将含钙质丰富的牛奶兑到咖啡中，在早餐前饮用，不但可以提神醒脑，还可以加快每日脂肪燃烧，帮助减肥。可以在起床之后，早餐前30分钟时饮用。 5.39.217.764 v! S0 E4 W, T/ G/ J
公仔箱論壇, `1 g5 f1 b# B- ? e
咖啡在早餐前喝可促进燃烧脂肪
) p# a( m. h1 c; v* y9 Y; u公仔箱論壇1 ~- \8 {9 Z# F# |6 B' x
tvb now,tvbnow,bttvb0 w" v! w" q9 B" p C& k F( [ z3 O
早餐前喝咖啡可以促进消化，减少食欲、食量到平时的75%，并将脂肪燃烧速度加快5%。咖啡可促进人体热量的产生，早餐前喝咖啡可以保暖、燃烧脂肪。 X/ a) \% L& A' {" u" W
" O( ^1 Q* ]: q3 Q0 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb3 ~# s7 s" U9 J4 u/ N& x G
早餐牛奶补钙可加快脂肪燃烧 公仔箱論壇7 p* |4 Q: \* @* K
6 m. z! M- S n9 S8 _% r$ R; l
+ i7 ^0 T3 i8 z. r% H公仔箱論壇与咖啡因相同，钙也是提高脂肪燃烧能力的物质。丰富的钙在清晨（脂肪代谢最活跃的时间段）补充到体内，可以帮助身体加强脂肪消耗。科学实验发现，钙质摄取充足（每日600毫克）的女性，比不摄入钙质的女性体重多减去22%。每日早餐前30分钟饮用咖啡兑牛奶，浓度配比可按个人需求进行，对咖啡因过敏或胃不好的人，应该避免空腹喝高浓度咖啡，因此要多放牛奶，少加咖啡，循序渐进。 |
發表於 2010-2-1 11:22 AM
| 
