& J9 ?$ B7 r0 Z4 d" d常見的豆漿的10種製作方法： ) d+ a X3 d9 I. y, n8 o7 d" H5 m) n
1、黃豆漿：
, v; Z5 h+ Y6 g) K8 z4 [tvb now,tvbnow,bttvb用料：黃豆85克，水1200毫升(容量可根據個人需要隨意增减)，糖適量。 tvb now,tvbnow,bttvb: r+ X- U& S" ?
功效：補虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁。 tvb now,tvbnow,bttvb" W/ l; S d2 l) [$ b! R
建議：加3-5粒杏仁于用料中，則所熬豆漿更鮮、更濃。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 \* n8 e* D s$ l, h- r( j" c+ L
2、花生豆奶：
/ V) M2 H T& A/ p' G5 z7 z用料：黃豆、花生各45克，牛奶200克，水1200毫升，糖適量。
" U1 H7 ~( j5 h0 j製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;把浸泡過的黃豆、花生放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
' N' Y4 ?2 g3 [2 O$ s5.39.217.76功效：潤膚，盒肺氣、補虛。
- R4 R0 t7 I" y7 G8 {$ }! ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、芝麻黑豆漿：
# l {9 i% U: C; Z2 F3 S用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1200毫升，糖適量。 公仔箱論壇% ~0 \8 H, c5 K" x
製作：將花生與黑豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的花生、黑豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
* g2 r( c q& b) d3 V4 Y公仔箱論壇功效：烏髮養發，潤膚美顔，補肺盒氣，滋補肝腎、潤腸通便、養血增乳。
2 Z* l8 `* w7 ^4 R公仔箱論壇4、豆漿冰糖米粥：
8 D- j# M. ]8 f0 U* b! l+ Jtvb now,tvbnow,bttvb用料：黃豆85克，大米與冰糖各50克，水1200毫升。
# O7 ]6 U0 O0 {/ a2 E8 w5.39.217.76製作：先照第1種方法製作好黃豆漿，再將黃豆漿與米(可浸泡半個小時)、冰糖一起放入鍋內，慢火熬煮到粘稠狀即可。 公仔箱論壇/ u) M9 B9 @& z9 p1 d1 H
功效：養顔潤肺，盒肺氣。 公仔箱論壇" x" I7 K' y6 f8 W& B+ T4 ^& z& `2 [( ^
5、芝麻蜂蜜豆漿： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ n7 t& x, S7 G. ?$ L# J3 ]% _
用料：豆漿70克，黑芝麻20克，蜂蜜40克，水1200毫升。
" Y6 w, x' `# a6 ^ H5 I0 o製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的黃豆放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% \7 m, b4 k1 ]4 A
功效：養顔潤膚、烏髮養發。 tvb now,tvbnow,bttvb* E" i) d* [9 w3 h% L r
6、密法黑芝麻糊： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" q! @. Z; [ c8 S
用料：蜂蜜1勺，黑芝麻20克，黃豆60克，清水適量，糖適量。
8 P5 m c2 s. v) c9 ~" b制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與泡好的黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾，稍凉後加入蜂蜜即可。 tvb now,tvbnow,bttvb5 h6 v! b$ V3 k# X! r
功效：養顔美容、益智健腦。
" S8 n# G ^5 c- S$ L6 i+ Y0 ttvb now,tvbnow,bttvb7、五豆豆漿： 公仔箱論壇8 @: g! m' Q$ P4 R" ]1 t/ G" i. i' h
用料：黃豆30克，黑豆10克，青豆10克，豌豆10克，花生米10克，水1200毫升，糖適量。 ; ~, \' |7 O7 }! P/ i! e
制法：五種豆類浸泡6-16小時，備用;將浸泡好的五豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 公仔箱論壇) E; i9 x8 \! z3 R$ W- a5 a2 ~: @) c
功效：降脂降壓、强筋健脾、保護心血管。 5.39.217.76& ]9 e/ T+ {! \# u' w7 d1 f7 a
8、枸杞豆漿：
( G# r+ g5 u+ h+ v6 _0 z$ Y! p6 R用料：黃豆60克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。
+ R' @& i2 F. w9 n* ~+ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將泡好的黃豆和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
+ \) `& }$ o! m3 F. S) a6 A- z公仔箱論壇功效：滋補肝腎、益精明目、增强免疫能力。
! X& u1 G% R* x' S5 M0 Q+ b9、紅棗枸杞豆漿：
8 C* A" \" c) F) U6 D- n, o1 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用料：黃豆45克，紅棗15克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。 公仔箱論壇% c8 j' e% r* B; C4 u |
制法：黃豆浸泡6-16小時;將紅棗洗淨去核，枸杞洗淨備用;將泡好的黃豆、紅棗和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
9 P% I2 I: B |7 O( w: z; BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：補虛益氣、安神補腎、改善心肌營養、防治心血管疾病。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' k4 z8 i% d' s5 d
10、紅棗蓮子豆漿：
+ q2 ]4 U8 Q/ l+ T用料：紅棗(去核)15克，蓮子肉15克，黃豆50克，白糖50克，清水適量，糖適量。 1 Y! m9 p5 n& ~, E( s
制法：黃豆浸泡6-16小時;將蓮子肉泡至發軟;將紅棗洗淨與蓮子肉、黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾;趁熱往杯內加入白糖，攪勻即成;不願喝甜的也可以不加糖。
3 Y8 e" Z) b! |1 X8 q: @% Q3 A" \tvb now,tvbnow,bttvb功效：滋陰益氣、養血安神、補脾胃、清熱解毒。 |
發表於 2010-3-2 02:13 AM
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