容許自己不快樂，是釋放壓力的方式之一。
: t) ~7 [2 K+ V( b5 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# ]; c6 t5 P: w/ |! a 暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。
, v, n# b/ n! _5 S! N5.39.217.765.39.217.765 K: j8 u& ^' J5 c
畢竟，我們都在過日子，沒有人是天天過年的。5.39.217.761 g4 n6 y: H3 L% h8 i, Z
- c: {' ` a. h" H; M2 Y5.39.217.76 情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然的事。
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" x5 |0 H! }- \4 E( x6 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 電影《美國心‧玫瑰情》中有一幕戲，描述一位從事房地產仲介生* r4 j4 Y( i1 }0 d7 S. M: b! W
意的女強人，上了許多自我激勵課程，她每天出門工作前，開車上路途5.39.217.76" ?! W) F4 L; X. z
中，都不斷自我暗示：「這會是美好的一天！我今天絕對可以成交！」
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她終於到了當天要仲介的房子裡，認真積極地打掃，一邊做事還一8 v+ Z1 ]/ o8 f1 v8 M5 x9 W
邊激勵自己。的確，好運會降臨在樂觀的人身上。一天之內，她沒有獨# ?* A3 z0 z5 ]3 G7 f# Q
守空閨，有幾個客戶來看過房子。面對這些東挑西揀的客戶，她針對他5 r1 T3 |. J7 [" w
們的疑點一一詳細解說，以委婉的方式反駁，並且技巧地掩飾她在廣告
2 I6 s# E4 |3 U+ V( R公仔箱論壇中誇大其詞的說法（這可能是她最大的敗筆）。認真的女人最美麗，沒
% S( L, N4 _$ R, J# [8 V8 P m5 m錯！但這位外表打扮得非常美麗的女人，當天並沒有順利把房子賣出去
' r5 O3 d/ P/ A) r* z' T4 | [。夕陽西下，疲累的她，感到相當絕望，悲傷得不能自抑，蹲在地上痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 g! K* c' L4 n, x! A0 q. Q, Q% y/ ?) v
哭失聲。tvb now,tvbnow,bttvb( m$ v7 g: N# i4 b: q/ Q3 i
: p! M# W1 g' D5.39.217.76＊人生中常有過渡期
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老實說，從她淒厲的哭聲裡，我才看見她真正的美麗。那是放下所公仔箱論壇( n/ G# l# j0 K+ l4 S
有職場的武裝、卸下志在必得的壓力之後，回歸真實純淨的自我，流露5.39.217.76* p) n3 v4 ?7 H6 y- `: w
人性中最柔軟、最真實的一面。如果，你盡了一切努力，結果仍不如人TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ` h1 d) F% k' b# X; P
意，你的確有不快樂的權利。也許，努力的過程中，方法不對、技巧有* r, F; j' R: E) z+ D
待改進，沒關係，痛哭一場之後，可以重新開始！我認為：容許自己不
% h4 c& r' f# U8 i/ u! k* `7 l快樂，是釋放壓力的方式之一。當然，你不要讓自己長期處於不快樂的公仔箱論壇4 X2 ~- X0 U, W" S. K- `* d7 k
狀態，那並不健康。但是，逼自己永遠表現很快樂的樣子，同樣有害身
V' E T, K7 ~4 {3 atvb now,tvbnow,bttvb心發展。* g/ L- B6 l$ x4 f: i2 r3 |6 J6 x8 A
' q' e: l* u( l. s P3 }tvb now,tvbnow,bttvb 暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。畢竟，我們都在過日子，
& @9 p5 t# s ~- G2 h% C' b公仔箱論壇沒有人是天天過年的。情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然
, M2 k# v$ X) [0 o5.39.217.76的事。不快樂的原因，也許和你的體力有關、也許和你的工作進度有關5.39.217.765 w" O1 t9 O9 Z
。或是你在感情生中有挫折，或來自人際關係的危機。總之，不快樂一
/ Q3 ?7 p, h9 p/ P5 L" l2 h/ P) w8 X5.39.217.76定有不快樂的原因，但你必須先發現不快樂、承認不快樂，才能進一步
R( E% J! W" X) t$ q* N5.39.217.76找出可以對症下藥的解決方式。公仔箱論壇6 s$ _) v! s# u6 @
/ j* R8 I* r9 w公仔箱論壇＊聰明才能察覺不快樂
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有時候，你會發現：沒什麼特別的負面因素導致不快樂，那很可能5.39.217.76/ n1 R$ y5 j- E' J0 J2 l, [
只是因為長期疲勞的關係。至少，你因此而知道必須安排假期出去走走
# K& I4 B$ g0 g$ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。了。能夠感覺自己不快樂，是很聰明的自我察覺。比起那些終日麻木不
) l% F) i9 _( K' htvb now,tvbnow,bttvb仁，搞不清楚自己心情狀態的人，要好得太多。
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: b/ X( r/ y9 Y0 Z公仔箱論壇 還有另一種人，明明知道自己不快樂，卻強裝快樂。偏偏，不快樂公仔箱論壇) j5 B# x7 N' y- [8 h- J; v
是一種氣味，走近的人，都會聞得出來。除非，那個人遲鈍到近乎鼻塞
% n( A, q( p2 ?0 h% K+ Y' i4 v1 |% o5.39.217.76。適度強顏歡笑，固然是一種禮貌。為了不影響別人的情緒，我們的確5.39.217.76$ r+ z, x# ]2 C/ O
不必大力聲張：「我現在不快樂。」但若是一年三百六十五天、一天二
7 m+ x; D/ v n$ z3 l公仔箱論壇十四小時，都不肯停止笑容的人，臉上的線條必定很僵硬。反而給人「
. n/ H. ?: s: y( fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。皮笑肉不笑」的錯覺，造成不誠懇的印象，產生人際關係的疏離感。
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c7 b" D1 G$ l2 W" O% P ^tvb now,tvbnow,bttvb＊接受自己不快樂的事實
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1 U: [9 d3 H7 @/ v4 j 你有不快樂的權利。接受自己不快樂的事實，才能避免把自己的不# y- D, s: \7 p+ s8 l" K
快樂當作攻擊別人的武器。發現自己不快樂的時候，不妨休息一下，容公仔箱論壇5 i! ?8 D+ [1 b2 l
許自己發個呆、少做一點事，等情緒調整過來，重新出發。如果有特殊+ l9 J5 m% x. W& l) c7 S* M. }, {
狀況，必須暫時隱藏不快樂的情緒，希望不用撐得太久。甚至，你可以
9 d. _4 v* P! i3 m公仔箱論壇告訴值得信任的人，此刻的你並不快樂，請他幫忙分擔一下可能必須應tvb now,tvbnow,bttvb+ {" J$ ^" D: Q4 _/ [
付的場面。
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我也見過長年都處於不快樂情緒的人。他們怨天怨地，沒一件是看
v* [% Y; L: J7 N/ {得順眼。想幫他的忙時，他又說：「其實我很好！這不關你的事。」或
$ o* c4 B1 T* m& X+ n% ?「你怎麼做都沒用，我就是開心不起來。」在校園演講時，碰到過一位
2 ?: u3 P7 _$ M4 k男同學，他自從上次失戀後，已經一年多不曾好好睡過覺，心情不開朗5.39.217.76: F/ t' h# `2 v# N; |
，體力也漸漸衰弱。同學們很熱心地幫他問我：「吳大哥，我們要怎麼tvb now,tvbnow,bttvb+ N& A p% @7 B( P
做，才能幫他走出失戀的陰影，重拾快樂的人生。」
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我的答覆很簡潔：「我建議這位同學去看醫生！」這絕非風涼話，公仔箱論壇4 c- n2 m, {; a6 z9 n
也不是開玩笑，而是很誠懇的建議。我認為，一個人的不快樂，多半是0 W0 v: H( q- {7 f
自己造成的。有一句話說：「世界上能讓你不快樂的人，只有你自己。
9 \9 p! j* \9 \: d6 F( f5.39.217.76」說得真有道理。往另一個方向思考，道理也一樣。「世界上能讓你重TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( T7 k) S4 ?* I' B( X! I* c
拾快樂的，也唯有你自己。」5.39.217.765 c6 r, A$ ?5 x$ j5 }( L, _
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如果你盡一切努力，但發現自己已經失去快樂的能力，就該去看醫
5 I! T4 T: q2 I' k2 Y/ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生，接受專業的醫療協助。從心理及藥物著手，雙管齊下。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 j/ B _; g1 X) g# F
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請你一定要記得：你有不快樂的權利；也有讓自己重拾快樂的義務
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發表於 2010-1-5 07:56 PM
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