% V7 S* G& k" D# k* r; F% |& p5.39.217.76沉重的话题：
e: B8 k! \; z$ ^9 Q% k ltvb now,tvbnow,bttvb一个97级的名校高才生，毕业后进微软的，上月死了，只不过25岁的黄金年龄，珍视自己的生命吧，大家。公仔箱論壇% H1 P, w" v5 c5 `% |
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对了,又听到一个悲伤的消息。广告界的好青年,又挂了一人了。此人是联旭的,是业务还是设计我也搞不清楚,。前几天在连续加班后的某晚, 回家睡觉后第二天就叫不醒,挂了。tvb now,tvbnow,bttvb1 P& x6 L8 |! T* x
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奇怪的是,约二个月前,也是联旭的一位女生业务,也是这样,不过她是离职后第二天,还是第几天,睡一觉就起不来了。医生说是猝死,推测是过劳。
# m+ n# w0 C9 H2 C1 f公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 [/ U6 Q% J1 @- ~# k; q' D: n
总之,这些天九点联旭就全部关灯,大家都不加班了。大家要好好保重身体呢。
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6 ^# ]$ m, u3 J9 }/ u0 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。那几人之前没有发生任何的迹象：原本一向身体健康,时常运动(打篮球)但在近日连续熬夜数晚,经过数日后,突然第二天起床会觉得很疲劳！一闭眼就想睡觉！(跟前一日熬夜的感觉不同),而且会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来！别以为这是小事！根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,就是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死,所以希望你不是下一个！* R e: [. @! }8 \
' [9 U5 P& f5 L: v0 \* x8 y! s公仔箱論壇晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐
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" n. Z% W2 z) Y: m ?tvb now,tvbnow,bttvb晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
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凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。5.39.217.760 x$ C& ?' X9 E8 D
+ W. t% J6 T5 m/ i1 _! H" g5.39.217.76凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，5.39.217.76) R; E9 q# i+ {6 S! n9 E
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因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
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凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。 C+ g& s; T) X4 \+ e1 C
& z" N/ `- g7 N8 d早上7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。; c: y1 M+ _7 j; N
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疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，: N; S% y* T3 E! Z/ T) M, C3 }
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不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。
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g; R8 {; a+ k* k) Q- ~) Z( M& \半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。公仔箱論壇 T& o( c) c3 s t& m
; L: a2 ~) A1 y S/ X附：人体24小时使用手册
: f. _( h7 S d6 G. I# K7 P/ Y1∶00 人体进入浅睡阶段，易醒。此时头脑较清楚，熬夜者想睡反而睡不着。 $ j: p9 r0 N: ~( P; X2 B! J, m
2∶00 绝大多数器官处于一天中工作最慢的状态，肝脏却在紧张工作，生血气为人体排毒。
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/ v- X ^3 W# E/ d# F; M3 Y9 c3∶00 进入深度睡眠阶段，肌肉完全放松。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 J8 t) @+ J5 b6 l
+ w z- L+ I, o2 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4∶00 “黎明前的黑暗”时刻，老年人最易发生意外。血压处于一天中最低值，糖尿病病人易出现低血糖，心脑血管患者易发生心梗等。4 d" L6 z. k e! Z
! O) M) X) |. K1 U K+ K5∶00 阳气逐渐升华，精神状态饱满。5.39.217.76: a; W8 T& D- v# ^* Q& i
9 f5 [; R/ g: i! s# {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6∶00 血压开始升高，心跳逐渐加快。高血压患者得吃降压药了。公仔箱論壇& l/ ]8 A/ g3 v
1 Z U y' g' Y' |+ \+ S7∶00 人体免疫力最强。吃完早饭，营养逐渐被人体吸收。公仔箱論壇) p) ~0 j" Z1 D! @
4 _) f7 I4 W+ ?+ G* c# j8∶00 各项生理激素分泌旺盛，开始进入工作状态。. o! V0 s6 C, z) _* k2 U
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9∶00 适合打针、手术、做体检等。此时人体气血活跃，大脑皮层兴奋，痛感降低。5.39.217.764 C) t" O! f, c2 I( B/ i1 D6 Y
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10∶00 工作效率最高。
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10∶00-11∶00属于人体的第一个黄金时段。心脏充分发挥其功能，精力充沛，不会感到疲劳。
" G8 F2 _2 _$ S5 z. gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12∶00 紧张工作一上午后，需要休息。 5.39.217.76; d+ Y; {) F5 L V
12∶00-13∶00是最佳"子午觉"时间。不宜疲劳作战，最好躺着休息半小时至一小时。tvb now,tvbnow,bttvb: U0 i; h% v& p, [5 N, t
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14∶00 反应迟钝。易有昏昏欲睡之感，人体应激能力降低。 5.39.217.768 ^1 a2 E, S+ ~* o! U0 m+ @$ y' r
15∶00 午饭营养吸收后逐渐被输送到全身，工作能力开始恢复。
' I. l2 D! [( w3 j& D! L" U5.39.217.7615∶00-17∶00为人体第二个黄金时段。最适宜开会、公关、接待重要客人。
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16∶00 血糖开始升高，有虚火者此时表现明显。阳虚、肺结核等患者的脸部最红。/ x& A# @6 C( `& f. Y
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17∶00 工作效率达到午后时间的最高值，也适宜进行体育锻炼。
& G& D/ x y# J V- rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。18∶00 人体敏感度下降，痛觉随之再度降低。5.39.217.76, h) ^& u; ~% y K* t- k
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19∶00 最易发生争吵。此时是人体血压波动的晚高峰，人们的情绪最不稳定。
, V1 V7 K8 ]: J% k4 J: o0 F( H; vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20∶00 人体进入第三个黄金阶段。记忆力最强，大脑反应异常迅速。5.39.217.76! k) \- @4 g2 M* [
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20∶00-21∶00适合做作业、阅读、创作、锻炼等。
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* Y8 O+ U) R; `+ T. K9 c& H2 F! H23∶00 阳气微弱，人体功能下降，开始逐渐进入深度睡眠，一天的疲劳开始缓解。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ \0 w+ P0 w6 G" `: W* p! P
24∶00 气血处于一天中的最低值，除了休息，不宜进行任何活动。5.39.217.764 _; C8 C7 g, `, @! `; Q3 m; F
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發表於 2010-2-25 02:28 PM
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