 tvb now,tvbnow,bttvb- h6 {8 v) Y0 X% f8 V! L# J
) M" G2 h1 ^ H7 T
材料5.39.217.764 Z6 \! l: M( ^% r, `
蘆笋 8條、士多啤梨 6粒汁料：橄欖油/日本醋各 1湯匙、胡椒粉/鹽/木魚粉各少許、砂糖 1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 R% ?; f8 v: s, A% F
& I- [, P, ~- i& _: U& s
6 _. h/ K) M# J
做法" }3 O2 j+ V7 T9 P
1.將蘆笋放滾水中烚熟，馬上放入冰水，這樣做可以保持翠綠，特別爽甜。5.39.217.76 O2 O* P: s5 X/ I
; O5 t0 L3 m3 R! ^+ V' z5 ~# C; G: w
2.士多啤梨去蒂，切成六小角。
/ n' {' t" B# K" Ptvb now,tvbnow,bttvb( ?' k) ?+ ~6 s, Y" ^; Y
3.橄欖油、日本醋、砂糖、鹽、木魚粉及胡椒粉拌勻成醬汁。" P! N% y- c' Q5 m
9 _' m: ~$ B& S4.將蘆笋及士多啤梨鋪上碟，淋上汁料便成。tvb now,tvbnow,bttvb& K% E9 j! Y. n j0 ]4 C7 [% j2 d5 t
tvb now,tvbnow,bttvb \3 j1 H9 z0 ^* o* N0 L
# d- e Y* n+ c. M* Y' I& R: ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ~$ E# ? Q9 r! `: t
3 {, l. [: E" Z5 X0 Y8 S X0 w, Z9 M) F- h
 + Q7 l$ ~6 O8 I+ }
如果怕煩懶得做醬汁，亦可以改用日式沙律油醋汁，夠方便又好味。
3 t) A& p3 X: H |
發表於 2010-3-1 06:12 AM
| 