 tvb now,tvbnow,bttvb* U1 u: F, ]5 ]8 U, Z! x
公仔箱論壇) }5 v9 r8 }( |
材料
* o% r& \* A4 d0 i# r5.39.217.76龍蝦 2隻（約 2斤）、蒜茸 1/2碗、幼蘆笋 1包、葱粒 2湯匙、葡萄籽油 3湯匙、雞湯 1/2碗
/ f- i R1 |( M9 u* x8 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! c9 J: e8 `) `1 c調味料tvb now,tvbnow,bttvb: ~6 G# H5 Y. o% m4 t) F
鹽/惹味粉各 1/2茶匙、糖 1茶匙、生抽 1湯tvb now,tvbnow,bttvb( C) S; [! d- s9 n: N" d% z. A7 i" k2 k
$ A; R$ l7 D0 A2 M1 B
 . W* I1 m( X. M5 A
8 F% T& ?; J3 e# O) e) W" ^8 B做法公仔箱論壇6 f3 C4 J L! k, B1 |; ~3 X
1.龍蝦斬開邊後冲淨。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 a) b+ L. S2 @2 n" U* @
( f. W0 g: y/ T. G3 V) E5.39.217.762.幼蘆笋洗淨，搣走根部。
8 S# U4 r, N7 y' q0 @8 h$ Ntvb now,tvbnow,bttvb
8 Y0 ~/ D8 @# S9 q: f Q5 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.燒熱鑊下葡萄籽油，加半份蒜茸用中火爆香，加入鹽、惹味粉、糖及生抽炒香，盛起稍攤凉，然後拌入剩餘的蒜茸做成醬料。5.39.217.762 f+ b4 S2 W# ?8 P* C6 g R
2 C2 ~3 y5 d+ z) M% p6 f2 Z4.在碟上排上蘆笋，放上龍蝦，然後淋上醬料及雞湯。公仔箱論壇- g) a$ l; v% P/ l1 D; T7 i
- t3 ^ T9 c5 O5.燒熱一鍋水，放入龍蝦以大火隔水蒸
: h3 ^3 i: J) C7 K% l4 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb6 ?/ t$ T- ~# v, J/ B* o$ e5 ]
6分鐘至熟，最後撒上葱粒即成。 tvb now,tvbnow,bttvb( c' I* T) P, `- b1 X1 n4 S
5.39.217.766 {3 p+ @. |5 j% E
 $ A E; Q$ U2 y3 H; J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- |9 \9 I% D7 O- d- [; |# d. P
 |
發表於 2010-2-17 05:44 AM
| 