, k+ U6 I: X& q7 @3 c$ u9 u公仔箱論壇對于喜歡研發新食譜的人來說，做菜是件快樂而又隨心所欲的事，把不同的食材進行重新的組合與搭配，往往能够推陳出新，做出意想不到的效果。小E從小跟隨爸爸四海爲家，在品嘗了全國各地的美食後，她發現簡單的才是最好吃的。冬季正是蓮藕大量上市的季節，小E乾脆把傳統的煎釀三寶進行改良，做了個煎釀蓮藕。小E說，蓮藕通常用于煮湯或者燜燉，但其實炒、煎才最能保留它本身爽脆香甜的口感。而鯪魚肉爽滑彈牙，與蓮藕爽脆的口感相當搭配。眼見鯪魚滑還有不少剩餘，小E就地取材地用鶏蛋做了4只蛋餃，與草莓一起伴在煎釀蓮藕旁邊。一盤菜兩款菜式、兩種口味，果然是色香味俱全！ 公仔箱論壇" r7 g/ `& y8 E* f0 N q4 Y
烹製材料(兩人份)
: }2 d; j# l$ W/ k$ \; x- n5.39.217.76材料：蓮藕（一隻）、魚滑（半斤）、鶏蛋（4只） & z% M- l/ Q7 U, {
調料：糖、鶏精，生粉各適量
$ i. f# g: v7 K' a0 ?1 X" u8 y1、蓮藕去皮後切成片狀，每片厚度在0.8~1cm之間，洗淨備用。
. ^* H5 s5 N2 D6 F2、把魚滑均勻地抹在藕片表面，擺好備用。
( P# ?$ n, U9 [+ H! ^$ x6 }5.39.217.763、將3個鶏蛋打散成蛋液，加入少量糖調味，攪拌均勻備用。 公仔箱論壇8 s |% x! K" Z
4、取平底鍋，放入少量油，緩緩倒入蛋漿，用文火將蛋液煎成兩面呈金黃色的蛋餅。 5 E! R/ x( Y2 N+ a5 ~) N3 M
5、將蛋餅平鋪在砧板上，取一圓形開口的模具，置于蛋面，用力壓取出圓形的蛋皮備用。
) ?) r+ {5 A4 O0 _tvb now,tvbnow,bttvb6、往蛋皮內包適量的魚滑，用蛋清封口。
$ }# \, G# Z. T4 x6 O1 r7 \公仔箱論壇7、燒熱3湯匙油，把藕片逐一放入鍋內，先煎魚肉的那一面，30秒翻一次身，直至將其煎熟。 tvb now,tvbnow,bttvb' N! ^! }4 k2 ~& M9 i
8、煎蓮藕期間，另取一小鍋將蛋餃稍微蒸一會兒，待蓮藕差不多煎熟時，下蛋角一同煎香，即可上桌食用。 5.39.217.76- j+ s8 `% h6 D7 M
TIPS：
- y F. X/ X4 L9 _/ O2 K# C* ]1.魚滑可視個人喜好可更換成猪肉滑，但最好不與牛肉共進食，因爲牛肉和蓮藕都屬于燥物，同食容易上火。 8 j- n+ T6 F' h" J
2.魚滑本身較粘稠，因此不必加生粉也可粘緊在蓮藕上。
8 r* _" m1 v5 k' x5 s& l' _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.蛋皮容易煎焦，而包在中間的魚滑却難熟，因此煎前最好先蒸一會兒。
+ N$ v: v5 o% v4.若嫌味道不够濃，可以用蚝油、鶏精以及生粉打一薄芡，食用時淋在藕片上即可。 5.39.217.76- v+ \4 p6 Z: ]) J! p; D2 |
5.若擔心蛋餃封口不够牢固，可以利用牙籤把蛋皮「縫」起來。 |
發表於 2010-2-21 02:07 AM
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