' K2 ]( ?7 |, J4 R0 f* ~+ }3 w; eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常見的豆漿的10種製作方法：
5 h5 D* i3 U# y8 L; [- r3 v! h公仔箱論壇1、黃豆漿： 5.39.217.76" ^8 W8 x V4 O: u" x1 r
用料：黃豆85克，水1200毫升(容量可根據個人需要隨意增减)，糖適量。 1 W2 O. ~2 _# x
功效：補虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁。
$ J- m' }" M) M& Q. `% g% D! D' s公仔箱論壇建議：加3-5粒杏仁于用料中，則所熬豆漿更鮮、更濃。
B9 R8 T" g8 n5 B- M5 K) etvb now,tvbnow,bttvb2、花生豆奶： 5.39.217.76+ p! |3 Q/ `$ y: {
用料：黃豆、花生各45克，牛奶200克，水1200毫升，糖適量。
/ Z( J$ U G8 C9 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;把浸泡過的黃豆、花生放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
0 K: o2 C3 ] V0 f3 r6 y$ o0 v+ l功效：潤膚，盒肺氣、補虛。 5.39.217.760 |2 e& C4 N$ n6 Y. I
3、芝麻黑豆漿：
D. [7 t$ b ?$ g& M9 ~( g6 `用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1200毫升，糖適量。
& ^0 |3 W9 m0 B2 h z qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製作：將花生與黑豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的花生、黑豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
4 `$ S( F. J9 u6 H6 D5.39.217.76功效：烏髮養發，潤膚美顔，補肺盒氣，滋補肝腎、潤腸通便、養血增乳。 6 V8 X3 X* y1 j- {: S% x5 m& p( l
4、豆漿冰糖米粥： # I# Z! v' s. j' T4 d- h7 ^2 [
用料：黃豆85克，大米與冰糖各50克，水1200毫升。
2 s8 W6 X% f2 c2 f' N$ |, N公仔箱論壇製作：先照第1種方法製作好黃豆漿，再將黃豆漿與米(可浸泡半個小時)、冰糖一起放入鍋內，慢火熬煮到粘稠狀即可。 tvb now,tvbnow,bttvb% }9 N8 U3 ?7 V& [* g; ^: U6 M/ l
功效：養顔潤肺，盒肺氣。 7 A. N9 W, o: N% T/ M6 |) ^1 S
5、芝麻蜂蜜豆漿： 8 q; e! ?1 {6 T8 u: C
用料：豆漿70克，黑芝麻20克，蜂蜜40克，水1200毫升。
. K# g& Y l8 ^) \/ A公仔箱論壇製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的黃豆放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 5.39.217.76) v" r3 ?$ Q; c8 v Q9 M5 |1 w
功效：養顔潤膚、烏髮養發。
. G1 E" J/ Q( W0 A) i, s5.39.217.766、密法黑芝麻糊：
6 t. J6 \- J! G: I# o6 G8 e, uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用料：蜂蜜1勺，黑芝麻20克，黃豆60克，清水適量，糖適量。
8 m: h! F1 q8 {" L _5.39.217.76制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與泡好的黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾，稍凉後加入蜂蜜即可。
L$ [1 O B- K# u9 f2 p功效：養顔美容、益智健腦。
! S0 K( ~/ J$ U公仔箱論壇7、五豆豆漿：
; G* k% x& R4 x: I1 v% ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用料：黃豆30克，黑豆10克，青豆10克，豌豆10克，花生米10克，水1200毫升，糖適量。 tvb now,tvbnow,bttvb$ S N: K7 ], n0 x- Y0 P
制法：五種豆類浸泡6-16小時，備用;將浸泡好的五豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 9 a/ {. r/ s/ K/ ~$ [ m. o) P8 H* u
功效：降脂降壓、强筋健脾、保護心血管。
5 U! P) E) O' F$ G8、枸杞豆漿： 公仔箱論壇9 f0 z3 a- K& h, R, ~. D; J
用料：黃豆60克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。
g" G( J2 W; u" k$ J* y7 @制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將泡好的黃豆和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
* r% W( r) m1 H4 {, }7 ?功效：滋補肝腎、益精明目、增强免疫能力。
3 q. G" ~$ S6 g8 F) ` O/ dtvb now,tvbnow,bttvb9、紅棗枸杞豆漿：
4 l; w# X4 s7 J) V: STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用料：黃豆45克，紅棗15克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。
5 ] [" Z# h* b9 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。制法：黃豆浸泡6-16小時;將紅棗洗淨去核，枸杞洗淨備用;將泡好的黃豆、紅棗和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
6 o, p7 X! G' C3 K公仔箱論壇功效：補虛益氣、安神補腎、改善心肌營養、防治心血管疾病。 0 k- j; J5 [; S: u4 z [; x( ~5 v: t
10、紅棗蓮子豆漿： 公仔箱論壇+ }. s& F8 C5 P: V
用料：紅棗(去核)15克，蓮子肉15克，黃豆50克，白糖50克，清水適量，糖適量。
$ F9 r# t; K9 {7 ~# J/ @1 Q6 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。制法：黃豆浸泡6-16小時;將蓮子肉泡至發軟;將紅棗洗淨與蓮子肉、黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾;趁熱往杯內加入白糖，攪勻即成;不願喝甜的也可以不加糖。
( n6 g- t+ d$ ^1 \3 [+ W8 U. O* k功效：滋陰益氣、養血安神、補脾胃、清熱解毒。 |
發表於 2010-3-2 02:13 AM
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