' X! c4 ~ b( X5 m4 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) A- J6 q' m$ i$ V4 {4 w
材料
7 ^8 I8 r5 `: z& W土茯苓 3両、薏米/淮山各 1両、扁豆/赤小豆各 2両、陳皮 1角、蜜棗 4粒、瘦肉 1/2斤、鹽適量tvb now,tvbnow,bttvb4 u& @. P2 c8 g$ _1 Z
4 o+ f/ H% P7 Q; O/ R
$ |9 N7 w7 E9 }$ R. l3 htvb now,tvbnow,bttvb做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 H7 C$ M8 U; K+ p
1.將薏米洗淨浸水、扁豆洗淨浸水、赤小豆洗淨浸水；將陳皮浸軟。. \1 @9 c7 s+ p2 ?; R& X
' G9 ]4 K: h. u: D5 s5 x6 t& n3 M z公仔箱論壇2.將瘦肉洗淨，放滾水中汆水，盛起備用。
; @$ r) t5 y, m9 F! sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# A, Q7 O1 f+ K0 l3.煲中加 12碗清水，將土伏苓、薏米、扁豆、赤小豆、淮山、蜜棗、瘦肉及陳皮放煲中，開大火煮滾，撇去泡沫，待水滾後收慢火煲2小時，最後下適量鹽調味即可。陳皮有理氣健脾、燥濕化痰的功效，對腸胃有溫和的刺激作用，可促進消化液的分泌，可健胃。更有解毒潤腸，幫助排出腸胃毒素。( }8 a* B% _! P( c' g
|
發表於 2010-1-14 05:55 AM
| 