% u. }" c. H
功效：養顔美容、益智健腦。
* P& B& z$ Z9 W7 P7、五豆豆漿： * h5 B( C% T1 @3 F, T
用料：黃豆30克，黑豆10克，青豆10克，豌豆10克，花生米10克，水1200毫升，糖適量。 * J, S C7 ^- x' b' v5 @$ B5 O" W
制法：五種豆類浸泡6-16小時，備用;將浸泡好的五豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
' E- J2 P- @! X5 K# h4 y$ i功效：降脂降壓、强筋健脾、保護心血管。
" W9 p- {7 K5 }. C# z, q! r# q公仔箱論壇8、枸杞豆漿：
$ m# a7 S" D# b. ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用料：黃豆60克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。 tvb now,tvbnow,bttvb3 Z% C: H6 d" r+ x8 v
制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將泡好的黃豆和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 5.39.217.76: U/ j' q6 p; W& ]/ W. D
功效：滋補肝腎、益精明目、增强免疫能力。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' P+ o0 K' E2 W% n! G4 J" a
9、紅棗枸杞豆漿： 公仔箱論壇" c* ]1 @3 b7 n1 i
用料：黃豆45克，紅棗15克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。 " d! N3 g* j- r9 h/ l
制法：黃豆浸泡6-16小時;將紅棗洗淨去核，枸杞洗淨備用;將泡好的黃豆、紅棗和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
# k% Q) f/ G$ ?- d0 W- X2 E% V功效：補虛益氣、安神補腎、改善心肌營養、防治心血管疾病。 ; m1 w$ c$ E, }+ L
10、紅棗蓮子豆漿：
$ r3 W, C7 O' d, ]* H用料：紅棗(去核)15克，蓮子肉15克，黃豆50克，白糖50克，清水適量，糖適量。
; |* V0 w: H: V4 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。制法：黃豆浸泡6-16小時;將蓮子肉泡至發軟;將紅棗洗淨與蓮子肉、黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾;趁熱往杯內加入白糖，攪勻即成;不願喝甜的也可以不加糖。
]. a* N1 ?+ B' f" S0 z% K功效：滋陰益氣、養血安神、補脾胃、清熱解毒。 |
發表於 2010-3-2 02:13 AM
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