人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物，通過呼吸及進餐侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自基、硫化氫等。公仔箱論壇! K' d* I# u, U& L* J8 l
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時下，清除體內垃圾已成健康時尚。1 B' P8 h+ n! w* f! w
, I5 I$ h2 ?! M) I3 ]) C" c3 \下列方法可幫您及時清除體內毒素。
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主動咳嗽法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 E* b( V3 q2 Y _) Z+ i
自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而“株連”全身。借助主動咳嗽可以“清掃”肺臟。
& R" K' h& o5 z& Y+ t6 H: P5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: e! A* C) u$ j: M
每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。
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- Z7 p- c' d3 G飲水沖洗法：tvb now,tvbnow,bttvb+ }2 ^+ v( B* M* R
定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及定時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。2 L4 z5 h2 W( A1 _9 a
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運動出汗法：, j J, h1 |) T3 K) _) v
皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; T6 h" o6 u" t) Q+ u
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' Z7 E5 M3 v/ p* A3 p! u- E. d- l巧用食物法：
- u0 t- q3 f; T" a公仔箱論壇4 O. x1 }4 ^# e% G$ A5 o
常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)
/ w4 z7 `' Z* O7 T鮮果、鮮菜汁是體內“清潔劑”，它們能排除體內堆積的毒素和廢物。
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; D8 p5 T( g* Y6 K8 stvb now,tvbnow,bttvb常吃海帶公仔箱論壇5 i9 b9 Z$ R/ L% |- s- E
海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。tvb now,tvbnow,bttvb: x# b, Z" W# n1 b2 p5 S
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: i# t! g0 I# L6 W% c常喝綠豆湯
& o8 c( Q/ G! b綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。5.39.217.76& S& d) r* l' L+ i
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常吃菌類植物tvb now,tvbnow,bttvb" n; { c$ d- Z' B* I- A [
黑木耳和菌類植物有良好的抗癌作用，並且能清潔血液和解毒，經常食用能有效清除體內污物。 |
發表於 2007-5-7 01:02 PM
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