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[西式食譜] 三寶海綿奄列

       
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材料5.39.217.76% X9 `( z$ T% G! B' q% }
蛋黃 2隻、蛋白 2隻、茄子 150克、紅椒 1/4個(切條)、黃椒 1/4個(切條)、青椒 1/4個(切條)、炸豆腐 1/2件(切粒)、粗鹽/鹽/胡椒粉各適量
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4 I4 @) A2 t7 Htvb now,tvbnow,bttvb做法
- l* {8 ^, x, r6 j. p( z1 Rtvb now,tvbnow,bttvb1.茄子切片後,灑上粗鹽醃10分鐘至出水。
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2.蛋白打拂至企身;蛋黃打拂後加鹽及胡椒粉調味後,將蛋黃逐少加入蛋白中,輕力拌勻。+ _6 l- G( ~; o" K7 B& H
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3.燒熱鑊下油,用大火將茄子煎至熟透,然後轉慢火加紅椒、青椒、黃椒及炸豆腐粒煎香後盛起。
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" G  A1 H' b! h. b9 J1 P4 a5.39.217.764.然後倒入蛋漿,將紅椒、青椒、黃椒及豆腐放上面,煎 5分鐘至金黃即成。tvb now,tvbnow,bttvb8 ^6 I6 ~, o3 E& R7 u
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