人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物，通過呼吸及進餐侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自基、硫化氫等。
& T* P4 u3 Z* K# Ptvb now,tvbnow,bttvb
4 h$ @6 l2 S+ m% p. ?+ i時下，清除體內垃圾已成健康時尚。
+ u# f" Z. z/ g# L( Rtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇) I, p, m& S/ t0 A# T
下列方法可幫您及時清除體內毒素。
0 E0 b/ j a+ a" j8 f& o3 _- ~
3 v' L1 [( h( O& I% w3 g* H% r$ ]tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.761 a1 m1 w2 @; I' [+ E
主動咳嗽法：( p0 G8 ~0 g! L* F N- q7 f
自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而“株連”全身。借助主動咳嗽可以“清掃”肺臟。
% V0 W" @1 A1 r3 R3 J5 U% gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ~6 X5 E0 |6 f/ S( @
每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。
0 t9 \4 P+ J; l _1 s z% D5 v7 ?$ Q$ u' S; X
4 r5 e4 ?5 h9 F/ ~1 y0 z公仔箱論壇飲水沖洗法：公仔箱論壇: |) ~" {, d: X
定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及定時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。
+ m$ d' g7 _; F3 v5 M8 q! |tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 M4 n7 _; a1 K& T& m
公仔箱論壇- Y! W1 j2 C: L. ]
運動出汗法：
5 c: C2 C! d- T9 T0 {% j皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。( B6 A4 z( G H* X
9 e* Q& z6 U5 v9 R% W& _; @+ t' r# j: h
巧用食物法：公仔箱論壇, r; y! x5 Z8 O5 _8 E) z3 L' u
. A& c* a4 `9 `* q- W/ l( xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# a; c) B# `- ^3 H! h& t
鮮果、鮮菜汁是體內“清潔劑”，它們能排除體內堆積的毒素和廢物。1 s8 t) S) K# Y7 r3 g
( k; X+ D# @9 R4 W5.39.217.76公仔箱論壇5 a3 i: C# W. V- j: S
常吃海帶公仔箱論壇* y) b8 {" B8 `! A# H
海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。% w5 g& _. w4 P% [+ q7 l
* f# _! J2 d5 P5 [, n4 U8 O- kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 K* B6 S- Z% m! ]' k常喝綠豆湯tvb now,tvbnow,bttvb1 h% {$ e/ k& [4 w& t7 A
綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。
/ w) c; y, \& Y/ F; q) v9 u% A5.39.217.76- G4 a& I6 K) N0 Q2 @) A( O
tvb now,tvbnow,bttvb6 i o4 Q! d% a B3 n
常吃菌類植物
q0 f+ e+ V7 c7 m' @+ t5 B* E公仔箱論壇黑木耳和菌類植物有良好的抗癌作用，並且能清潔血液和解毒，經常食用能有效清除體內污物。 |
發表於 2007-5-7 01:02 PM
| 
