 tvb now,tvbnow,bttvb9 z9 t4 X% S( S: M+ `" J2 z' V* X
3 A$ [: R+ H) t5 ?+ |0 g' s9 D0 Q公仔箱論壇材料
9 |; z$ x; ?; t/ A! ~" _5.39.217.76鹹牛脷 1條、煙肉 8片、蘆笋 100克、生粉少許調味料：黑椒碎 1茶匙、蒜茸 1茶匙、雞湯 100毫升、鹽 1/8茶匙、糖 1/2茶匙: N9 f; G3 z+ t
$ l5 c9 Z5 b6 F+ S) dtvb now,tvbnow,bttvb7 v @& U. o# O4 }* ^* @
做法tvb now,tvbnow,bttvb: I- d3 n- S0 L6 f1 o
1.蘆笋刨皮後切段，放入滾水汆水後盛起。tvb now,tvbnow,bttvb( Q5 e5 v. i5 l) V! G3 C
% T" ?& i/ Y: y1 E2 Ctvb now,tvbnow,bttvb2.牛脷切成 8片厚片，放入滾水汆水後盛起。
2 I0 L) x- |7 W1 m+ {+ U5.39.217.76
. K9 v! n3 o( E0 K$ m$ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.煙肉上撲少許生粉，捲上牛脷。
0 G( C, |6 N+ A/ y* {7 Ttvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76 V5 B" ]7 i% [% I* Y) J# x! n! C9 G
4.開中火燒熱平底鑊下油，放入牛脷煙肉卷，再下蒜茸、黑椒碎及雞湯煮至滾起，再下鹽、糖及蘆笋兜勻至收水即可。
0 T9 K- F2 c# ~9 ]* Y6 }
$ J1 c& k* @! U9 Z5.39.217.76 5.39.217.76' V' g. l$ x- ?0 [1 C: }! E/ K/ R
5.39.217.76# z0 y7 H% Y6 t0 a% H0 b$ n
 |
發表於 2010-2-16 05:12 AM
| 