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材料tvb now,tvbnow,bttvb1 X y# R% Z2 O# E/ s( P* F) @
免治豬肉 200克、藍莓 80克、迷迭香碎 2茶匙、豉油 1茶匙、糖 1茶匙、麻油 1茶匙、生粉 1茶匙
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7 n# k' h3 Q. C$ htvb now,tvbnow,bttvb做法
( H5 o, n$ ]8 ytvb now,tvbnow,bttvb1.免治豬肉加豉油、糖、麻油、生粉及少許迷迭香碎拌勻醃 3分鐘。
/ T2 ~8 _6 _6 ~ f0 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. S2 K5 m( U2 H6 a* h- t2.藍莓洗淨後瀝乾水，放入平底鑊用細火略為烘乾。公仔箱論壇- r" v: A8 u# V
6 X# Z4 k2 h& e/ _: e4 {5.39.217.763.將少許豬肉放手心，中間置 1粒藍莓，搓圓包成肉丸，包好後再灑上少許迷迭香碎。
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2 b( @0 Y) W/ ?" {4.燒熱鑊下少許油，以中火炸肉丸至熟透即可。
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豬肉含熱量及蛋白質，可選瘦豬肉來做，脂肪含量較低，亦較易消化。藍莓亦較其他水果有更高營養價值，有豐富維他命及碳水化合物，微量元素高亦有助補充體力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 u( K4 c$ o3 C- _
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發表於 2010-1-22 05:53 AM
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