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* ]8 E$ L' `. A公仔箱論壇材料! z7 w1 g X: S9 Y+ h
紅蘿蔔 70克、唐芹 70克（切段）、生菜 40克、鯪魚肉 100克、清雞湯 250毫升、水 250毫升、胡椒粉適量、葱粒適量tvb now,tvbnow,bttvb. F' G( s. v& T+ y+ Y
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鯪魚肉醃料：鹽 1/4茶匙、胡椒粉 1/4茶匙、生粉適量( T* d& t" J/ R e) e+ ~
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做法公仔箱論壇4 y* H& k0 I7 ]1 ^
1.紅蘿蔔切段；生菜切絲。
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2.鯪魚肉加醃料拌勻醃 10分鐘。
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. `" R" n1 \4 U! }' {4 L- l& YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.清雞湯加水煮滾後，加紅蘿蔔及唐芹，用慢火煮 10分鐘後，隔渣留湯。
# \9 A& q# A) n9 x: R( M( t! l A/ Q# k& M1 P* V& l* v* J8 u6 G
4.煮滾適量水，將魚肉放入灼熟至浮面後盛起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: {3 g0 }# c8 O @
1 Y0 X4 k2 e6 v' _0 k# u# ttvb now,tvbnow,bttvb5.生菜絲加入湯，再放魚肉、葱粒及胡椒粉略煮。$ j* ?# g+ s' S: I$ i' }
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發表於 2010-1-25 05:58 AM
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