9 ^ l4 s1 s/ j7 _# X( H! C$ itvb now,tvbnow,bttvb
+ g9 b2 T/ D9 k7 m4 G) ]' U7 jtvb now,tvbnow,bttvb材料
+ I. l+ b/ s! q- A# p. eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蝦仁 170克、牛奶 100毫升、蛋白 4隻、羅馬生菜 1棵、欖仁 15克、芫荽 3棵、鹽/胡椒粉各適量
4 I9 p1 m; d( A( C/ X6 a9 s& E, B! E5.39.217.765.39.217.76, _2 ?4 }) B6 h( ^3 J
8 n8 N# L% U& S2 R9 \
做法公仔箱論壇4 X) Q3 k+ y8 W( e# q& x3 f
1.開大火燒熱鑊，放入欖仁略為烘香後盛起。
7 b) v. v) U) u5 A b' o5.39.217.76公仔箱論壇# ?( A- w$ r1 x2 `5 k" c
2.蛋白加鹽及胡椒粉調味，打拂後加牛奶打勻。
) |1 [! Y" E2 @8 @. J0 z0 s* XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, @! _' U, m, {& N: X& j5.39.217.763.生菜去頭去尾，撕出菜葉；芫荽切碎。
" n8 h7 j7 m! k. W1 z9 Y2 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76' j1 H5 C, A" _6 y: m1 b X( T
4.燒熱鑊下油，用大火將蝦仁炒熟，轉中慢火加蛋白，慢慢將蛋白煎滑，撒上芫荽。
# [$ P$ B/ l V& m公仔箱論壇
: `& I4 m7 i) F* y! r2 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.將生菜葉鋪上碟，將蛋白放入生菜中，灑上烘香的欖仁即成。公仔箱論壇2 y) U& I: T, {8 n' |! G/ r" o
|
發表於 2010-1-26 05:52 AM
| 