 公仔箱論壇9 ~6 b7 t5 K8 O2 c/ A/ K' j; o
6 J( Z: S, t' O7 Q8 n: ?
材料
% A$ |6 k! x: W- m& E( m# _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。龍蝦 2隻（約 2斤）、蒜茸 1/2碗、幼蘆笋 1包、葱粒 2湯匙、葡萄籽油 3湯匙、雞湯 1/2碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ^2 H/ l3 w2 g' F- J. {
7 \7 Y6 Q: |5 k* d5 Z
調味料
9 ~4 w' _# O! z" O" F5 @. C, d鹽/惹味粉各 1/2茶匙、糖 1茶匙、生抽 1湯
4 p2 A. y9 }8 x公仔箱論壇5.39.217.76; q. b3 d: I- C" u" ?; p6 C! [
 # N, ~- |- r( Y5 m3 M' B/ o0 v
公仔箱論壇8 o2 t2 |# R& }% X2 b. o" z! o
做法
8 p# G9 K0 W. l# y7 mtvb now,tvbnow,bttvb1.龍蝦斬開邊後冲淨。
9 E! ~8 m/ h2 }# _tvb now,tvbnow,bttvb
; w6 I1 p O) ?4 B3 q2.幼蘆笋洗淨，搣走根部。
! Z; G* ]9 ~% Y( c5.39.217.76/ ?( Q5 {5 P( p9 O z; F+ C$ Z V
3.燒熱鑊下葡萄籽油，加半份蒜茸用中火爆香，加入鹽、惹味粉、糖及生抽炒香，盛起稍攤凉，然後拌入剩餘的蒜茸做成醬料。- Z( v$ [9 p" _+ r
5.39.217.76+ w k: d, W/ X4 ^# y
4.在碟上排上蘆笋，放上龍蝦，然後淋上醬料及雞湯。tvb now,tvbnow,bttvb, B9 c* O3 D0 L$ J- u8 f! S2 h" U
, I$ @; Q( ?* C; I" J2 }; z" q公仔箱論壇5.燒熱一鍋水，放入龍蝦以大火隔水蒸
q: k% l5 n$ }6 G9 I" k; _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 O- z$ V# R# U/ i; F9 I7 O$ l公仔箱論壇6分鐘至熟，最後撒上葱粒即成。 公仔箱論壇- X& ]% \6 t: \2 S0 G
; l6 {; j6 e; n. I5.39.217.76
" b! o2 X0 a7 g# R2 F- t! o
/ t/ A P7 Y& d$ ttvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2010-2-17 05:44 AM
| 