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冬天寒冷，適當食用肉類、補充蛋白質是提高人體免疫力的好方法。牛尾含有豐富的蛋白質和脂肪，具有益氣血、强筋骨、補體虛、滋顔養容等作用，是秋冬進補的佳品。 公仔箱論壇 g; C+ S% g6 h: B$ g C/ ^
3-4人份
/ s. l I3 o" t( i9 F! g5.39.217.76調味料：料酒：1湯匙鹽：適量
7 }' a3 r. I+ U" ^; f/ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法： 6 z: H2 C5 z9 v: @1 [
1.牛尾洗淨斬件，放在沸水里煮10分鐘，撈起用冷水沖淨；
8 \: A/ K5 Y. {: A5 j公仔箱論壇2.番茄洗淨，每個切4瓣；土豆洗淨去皮，切大塊；
4 G* ]0 x+ K% v9 q公仔箱論壇3.煮沸瓦煲里的清水，放入牛尾、薑片和料酒，武火煮沸轉文火煲一個半小時，再放番茄和土豆煲半小時，下鹽調味即可食用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# L! S; a5 x4 }3 n1 i& x. ?
功效： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ j# c" u' h0 Q1 V" M: _: m2 H
壯腰補骨，補虛養身，滋養容顔。 tvb now,tvbnow,bttvb+ l- j4 J Z- C3 h/ M: C. d4 w
●美食科學堂 公仔箱論壇* ?3 v) m9 U* t3 |; q$ ]
「牛尾」二字很刹風景，可誰知牛尾湯竟是西餐中的經典湯品，就像男女朋友去粵式酒樓吃飯，可以照樣大啃話梅猪手一般平常。
2 f6 m" Y. |- x( f8 c; w I( G: Ntvb now,tvbnow,bttvb西餐的牛尾湯，多數喜歡放番茄和洋葱，還少不了番茄醬和葡萄酒。先用黃油將洋葱和西芹炒香，再下處理乾淨的牛尾和葡萄酒「兜」幾下，就可放水煲了，待牛尾酥爛，便下番茄和番茄醬再煲十幾、二十分鐘，最後下鹽和黑胡椒碎調味即可，綿滑濃香。不足之處是容易膩人，而我們今天介紹的其實是被「中化」了的牛尾清湯，雖不够香濃，却保證不膩口。 公仔箱論壇! t6 j1 N0 h" O/ a: R: F; X$ U
牛尾湯除了西式吃法，自然不會是「別無二家」，隨著韓風的盛行，韓式牛尾湯也頗有市場。韓國人認爲天氣一凉，如不及時補充蛋白質就很容易導致免疫力低下。牛尾做出的湯，性味甘平，不但補氣、養血，還能强健筋骨。誰家的媳婦要是沒給自家的男人們做上幾次，那還真是失職。韓國牛尾湯愛用牛大骨熬成的濃湯作湯底，加點紅棗、人參和牛尾一起燉，真是好補啊。愛上火的人可不放紅棗、人參，下葱、蒜、醬油、胡椒粉、香油、鹽調味便可。
! X0 g, ^0 _. o; ?1 D" C5 ^' [- w公仔箱論壇●靚湯心水
! x& D1 P6 G2 K) l. D' z5.39.217.761.市場賣的牛尾有時是仍帶著皮毛的，記得請檔主幫忙處理乾淨。
7 Y/ t; T4 |0 P2 X公仔箱論壇2.番茄和薯仔易爛熟，所以要後下。 |
發表於 2010-2-24 02:07 AM
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