豆漿，老百姓愛喝、常喝，可是別犯下面這些錯誤，才能更好地為健康加分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 X# k$ r; i( r+ d$ w7 E
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錯誤：早晨空腹喝豆漿，營養能被很好地吸收。5.39.217.76' u# B- F- ?% D! o
" X; c" H# Q; l- w1 o8 G) A$ |' _建議：如果空腹飲豆漿，豆漿裏的蛋白質大都會在人體內轉化為熱量而被消耗掉，營養就會大打折扣，因此，飲豆漿時最好吃些麵包、饅頭等澱粉類食品。另外，喝完豆漿後還應吃些水果，因為豆漿中含鐵量高，配以水果可以促進人體對鐵的吸收。
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# X- @; Y) Q+ C4 k Ktvb now,tvbnow,bttvb錯誤：煮豆漿時，往豆漿里加個雞蛋，會更有營養。
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- L7 F( o$ m* P; V公仔箱論壇建議：豆漿中不能衝入雞蛋，因為蛋清會與豆漿裏的胰蛋白結合產生不易被人體吸收的物質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Y# o% s$ Q; L/ G7 n
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錯誤：豆漿營養豐富，男女老幼，人人都適宜。) |$ Q) k7 w; y: {& x
) v' Z; ~- L; P9 y4 p/ H建議：豆漿性平偏寒，因此常飲後有反胃、噯氣、腹瀉、腹脹的人，以及夜間尿頻、遺精的人，均不宜飲用豆漿。另外，豆漿中的嘌呤含量高，痛風病人也不宜飲用。5.39.217.762 U1 v7 p) z$ W+ |. R7 Q. J
! g- e' _. A: ]. O& |- C# N. u( p, \錯誤：自己動手做豆漿，豆漿只要加熱就行了。
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9 k4 R6 r- V5 b$ l9 }1 }5.39.217.76建議：飲未煮熟的豆漿會中毒，因為生豆漿中含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物質，未煮熟就飲用不僅會難以消化，而且還會出現噁心、嘔吐和腹瀉等中毒症狀。 o5 n, Z) V! p2 b$ A! T1 p
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錯誤：豆漿一次喝不完，可以用保溫瓶儲存起來。
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, r: F$ V% p$ n6 m5.39.217.76建議：不要用保溫瓶儲存豆漿。豆漿裝在保溫瓶內，會使瓶裏的細菌在溫度適宜的條件下，將豆漿作為養料而大量繁殖，經過3~4小時就會讓豆漿酸敗變質。 |
發表於 2010-2-1 11:20 AM
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