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/ }% }3 V9 C- B/ P) k% h材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 y# q; Q% N- S4 {% x4 o9 O) L
龍蝦 2隻（約 2斤）、蒜茸 1/2碗、幼蘆笋 1包、葱粒 2湯匙、葡萄籽油 3湯匙、雞湯 1/2碗
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# e6 R* p+ t+ n( v* r5.39.217.76調味料
6 E7 W( S2 s6 o, E2 N鹽/惹味粉各 1/2茶匙、糖 1茶匙、生抽 1湯7 }8 E9 M$ X/ {: P) Y3 y# ^# ^
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做法公仔箱論壇, \. H: A7 B: e9 Q
1.龍蝦斬開邊後冲淨。tvb now,tvbnow,bttvb8 }8 f+ V2 ~; R
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2.幼蘆笋洗淨，搣走根部。
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3.燒熱鑊下葡萄籽油，加半份蒜茸用中火爆香，加入鹽、惹味粉、糖及生抽炒香，盛起稍攤凉，然後拌入剩餘的蒜茸做成醬料。% p1 b8 k( y S) {* o4 y4 D5 R, N
1 r& r3 u8 H, i* F5.39.217.764.在碟上排上蘆笋，放上龍蝦，然後淋上醬料及雞湯。0 t) h4 v0 l B! ~* a9 s, Y# D
0 X }+ v- E" W( B/ U5 H1 `% O6 m5.燒熱一鍋水，放入龍蝦以大火隔水蒸 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) u% a3 ~* x! o$ F. ~/ H: ]: _4 d
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6分鐘至熟，最後撒上葱粒即成。
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發表於 2010-2-17 05:44 AM
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