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, t" T1 i' F% e9 ]tvb now,tvbnow,bttvb材料5.39.217.767 N, t* M: Y! Z/ G( C2 t3 b
青尖椒 10隻、蒜頭 1整顆、葱 1棵（切粒）、絞碎魚肉 6両、胡椒粉/生抽各適量
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做法公仔箱論壇. o" e6 h* I9 B: F3 x0 n3 v( I
1.魚肉加入葱粒及胡椒粉拌勻。- ~- L( g: R' ^' W1 {
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2.青尖椒對半切開，挖去籽粒。
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3.將魚肉釀入青尖椒內，魚肉一面向下放入鑊中，煎至金黃後反轉煎另一面，灒入生抽。! L3 p! M" m* @# z* U9 X. P
; r) I( f7 H0 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.起鑊燒熱油，將蒜頭切厚片，放入油中以半煎炸方式將蒜片炸香，然後放在青尖椒上即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' `3 }2 U1 E1 J$ x$ L
* A) _$ v/ H* W1 a5.39.217.76 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- j7 }, Z8 e& y# @
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發表於 2010-2-6 06:17 AM
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