《延年良箴》说过这样一段话： 四时顺摄，晨昏护持，可以延年。
8 I) W4 ~+ G% V 勿为无益，当慎有损，可以延年。
) X9 X: }0 o' ]/ n( _ 坐则顺时，勿令身怠，可以延年。
8 \2 \( Q( |% t! Q6 h 行住量力，勿为形劳，可以延年。5.39.217.767 j$ q* _/ D9 r
悲哀喜乐，勿令过情，可以延年。) a3 E0 Q7 ]' l
寒暖适体，勿侈华艳，可以延年。
! w8 E5 {$ U- x5 f8 ctvb now,tvbnow,bttvb 动止有常，言谈有结，可以延年。
, N c$ t1 V* R2 j5.39.217.76 呼吸清和，安神闺房，可以延年。
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救苦度厄，济困护危，可以延年。$ b* I$ A" a) F4 y
由此可以看出，延年益寿的最主要原则是劳心劳形，勿太过，勿不及。即所谓：“食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。” |
發表於 2010-1-19 09:30 AM
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