人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物，通過呼吸及進餐侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自基、硫化氫等。
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時下，清除體內垃圾已成健康時尚。
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$ U1 [. a- @' d' v; L2 C下列方法可幫您及時清除體內毒素。5.39.217.761 ^# o1 S" [3 _# `9 z' H4 ]& I8 N
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1 ~9 n8 j; Z7 S' I, k' u/ J5.39.217.76主動咳嗽法：tvb now,tvbnow,bttvb8 I0 E5 c t9 O0 S3 O' j7 `, K/ E
自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而“株連”全身。借助主動咳嗽可以“清掃”肺臟。5.39.217.76, ^2 C2 ] d/ Y
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每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。8 _7 }$ X# j" o: y9 B
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' y; l0 L, O+ ]; a, I% }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飲水沖洗法：
9 J2 [7 ?: C% A. }2 E* XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及定時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。
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運動出汗法：
" F# z" p* v+ u% k* b2 r. m皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。5.39.217.76$ h7 i" O4 T1 X/ n
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) t) R( g: Y* t+ c7 v巧用食物法：
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R/ O* {3 W0 Q: G; B$ ~0 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)
) h- ]) W% u, [( e( E# Z1 V" T" hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮果、鮮菜汁是體內“清潔劑”，它們能排除體內堆積的毒素和廢物。
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8 c# }$ l, b9 Y) s' |) C1 d常吃海帶5.39.217.76! O h; S# b! S. U( _; [
海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。5 m3 a/ B$ ? E+ t9 D% t7 E1 Y
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+ C* n4 [, I& H8 ]# v, Q9 |公仔箱論壇常喝綠豆湯公仔箱論壇% ?% E _% ~$ D) n2 v
綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。tvb now,tvbnow,bttvb$ S; @! w7 t% c% F) e- ^; |
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常吃菌類植物
! j8 S/ ~: e* {' r' I5 x9 K3 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑木耳和菌類植物有良好的抗癌作用，並且能清潔血液和解毒，經常食用能有效清除體內污物。 |
發表於 2007-5-7 01:02 PM
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