9 @2 m: `- R }) S+ ]
: S$ R9 ]" d+ h1 g3 H3 }tvb now,tvbnow,bttvb材料
( k7 R3 H) M0 j$ g4 |1 c4 H. p4 Otvb now,tvbnow,bttvb芹菜 4棵、木耳 5朵、杜仲粉 3錢、脢肉 1/2斤、薑 2片、葱 1棵、蒜頭 2粒（拍碎）、鹽 1茶匙、橄欖油 2湯匙、葡萄籽油 2湯匙
; X; z" `8 F, J. J8 ~7 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. V' E7 W8 ^- D1 `1 `) y" Stvb now,tvbnow,bttvb醃料
$ \1 A" M, U5 T& }9 |生粉 1茶匙、豉油 2湯匙、油 1湯匙、糖 1茶匙、胡椒粉少許
9 I8 {! {8 [7 o, i0 b7 u7 y9 a& y
% N1 \6 x! X# N5 m; N9 L* f3 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- ^- n! ?# K. K: ?, J" otvb now,tvbnow,bttvb
1 }/ y2 c( k6 _做法
" d1 c. i% ?, \( L. _* o4 N5.39.217.761.黑木耳用清水浸軟，去蒂後切塊；芹菜摘去葉後切成段；葱切段。: a) ?( L9 i& a
; J% U* B, A$ {- n$ J# Q2.將脢肉切片後再切條，放入大碗中，加醃料拌勻，再加橄欖油拌勻醃20分鐘。
3 p0 W% f" R0 G/ W# iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb2 \' C) a" o9 k! O6 v- f( X! G
3.大火燒熱鑊加半份葡萄籽油，放入豬肉炒4分鐘至九成熟後盛起。5.39.217.76' K4 z( f: \& v" K' X, S
5.39.217.76& U( w" V4 q, \# M
4.起鑊再下剩餘葡萄籽油，放入薑片、蒜頭及葱段，用中火爆香，然後放入芹菜及木耳，灒少許水冚蓋炒軟，加鹽及杜仲粉調味炒勻。tvb now,tvbnow,bttvb6 T. _7 v; a3 V- ^
5 A5 H* U' I3 j& B. E% e/ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.最後放入豬肉回鑊炒勻後即可上碟。
8 U! P8 w) H' E公仔箱論壇
) r. @& w4 @. O3 P _0 D公仔箱論壇
# R; ]- [ g! y8 g公仔箱論壇杜仲粉在台灣很常見，但香港買到的是一片片如樹皮狀，要自己舂碎較麻煩。如果大家去台灣，不妨買一樽來養生滋補呀！
# R" F% @1 O' `' l5.39.217.76 |
發表於 2010-1-27 12:22 PM
| 