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, C9 ^9 B& x7 j. k材料5.39.217.76, X2 ~. y7 q# O+ f; B
蝦仁 170克、牛奶 100毫升、蛋白 4隻、羅馬生菜 1棵、欖仁 15克、芫荽 3棵、鹽/胡椒粉各適量
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5 |+ p/ E' F9 b! _* FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
6 C d" ~3 Z+ b5.39.217.761.開大火燒熱鑊，放入欖仁略為烘香後盛起。
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2.蛋白加鹽及胡椒粉調味，打拂後加牛奶打勻。5.39.217.760 r3 n- s" P0 D1 E f% r
; \" O N( I X- _) y8 F5.39.217.763.生菜去頭去尾，撕出菜葉；芫荽切碎。
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4.燒熱鑊下油，用大火將蝦仁炒熟，轉中慢火加蛋白，慢慢將蛋白煎滑，撒上芫荽。
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, p8 N' T. C. z* n, v- D$ `7 t3 ~$ L5.將生菜葉鋪上碟，將蛋白放入生菜中，灑上烘香的欖仁即成。, n8 Z, F; L& S" [/ L9 k
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發表於 2010-1-26 05:52 AM
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