( o% P, }+ I# g沉重的话题：
, G9 s5 R8 B/ Q, P4 ?( `8 Z一个97级的名校高才生，毕业后进微软的，上月死了，只不过25岁的黄金年龄，珍视自己的生命吧，大家。
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对了,又听到一个悲伤的消息。广告界的好青年,又挂了一人了。此人是联旭的,是业务还是设计我也搞不清楚,。前几天在连续加班后的某晚, 回家睡觉后第二天就叫不醒,挂了。
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* i3 y1 J4 ~4 n0 W奇怪的是,约二个月前,也是联旭的一位女生业务,也是这样,不过她是离职后第二天,还是第几天,睡一觉就起不来了。医生说是猝死,推测是过劳。: w: J! ?1 J0 J( E5 |/ V
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总之,这些天九点联旭就全部关灯,大家都不加班了。大家要好好保重身体呢。
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3 @2 C+ m" p% R1 z; U" Z7 A, B s公仔箱論壇那几人之前没有发生任何的迹象：原本一向身体健康,时常运动(打篮球)但在近日连续熬夜数晚,经过数日后,突然第二天起床会觉得很疲劳！一闭眼就想睡觉！(跟前一日熬夜的感觉不同),而且会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来！别以为这是小事！根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,就是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死,所以希望你不是下一个！6 A4 h% ^* Q0 M8 X/ n8 A8 `
) O/ e _+ c8 i2 e, J4 w晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐tvb now,tvbnow,bttvb: H9 M5 e* D" ~8 V& r, c8 R
' c0 F5 A6 m" e$ S; p# T9 N( ^晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
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凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
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6 ~5 ^4 b/ I6 l9 T8 @0 z# C5 `5.39.217.76凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 H- Y' O4 R* Z0 a% h7 K9 O* Y4 L
) ~" G @3 g* Z0 ?) ^tvb now,tvbnow,bttvb因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
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凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。# Q7 ^9 k; C3 g- y, `& o( G! D% B1 _
8 {( \4 A, h" I5 K. cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。早上7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。
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. h* J7 D5 {( J8 |疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，
5 ~) w3 Q( J5 l: c. \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' l7 h H9 z' N5 q4 A: G5.39.217.76不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。5.39.217.76. o8 [$ G' O9 s6 Y! k$ B/ {
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半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。
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附：人体24小时使用手册 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" {! Y2 v/ ~ G; D$ k
1∶00 人体进入浅睡阶段，易醒。此时头脑较清楚，熬夜者想睡反而睡不着。
$ i w4 Q% l& f! }2 S/ u2∶00 绝大多数器官处于一天中工作最慢的状态，肝脏却在紧张工作，生血气为人体排毒。公仔箱論壇9 ^$ g" Q) N$ E7 P
0 m3 l- g) B D. V; u3∶00 进入深度睡眠阶段，肌肉完全放松。/ ]- L' _$ a% l0 M" Z' s
6 |% `' e8 k8 R- |6 v5.39.217.764∶00 “黎明前的黑暗”时刻，老年人最易发生意外。血压处于一天中最低值，糖尿病病人易出现低血糖，心脑血管患者易发生心梗等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 y- X+ q4 J# i3 j
% H' s/ M P9 Q1 |; R5.39.217.765∶00 阳气逐渐升华，精神状态饱满。
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6∶00 血压开始升高，心跳逐渐加快。高血压患者得吃降压药了。
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7∶00 人体免疫力最强。吃完早饭，营养逐渐被人体吸收。公仔箱論壇/ c, I1 h# N) \/ V0 G) b$ J
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8∶00 各项生理激素分泌旺盛，开始进入工作状态。
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) A7 n& v. [6 H' @" k' q B9∶00 适合打针、手术、做体检等。此时人体气血活跃，大脑皮层兴奋，痛感降低。' X) |1 C: f, ]
, Z1 o- x6 V; o& Y# L+ y1 A$ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10∶00 工作效率最高。
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7 `' W6 Z3 D+ I6 q; n公仔箱論壇10∶00-11∶00属于人体的第一个黄金时段。心脏充分发挥其功能，精力充沛，不会感到疲劳。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: |- i) {0 m3 i3 @ Z
12∶00 紧张工作一上午后，需要休息。 tvb now,tvbnow,bttvb5 j/ l5 K3 n8 k* W3 k5 ]) H
12∶00-13∶00是最佳"子午觉"时间。不宜疲劳作战，最好躺着休息半小时至一小时。
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7 u4 o% W4 Z; u- x, F5 w. \/ E' |( H14∶00 反应迟钝。易有昏昏欲睡之感，人体应激能力降低。
* F: n2 a/ u6 A+ c5 Y8 k1 `- l5 u. n/ L15∶00 午饭营养吸收后逐渐被输送到全身，工作能力开始恢复。
) e: { h3 z$ R# P4 y0 W' t1 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15∶00-17∶00为人体第二个黄金时段。最适宜开会、公关、接待重要客人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 {7 Z. m4 h. D) O. q7 B* ~8 Q% U
1 M5 U) l8 ^4 P/ d) P3 ltvb now,tvbnow,bttvb16∶00 血糖开始升高，有虚火者此时表现明显。阳虚、肺结核等患者的脸部最红。
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17∶00 工作效率达到午后时间的最高值，也适宜进行体育锻炼。 公仔箱論壇/ e9 o1 Y! j# R- S) B% u
18∶00 人体敏感度下降，痛觉随之再度降低。5.39.217.768 ` f8 [" N: ]! k! {0 ?, `$ J( H
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19∶00 最易发生争吵。此时是人体血压波动的晚高峰，人们的情绪最不稳定。
8 e! {2 f, K* d" }4 P8 D" y- l4 y20∶00 人体进入第三个黄金阶段。记忆力最强，大脑反应异常迅速。
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# P5 e7 R/ M4 v& m" x公仔箱論壇20∶00-21∶00适合做作业、阅读、创作、锻炼等。
$ z8 f$ A; q, n3 s+ @22∶00 适合梳洗。呼吸开始减慢，体温逐渐下降。最好在十点半泡脚后上床，能很快入睡。5.39.217.76) q1 n% O5 C9 A/ y$ m0 I2 r" ?
# _. U9 S9 l7 _5.39.217.7623∶00 阳气微弱，人体功能下降，开始逐渐进入深度睡眠，一天的疲劳开始缓解。 公仔箱論壇# Z% k+ ]+ W W& T q
24∶00 气血处于一天中的最低值，除了休息，不宜进行任何活动。5.39.217.76% _2 q3 t4 \/ i
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發表於 2010-2-25 02:28 PM
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