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材料
' F5 y: @0 l' ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蝦仁 170克、牛奶 100毫升、蛋白 4隻、羅馬生菜 1棵、欖仁 15克、芫荽 3棵、鹽/胡椒粉各適量
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5 ?' ]- j: X+ a# V3 e做法tvb now,tvbnow,bttvb s+ v' F! X# i; Y8 B
1.開大火燒熱鑊，放入欖仁略為烘香後盛起。tvb now,tvbnow,bttvb+ I0 S5 X! h; V( M
0 C# q' S1 Q* c8 k7 L4 ftvb now,tvbnow,bttvb2.蛋白加鹽及胡椒粉調味，打拂後加牛奶打勻。
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3.生菜去頭去尾，撕出菜葉；芫荽切碎。
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4.燒熱鑊下油，用大火將蝦仁炒熟，轉中慢火加蛋白，慢慢將蛋白煎滑，撒上芫荽。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- l- q3 I7 O! W- A) e
, h8 @4 f& k- e I5 E7 {. N2 z5.將生菜葉鋪上碟，將蛋白放入生菜中，灑上烘香的欖仁即成。
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發表於 2010-1-26 05:52 AM
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