. k, _; s9 @9 @5 r% bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 g; {# ?5 x# D$ T2 X2 E5.39.217.76材料
4 Y0 n9 [* P4 P& X1 K( y4 r7 |+ X公仔箱論壇龍蝦 2隻（約 2斤）、蒜茸 1/2碗、幼蘆笋 1包、葱粒 2湯匙、葡萄籽油 3湯匙、雞湯 1/2碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 }% L6 x* ?9 ^& \2 l. e- h7 |" L: ~$ e
tvb now,tvbnow,bttvb/ q# K1 z2 ~ o# ~
調味料
- @# r" W4 u* r5 g$ a& L q鹽/惹味粉各 1/2茶匙、糖 1茶匙、生抽 1湯* H2 ?1 e; b5 U
4 Y( J/ r. p, U7 E5 _8 F8 E' c tvb now,tvbnow,bttvb; J$ @) |1 |4 U' Q6 Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( h! i+ k8 I" j) B* x l
做法! ` z% i/ L7 i0 H
1.龍蝦斬開邊後冲淨。tvb now,tvbnow,bttvb/ I& p/ m. e- H7 ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 T0 N5 D+ }. F9 J2 }& p( U
2.幼蘆笋洗淨，搣走根部。
/ a# \6 X5 x* R3 u5.39.217.76
0 S3 H) S% t+ d% |$ U4 r0 x5 E公仔箱論壇3.燒熱鑊下葡萄籽油，加半份蒜茸用中火爆香，加入鹽、惹味粉、糖及生抽炒香，盛起稍攤凉，然後拌入剩餘的蒜茸做成醬料。) K* Q8 |2 Q8 A* L
& W- R6 U' u8 y* W0 Jtvb now,tvbnow,bttvb4.在碟上排上蘆笋，放上龍蝦，然後淋上醬料及雞湯。公仔箱論壇& D2 r4 | r' q C" F
4 ?& X# S, Q7 U: o5.燒熱一鍋水，放入龍蝦以大火隔水蒸
/ Q- \+ K- m& p, P7 m# p5 {5.39.217.769 p) y1 g4 n+ g3 ^, r/ \8 \7 {5 m
6分鐘至熟，最後撒上葱粒即成。
# i4 I6 h" \; E. {4 r, Htvb now,tvbnow,bttvb
0 U! |: v! \! U3 p- Y' e5 d! ^5.39.217.76
8 ?, d7 e% r4 c; J/ m8 h* g5.39.217.76& B; C1 g' r! G7 H* f, r# o/ B
 |
發表於 2010-2-17 05:44 AM
| 