都市生活緊張而忙碌，人們常常會忽視對飲食的要求。其實從早晨您喝下第一杯水，一天的飲食生活就已經開始了。不同顏色的蔬菜都含有什麼樣的營養？早中晚三餐怎樣合理進行葷素搭配？為了讓您能遠離由飲食誤區引起的不適甚至疾病，生活家小編精心為您搜羅各類飲食保健信息，貼身定制屬於您的健康飲食！tvb now,tvbnow,bttvb2 l0 @" m' o# ~- Y
$ U+ z, U6 j+ G+ B9 f. C* g$ p1 S
這個不能那個不能，如果犯了戒就要遭殃了，胃疼能折磨死人啊。9 l) N! L1 R0 C, u6 K+ I" b
但是我告訴你可以吃什麼零食哦，不過都是適量而已的。tvb now,tvbnow,bttvb( h/ x1 T% g1 M7 }/ Z* H
1、餅乾類：達能高鈣餅乾(香酥的不是蘇打的)、達能王子、好吃點、公仔箱論壇, b. s0 p0 O! [
2、麵包類：達利園法式軟麵包
2 {) o1 V P0 A4 J9 R 3、水果類：蘋果(一天頂多一個)、獼猴桃、公仔箱論壇$ p. x; Y- _8 X) ]- B
4、巧克力類：要吃那種代可可脂的、比如金絲猴的巧克力
* m0 |3 S8 Y4 q* d- W! s 5、奶茶類：優樂美是所有品種奶茶中含卡路里最少的，而且奶茶可以養胃。. D0 x0 w$ e0 }% m$ F: C- r
6、KFC：吃鱈魚漢堡吧、因為魚肉有營養而且對胃和身體都很好。公仔箱論壇& o$ n: U: X% Q, [1 {9 y
7、飲料類：綠茶是首選。 |
發表於 2010-3-1 08:59 PM
| 