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材料tvb now,tvbnow,bttvb/ H3 W' A3 V! l* L4 o- X
土茯苓 3両、薏米/淮山各 1両、扁豆/赤小豆各 2両、陳皮 1角、蜜棗 4粒、瘦肉 1/2斤、鹽適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 J1 r3 r3 K' U8 e% d( A+ K8 p
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7 j( @& ^ N2 b( F5 s1 p公仔箱論壇做法
" C, s7 M" u7 h4 t" V% q公仔箱論壇1.將薏米洗淨浸水、扁豆洗淨浸水、赤小豆洗淨浸水；將陳皮浸軟。
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0 l8 G1 [. y( ?7 X ^3 ytvb now,tvbnow,bttvb2.將瘦肉洗淨，放滾水中汆水，盛起備用。
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! _# o) u2 C" q3.煲中加 12碗清水，將土伏苓、薏米、扁豆、赤小豆、淮山、蜜棗、瘦肉及陳皮放煲中，開大火煮滾，撇去泡沫，待水滾後收慢火煲2小時，最後下適量鹽調味即可。陳皮有理氣健脾、燥濕化痰的功效，對腸胃有溫和的刺激作用，可促進消化液的分泌，可健胃。更有解毒潤腸，幫助排出腸胃毒素。
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發表於 2010-1-14 05:55 AM
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