人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物，通過呼吸及進餐侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自基、硫化氫等。
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時下，清除體內垃圾已成健康時尚。
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下列方法可幫您及時清除體內毒素。公仔箱論壇& I" F/ v' k6 b
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5 R, \4 F1 ?1 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主動咳嗽法：
! ^& M: M/ d' o) o) `& [! ~4 Ptvb now,tvbnow,bttvb自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而“株連”全身。借助主動咳嗽可以“清掃”肺臟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* c0 B5 ]0 p' {+ w0 n* k
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每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。
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2 D( q3 q) G7 M' Z9 Q1 @% i) J飲水沖洗法：
7 S, i" r# p/ j" E3 Xtvb now,tvbnow,bttvb定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及定時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。
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# j: a+ x5 f/ c rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。運動出汗法：5.39.217.76* `& q8 ~ k8 W
皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。公仔箱論壇" E8 P/ c5 `2 U
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巧用食物法：tvb now,tvbnow,bttvb: ~9 E' K) |, Q9 F$ Z2 y4 g
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常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)tvb now,tvbnow,bttvb) c3 f, F) W) v& [* k
鮮果、鮮菜汁是體內“清潔劑”，它們能排除體內堆積的毒素和廢物。5.39.217.762 X! _- W6 c5 C# O
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2 x4 R1 n' v0 \2 l( i' {tvb now,tvbnow,bttvb常吃海帶6 x$ k/ g* m" l7 C9 T' ^( K# V% R
海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。
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* O& y7 p) Q- x1 E; ]% z% f常喝綠豆湯. G( j/ D; e' D3 V9 R3 j9 i0 f
綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。tvb now,tvbnow,bttvb1 b/ i6 k( O1 b6 |3 T$ S
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; c# }% K r" x* y# V7 `! y2 a公仔箱論壇常吃菌類植物tvb now,tvbnow,bttvb/ w. ^" u9 Y& N( i
黑木耳和菌類植物有良好的抗癌作用，並且能清潔血液和解毒，經常食用能有效清除體內污物。 |
發表於 2007-5-7 01:02 PM
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