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1 l) u1 r9 q* d材料6 X; P& ?0 \! u @: S5 e: P+ X; C
鹹牛脷 1條、煙肉 8片、蘆笋 100克、生粉少許調味料：黑椒碎 1茶匙、蒜茸 1茶匙、雞湯 100毫升、鹽 1/8茶匙、糖 1/2茶匙5.39.217.763 P5 d3 R; F- Z# k
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/ {. o* ?* w" I* KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法. P' w% C m1 v$ I; \
1.蘆笋刨皮後切段，放入滾水汆水後盛起。tvb now,tvbnow,bttvb; w8 ~) `/ q; H9 }# s7 F
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2.牛脷切成 8片厚片，放入滾水汆水後盛起。
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/ e: P( A j: q4 Q公仔箱論壇3.煙肉上撲少許生粉，捲上牛脷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& h) i6 E7 u! W: _
6 I2 g# b+ D' R! Ztvb now,tvbnow,bttvb4.開中火燒熱平底鑊下油，放入牛脷煙肉卷，再下蒜茸、黑椒碎及雞湯煮至滾起，再下鹽、糖及蘆笋兜勻至收水即可。
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發表於 2010-2-16 05:12 AM
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