《延年良箴》说过这样一段话： 四时顺摄，晨昏护持，可以延年。
* f$ C8 J, T1 j* F) _tvb now,tvbnow,bttvb 勿为无益，当慎有损，可以延年。
1 B4 @5 t/ b& e1 u$ T5.39.217.76 坐则顺时，勿令身怠，可以延年。
* O6 s7 Q: D9 D" Utvb now,tvbnow,bttvb 行住量力，勿为形劳，可以延年。
" ~ C2 f& W$ W! U# L. T 悲哀喜乐，勿令过情，可以延年。公仔箱論壇% X! t6 s' E" E' I
寒暖适体，勿侈华艳，可以延年。tvb now,tvbnow,bttvb$ x: e( c$ ^" h2 a/ x
动止有常，言谈有结，可以延年。公仔箱論壇& h8 p, z7 B+ Z4 t3 H I
呼吸清和，安神闺房，可以延年。
' O* o4 c2 F8 b5 s8 u 诗书悦心，山林逸兴，可以延年。
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由此可以看出，延年益寿的最主要原则是劳心劳形，勿太过，勿不及。即所谓：“食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。” |
發表於 2010-1-19 09:30 AM
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