1.紫菜公仔箱論壇 ?. F6 C7 ] i( W/ O
除了含有豐富的維他命A、B1及B2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫" ]' |2 E9 l' q7 Q: [/ X
助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。 9 z; @- F7 h! b: \0 w3 [9 Q* n8 p
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2.芝麻7 J6 ^; M! R. ]) b& ] n
它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥收腿就輕鬆
1 Y9 O, f, i6 Z# R# B5 h得多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: a5 h" _9 b) U, F# y2 B( Z/ ^/ p! y
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3.香蕉% C: Y$ P6 c8 C8 v/ W
雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身+ l. b. N V' \( |; s
積聚，是減肥時候的理想食品。5.39.217.76! t; l- h& ]5 [3 Q# \* J/ B
~3 Q. O) O2 P; W# K1 A: \tvb now,tvbnow,bttvb4.蘋果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 K' n( k0 j N1 s; |
蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其他水果豐5 T) L3 @. A/ Q! H7 F" Y b& h ]
富，可減少令人下身水腫的鹽分。7 K- O5 f/ P* w0 x* o1 H
9 T* d9 p, t# R5 {; s) z+ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.紅豆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 {+ q/ N. F- u( j2 Z
紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘，從而清除下身脂肪。
) d2 _7 X. I7 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 f/ E9 S" `( Q
6.木瓜
1 G; C5 w9 N& v8 i* l9 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的
( e3 z; c) O( E2 o公仔箱論壇果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。5.39.217.760 D" {8 V; p( }) W
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7.西瓜 R8 k) k3 B3 S! o- g( N/ G
它是生果中的利尿專家，多吃可減少留在身體中的多餘水分，而且本身的糖分也不高，tvb now,tvbnow,bttvb; I4 A" J; u9 ?! _/ }
多吃也不會致肥。6 I& P+ k' g q
2 P2 U/ v3 e. I# U6 H. Z3 M5.39.217.768.蛋公仔箱論壇/ _4 h4 K9 N# @/ e
蛋內的維他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蘊含的菸鹼酸及維他命B1可以去除下半身 7 U+ N( t5 R4 T4 d
的肥肉。5.39.217.76! ^6 m y( H$ v+ p/ i
公仔箱論壇1 O G5 f% L3 w# b
9.西柚
( e* l! f1 H) V6 C7 @! D3 [公仔箱論壇大家早早? K知西柚d路里極低，多吃也不會肥，但原來它亦含豐富鉀質，有助減少下半6 B0 [8 m) O- p3 {& m
身的脂肪和水分積聚。公仔箱論壇9 n; W) k* M' {) S
1 g; u+ l$ J! s公仔箱論壇10.蒟蒻$ }. \! `: K5 C
完全不含脂肪又美味，說到底也是減肥必食之物，原來它的豐富植物纖維更可以使下身tvb now,tvbnow,bttvb5 a5 \& I U& H9 t
的淋巴暢通，防止腿部腫得鬆泡泡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( H x; e; L2 {5 l/ v+ c
' D# V% n/ h3 c$ Etvb now,tvbnow,bttvb11.菠菜
/ H* Y/ L" e( \2 p4 |% V! |& P! g公仔箱論壇因為它可以促進血液循環，這樣就可以令距離心臟最遠的一雙腿都吸收到足夠養分，平 5.39.217.765 g5 h$ @7 w W7 ^/ M
衡新陳代謝，排毒瘦腿就話咁易。" p6 Z" U+ x/ U$ ]: |2 q# i
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12.西芹TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Q9 A1 b4 A8 t- W! Q T9 C
西芹一方面含有大量的鈣質，可以補「腳骨力」，另一方面亦含有鉀，可減少下半身的
! `. k# [. Y% K4 w/ z$ ]/ ~4 C水分積聚。- x- V- y5 E- n% @
% J2 n g! K% w3 T8 s5.39.217.7613.花生
8 B1 _2 j, ~# vtvb now,tvbnow,bttvb含有極豐富的維他命B2和菸鹼酸，一方面帶來優質蛋白質，長肉不長脂，其次亦可以消
, }3 b; ]% ^1 p8 I- l! u5 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下身脂肪肥肉。
7 n. Q1 V# F) t# r- T+ r1 L) P公仔箱論壇
" \, C' Q- a$ |% g/ ^: Jtvb now,tvbnow,bttvb14.奇異果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. `3 G, F% f2 {4 `' e. c$ X
除了維他命C是它的強項外，原來其纖維亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免
% |! m6 i) ~4 Z% x+ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腿部積聚過多的脂肪。
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15.番茄
$ K1 \$ {0 g. y+ n ~吃新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問題，如果是生吃的話，效果就更5.39.217.76: g: J1 g* n8 i1 Q N. z" Q: v
好。tvb now,tvbnow,bttvb+ ]0 @3 q# h/ E& ]4 [
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發表於 2010-1-22 09:22 AM
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