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; d% K; n. Z# }1 T* k5 d$ [材料
; _0 x& R, B+ M5 O y3 O青尖椒 10隻、蒜頭 1整顆、葱 1棵（切粒）、絞碎魚肉 6両、胡椒粉/生抽各適量 公仔箱論壇' @% \# e6 Y5 ], e; Y5 Q7 n
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做法
2 }% k7 v3 d) w# V' N) jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.魚肉加入葱粒及胡椒粉拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb6 F* D( i) K7 N& \
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2.青尖椒對半切開，挖去籽粒。
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( r) w8 y1 J0 Y [9 @tvb now,tvbnow,bttvb3.將魚肉釀入青尖椒內，魚肉一面向下放入鑊中，煎至金黃後反轉煎另一面，灒入生抽。
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0 n$ x. T) J }3 S公仔箱論壇4.起鑊燒熱油，將蒜頭切厚片，放入油中以半煎炸方式將蒜片炸香，然後放在青尖椒上即成。
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發表於 2010-2-6 06:17 AM
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