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/ L) ^4 p. D3 a0 l$ R材料
0 }- D6 k3 r' ], p1 I& r% k公仔箱論壇蝦仁 170克、牛奶 100毫升、蛋白 4隻、羅馬生菜 1棵、欖仁 15克、芫荽 3棵、鹽/胡椒粉各適量tvb now,tvbnow,bttvb3 s& u4 Q7 k; l2 a }, V9 }
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$ E( S# _# `. ~5 c" g) ~做法
! W0 }/ }4 n7 l5.39.217.761.開大火燒熱鑊，放入欖仁略為烘香後盛起。公仔箱論壇' K& u) I. f* B" g) z. F8 c) e, ?
# y5 ~( o; w6 M4 p7 j% ], f公仔箱論壇2.蛋白加鹽及胡椒粉調味，打拂後加牛奶打勻。
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1 ^) k# x/ X. |, |3 i7 f3 k0 v9 h3.生菜去頭去尾，撕出菜葉；芫荽切碎。. k; i1 b E. c, N ^6 G: R- c
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4.燒熱鑊下油，用大火將蝦仁炒熟，轉中慢火加蛋白，慢慢將蛋白煎滑，撒上芫荽。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ e1 ?, H: n$ n; F" _: q
; S; M8 m9 E/ i8 z6 {$ _& w! k5.將生菜葉鋪上碟，將蛋白放入生菜中，灑上烘香的欖仁即成。
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發表於 2010-1-26 05:52 AM
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