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# B& C6 A( l9 A材料
- U$ N5 g- l$ H8 N. d. P公仔箱論壇龍蝦 2隻（約 2斤）、蒜茸 1/2碗、幼蘆笋 1包、葱粒 2湯匙、葡萄籽油 3湯匙、雞湯 1/2碗
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) q& t% y+ C- X1 @tvb now,tvbnow,bttvb調味料$ i$ i, N, Z4 I. _- y, g
鹽/惹味粉各 1/2茶匙、糖 1茶匙、生抽 1湯tvb now,tvbnow,bttvb3 ~9 ]; k: d5 ?0 t2 O
7 [) p$ b* k) B& p6 `tvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ P8 h( J4 b/ W1 g
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+ w8 U1 F' x! j: _6 j6 D1.龍蝦斬開邊後冲淨。) ~7 W2 n3 O8 U' [
- h- M, P! E, u! Y6 g& ktvb now,tvbnow,bttvb2.幼蘆笋洗淨，搣走根部。
: ^( i0 y) h5 Q3 d/ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ B i$ D: ~* r
3.燒熱鑊下葡萄籽油，加半份蒜茸用中火爆香，加入鹽、惹味粉、糖及生抽炒香，盛起稍攤凉，然後拌入剩餘的蒜茸做成醬料。公仔箱論壇6 K# [' A. ~2 A. ]" A* i3 T( s
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4.在碟上排上蘆笋，放上龍蝦，然後淋上醬料及雞湯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 w) g& {! g# E4 }5 r
% M. z/ Z% B' e" {3 [+ R5.燒熱一鍋水，放入龍蝦以大火隔水蒸 - P$ I/ ~% y5 u' ?- I1 T
3 o! D& c0 f% p) }2 }3 [+ b- s: p5.39.217.766分鐘至熟，最後撒上葱粒即成。 公仔箱論壇1 v" F# I1 _7 k7 v
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發表於 2010-2-17 05:44 AM
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