# q8 w9 Z9 f S" v, F& G對于喜歡研發新食譜的人來說，做菜是件快樂而又隨心所欲的事，把不同的食材進行重新的組合與搭配，往往能够推陳出新，做出意想不到的效果。小E從小跟隨爸爸四海爲家，在品嘗了全國各地的美食後，她發現簡單的才是最好吃的。冬季正是蓮藕大量上市的季節，小E乾脆把傳統的煎釀三寶進行改良，做了個煎釀蓮藕。小E說，蓮藕通常用于煮湯或者燜燉，但其實炒、煎才最能保留它本身爽脆香甜的口感。而鯪魚肉爽滑彈牙，與蓮藕爽脆的口感相當搭配。眼見鯪魚滑還有不少剩餘，小E就地取材地用鶏蛋做了4只蛋餃，與草莓一起伴在煎釀蓮藕旁邊。一盤菜兩款菜式、兩種口味，果然是色香味俱全！ 5.39.217.760 d# [, G% _2 x. v8 p* C
烹製材料(兩人份)
+ E1 |7 \) p$ Y e材料：蓮藕（一隻）、魚滑（半斤）、鶏蛋（4只）
u( J* a/ z4 R$ W調料：糖、鶏精，生粉各適量 tvb now,tvbnow,bttvb8 a5 ]) ? g, ~+ K: K
1、蓮藕去皮後切成片狀，每片厚度在0.8~1cm之間，洗淨備用。 + w6 {1 i5 B+ s( w7 Q, r
2、把魚滑均勻地抹在藕片表面，擺好備用。
' q( o4 w7 o% a3 O1 e0 v$ v2 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、將3個鶏蛋打散成蛋液，加入少量糖調味，攪拌均勻備用。
; M0 u% b* G0 `, E$ K5 J4、取平底鍋，放入少量油，緩緩倒入蛋漿，用文火將蛋液煎成兩面呈金黃色的蛋餅。 tvb now,tvbnow,bttvb: Y% h. p- F7 E4 \
5、將蛋餅平鋪在砧板上，取一圓形開口的模具，置于蛋面，用力壓取出圓形的蛋皮備用。
; Z+ ^& N: t& ~, I- @! ~' ~( z+ h6、往蛋皮內包適量的魚滑，用蛋清封口。
: n g7 @7 a; m& q' Q( d5 u7、燒熱3湯匙油，把藕片逐一放入鍋內，先煎魚肉的那一面，30秒翻一次身，直至將其煎熟。
; l+ p. k a2 Z, M8、煎蓮藕期間，另取一小鍋將蛋餃稍微蒸一會兒，待蓮藕差不多煎熟時，下蛋角一同煎香，即可上桌食用。 , ~/ j q; |7 x
TIPS： 公仔箱論壇* V9 n0 b$ `- l
1.魚滑可視個人喜好可更換成猪肉滑，但最好不與牛肉共進食，因爲牛肉和蓮藕都屬于燥物，同食容易上火。
) y7 h* O1 q* g6 \9 y: P2.魚滑本身較粘稠，因此不必加生粉也可粘緊在蓮藕上。 公仔箱論壇; }8 |. n8 ^! f# J* |% I/ |
3.蛋皮容易煎焦，而包在中間的魚滑却難熟，因此煎前最好先蒸一會兒。
9 v5 R( K8 z& p5 } I4.若嫌味道不够濃，可以用蚝油、鶏精以及生粉打一薄芡，食用時淋在藕片上即可。 tvb now,tvbnow,bttvb/ @1 e# Y' C+ g1 O7 Z$ b
5.若擔心蛋餃封口不够牢固，可以利用牙籤把蛋皮「縫」起來。 |
發表於 2010-2-21 02:07 AM
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