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材料
: W# A, ?: X" c2 r5 m3 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蝦仁 170克、牛奶 100毫升、蛋白 4隻、羅馬生菜 1棵、欖仁 15克、芫荽 3棵、鹽/胡椒粉各適量
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做法公仔箱論壇0 {* f, W z, `
1.開大火燒熱鑊，放入欖仁略為烘香後盛起。
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2.蛋白加鹽及胡椒粉調味，打拂後加牛奶打勻。# Y0 g( D* c/ F7 p/ X
. t3 V7 c( Z1 J1 z# X+ H3 J7 }3.生菜去頭去尾，撕出菜葉；芫荽切碎。tvb now,tvbnow,bttvb I: p: l' l9 r
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4.燒熱鑊下油，用大火將蝦仁炒熟，轉中慢火加蛋白，慢慢將蛋白煎滑，撒上芫荽。0 J& q8 {8 d6 X% m0 j, I% T9 ]/ }
8 @4 i( Y i) V5.將生菜葉鋪上碟，將蛋白放入生菜中，灑上烘香的欖仁即成。
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發表於 2010-1-26 05:52 AM
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