人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物，通過呼吸及進餐侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自基、硫化氫等。
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時下，清除體內垃圾已成健康時尚。+ U) d* E+ F: ^) Z. F9 [
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下列方法可幫您及時清除體內毒素。
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& s6 ]$ I1 ~, `' Q主動咳嗽法：tvb now,tvbnow,bttvb! C U* w5 R4 E( K% b
自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而“株連”全身。借助主動咳嗽可以“清掃”肺臟。9 h0 f9 b- [% F3 H
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每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 \& K$ z- f1 V% b n" v- F
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飲水沖洗法：公仔箱論壇/ s- A9 k# B3 V+ J4 o
定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及定時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。5.39.217.76! U% u! A" B5 q, E2 Q
0 l2 p/ K+ O4 p S) iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) @2 R) w7 E% v$ E& E! _* e
運動出汗法：
2 T3 q2 s3 P) T o公仔箱論壇皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。
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b. s" m1 G4 {+ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。巧用食物法：5.39.217.762 N i6 y0 g5 m; B b' `
8 u: i! a; E& y e* J: v常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)
& D- A* K2 t& U6 K( b4 H, a公仔箱論壇鮮果、鮮菜汁是體內“清潔劑”，它們能排除體內堆積的毒素和廢物。. ^% w6 a7 ]* ?; ]" a6 i( c
7 u/ K! N6 u5 i: NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* n) l% R, u' E公仔箱論壇常吃海帶
: g) K O* H0 w7 K海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。tvb now,tvbnow,bttvb s6 ~6 [/ b4 _! m- S
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常喝綠豆湯
4 r; I* b& z# d( @% t# T公仔箱論壇綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。
& g+ S2 C9 z2 y) H* f0 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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+ i W6 |1 R% s6 I9 P2 F9 a! A常吃菌類植物
& V+ v* f5 Q( b# b' M, j9 ~8 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑木耳和菌類植物有良好的抗癌作用，並且能清潔血液和解毒，經常食用能有效清除體內污物。 |
發表於 2007-5-7 01:02 PM
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