3 n9 b `2 L6 _$ i+ k' w$ a( d Y常見的豆漿的10種製作方法：
' ]% W; s$ J/ g/ e1、黃豆漿：
7 O- H2 l+ X n& U- w# Z用料：黃豆85克，水1200毫升(容量可根據個人需要隨意增减)，糖適量。
- `/ ^9 [) ~% o) I: v功效：補虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁。 % q2 S Z. }% g# H! d
建議：加3-5粒杏仁于用料中，則所熬豆漿更鮮、更濃。 1 Y4 C, f4 |( n! o- }# [
2、花生豆奶： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 V) o1 H9 e( i% z% d- p8 [% ?) x
用料：黃豆、花生各45克，牛奶200克，水1200毫升，糖適量。
0 ^. g3 @5 h+ L$ B9 }製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;把浸泡過的黃豆、花生放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 公仔箱論壇8 w" r0 j$ G( `
功效：潤膚，盒肺氣、補虛。 公仔箱論壇. U2 ]' f0 H# [5 e" x% b
3、芝麻黑豆漿：
, Y; c2 E/ i4 N3 r' ^" r公仔箱論壇用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1200毫升，糖適量。
, f% T- L( c. E6 f: Q# TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製作：將花生與黑豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的花生、黑豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
# ^0 t- Z+ X N" c* s5 W6 d* I5.39.217.76功效：烏髮養發，潤膚美顔，補肺盒氣，滋補肝腎、潤腸通便、養血增乳。
* w& O6 O& p! t' q) R4、豆漿冰糖米粥： $ k+ \2 V4 ~" F: A2 y: l/ v# `
用料：黃豆85克，大米與冰糖各50克，水1200毫升。 5.39.217.76' O" Z1 p& N. Q, Y) b4 p# U
製作：先照第1種方法製作好黃豆漿，再將黃豆漿與米(可浸泡半個小時)、冰糖一起放入鍋內，慢火熬煮到粘稠狀即可。 公仔箱論壇2 I; J/ R( h/ }$ }
功效：養顔潤肺，盒肺氣。
( D5 ~; g1 w& TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、芝麻蜂蜜豆漿：
9 }# W5 s& \7 v% `5 \. j用料：豆漿70克，黑芝麻20克，蜂蜜40克，水1200毫升。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 k& ~7 i) x1 ~
製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的黃豆放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 2 \5 g- F& @% E0 |& d. i# g4 n
功效：養顔潤膚、烏髮養發。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 K( `0 A- x* h
6、密法黑芝麻糊： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 m% {2 I: v# T* C* q3 j
用料：蜂蜜1勺，黑芝麻20克，黃豆60克，清水適量，糖適量。
[) ?6 T# O$ T. c8 G9 [( Gtvb now,tvbnow,bttvb制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與泡好的黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾，稍凉後加入蜂蜜即可。 公仔箱論壇/ T6 S5 d# v c$ `/ k5 \" D
功效：養顔美容、益智健腦。
; O8 L7 |$ g8 w7 O# y5.39.217.767、五豆豆漿： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: N) @) G3 q: ^* J' x0 ^! r
用料：黃豆30克，黑豆10克，青豆10克，豌豆10克，花生米10克，水1200毫升，糖適量。 ; U" i x0 V$ B7 N0 v7 X+ p
制法：五種豆類浸泡6-16小時，備用;將浸泡好的五豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
5 }$ O9 r. P6 @功效：降脂降壓、强筋健脾、保護心血管。 5.39.217.76. F: Q8 T) Q. Q5 W0 A% o( p& x$ O
8、枸杞豆漿： 公仔箱論壇/ e) Q% ~+ N6 ]$ }; U9 P
用料：黃豆60克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。 1 [1 E6 _9 m4 Y& Q( ]
制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將泡好的黃豆和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
& |4 q" b; [% r, ^. q功效：滋補肝腎、益精明目、增强免疫能力。
( D; x1 `3 q- Q- P# z$ Z* f z' t6 e! `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9、紅棗枸杞豆漿：
' G6 l& \1 z) {公仔箱論壇用料：黃豆45克，紅棗15克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。
! `" Y8 O" y9 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。制法：黃豆浸泡6-16小時;將紅棗洗淨去核，枸杞洗淨備用;將泡好的黃豆、紅棗和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 9 x1 Q1 t$ Z1 X* M
功效：補虛益氣、安神補腎、改善心肌營養、防治心血管疾病。 tvb now,tvbnow,bttvb9 m/ @, X/ `) U) }3 P
10、紅棗蓮子豆漿：
, B- f8 z# ^# n% x' n' x5 J3 E用料：紅棗(去核)15克，蓮子肉15克，黃豆50克，白糖50克，清水適量，糖適量。
7 m M+ {# n+ e4 G m. m# o制法：黃豆浸泡6-16小時;將蓮子肉泡至發軟;將紅棗洗淨與蓮子肉、黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾;趁熱往杯內加入白糖，攪勻即成;不願喝甜的也可以不加糖。 0 ~( [6 V+ M9 r, N' D
功效：滋陰益氣、養血安神、補脾胃、清熱解毒。 |
發表於 2010-3-2 02:13 AM
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