7 K! c- [& Y; K% G, j5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 J! N; x$ a! |! K
材料公仔箱論壇! j/ D, V/ \2 C, w" o& P5 |
香蕉 3/4隻、大豆粉 1湯匙、脫脂牛奶 1盒
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" a1 s! B6 G$ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
' `' a& t, p" v/ f0 J1 \1.香蕉剝皮後切段。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 F+ J9 R( i7 P3 {( e; H7 ~% W
9 V% c* w" V$ v' l7 Q2.將香蕉、大豆粉及牛奶倒入攪拌機攪勻即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 N6 w4 ~5 d3 x# l* e3 x* u1 h5 Z
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2 d2 ?: a2 |7 @: `+ |0 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇$ k6 J Y7 C' H
& d( J+ e7 Q4 F r, Utvb now,tvbnow,bttvb香蕉含維他命 C、鉀、鎂及食物纖維，更重要是含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖，提供足夠熱量應付長跑。牛奶含豐富蛋白質及鈣質，亦可令跑手骨骼強健，平時備戰飲都相當合適。
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發表於 2010-1-22 05:55 AM
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