《延年良箴》说过这样一段话： 四时顺摄，晨昏护持，可以延年。5.39.217.763 _" i9 w. X7 H7 n% q8 x/ f
勿为无益，当慎有损，可以延年。
7 j1 d% p' |3 G/ d, r 坐则顺时，勿令身怠，可以延年。公仔箱論壇* B4 |8 Z5 q+ d. j9 f; q
行住量力，勿为形劳，可以延年。
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1 |: _( B" ^; V/ g/ T) m5 j 动止有常，言谈有结，可以延年。
+ j6 q' k9 h6 z+ [/ z6 Ltvb now,tvbnow,bttvb 呼吸清和，安神闺房，可以延年。5.39.217.76* a, U# U# p# k- X0 [. e
诗书悦心，山林逸兴，可以延年。
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7 J. e# U @* o: v* |( @. Q/ H; e 救苦度厄，济困护危，可以延年。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 n2 v4 q2 w# G) O4 [, E% G& R
由此可以看出，延年益寿的最主要原则是劳心劳形，勿太过，勿不及。即所谓：“食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。” |
發表於 2010-1-19 09:30 AM
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