《延年良箴》说过这样一段话： 四时顺摄，晨昏护持，可以延年。tvb now,tvbnow,bttvb4 Z+ ^0 `3 }! {" K+ S6 V
勿为无益，当慎有损，可以延年。公仔箱論壇; Y$ S1 f0 [+ i% W
坐则顺时，勿令身怠，可以延年。5.39.217.76( ^& E1 R& R3 h) i
行住量力，勿为形劳，可以延年。
/ \( F [4 `' H5 M 悲哀喜乐，勿令过情，可以延年。
2 {- [% y! W* s' q公仔箱論壇 寒暖适体，勿侈华艳，可以延年。
! i* [- ]8 s2 E公仔箱論壇 动止有常，言谈有结，可以延年。
# g! ^' d7 K/ A5.39.217.76 呼吸清和，安神闺房，可以延年。
$ |: L$ k5 G8 W) K5 [; e) h 诗书悦心，山林逸兴，可以延年。tvb now,tvbnow,bttvb P, U; T5 |" d" J7 \0 Y
身心安逸，四大闲散，可以延年。( [' T6 L- q# \
救苦度厄，济困护危，可以延年。tvb now,tvbnow,bttvb3 E- v5 t' ~1 z. q* W% D
由此可以看出，延年益寿的最主要原则是劳心劳形，勿太过，勿不及。即所谓：“食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。” |
發表於 2010-1-19 09:30 AM
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