 - J6 g7 B4 P( m8 V: y
6 k; i- O. f" d" ^# |tvb now,tvbnow,bttvb材料
& Z& P0 i9 t' k4 Q6 k* C蝦仁 170克、牛奶 100毫升、蛋白 4隻、羅馬生菜 1棵、欖仁 15克、芫荽 3棵、鹽/胡椒粉各適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% X) R2 i! E" O+ i. `
公仔箱論壇& E( _6 g$ W. ^, y. v `. S; d
j1 P/ h( x6 [& T3 ^9 Q# ^
做法
0 f* @/ T' B! L4 `/ @4 W( _) ]1.開大火燒熱鑊，放入欖仁略為烘香後盛起。tvb now,tvbnow,bttvb/ L' m) {" e0 s' V" X
4 x: x4 {" h# g. ^; K5.39.217.762.蛋白加鹽及胡椒粉調味，打拂後加牛奶打勻。
) E4 X1 S7 Z0 ~+ F- C8 c+ j公仔箱論壇
7 |% c/ T8 L9 ^3 c5.39.217.763.生菜去頭去尾，撕出菜葉；芫荽切碎。公仔箱論壇/ ~& L: V. }# T" A! d$ k
# i0 Q/ K# u0 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.燒熱鑊下油，用大火將蝦仁炒熟，轉中慢火加蛋白，慢慢將蛋白煎滑，撒上芫荽。
$ S5 n- `5 B& n' [' }0 p/ B! b0 h
* i* q9 D* o; C. z0 Ptvb now,tvbnow,bttvb5.將生菜葉鋪上碟，將蛋白放入生菜中，灑上烘香的欖仁即成。
4 f V# V: k, Q# X8 Rtvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2010-1-26 05:52 AM
| 