容許自己不快樂，是釋放壓力的方式之一。
3 n" P$ ~- h5 U& A# Q公仔箱論壇5.39.217.76! n# E% V* ~" Q% J5 K# P. W& E
暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。
6 B* I) \% C% _. ]- QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% V9 P5 p4 k4 p1 o/ w2 { 畢竟，我們都在過日子，沒有人是天天過年的。公仔箱論壇& ~$ W- J1 F1 x+ F
7 {6 m. q8 B8 G; j7 X$ E& u+ Q6 W 情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然的事。5.39.217.76# D3 v n0 E( g* |% y- t
! b2 Y( s- w7 ~. l$ x# z2 Y/ a# m
電影《美國心‧玫瑰情》中有一幕戲，描述一位從事房地產仲介生
1 @9 k; v, |6 a- [. P6 O意的女強人，上了許多自我激勵課程，她每天出門工作前，開車上路途
+ w. Z" l- S {6 b9 G" O3 ?7 f! e中，都不斷自我暗示：「這會是美好的一天！我今天絕對可以成交！」5 O8 ]: I6 _& p8 E
; ]- a" a( P: l 她終於到了當天要仲介的房子裡，認真積極地打掃，一邊做事還一5 |% r' P+ D4 q. C. n( V
邊激勵自己。的確，好運會降臨在樂觀的人身上。一天之內，她沒有獨tvb now,tvbnow,bttvb7 ~3 K9 C6 r) _
守空閨，有幾個客戶來看過房子。面對這些東挑西揀的客戶，她針對他
4 S# A* T# E' y; `公仔箱論壇們的疑點一一詳細解說，以委婉的方式反駁，並且技巧地掩飾她在廣告
. X: a8 u1 v) B- y) a( ytvb now,tvbnow,bttvb中誇大其詞的說法（這可能是她最大的敗筆）。認真的女人最美麗，沒+ ^" V: w0 \9 W3 |8 @
錯！但這位外表打扮得非常美麗的女人，當天並沒有順利把房子賣出去tvb now,tvbnow,bttvb/ p+ K% j) ?$ z- ? K3 m, b) I9 v
。夕陽西下，疲累的她，感到相當絕望，悲傷得不能自抑，蹲在地上痛1 b, c c$ c/ C; k; M3 v4 E, u
哭失聲。
/ c- l3 g7 j: Z) @; f公仔箱論壇
8 c7 _4 M6 p3 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。＊人生中常有過渡期
: z* ?; @9 _ \5 C$ S$ ~ Ytvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇# d, Z. h2 E q& V: m
老實說，從她淒厲的哭聲裡，我才看見她真正的美麗。那是放下所
( M" v9 w' z, {/ M; `+ Y* @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有職場的武裝、卸下志在必得的壓力之後，回歸真實純淨的自我，流露
7 q$ V h* R) A. Q0 U& C人性中最柔軟、最真實的一面。如果，你盡了一切努力，結果仍不如人
6 ~4 K ?+ l; {7 R+ i4 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。意，你的確有不快樂的權利。也許，努力的過程中，方法不對、技巧有
; v. J8 Y6 N8 d. z待改進，沒關係，痛哭一場之後，可以重新開始！我認為：容許自己不
& q3 u1 |1 ]0 h% t快樂，是釋放壓力的方式之一。當然，你不要讓自己長期處於不快樂的
4 s0 A. h" y% f2 {1 A$ G5.39.217.76狀態，那並不健康。但是，逼自己永遠表現很快樂的樣子，同樣有害身
2 f$ f" f7 L% v2 r( s7 s" v; o心發展。
7 v# j J7 }2 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ u* \; B4 a; otvb now,tvbnow,bttvb 暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。畢竟，我們都在過日子，
+ ^# L% ]5 ^: y& A! _! ]4 w5.39.217.76沒有人是天天過年的。情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然tvb now,tvbnow,bttvb! ~4 {9 r5 |/ }$ a
的事。不快樂的原因，也許和你的體力有關、也許和你的工作進度有關
* g: ]& |* {1 I. T' Q。或是你在感情生中有挫折，或來自人際關係的危機。總之，不快樂一
: D3 F C* g+ ?6 y2 a定有不快樂的原因，但你必須先發現不快樂、承認不快樂，才能進一步- {5 k4 k- e; x% T# o" B' P6 v7 e
找出可以對症下藥的解決方式。0 v/ S" v5 {) H# y- h
* G- A$ G, V( t @8 qtvb now,tvbnow,bttvb＊聰明才能察覺不快樂
4 ~* o. y% S6 q; L公仔箱論壇8 ?8 P# u+ I% k4 J7 s
有時候，你會發現：沒什麼特別的負面因素導致不快樂，那很可能TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 F1 R; D3 m4 }, Z0 i
只是因為長期疲勞的關係。至少，你因此而知道必須安排假期出去走走7 {* z1 j b( w
了。能夠感覺自己不快樂，是很聰明的自我察覺。比起那些終日麻木不
* d" c# j( Z5 p8 r$ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。仁，搞不清楚自己心情狀態的人，要好得太多。
( D6 w8 w; j1 X ^! Q3 r! d& G公仔箱論壇
. D) N! W4 Z4 B" {4 e. l 還有另一種人，明明知道自己不快樂，卻強裝快樂。偏偏，不快樂tvb now,tvbnow,bttvb% Q. c9 g" X* ~- G7 o
是一種氣味，走近的人，都會聞得出來。除非，那個人遲鈍到近乎鼻塞
. n; r! o! D- a/ a$ O1 N5.39.217.76。適度強顏歡笑，固然是一種禮貌。為了不影響別人的情緒，我們的確
4 T, j% h+ ]9 K: N% f2 t9 A9 m不必大力聲張：「我現在不快樂。」但若是一年三百六十五天、一天二公仔箱論壇$ V& l) b( t$ Z! H' D% R
十四小時，都不肯停止笑容的人，臉上的線條必定很僵硬。反而給人「TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ g' B. \4 y. e( o9 V, E
皮笑肉不笑」的錯覺，造成不誠懇的印象，產生人際關係的疏離感。公仔箱論壇1 p% ] O5 ~0 y# ?6 Q
0 W k0 X \1 m3 i; B& d. \6 y＊接受自己不快樂的事實
2 D" j8 r4 M; Q( X: I( |* G0 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 l$ x, p# p/ q1 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 你有不快樂的權利。接受自己不快樂的事實，才能避免把自己的不
$ V9 l: N. J& o, A+ ~) ^" R5.39.217.76快樂當作攻擊別人的武器。發現自己不快樂的時候，不妨休息一下，容
4 a- n6 T* a4 b' J! H, m, V4 V* Z5.39.217.76許自己發個呆、少做一點事，等情緒調整過來，重新出發。如果有特殊
/ ^! g( j m; ?; z7 o- h狀況，必須暫時隱藏不快樂的情緒，希望不用撐得太久。甚至，你可以
1 }# f9 L: z: U3 T/ ~( U( _8 ^tvb now,tvbnow,bttvb告訴值得信任的人，此刻的你並不快樂，請他幫忙分擔一下可能必須應
- q1 S& h1 b% f% x8 N7 y/ h1 [公仔箱論壇付的場面。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: g1 t3 F" E4 j$ ^- @" N {
. l8 Z1 U) N; v5 h( u5 T, G+ Ytvb now,tvbnow,bttvb 我也見過長年都處於不快樂情緒的人。他們怨天怨地，沒一件是看
, X% G) S: J4 f Z) y得順眼。想幫他的忙時，他又說：「其實我很好！這不關你的事。」或5.39.217.76$ P6 }3 U1 P" e6 y1 F6 Y, ?
「你怎麼做都沒用，我就是開心不起來。」在校園演講時，碰到過一位TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 P4 M6 z f |$ `2 I1 I0 Z
男同學，他自從上次失戀後，已經一年多不曾好好睡過覺，心情不開朗
) V# |* H+ c8 b0 e; i7 m- @/ a4 E，體力也漸漸衰弱。同學們很熱心地幫他問我：「吳大哥，我們要怎麼tvb now,tvbnow,bttvb1 Q0 O$ _ B5 `; p
做，才能幫他走出失戀的陰影，重拾快樂的人生。」
( X( f. C0 D6 P, C) F5 Ttvb now,tvbnow,bttvb
& z6 p2 }2 @+ T5 k1 G* z" q) OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 我的答覆很簡潔：「我建議這位同學去看醫生！」這絕非風涼話，/ O% r, B7 i, H6 t, a
也不是開玩笑，而是很誠懇的建議。我認為，一個人的不快樂，多半是
* J: S; \3 E7 d$ @% S" h7 V5.39.217.76自己造成的。有一句話說：「世界上能讓你不快樂的人，只有你自己。
# w+ y" t2 j5 ]) d' ?, W/ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。」說得真有道理。往另一個方向思考，道理也一樣。「世界上能讓你重tvb now,tvbnow,bttvb' [( l& W0 _2 ~2 O* W( E% `! B
拾快樂的，也唯有你自己。」
% I( ?! W! F1 _6 x
# x/ a# L, P6 O, M8 {/ I 如果你盡一切努力，但發現自己已經失去快樂的能力，就該去看醫+ o0 m) i" a6 | @
生，接受專業的醫療協助。從心理及藥物著手，雙管齊下。
/ m# Q1 k0 d. D) I7 u公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb, B- w, C0 R+ Z- @4 C; Q+ }
請你一定要記得：你有不快樂的權利；也有讓自己重拾快樂的義務5.39.217.76" y- I1 S2 C6 B0 ]4 t
。 |
發表於 2010-1-5 07:56 PM
| 