人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物，通過呼吸及進餐侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自基、硫化氫等。
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時下，清除體內垃圾已成健康時尚。
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下列方法可幫您及時清除體內毒素。公仔箱論壇* e: J3 `9 X; u5 m/ m% D0 D
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2 ]6 S- R! A, ~" k ^5.39.217.76主動咳嗽法：
1 }, {+ n" W/ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而“株連”全身。借助主動咳嗽可以“清掃”肺臟。5.39.217.769 L+ [1 O% q; e
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每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ n/ Y+ ?9 z: T) N9 m+ C) m
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; [3 S/ |, X) a, P2 w1 T Etvb now,tvbnow,bttvb飲水沖洗法：
6 e' M! U7 C% V# U定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及定時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。
; S. X* H0 b, z- L) T3 C, v* V& rtvb now,tvbnow,bttvb2 v; Q4 V0 V9 n6 B! l g
4 ]7 W8 o) e y, ~運動出汗法：
3 `4 w$ e- X+ j+ g: OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。
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巧用食物法：
1 e& |. G3 y; h z6 [: RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ z2 {6 X7 ~ x) X( o Y4 s2 H常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)
& x5 `" ~, ]& y( |公仔箱論壇鮮果、鮮菜汁是體內“清潔劑”，它們能排除體內堆積的毒素和廢物。5.39.217.76& _9 @9 L o. |0 C
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' b4 s/ O% D% L- m4 t J) J公仔箱論壇常吃海帶tvb now,tvbnow,bttvb/ P: Z7 B) m( g# e& y
海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。
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$ R" Y( l3 p6 {7 f. Z$ p公仔箱論壇常喝綠豆湯
5 x( G: {4 ^7 V( z" ?3 t5.39.217.76綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。
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( f) S, d* [ L. ttvb now,tvbnow,bttvb常吃菌類植物
+ T3 s7 B4 l, _- s公仔箱論壇黑木耳和菌類植物有良好的抗癌作用，並且能清潔血液和解毒，經常食用能有效清除體內污物。 |
發表於 2007-5-7 01:02 PM
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