人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物，通過呼吸及進餐侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自基、硫化氫等。
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時下，清除體內垃圾已成健康時尚。
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下列方法可幫您及時清除體內毒素。5.39.217.76& C6 X% ?# x4 r; g' f. v
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- Z! t+ M- @. V' k7 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主動咳嗽法：公仔箱論壇9 E2 u5 a9 G: q" [7 q
自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而“株連”全身。借助主動咳嗽可以“清掃”肺臟。
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! ^% G& l" ~' O5 V5 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。
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- H! Y" p2 ~+ ?! U3 |7 u2 |飲水沖洗法：# n3 @1 }9 R+ x0 z1 _6 b& m6 i6 c
定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及定時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。
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# V1 t8 Y5 u3 L; w* w' h) h運動出汗法：tvb now,tvbnow,bttvb+ h' R, N. R& t9 @6 G* o# N0 X
皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。
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9 W$ G+ b) T1 @3 u$ o5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ]0 X& J2 I# f f8 e. X
巧用食物法：
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常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)
7 u. a8 @) t+ V2 z% p公仔箱論壇鮮果、鮮菜汁是體內“清潔劑”，它們能排除體內堆積的毒素和廢物。
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. V0 k7 t$ y$ x8 |3 |% h7 c" {公仔箱論壇海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。tvb now,tvbnow,bttvb, G# M7 ]: x1 i i1 S! a
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0 s+ H0 |/ S- ~- L$ j! F常喝綠豆湯3 S( C) u& \9 n; X2 O' D- ?
綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。tvb now,tvbnow,bttvb. h, A; G/ J& {, `, U
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/ A" f5 y0 l0 z" I- h$ m5.39.217.76常吃菌類植物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 c# H# f- z/ I! r+ @" N
黑木耳和菌類植物有良好的抗癌作用，並且能清潔血液和解毒，經常食用能有效清除體內污物。 |
發表於 2007-5-7 01:02 PM
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