 ' W0 `/ b( e8 Q4 M: ^1 [
tvb now,tvbnow,bttvb4 G$ N# C! A; d$ F! E5 m( Y
材料
' D0 [4 X" t B( X2 s. H6 j* _土茯苓 3両、薏米/淮山各 1両、扁豆/赤小豆各 2両、陳皮 1角、蜜棗 4粒、瘦肉 1/2斤、鹽適量$ s C0 v. [; X4 l! ]/ d! D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ~# a" l5 X5 |' _+ s% o) P0 z' Y
2 m1 }4 @" F/ D3 F
做法tvb now,tvbnow,bttvb4 ~. D" N0 T. z, Y: r3 T
1.將薏米洗淨浸水、扁豆洗淨浸水、赤小豆洗淨浸水；將陳皮浸軟。tvb now,tvbnow,bttvb% V! N5 Q+ Z1 `% q r6 {
- R5 Q/ C6 n: p% i
2.將瘦肉洗淨，放滾水中汆水，盛起備用。
- ~7 L+ F# w' \9 L9 ~6 f% L, ^0 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb- ?( y# G, d. N# {2 V8 U
3.煲中加 12碗清水，將土伏苓、薏米、扁豆、赤小豆、淮山、蜜棗、瘦肉及陳皮放煲中，開大火煮滾，撇去泡沫，待水滾後收慢火煲2小時，最後下適量鹽調味即可。陳皮有理氣健脾、燥濕化痰的功效，對腸胃有溫和的刺激作用，可促進消化液的分泌，可健胃。更有解毒潤腸，幫助排出腸胃毒素。公仔箱論壇( G4 t+ K5 @0 r! P
|
發表於 2010-1-14 05:55 AM
| 