容許自己不快樂，是釋放壓力的方式之一。5.39.217.761 e4 T/ _2 D" D# d' L0 m8 E; M
: s" a2 i2 i% y4 n8 ^3 C$ V9 ?% ?% r
暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。
& P D. p/ N6 q0 c. }5.39.217.76
9 m) W6 _/ R6 A4 Q4 j# f# S2 Y5.39.217.76 畢竟，我們都在過日子，沒有人是天天過年的。
6 ]6 U* K- K. v2 Z1 _公仔箱論壇
9 l) B! A, p$ O" X 情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然的事。
# S* w# L2 X, x6 Y! |3 p公仔箱論壇
3 Y- E% m( E5 |$ Y! [& O: U& x. I) l公仔箱論壇 電影《美國心‧玫瑰情》中有一幕戲，描述一位從事房地產仲介生
& H- a& P% \7 H意的女強人，上了許多自我激勵課程，她每天出門工作前，開車上路途tvb now,tvbnow,bttvb% f3 ^6 F( q& v; V
中，都不斷自我暗示：「這會是美好的一天！我今天絕對可以成交！」tvb now,tvbnow,bttvb7 H; N u5 E8 H7 L" q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 w( s; `2 z+ |/ q+ J
她終於到了當天要仲介的房子裡，認真積極地打掃，一邊做事還一" \4 t! `- V* {# j( f
邊激勵自己。的確，好運會降臨在樂觀的人身上。一天之內，她沒有獨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Z- |2 I8 ?( I2 o8 A2 r
守空閨，有幾個客戶來看過房子。面對這些東挑西揀的客戶，她針對他
' ]* u, |( i A' D9 H8 t+ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。們的疑點一一詳細解說，以委婉的方式反駁，並且技巧地掩飾她在廣告tvb now,tvbnow,bttvb, l c {/ ]$ i# y/ n- i$ t. g
中誇大其詞的說法（這可能是她最大的敗筆）。認真的女人最美麗，沒& E. @& T& E8 x
錯！但這位外表打扮得非常美麗的女人，當天並沒有順利把房子賣出去
0 V; o* s) Q. eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。。夕陽西下，疲累的她，感到相當絕望，悲傷得不能自抑，蹲在地上痛公仔箱論壇+ ]% z/ ] z+ c9 \9 t; c
哭失聲。
4 R* ^/ @& Z$ Y& Q公仔箱論壇
2 H8 M" f( \; y＊人生中常有過渡期
' ^1 i3 q# C& f! J% uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 s3 @. z/ a7 r 老實說，從她淒厲的哭聲裡，我才看見她真正的美麗。那是放下所& E5 [+ t$ h( d* ~5 r% e- q
有職場的武裝、卸下志在必得的壓力之後，回歸真實純淨的自我，流露
: G4 u6 \: v( x" K6 }公仔箱論壇人性中最柔軟、最真實的一面。如果，你盡了一切努力，結果仍不如人TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 \5 C' W4 _6 p# f1 I
意，你的確有不快樂的權利。也許，努力的過程中，方法不對、技巧有
4 G0 B$ X0 B3 H5.39.217.76待改進，沒關係，痛哭一場之後，可以重新開始！我認為：容許自己不
# H' f4 Z( W2 a. Q% C6 x& t9 e2 ?; [+ U5.39.217.76快樂，是釋放壓力的方式之一。當然，你不要讓自己長期處於不快樂的
; R6 r) F8 X. s; D7 c$ ]5 D0 G狀態，那並不健康。但是，逼自己永遠表現很快樂的樣子，同樣有害身
# j9 A/ b5 [; ^% ^; c2 {% M$ Otvb now,tvbnow,bttvb心發展。
- X( z# }9 I- W% t. r公仔箱論壇
. e2 p+ N* X$ K' Z! iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。畢竟，我們都在過日子，
3 ? W* w$ |: A4 q7 c( s! S/ g6 c沒有人是天天過年的。情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然
& x% \. N6 w7 J3 {8 S公仔箱論壇的事。不快樂的原因，也許和你的體力有關、也許和你的工作進度有關
* Q8 r! [# \/ k5 [* x' G* z。或是你在感情生中有挫折，或來自人際關係的危機。總之，不快樂一
( x3 C9 s, F8 T& X# @: [ E定有不快樂的原因，但你必須先發現不快樂、承認不快樂，才能進一步TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 t; D* i5 t2 i8 p$ n% b% [
找出可以對症下藥的解決方式。
3 a% F( l. S. u9 s5.39.217.76公仔箱論壇 M- b+ ?7 G- m+ o+ J. ?0 X
＊聰明才能察覺不快樂
+ L" P5 T, k" \1 e. S& bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& z0 g1 ^ y5 n$ [4 y- |
有時候，你會發現：沒什麼特別的負面因素導致不快樂，那很可能! ^4 e, o4 b4 |% k7 J5 m0 {
只是因為長期疲勞的關係。至少，你因此而知道必須安排假期出去走走
: B# V- q$ C: {tvb now,tvbnow,bttvb了。能夠感覺自己不快樂，是很聰明的自我察覺。比起那些終日麻木不
5 P! U6 F& O6 e- p, E. JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。仁，搞不清楚自己心情狀態的人，要好得太多。
) y+ J0 B* k# a q8 `
7 s) X& |* {) I# pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 還有另一種人，明明知道自己不快樂，卻強裝快樂。偏偏，不快樂
+ j* a" R6 N& [7 j7 M& C, G( A8 b) ]5.39.217.76是一種氣味，走近的人，都會聞得出來。除非，那個人遲鈍到近乎鼻塞2 o& i+ f2 f( I) W) {: d, Z1 i8 T
。適度強顏歡笑，固然是一種禮貌。為了不影響別人的情緒，我們的確tvb now,tvbnow,bttvb5 l8 g p/ A6 |: k/ W
不必大力聲張：「我現在不快樂。」但若是一年三百六十五天、一天二
2 L/ K: C9 U9 h- k1 A十四小時，都不肯停止笑容的人，臉上的線條必定很僵硬。反而給人「
" |0 V! C8 ]! J5 l( s0 ~* b皮笑肉不笑」的錯覺，造成不誠懇的印象，產生人際關係的疏離感。
: ]' j. n7 k8 {7 Atvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 I3 G4 v- ]- n1 |( T
＊接受自己不快樂的事實
P; }" o4 n. \, `0 f# O5.39.217.76
) M* | G5 f+ @. w9 y 你有不快樂的權利。接受自己不快樂的事實，才能避免把自己的不
1 p$ j: f+ Z( T+ N+ i, UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。快樂當作攻擊別人的武器。發現自己不快樂的時候，不妨休息一下，容
7 T1 Y, ^; ?) \' ^8 V- K5 @( utvb now,tvbnow,bttvb許自己發個呆、少做一點事，等情緒調整過來，重新出發。如果有特殊
5 U$ A: {0 w. J8 L ?$ ~1 F5.39.217.76狀況，必須暫時隱藏不快樂的情緒，希望不用撐得太久。甚至，你可以公仔箱論壇" @7 [+ _# Q- f4 t( b5 p6 J- F
告訴值得信任的人，此刻的你並不快樂，請他幫忙分擔一下可能必須應
9 R w# L I5 G+ o+ R! qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。付的場面。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ?2 w" Z6 R, N2 D
2 Q6 E1 D/ ?- \5 m* U/ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 我也見過長年都處於不快樂情緒的人。他們怨天怨地，沒一件是看
- c+ Z2 D" |1 U, stvb now,tvbnow,bttvb得順眼。想幫他的忙時，他又說：「其實我很好！這不關你的事。」或
- s3 D. E) i- _; n% I+ ?. j9 `「你怎麼做都沒用，我就是開心不起來。」在校園演講時，碰到過一位tvb now,tvbnow,bttvb+ R+ Z$ {2 P. x J/ T' t, ]
男同學，他自從上次失戀後，已經一年多不曾好好睡過覺，心情不開朗
. ~1 P7 a1 ]+ H) f2 K6 s5 r+ @5.39.217.76，體力也漸漸衰弱。同學們很熱心地幫他問我：「吳大哥，我們要怎麼
1 {8 O1 P: y' U1 ?* BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做，才能幫他走出失戀的陰影，重拾快樂的人生。」
1 ] p( e" ?5 p& O0 D1 ~( l# J公仔箱論壇
9 N/ S! e8 ~# h/ y, j. s 我的答覆很簡潔：「我建議這位同學去看醫生！」這絕非風涼話，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 z( X; p6 M0 W8 B3 k* S( s! b* }
也不是開玩笑，而是很誠懇的建議。我認為，一個人的不快樂，多半是
5 J! ?1 ]' |/ j7 Y- gtvb now,tvbnow,bttvb自己造成的。有一句話說：「世界上能讓你不快樂的人，只有你自己。5.39.217.760 O* J) L# q+ L4 b* d4 q( F
」說得真有道理。往另一個方向思考，道理也一樣。「世界上能讓你重
! j; e$ p3 J, F( ]8 g, r( x/ p. Ktvb now,tvbnow,bttvb拾快樂的，也唯有你自己。」公仔箱論壇 Q- ]0 t2 d V! X
* U& {$ @* L" H! UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 如果你盡一切努力，但發現自己已經失去快樂的能力，就該去看醫5.39.217.761 O l( k6 z1 a; `
生，接受專業的醫療協助。從心理及藥物著手，雙管齊下。
4 Z4 W+ o5 s# n# n6 } l. }5.39.217.765.39.217.769 s0 _, l' ~! Q& V0 ?
請你一定要記得：你有不快樂的權利；也有讓自己重拾快樂的義務
* }2 R6 E; @5 U1 ~6 @0 R, Z: u- p* utvb now,tvbnow,bttvb。 |
發表於 2010-1-5 07:56 PM
| 