容許自己不快樂，是釋放壓力的方式之一。/ @* J/ P( c+ e* M/ {/ {$ ]' A
% U& G9 C# Z2 s 暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。
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畢竟，我們都在過日子，沒有人是天天過年的。
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情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然的事。
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電影《美國心‧玫瑰情》中有一幕戲，描述一位從事房地產仲介生
" l; ?: i" C* |: D2 y* k+ L [! i \意的女強人，上了許多自我激勵課程，她每天出門工作前，開車上路途
: q$ X- L; u4 k( l中，都不斷自我暗示：「這會是美好的一天！我今天絕對可以成交！」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; `9 H, A& h6 C1 d* e
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她終於到了當天要仲介的房子裡，認真積極地打掃，一邊做事還一
. D6 t- k! }" f* _3 L% F/ z5.39.217.76邊激勵自己。的確，好運會降臨在樂觀的人身上。一天之內，她沒有獨% w: h# u& d8 R
守空閨，有幾個客戶來看過房子。面對這些東挑西揀的客戶，她針對他
1 N, U- J; O" Z6 _2 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。們的疑點一一詳細解說，以委婉的方式反駁，並且技巧地掩飾她在廣告
$ L( {! w7 ^8 f6 x1 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中誇大其詞的說法（這可能是她最大的敗筆）。認真的女人最美麗，沒
- s" E5 Y. d+ l! f5 b6 s錯！但這位外表打扮得非常美麗的女人，當天並沒有順利把房子賣出去6 J% f2 F4 [# d" N$ D/ y& Q2 z
。夕陽西下，疲累的她，感到相當絕望，悲傷得不能自抑，蹲在地上痛
% E3 O3 r8 A6 C5 k7 N4 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。哭失聲。公仔箱論壇2 |/ ?0 J0 b. x" a3 t
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＊人生中常有過渡期
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6 R5 {# J6 n* B" P- C5.39.217.76 老實說，從她淒厲的哭聲裡，我才看見她真正的美麗。那是放下所
; ^( t) r3 F: l3 ^' E有職場的武裝、卸下志在必得的壓力之後，回歸真實純淨的自我，流露$ X3 e0 a0 z% y6 |
人性中最柔軟、最真實的一面。如果，你盡了一切努力，結果仍不如人TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: W3 A- S% Y( e0 w, c
意，你的確有不快樂的權利。也許，努力的過程中，方法不對、技巧有
% d7 F d) `' N( f5 G6 W( ~5.39.217.76待改進，沒關係，痛哭一場之後，可以重新開始！我認為：容許自己不tvb now,tvbnow,bttvb) V$ x' ^0 ^; t; v7 y% n
快樂，是釋放壓力的方式之一。當然，你不要讓自己長期處於不快樂的
8 r1 H' X' v9 U8 [' L# ^4 `0 g& Y狀態，那並不健康。但是，逼自己永遠表現很快樂的樣子，同樣有害身8 ?8 S, ^+ Q6 g( P6 ?" i5 Y
心發展。5.39.217.76: s0 j4 Q6 Z) L# ^: q
6 M: n$ U% l3 x/ J. y8 O 暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。畢竟，我們都在過日子，5.39.217.76/ w; K6 X J: F& j0 J& U
沒有人是天天過年的。情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! H% J0 L( E; c5 [
的事。不快樂的原因，也許和你的體力有關、也許和你的工作進度有關9 Z! i4 W( e/ ]( m( J1 L% z
。或是你在感情生中有挫折，或來自人際關係的危機。總之，不快樂一公仔箱論壇3 Z& m l# @0 ]' F
定有不快樂的原因，但你必須先發現不快樂、承認不快樂，才能進一步公仔箱論壇8 y% K2 a- \" b1 F3 m, u8 V
找出可以對症下藥的解決方式。3 T2 g. P; Z% G$ N+ z
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＊聰明才能察覺不快樂# \1 o' g$ _5 n3 U+ c8 P5 N
y4 w0 R/ e. l, O5 M) ~0 j4 y. w! S6 s 有時候，你會發現：沒什麼特別的負面因素導致不快樂，那很可能5.39.217.76/ z+ U% V3 r/ R
只是因為長期疲勞的關係。至少，你因此而知道必須安排假期出去走走" q. R5 G9 U" S4 G7 n% B
了。能夠感覺自己不快樂，是很聰明的自我察覺。比起那些終日麻木不
$ t; j; V! Q \" g* m5 G! Vtvb now,tvbnow,bttvb仁，搞不清楚自己心情狀態的人，要好得太多。
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還有另一種人，明明知道自己不快樂，卻強裝快樂。偏偏，不快樂tvb now,tvbnow,bttvb' R$ F' c! m1 D7 O
是一種氣味，走近的人，都會聞得出來。除非，那個人遲鈍到近乎鼻塞
9 l. M T& P( U9 r; f0 Y% x* z5.39.217.76。適度強顏歡笑，固然是一種禮貌。為了不影響別人的情緒，我們的確
: j0 Y r- `5 u: k: b' ]. |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不必大力聲張：「我現在不快樂。」但若是一年三百六十五天、一天二
/ |. r/ J/ @! b9 B, E十四小時，都不肯停止笑容的人，臉上的線條必定很僵硬。反而給人「
' K# S7 u/ m* P- l! p+ B( zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。皮笑肉不笑」的錯覺，造成不誠懇的印象，產生人際關係的疏離感。
2 `% k* ?9 S$ t, t" u6 T6 jtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( P1 D4 y' u, U3 c6 o7 o U8 @3 }
＊接受自己不快樂的事實* f$ X' @$ Q5 b% s2 `$ g* n
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你有不快樂的權利。接受自己不快樂的事實，才能避免把自己的不公仔箱論壇$ W z' U) ~! k+ E+ O
快樂當作攻擊別人的武器。發現自己不快樂的時候，不妨休息一下，容
. D$ R; `8 p7 T5 e. h1 x1 V% |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。許自己發個呆、少做一點事，等情緒調整過來，重新出發。如果有特殊
- f: G8 l: A4 dtvb now,tvbnow,bttvb狀況，必須暫時隱藏不快樂的情緒，希望不用撐得太久。甚至，你可以
k1 E* u' d0 L8 rtvb now,tvbnow,bttvb告訴值得信任的人，此刻的你並不快樂，請他幫忙分擔一下可能必須應
1 Q) S# W0 N3 \4 G; ~0 Dtvb now,tvbnow,bttvb付的場面。
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我也見過長年都處於不快樂情緒的人。他們怨天怨地，沒一件是看" d! P4 M! D! \9 V
得順眼。想幫他的忙時，他又說：「其實我很好！這不關你的事。」或
, ?# l5 a1 g& v9 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「你怎麼做都沒用，我就是開心不起來。」在校園演講時，碰到過一位
% u' s; U( R7 a) e1 Mtvb now,tvbnow,bttvb男同學，他自從上次失戀後，已經一年多不曾好好睡過覺，心情不開朗
* ^; I( L* k! Q5.39.217.76，體力也漸漸衰弱。同學們很熱心地幫他問我：「吳大哥，我們要怎麼
7 T" ]8 V# c" A- H# O: ]做，才能幫他走出失戀的陰影，重拾快樂的人生。」公仔箱論壇. E t" \; E& \: `
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我的答覆很簡潔：「我建議這位同學去看醫生！」這絕非風涼話，
9 Q" y9 A H& X/ [' L, ~0 Z' OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。也不是開玩笑，而是很誠懇的建議。我認為，一個人的不快樂，多半是
1 B" D: k! ]( m, b& b自己造成的。有一句話說：「世界上能讓你不快樂的人，只有你自己。- o- ~: `1 Z; R" o
」說得真有道理。往另一個方向思考，道理也一樣。「世界上能讓你重
+ l* }+ Q2 q$ T, W2 E! V3 N+ btvb now,tvbnow,bttvb拾快樂的，也唯有你自己。」公仔箱論壇2 {. l g" U6 ?/ ~; t3 X
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如果你盡一切努力，但發現自己已經失去快樂的能力，就該去看醫1 T% S% N* i7 A$ ~1 m; E+ K, W/ P
生，接受專業的醫療協助。從心理及藥物著手，雙管齊下。tvb now,tvbnow,bttvb, e2 @" {5 m$ Z, o/ ]8 t8 z
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請你一定要記得：你有不快樂的權利；也有讓自己重拾快樂的義務公仔箱論壇( c3 W& {( L5 y- x+ D; F
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發表於 2010-1-5 07:56 PM
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