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常見的豆漿的10種製作方法：
7 p$ m. q% i) K- i" K) k! M. A: d: ^公仔箱論壇1、黃豆漿： - V/ F2 G p! Q8 N$ x
用料：黃豆85克，水1200毫升(容量可根據個人需要隨意增减)，糖適量。 公仔箱論壇' y$ d( f2 n: o: m T2 K& }* d, @8 M; e
功效：補虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁。 tvb now,tvbnow,bttvb% }. {" g4 h9 @0 }$ M, a0 ], J: l/ e' s
建議：加3-5粒杏仁于用料中，則所熬豆漿更鮮、更濃。 tvb now,tvbnow,bttvb5 @0 _9 T: T# ~3 y$ M- h! j9 W
2、花生豆奶： 公仔箱論壇. g, v& I# @) m& x& _
用料：黃豆、花生各45克，牛奶200克，水1200毫升，糖適量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 L: u( y' z- r( X5 t2 @" U! e
製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;把浸泡過的黃豆、花生放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
- _$ u2 [; P4 f+ ]功效：潤膚，盒肺氣、補虛。 5.39.217.76% \! M" _1 Z* P# c) K
3、芝麻黑豆漿：
1 ~: H& ~1 h2 ^. e# A! q- n9 G用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1200毫升，糖適量。 公仔箱論壇6 X8 t, w% L: o$ g8 d4 ~+ T
製作：將花生與黑豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的花生、黑豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
9 E7 h$ P2 B" ?) ltvb now,tvbnow,bttvb功效：烏髮養發，潤膚美顔，補肺盒氣，滋補肝腎、潤腸通便、養血增乳。 公仔箱論壇% h7 B" E+ a. o2 v- U! `
4、豆漿冰糖米粥： 6 Y) e) m1 K/ c* Y- p1 }
用料：黃豆85克，大米與冰糖各50克，水1200毫升。 tvb now,tvbnow,bttvb: K" h8 z' ^5 A8 ]# J5 O6 V
製作：先照第1種方法製作好黃豆漿，再將黃豆漿與米(可浸泡半個小時)、冰糖一起放入鍋內，慢火熬煮到粘稠狀即可。 公仔箱論壇$ T1 u, I' k' w8 g, P
功效：養顔潤肺，盒肺氣。
- O: Z& Z9 }9 j7 K5、芝麻蜂蜜豆漿：
6 y9 T0 I+ H _" a2 {/ k# K用料：豆漿70克，黑芝麻20克，蜂蜜40克，水1200毫升。 公仔箱論壇' q- t: N) n7 t0 F* o7 M+ Q
製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的黃豆放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
9 Z. R) @1 T5 \' a6 Ptvb now,tvbnow,bttvb功效：養顔潤膚、烏髮養發。
& @* V3 T; c6 n. G5.39.217.766、密法黑芝麻糊： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) M, s5 W7 o: Q+ E& J+ |
用料：蜂蜜1勺，黑芝麻20克，黃豆60克，清水適量，糖適量。
7 q) a. ]% o" VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與泡好的黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾，稍凉後加入蜂蜜即可。
- @4 z; b( P) }; j5 ^' l% D5.39.217.76功效：養顔美容、益智健腦。 tvb now,tvbnow,bttvb' y2 m+ ^" o* p
7、五豆豆漿：
2 e" ^- s) A* l4 p8 E用料：黃豆30克，黑豆10克，青豆10克，豌豆10克，花生米10克，水1200毫升，糖適量。
( e1 m+ {# a* h) y' o8 ?tvb now,tvbnow,bttvb制法：五種豆類浸泡6-16小時，備用;將浸泡好的五豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
$ S+ O* f" w) \8 ]% @, ]功效：降脂降壓、强筋健脾、保護心血管。
+ H" n' _0 R- S0 z0 ~( d8、枸杞豆漿：
# S6 h6 h$ q& A4 Wtvb now,tvbnow,bttvb用料：黃豆60克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。
3 r" ?# r3 A- K0 Q- r公仔箱論壇制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將泡好的黃豆和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
) N2 h5 Z9 u! c! A. v( L1 X0 p功效：滋補肝腎、益精明目、增强免疫能力。 tvb now,tvbnow,bttvb5 b, v4 R/ I& q% H( ?
9、紅棗枸杞豆漿： 公仔箱論壇* y J2 A* K* c+ O p' s
用料：黃豆45克，紅棗15克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。
9 P' @0 h& ^) Z, XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。制法：黃豆浸泡6-16小時;將紅棗洗淨去核，枸杞洗淨備用;將泡好的黃豆、紅棗和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
R/ }7 P4 F+ G& X0 R% ^& `tvb now,tvbnow,bttvb功效：補虛益氣、安神補腎、改善心肌營養、防治心血管疾病。
7 H1 D/ w9 x0 h3 |) \9 |tvb now,tvbnow,bttvb10、紅棗蓮子豆漿： 7 M; ~% c/ e& K. l* Y; j
用料：紅棗(去核)15克，蓮子肉15克，黃豆50克，白糖50克，清水適量，糖適量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ z! D& K8 R- d0 I( g: H" W) P& h
制法：黃豆浸泡6-16小時;將蓮子肉泡至發軟;將紅棗洗淨與蓮子肉、黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾;趁熱往杯內加入白糖，攪勻即成;不願喝甜的也可以不加糖。 tvb now,tvbnow,bttvb8 u. r& n6 _8 N
功效：滋陰益氣、養血安神、補脾胃、清熱解毒。 |
發表於 2010-3-2 02:13 AM
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