人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物，通過呼吸及進餐侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自基、硫化氫等。
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時下，清除體內垃圾已成健康時尚。5.39.217.767 E, p8 v k: v i9 ^$ ~
+ n9 d, }: _7 p: A+ f下列方法可幫您及時清除體內毒素。
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主動咳嗽法：公仔箱論壇& X8 ?3 v9 [! z; I8 J1 l
自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而“株連”全身。借助主動咳嗽可以“清掃”肺臟。
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) J2 N0 s9 s& L7 S5 o% [每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。
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7 j1 k8 o7 \. q+ X3 u飲水沖洗法：tvb now,tvbnow,bttvb/ N# |7 h% i. [$ ], o% e
定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及定時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。
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運動出汗法：& f# v/ H9 O2 x! F; Q
皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; D4 B5 v4 U5 c. Q+ R' E
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% S, K; ~: f6 b9 t$ z- i1 s5 z9 u b巧用食物法：公仔箱論壇7 j0 O: {; s. R$ V( @
9 o0 L9 F/ ^! d# ^8 W! gtvb now,tvbnow,bttvb常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)
, Y8 t) e- B% t2 G: j) c$ R8 H9 f鮮果、鮮菜汁是體內“清潔劑”，它們能排除體內堆積的毒素和廢物。
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+ [4 _2 ]9 `/ X: Jtvb now,tvbnow,bttvb常吃海帶公仔箱論壇9 Y+ ? `. H+ r: S7 L# `
海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。
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常喝綠豆湯tvb now,tvbnow,bttvb9 H1 G% O8 K1 s. Z4 T
綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。
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# \8 n2 V% H$ D6 o; L* O* }常吃菌類植物
* k" C% E h" C" i2 }黑木耳和菌類植物有良好的抗癌作用，並且能清潔血液和解毒，經常食用能有效清除體內污物。 |
發表於 2007-5-7 01:02 PM
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