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材料公仔箱論壇& @& r$ _# E& E4 ?
蝦仁 170克、牛奶 100毫升、蛋白 4隻、羅馬生菜 1棵、欖仁 15克、芫荽 3棵、鹽/胡椒粉各適量
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做法5.39.217.762 I4 Y8 `8 y- ^- B% C
1.開大火燒熱鑊，放入欖仁略為烘香後盛起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 y* Y- K) d- W: g1 Y/ \
2 I# l) H+ v2 e) i$ S2.蛋白加鹽及胡椒粉調味，打拂後加牛奶打勻。
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3.生菜去頭去尾，撕出菜葉；芫荽切碎。公仔箱論壇; A" ^/ J, E4 F6 S W
. q" }7 R- K" ~" R2 T4 [4.燒熱鑊下油，用大火將蝦仁炒熟，轉中慢火加蛋白，慢慢將蛋白煎滑，撒上芫荽。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* K2 o: N Q" _) b/ b. o
& i1 }; ?0 ~7 O- tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.將生菜葉鋪上碟，將蛋白放入生菜中，灑上烘香的欖仁即成。' F' ~( y% r# B' [, z
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發表於 2010-1-26 05:52 AM
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