都市生活緊張而忙碌，人們常常會忽視對飲食的要求。其實從早晨您喝下第一杯水，一天的飲食生活就已經開始了。不同顏色的蔬菜都含有什麼樣的營養？早中晚三餐怎樣合理進行葷素搭配？為了讓您能遠離由飲食誤區引起的不適甚至疾病，生活家小編精心為您搜羅各類飲食保健信息，貼身定制屬於您的健康飲食！0 K0 I+ t+ j( T. C5 {6 m
1 I+ }8 I2 f1 e4 U9 x
這個不能那個不能，如果犯了戒就要遭殃了，胃疼能折磨死人啊。
+ `/ [) E" A7 w5 [( V# g 但是我告訴你可以吃什麼零食哦，不過都是適量而已的。tvb now,tvbnow,bttvb# N! a) S9 B) I" p, @1 U) j
1、餅乾類：達能高鈣餅乾(香酥的不是蘇打的)、達能王子、好吃點、
2 k: K; j1 A1 J/ s3 |& i公仔箱論壇 2、麵包類：達利園法式軟麵包: {' Z. `( _0 j V1 t9 @
3、水果類：蘋果(一天頂多一個)、獼猴桃、
) M8 r {( b% ^5.39.217.76 4、巧克力類：要吃那種代可可脂的、比如金絲猴的巧克力
/ e' i! b' P7 o4 Z1 s- K U. X5.39.217.76 5、奶茶類：優樂美是所有品種奶茶中含卡路里最少的，而且奶茶可以養胃。6 {6 f7 [ J G6 i' ^! U1 `$ U
6、KFC：吃鱈魚漢堡吧、因為魚肉有營養而且對胃和身體都很好。
! F w* y1 `! O7 P; T7 N9 q 7、飲料類：綠茶是首選。 |
發表於 2010-3-1 08:59 PM
| 