5.39.217.76+ r2 F& B: g+ K
5.39.217.76* W3 D" |. L0 }+ ^& t' C# d4 }
- O- l8 X" M" m2 R, v$ v用料：小带鱼两条清理乾净去头尾切约六厘米的段，甜椒丶青椒各一个（也可选用其他菜）切块用一咖啡匙盐腌几分钟，香葱五丶六棵切，老姜一小块切片，蒜半个切片，老抽一大匙，料酒两匙，盐适量，鸡精适量，香油一小匙，淀粉一大匙。
) ~9 T1 }% v1 F( X: u# Y8 k公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb& [4 F S. ^1 j/ p
! J- |5 X$ t m" h r
做法：
( k; c& z$ a& ?4 y6 Z, I
2 P# w& ?% k: n" C( u- tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 将锅置火上，放油烧至六丶七成热时放入沥干水份的带鱼段炸呈金黄色，关火，捞起鱼段沥干油份。如上图中的带鱼段。
, w& B# F: B/ F; X8 ]0 h& Y, d& p; i; R
2 锅内留一定量的油烧至三丶四成热，放入姜丶蒜片和葱段炒出香味。
! _- V4 s! R4 y公仔箱論壇. j8 d% K2 I5 q& ^) |; B! `
公仔箱論壇 X9 X- Y% X W( W0 a
4 u' m' Q: D8 v1 r# J公仔箱論壇
% B" {0 t, e4 S' T$ J) D再放入甜椒块略炒一下，加一小碗水烧沸後下老抽丶盐丶鸡精。tvb now,tvbnow,bttvb ~" \ a( i3 b
% w% a8 a& c4 Q: D6 ~% j1 |
2 c# L5 c! x6 }公仔箱論壇
1 J a$ j+ r: I P. H9 t( [6 g6 G* qtvb now,tvbnow,bttvb2 ?" k% d+ I: M/ ~) E* O
3 d4 X9 m9 d! j# W' P1 S公仔箱論壇公仔箱論壇/ {" A! G8 Q" P" B R$ J' ^
& {0 Q. n1 v4 Y( w6 @5.39.217.76
: L) d+ D+ P* JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下带鱼段，中火烧约五分钟後，放香油丶勾芡铲匀。tvb now,tvbnow,bttvb G- P- n+ U a" v
* k/ w0 t; p7 g& l/ b% I1 d公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ S" V& i5 `) T; F$ a: B6 f
|
發表於 2010-2-7 02:23 PM
| 