“饑不擇食”，是說人餓的時候，食欲強烈。但是如果抓到什麼吃什麼，急於填飽肚子對健康是非常有害的，因為有些食物是不宜空腹食用的，否則會給你的健康埋下隱患。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 k$ @2 C2 g- p# o9 k6 z# ]
* m& J, X. G0 Q1 ~; U8 j8 h3 E公仔箱論壇 牛奶、豆漿公仔箱論壇# W" E7 s' [/ k
0 L! @' ^, _9 r" i, L# atvb now,tvbnow,bttvb 這兩種食物中含有大量的蛋白質，空腹飲用，蛋白質將“被迫”轉化為熱能消耗掉，起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心、面餅等含麵粉的食品同食，或餐後兩小時再喝，或睡前喝均可。
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! T9 M( S* \; |& {3 R公仔箱論壇 酸奶公仔箱論壇# i, |# d* I1 X6 f$ j9 o& s# c" y
+ K$ r6 \7 l; j" @公仔箱論壇 空腹飲用酸奶，會使酸奶的保健作用減弱，而飯後兩小時飲用，或睡前喝，既有滋補保健、促進消化作用，又有排氣通便作用。. n; a/ w: q9 e( l6 m1 U
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白酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# }5 O. i0 G' u
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空腹飲酒會刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃潰瘍等疾病。另外，人空腹時，本身血糖就低，此時飲酒，人體很快出現低血糖，腦組織會因缺乏葡萄糖的供應而發生功能性障礙，出現頭暈、心悸、出冷汗及饑餓感，嚴重者會發生低血糖昏迷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 X) r' }5 L4 g8 Q+ I
/ w, W0 X8 z0 T2 U* }, vtvb now,tvbnow,bttvb 茶公仔箱論壇$ ?' M; v5 }6 D1 n! G# J* O
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空腹飲茶能稀釋胃液，降低消化功能，還會引起“茶醉”，表現為心慌、頭暈、頭痛、乏力、站立不穩等。- m) z$ s" I3 v. u3 D
7 B' m4 M5 }; Btvb now,tvbnow,bttvb 糖5.39.217.76* o/ j' [+ |) E+ V( N# _+ S
5 [) M$ Y$ W% z Mtvb now,tvbnow,bttvb 糖是一種極易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人體短時間內不能分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常值，使血液中的血糖驟然升高容易導致眼疾。而且糖屬酸性食品，空腹吃糖還會破壞機體內的酸鹼平衡和各種微生物的平衡，對健康不利。
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8 o- B6 d2 [/ }- Mtvb now,tvbnow,bttvb 柿子、番茄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 |. G0 | H) Y- L3 N2 y1 u
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含有較多的果膠、單寧酸，上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解的凝膠塊，易形成胃結石。5.39.217.76 z* D; `1 @8 c' H
- d! Q+ E0 u$ R5.39.217.76 香蕉
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香蕉中有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對心血管產生抑製作用，不利於身體健康。tvb now,tvbnow,bttvb0 N7 x3 C9 q6 Y0 Y8 M' |& d
- E8 f! C3 x8 e) r5.39.217.76 山楂、桔子
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& {4 U; Y/ _ Q e; J i* X5 E; m1 | 含有大量的有機酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等，空腹食用，會使胃酸猛增，對胃黏膜造成不良刺激，使胃脹滿、噯氣、吐酸水。
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大蒜
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大蒜含有強烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，會對胃黏膜、腸壁造成強烈的刺激，引起胃腸痙攣、絞痛。tvb now,tvbnow,bttvb& _( @' ?) q6 N1 T. M
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白薯* x; Y9 o/ \. @# T ^
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白薯中含有單寧和膠質，會刺激胃壁分泌更多胃酸，引起燒心等不適感。 |
發表於 2010-2-1 11:21 AM
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