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沉重的话题：
/ z7 t9 {9 ]7 t) N) lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一个97级的名校高才生，毕业后进微软的，上月死了，只不过25岁的黄金年龄，珍视自己的生命吧，大家。公仔箱論壇% `$ _7 l% v( e; c1 M, K. o
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对了,又听到一个悲伤的消息。广告界的好青年,又挂了一人了。此人是联旭的,是业务还是设计我也搞不清楚,。前几天在连续加班后的某晚, 回家睡觉后第二天就叫不醒,挂了。7 o( {& }8 @2 `1 q
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奇怪的是,约二个月前,也是联旭的一位女生业务,也是这样,不过她是离职后第二天,还是第几天,睡一觉就起不来了。医生说是猝死,推测是过劳。
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* l. ?* V- R7 J总之,这些天九点联旭就全部关灯,大家都不加班了。大家要好好保重身体呢。
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" |1 T6 I" `' Q% c) E9 o5.39.217.76那几人之前没有发生任何的迹象：原本一向身体健康,时常运动(打篮球)但在近日连续熬夜数晚,经过数日后,突然第二天起床会觉得很疲劳！一闭眼就想睡觉！(跟前一日熬夜的感觉不同),而且会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来！别以为这是小事！根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,就是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死,所以希望你不是下一个！公仔箱論壇. G/ ^. `6 |8 Q& @* Q: S9 g
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晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐
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晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。2 Q: w* I. X+ d, |
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凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。7 x, n: Z* ?: \* D
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凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，+ e" n: s7 @4 h, e+ `
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因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。tvb now,tvbnow,bttvb3 K0 o' a8 H0 O" I8 g) }2 J1 d
+ T/ z5 X" I" H2 J+ G0 G) R0 t" q凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
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9 E9 T) q% u9 v# ]) ^" e- z( F& `早上7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。; `1 t3 B9 f9 K, ~& I
3 K1 @9 W" |* P" T3 j z p- P! f5.39.217.76疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，# M- l8 W! M6 d7 t
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不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。5.39.217.76& r/ z) }/ t% f. y
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半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。tvb now,tvbnow,bttvb: X, J% a K" G! G0 G
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附：人体24小时使用手册
5 }' P9 l9 F! g公仔箱論壇1∶00 人体进入浅睡阶段，易醒。此时头脑较清楚，熬夜者想睡反而睡不着。 8 u) \- s3 E" p& R! U% P$ J
2∶00 绝大多数器官处于一天中工作最慢的状态，肝脏却在紧张工作，生血气为人体排毒。$ [4 d6 B- z2 k! @
8 w! T6 V2 ^+ K3 i" v% ]3∶00 进入深度睡眠阶段，肌肉完全放松。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ?; X. \6 {5 l" s
& n! P, v6 \* e/ K7 D9 c$ }' {' A, M5.39.217.764∶00 “黎明前的黑暗”时刻，老年人最易发生意外。血压处于一天中最低值，糖尿病病人易出现低血糖，心脑血管患者易发生心梗等。) J0 ^* Y# C/ j2 }
% ~5 J) L: R& F4 O$ H: m* ]tvb now,tvbnow,bttvb5∶00 阳气逐渐升华，精神状态饱满。
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$ u9 U! V5 J3 X! i' [, X/ {+ k4 y" ktvb now,tvbnow,bttvb6∶00 血压开始升高，心跳逐渐加快。高血压患者得吃降压药了。公仔箱論壇9 a- D$ \) y0 e# H- Z! }) A
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7∶00 人体免疫力最强。吃完早饭，营养逐渐被人体吸收。
! F: e* f) f4 `6 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ J' }: G9 z6 c4 N6 o, h
8∶00 各项生理激素分泌旺盛，开始进入工作状态。
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3 C3 B( K5 V" y$ a( LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9∶00 适合打针、手术、做体检等。此时人体气血活跃，大脑皮层兴奋，痛感降低。
0 M3 t! O% D( e" h公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! a y% G. G1 o. d4 f5 B
10∶00 工作效率最高。
+ p% l1 Q; @5 ?2 A2 @3 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ B5 T2 V5 v- g1 f10∶00-11∶00属于人体的第一个黄金时段。心脏充分发挥其功能，精力充沛，不会感到疲劳。 4 p5 Q" D2 X; I1 M& d* Z0 X! f
12∶00 紧张工作一上午后，需要休息。
/ T! U" m/ K2 w3 ]: x6 f# e5.39.217.7612∶00-13∶00是最佳"子午觉"时间。不宜疲劳作战，最好躺着休息半小时至一小时。
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14∶00 反应迟钝。易有昏昏欲睡之感，人体应激能力降低。 tvb now,tvbnow,bttvb; j4 d) Z1 [# Q3 b D) c
15∶00 午饭营养吸收后逐渐被输送到全身，工作能力开始恢复。
7 |7 A: Z3 r) |* atvb now,tvbnow,bttvb15∶00-17∶00为人体第二个黄金时段。最适宜开会、公关、接待重要客人。) Q( p- @, N1 d5 ~
) o! s9 c) Z+ ?+ f7 L公仔箱論壇16∶00 血糖开始升高，有虚火者此时表现明显。阳虚、肺结核等患者的脸部最红。
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* X; b3 @ f- y! [$ ]17∶00 工作效率达到午后时间的最高值，也适宜进行体育锻炼。
% F7 l5 z- ?$ n7 j1 ~公仔箱論壇18∶00 人体敏感度下降，痛觉随之再度降低。
4 z' N) s0 U% j5 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* x3 j+ l4 x- K( v1 Y6 Dtvb now,tvbnow,bttvb19∶00 最易发生争吵。此时是人体血压波动的晚高峰，人们的情绪最不稳定。
5 ]! T3 D; L# u* Y0 ?- C% Z( h/ {, ~20∶00 人体进入第三个黄金阶段。记忆力最强，大脑反应异常迅速。
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20∶00-21∶00适合做作业、阅读、创作、锻炼等。 5.39.217.76( d1 P9 y) S" {# h p) R
22∶00 适合梳洗。呼吸开始减慢，体温逐渐下降。最好在十点半泡脚后上床，能很快入睡。5.39.217.76- s* ^" f- M7 @# V
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23∶00 阳气微弱，人体功能下降，开始逐渐进入深度睡眠，一天的疲劳开始缓解。
6 L0 q5 A( Y5 D' }6 j公仔箱論壇24∶00 气血处于一天中的最低值，除了休息，不宜进行任何活动。1 F! Y2 k- Q6 j
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發表於 2010-2-25 02:28 PM
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