; \8 h! C- a! t+ a1 N9 `5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb5 f7 Y* B6 p/ o
材料
1 x. A& V0 w# V: K! ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蝦仁 170克、牛奶 100毫升、蛋白 4隻、羅馬生菜 1棵、欖仁 15克、芫荽 3棵、鹽/胡椒粉各適量
8 Q9 Y, G1 [4 V4 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 C1 M; V p/ m* h/ \
* B4 r, Q0 m2 G2 u公仔箱論壇做法
( }" O5 j1 A% Q; u) W& [' k1.開大火燒熱鑊，放入欖仁略為烘香後盛起。
$ n! j) O6 Y' Q5 L7 d5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb6 J% ^0 ^6 B1 U7 U% H
2.蛋白加鹽及胡椒粉調味，打拂後加牛奶打勻。" t% f( L2 X# k5 Z- O( C
1 }2 R9 U3 v& z0 v5 v jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.生菜去頭去尾，撕出菜葉；芫荽切碎。5.39.217.762 |! P9 j5 E0 B0 \
9 L6 {& T8 X; f
4.燒熱鑊下油，用大火將蝦仁炒熟，轉中慢火加蛋白，慢慢將蛋白煎滑，撒上芫荽。公仔箱論壇8 @: P5 y+ j2 ^ c2 M9 K( W0 T7 v8 f
6 p/ G9 a0 x: l* g0 Q5.將生菜葉鋪上碟，將蛋白放入生菜中，灑上烘香的欖仁即成。
3 h7 d2 X0 o7 ?2 P. E9 M3 g8 B/ h公仔箱論壇 |
發表於 2010-1-26 05:52 AM
| 