認識你愛吃的水果--李子、橘子和檸檬李子：
7 c( ^! K# `8 E7 M+ o, Q漂亮又酸又甜的紅李子，深獲女姓親睞，含有的營養素--
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* 維生素E：抗氧化 公仔箱論壇, H' p( ?' r; G, w6 M* x/ Y9 r
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相當神奇吧！您喜歡吃它，可是卻顯少人知道它有抗氧化的功能，雖說如此，但也不建議一次食用過量 。
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橘子：
2 e- b( S: W7 q/ @! D天氣漸涼，應景的水果紛紛出籠，其中就以橘子銷路最佳，它含有的營養素：tvb now,tvbnow,bttvb& p! k; X9 g+ [' H: `1 l8 q
+ o5 w8 N5 C: e. s [, u8 ~* 維生素C：保護細胞、增強白血球活性、利鐵質吸收、加速傷口癒合、保持皮膚彈性與水份、美白防老、抑制黑色素形成、抗自由基、對抗精神壓力
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* 含果膠(可溶性纖維)能降低膽固醇
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不過在此建議吃橘子應整瓣吃，不用撥絲，以充分攝取皮膜中的營養。tvb now,tvbnow,bttvb5 N- m9 {7 s5 b
+ k/ a* [- l" E7 y/ W2 O5.39.217.76檸檬： 5 r1 Z1 L8 [. `
檸檬與其說它是水果，不如說它是養顏、瘦身之聖品，含有的營養素--公仔箱論壇 n5 t1 _' X$ z0 X2 r
& ^5 G, n% g* n" ntvb now,tvbnow,bttvb* 維生素C：保護細胞、增強白血球活性、有利鐵質吸收、加速傷口癒合、保持皮膚彈性與水份、美白防老、抑制黑色素形成、抗自由基、對抗精神壓力
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: r( G6 `' ]% A4 Y4 k4 N不過建議最好不要空腹吃，會傷胃，且酸度過高，可能會損害牙齒。 |
發表於 2010-1-10 04:19 PM
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