《延年良箴》说过这样一段话： 四时顺摄，晨昏护持，可以延年。
' i0 _, z8 }- N1 |0 B$ T% e 勿为无益，当慎有损，可以延年。tvb now,tvbnow,bttvb5 q8 P/ s; M. \3 \( ?3 a/ T
坐则顺时，勿令身怠，可以延年。
5 v" T+ _ `5 v7 J, utvb now,tvbnow,bttvb 行住量力，勿为形劳，可以延年。
9 w- e4 r) U% }8 F5.39.217.76 悲哀喜乐，勿令过情，可以延年。
3 A9 X, H5 d D, n1 y- g | 寒暖适体，勿侈华艳，可以延年。tvb now,tvbnow,bttvb$ O2 i, m1 A( S/ G1 D- p
动止有常，言谈有结，可以延年。& Q/ S, r8 c( d5 n5 X
呼吸清和，安神闺房，可以延年。
! R6 e) O9 u2 m [公仔箱論壇 诗书悦心，山林逸兴，可以延年。tvb now,tvbnow,bttvb& P K# |6 G; F! L( h% J- X/ ]# I% R
身心安逸，四大闲散，可以延年。
: o, I% z3 b/ |- ^tvb now,tvbnow,bttvb 救苦度厄，济困护危，可以延年。
% I( X r9 @% p8 y, W 由此可以看出，延年益寿的最主要原则是劳心劳形，勿太过，勿不及。即所谓：“食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。” |
發表於 2010-1-19 09:30 AM
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