十大不良習慣

１長期飽食： 導致腦動脈硬化、腦早衰和智力減退等現象。
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２輕視早餐： 不吃早餐使人的血糖低於正常供給，對大腦的營養供應不足， 久之對大腦有害。
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３甜食過量： 甜食過量的兒童往往智商較低。這是因為減少對高蛋白和多種 維生素的攝入，導致機體營養不良，從而影響大腦發育。tvb now,tvbnow,bttvb3 U. C$ R  G: n! w, \6 c4 w/ p4 u

3 y  F6 g# a% N1 ?6 p+ I４長期吸煙： 常年吸煙使腦組織呈現不同程度萎縮，易患老年性痴呆。
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9 q4 Q- C: s. u& k/ u( x6 A5.39.217.76５睡眠不足： 大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。長期睡眠不足或質量太差， 只會加速腦細胞的衰退，聰明的人也會糊塗起來。2 F$ ]6 @! S0 g- G# N' r7 |

6 [' M; X6 |2 C$ t( ?tvb now,tvbnow,bttvb６少言寡語： 經常說富有邏輯的話也會促進大腦的發育和鍛練大腦的功能。
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7 a' L; _2 ?) X: m# |* \" L: ttvb now,tvbnow,bttvb７空氣污染： 大腦是全身耗氧量最大的器官，只有充足的氧氣供應才能 提高大腦工作效率。
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7 [/ F5 b7 X" Q) a8 i# o0 [3 N* ]公仔箱論壇８蒙頭睡覺： 隨著棉被中二氧化碳濃度升高，氧氣濃度不斷下降，長時間吸潮溼空氣，對大腦危害極大。
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! A/ K% e* Y9 I; Z8 i5 F5.39.217.76９不願動腦： 思考是鍛練大腦的最佳方法。不願動腦的情況只能加速大腦的退化，聰明人也會變得愚笨。# c& H7 E% Y7 G
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1０帶病用腦：在身體不適或患疾病時，勉強堅持學習或工作，不僅效率低下，而且容易造成大腦損害。