認識你愛吃的水果--李子、橘子和檸檬李子： 5.39.217.765 A# O) |# m8 ^0 {
漂亮又酸又甜的紅李子，深獲女姓親睞，含有的營養素--5.39.217.76. X; P) |& X, t. n) u% @: k( t7 L
, ~+ B% W0 \- y* 鉀：維持人體細胞與組織的正常功能，可調節血壓( |- N P% L5 f0 D4 a
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* 維生素E：抗氧化
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4 }* a7 d' G& F# K' NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。相當神奇吧！您喜歡吃它，可是卻顯少人知道它有抗氧化的功能，雖說如此，但也不建議一次食用過量 。
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7 N0 G$ Y2 U+ ]0 T1 i橘子： 公仔箱論壇) V, p4 ` c; J: r* E5 t) F3 A1 k
天氣漸涼，應景的水果紛紛出籠，其中就以橘子銷路最佳，它含有的營養素：
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1 F1 P* g4 k' I2 Atvb now,tvbnow,bttvb* 維生素C：保護細胞、增強白血球活性、利鐵質吸收、加速傷口癒合、保持皮膚彈性與水份、美白防老、抑制黑色素形成、抗自由基、對抗精神壓力tvb now,tvbnow,bttvb; U, K/ I- D+ ^ ]; h/ A' s Z
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* 含果膠(可溶性纖維)能降低膽固醇
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! ^% q: O. S3 n/ [' ]. @8 Mtvb now,tvbnow,bttvb不過在此建議吃橘子應整瓣吃，不用撥絲，以充分攝取皮膜中的營養。
% D$ j5 [* u2 b公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 x4 r6 E: m/ J! I
檸檬：
( @# R6 a$ a0 g% k- K0 w% b5.39.217.76檸檬與其說它是水果，不如說它是養顏、瘦身之聖品，含有的營養素--公仔箱論壇5 ]* J# t' U" z( O- `0 U \
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* 維生素C：保護細胞、增強白血球活性、有利鐵質吸收、加速傷口癒合、保持皮膚彈性與水份、美白防老、抑制黑色素形成、抗自由基、對抗精神壓力
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! q3 w$ r# z# q公仔箱論壇不過建議最好不要空腹吃，會傷胃，且酸度過高，可能會損害牙齒。 |
發表於 2010-1-10 04:19 PM
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