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[西式食譜] 三寶海綿奄列

       
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材料tvb now,tvbnow,bttvb+ g6 B7 c+ S8 X, ]9 L  y9 M6 e
蛋黃 2隻、蛋白 2隻、茄子 150克、紅椒 1/4個(切條)、黃椒 1/4個(切條)、青椒 1/4個(切條)、炸豆腐 1/2件(切粒)、粗鹽/鹽/胡椒粉各適量5.39.217.76' B8 Q2 |/ K* X3 s& y4 p" l' W
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 E9 A& \( I- e
做法
- |# Q6 w0 F- C  k0 TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.茄子切片後,灑上粗鹽醃10分鐘至出水。5.39.217.763 _- @5 h4 _) L  B9 c

# F& M- A1 X8 {( T: t9 m/ T2 |tvb now,tvbnow,bttvb2.蛋白打拂至企身;蛋黃打拂後加鹽及胡椒粉調味後,將蛋黃逐少加入蛋白中,輕力拌勻。公仔箱論壇9 S3 J# l1 B3 l7 G7 F

1 ~2 \+ ~; {6 `3 T' j3.燒熱鑊下油,用大火將茄子煎至熟透,然後轉慢火加紅椒、青椒、黃椒及炸豆腐粒煎香後盛起。tvb now,tvbnow,bttvb  A( K4 P9 Z* T! T8 I$ ?9 v
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4.然後倒入蛋漿,將紅椒、青椒、黃椒及豆腐放上面,煎 5分鐘至金黃即成。
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