" \5 H& z" p: l* J5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb. o0 a9 K5 K) @
材料
" [# _8 E1 W# `6 |/ ] ?5.39.217.76紅蘿蔔 70克、唐芹 70克（切段）、生菜 40克、鯪魚肉 100克、清雞湯 250毫升、水 250毫升、胡椒粉適量、葱粒適量
1 w5 S" ?% q" W0 J
" {5 W% z4 H% Q7 c1 M鯪魚肉醃料：鹽 1/4茶匙、胡椒粉 1/4茶匙、生粉適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 {6 m" n6 q1 U$ z, K
公仔箱論壇: `# @ C' C( z$ d. T
. X* k2 z, [; B/ H: s; {9 ]! j( O+ Ptvb now,tvbnow,bttvb
# b) q3 {) C, R5.39.217.76做法
6 b- M" U4 s1 M+ ]1.紅蘿蔔切段；生菜切絲。5.39.217.767 j# ]3 I& c( Y4 M3 K+ a
6 E0 v3 u; [6 [5 x9 @' j1 c2.鯪魚肉加醃料拌勻醃 10分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 g8 F& H8 b6 W0 }/ W) m
0 Q+ [% H! t/ f$ w8 _; b$ |tvb now,tvbnow,bttvb3.清雞湯加水煮滾後，加紅蘿蔔及唐芹，用慢火煮 10分鐘後，隔渣留湯。
% T9 L+ Z4 [ Q7 `8 Y. Z5 U% btvb now,tvbnow,bttvb
1 K& w Q; ^0 {2 o# _4.煮滾適量水，將魚肉放入灼熟至浮面後盛起。5.39.217.761 N- _- ?& Z1 e# p/ ]
) I- L8 s) r$ B+ [5.生菜絲加入湯，再放魚肉、葱粒及胡椒粉略煮。
% D- t( ~% i- H, V3 g- ^公仔箱論壇' k2 y& {; B: s: r
8 n" Y" O8 P% _( B8 x6 F h
$ Z% u* Z# c% j |
發表於 2010-1-25 05:58 AM
| 