 公仔箱論壇0 v0 U+ L: _/ a; J) S# @
" l& G8 p+ ?( ~% ]* i, j$ r1 `5.39.217.76
5 B0 x' i8 D- |, ~3 Y/ a% T$ S公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, k; `) C% c+ c# c# h
材料" _6 O2 ~+ }0 T* Q3 M( m
青尖椒 10隻、蒜頭 1整顆、葱 1棵（切粒）、絞碎魚肉 6両、胡椒粉/生抽各適量
- N2 v1 J& @, T6 k! H" N9 [, Y% O3 r- O
) U: `3 ^+ H+ g' |5 v+ o
" a* e( U1 Z2 t- `公仔箱論壇做法+ K9 K) U, O6 i% E, {5 i
1.魚肉加入葱粒及胡椒粉拌勻。
* e0 z) O. n1 O7 w2 w( V: atvb now,tvbnow,bttvb
* i2 {5 U6 U3 @* }# ^! }1 c( d7 R1 P5.39.217.762.青尖椒對半切開，挖去籽粒。公仔箱論壇+ P0 ]" v' O# { D
5.39.217.769 V6 `& G& w, C, O1 b" S
3.將魚肉釀入青尖椒內，魚肉一面向下放入鑊中，煎至金黃後反轉煎另一面，灒入生抽。
) `7 V8 _+ M9 k! K6 O* w- E- v* xtvb now,tvbnow,bttvb! a6 Z- O1 }+ h% A
4.起鑊燒熱油，將蒜頭切厚片，放入油中以半煎炸方式將蒜片炸香，然後放在青尖椒上即成。
N- R6 [) z$ L+ {& }5.39.217.763 x8 E9 F% ^. V4 G+ Z( s
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ B( g' B R1 T( y. }
公仔箱論壇5 V4 j( b7 _$ p* _+ R K- q) u
 8 a% l; j. K3 w+ g9 S# J
; R! Z7 }2 m+ L2 ~" [, k) w& Y+ G7 O
% E/ _' h' z3 s4 c, [1 l公仔箱論壇
! B# ?. u+ G1 W0 s7 v# j |
發表於 2010-2-6 06:17 AM
| 