《延年良箴》说过这样一段话： 四时顺摄，晨昏护持，可以延年。5.39.217.764 M4 o; W# @. p( \7 f
勿为无益，当慎有损，可以延年。
5 B+ z9 V$ V! t$ a4 K4 Etvb now,tvbnow,bttvb 坐则顺时，勿令身怠，可以延年。5.39.217.76; X1 Q3 l7 [1 w5 o4 b3 h
行住量力，勿为形劳，可以延年。
7 F& x$ }0 G+ h4 L; N公仔箱論壇 悲哀喜乐，勿令过情，可以延年。
, v% k% `9 p7 x7 y( I 寒暖适体，勿侈华艳，可以延年。tvb now,tvbnow,bttvb( j8 M' N1 E( H: s/ `7 f6 T
动止有常，言谈有结，可以延年。
* A8 R/ Q7 p; v7 ]4 y/ o 呼吸清和，安神闺房，可以延年。
1 G$ T" ^! k4 ?3 i; O5 S; u2 M公仔箱論壇 诗书悦心，山林逸兴，可以延年。tvb now,tvbnow,bttvb+ B. N& _9 |& P2 l+ m9 x) f( _
身心安逸，四大闲散，可以延年。
7 q; O2 l- N J) d* E 救苦度厄，济困护危，可以延年。5.39.217.76+ @* ~) J3 ~7 o$ ?( x6 f* b) e( P+ z
由此可以看出，延年益寿的最主要原则是劳心劳形，勿太过，勿不及。即所谓：“食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。” |
發表於 2010-1-19 09:30 AM
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