《延年良箴》说过这样一段话： 四时顺摄，晨昏护持，可以延年。
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坐则顺时，勿令身怠，可以延年。
$ W" l4 v; e5 W! x' o1 Y; }- ~0 ]# P 行住量力，勿为形劳，可以延年。- r$ q8 P7 ~, ^
悲哀喜乐，勿令过情，可以延年。
+ a' J0 k3 Q. O$ K( [; O 寒暖适体，勿侈华艳，可以延年。tvb now,tvbnow,bttvb6 D' K: K0 v4 @3 U+ f
动止有常，言谈有结，可以延年。
$ D2 T" @: Z' ytvb now,tvbnow,bttvb 呼吸清和，安神闺房，可以延年。; G; I" D. F$ d! n
诗书悦心，山林逸兴，可以延年。5.39.217.76; v9 z, k6 I5 D( @1 X1 x, I
身心安逸，四大闲散，可以延年。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 D; J4 t: v/ f& D6 k+ G9 A
救苦度厄，济困护危，可以延年。
! D* ~# J! D9 m7 b3 l) Xtvb now,tvbnow,bttvb 由此可以看出，延年益寿的最主要原则是劳心劳形，勿太过，勿不及。即所谓：“食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。” |
發表於 2010-1-19 09:30 AM
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