容許自己不快樂，是釋放壓力的方式之一。& u# a& V. ]! i; F6 C
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暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。
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3 H1 w: s6 J4 U% P/ Q3 R. ^0 T; i; ytvb now,tvbnow,bttvb 畢竟，我們都在過日子，沒有人是天天過年的。
E r# A2 e5 t- R4 \4 D. ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.768 C! m1 K; Y2 K: X. [* d/ B( _- w
情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然的事。
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電影《美國心‧玫瑰情》中有一幕戲，描述一位從事房地產仲介生5.39.217.763 P, ]% z4 E7 ]5 F+ U
意的女強人，上了許多自我激勵課程，她每天出門工作前，開車上路途
7 R& ]: f* u( G$ y* `! O中，都不斷自我暗示：「這會是美好的一天！我今天絕對可以成交！」5.39.217.76" A6 Z0 \8 L& K9 z$ S
( P- m" Z R" o! Z( ]6 P公仔箱論壇 她終於到了當天要仲介的房子裡，認真積極地打掃，一邊做事還一tvb now,tvbnow,bttvb4 d6 n5 Z+ y7 H2 R
邊激勵自己。的確，好運會降臨在樂觀的人身上。一天之內，她沒有獨
4 B9 N$ o1 v( U8 ztvb now,tvbnow,bttvb守空閨，有幾個客戶來看過房子。面對這些東挑西揀的客戶，她針對他
' D: h) j3 m# I8 k0 Z2 _tvb now,tvbnow,bttvb們的疑點一一詳細解說，以委婉的方式反駁，並且技巧地掩飾她在廣告
) b. X) O- V0 A- n/ f5 u. j5.39.217.76中誇大其詞的說法（這可能是她最大的敗筆）。認真的女人最美麗，沒3 ~% `' m) v% @) y/ K9 q- _
錯！但這位外表打扮得非常美麗的女人，當天並沒有順利把房子賣出去) T4 P. a; I: L% S
。夕陽西下，疲累的她，感到相當絕望，悲傷得不能自抑，蹲在地上痛1 n: t7 N+ G& |) j
哭失聲。公仔箱論壇6 b5 p! D6 x/ T$ _
( `, s. I8 \% I2 N) [+ H＊人生中常有過渡期公仔箱論壇# @- z% T/ [2 h" ]% V: z
0 q6 e0 F: h; N5 m% K 老實說，從她淒厲的哭聲裡，我才看見她真正的美麗。那是放下所* ^ w4 G: c, |0 `
有職場的武裝、卸下志在必得的壓力之後，回歸真實純淨的自我，流露tvb now,tvbnow,bttvb) J& y0 u2 y# d% Z! R- @8 S
人性中最柔軟、最真實的一面。如果，你盡了一切努力，結果仍不如人tvb now,tvbnow,bttvb) R |% m% @: f( @& ^9 Y5 k
意，你的確有不快樂的權利。也許，努力的過程中，方法不對、技巧有
) r* O H4 G' W( H7 M5.39.217.76待改進，沒關係，痛哭一場之後，可以重新開始！我認為：容許自己不
" H! c: x6 N! g; m2 s: {6 h4 Atvb now,tvbnow,bttvb快樂，是釋放壓力的方式之一。當然，你不要讓自己長期處於不快樂的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: L. B) U" p1 n2 `
狀態，那並不健康。但是，逼自己永遠表現很快樂的樣子，同樣有害身
2 E+ T: u" Q4 U* {9 M( q5.39.217.76心發展。5.39.217.76% n# ?/ D6 s8 y7 X" K
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暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。畢竟，我們都在過日子，
- G- Z+ U8 m* E$ P4 b, jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沒有人是天天過年的。情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然
) g- X2 A7 x5 F: W的事。不快樂的原因，也許和你的體力有關、也許和你的工作進度有關
+ o: @ z0 v' N3 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。。或是你在感情生中有挫折，或來自人際關係的危機。總之，不快樂一
" n# T1 ~+ X! e. {2 z; L$ R) |. Z定有不快樂的原因，但你必須先發現不快樂、承認不快樂，才能進一步# C' T) O2 i: R8 O1 V- M
找出可以對症下藥的解決方式。
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＊聰明才能察覺不快樂
( S( B/ ]7 @9 c6 _+ ?5 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.763 J; D A* C# D1 R
有時候，你會發現：沒什麼特別的負面因素導致不快樂，那很可能TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 z; x5 N8 a I7 O5 ]& p( w
只是因為長期疲勞的關係。至少，你因此而知道必須安排假期出去走走
+ t5 I+ A0 ^7 T6 A) M7 Y6 ^3 j7 r公仔箱論壇了。能夠感覺自己不快樂，是很聰明的自我察覺。比起那些終日麻木不
; i. S3 M% s- @0 K# s公仔箱論壇仁，搞不清楚自己心情狀態的人，要好得太多。6 I9 g! W% L ^& E' E
9 `$ L: f4 J" k! d5.39.217.76 還有另一種人，明明知道自己不快樂，卻強裝快樂。偏偏，不快樂公仔箱論壇6 j- Y6 S; F8 x0 u& z ~
是一種氣味，走近的人，都會聞得出來。除非，那個人遲鈍到近乎鼻塞
8 S" j' P1 R9 t4 D" M) G; }tvb now,tvbnow,bttvb。適度強顏歡笑，固然是一種禮貌。為了不影響別人的情緒，我們的確
& l0 D- F* w$ N8 H公仔箱論壇不必大力聲張：「我現在不快樂。」但若是一年三百六十五天、一天二
: ~! Q8 |2 `0 X! f% E) r8 M: R7 ktvb now,tvbnow,bttvb十四小時，都不肯停止笑容的人，臉上的線條必定很僵硬。反而給人「
; y3 N8 Y6 ?. Z$ q! u$ B8 Z2 ?: t皮笑肉不笑」的錯覺，造成不誠懇的印象，產生人際關係的疏離感。
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＊接受自己不快樂的事實tvb now,tvbnow,bttvb. M% j, Y2 p0 X9 g4 N
7 W2 R4 ?# |; @: W4 Z) D5.39.217.76 你有不快樂的權利。接受自己不快樂的事實，才能避免把自己的不5.39.217.76+ m7 r/ R% x* K+ `& N
快樂當作攻擊別人的武器。發現自己不快樂的時候，不妨休息一下，容
1 Y3 Z) i$ p! d0 | b許自己發個呆、少做一點事，等情緒調整過來，重新出發。如果有特殊tvb now,tvbnow,bttvb; c' c% @. R* a! a, M
狀況，必須暫時隱藏不快樂的情緒，希望不用撐得太久。甚至，你可以
( A( E" I0 \' U. ?7 Z告訴值得信任的人，此刻的你並不快樂，請他幫忙分擔一下可能必須應tvb now,tvbnow,bttvb5 ~. t2 x" D% o8 O5 `) Q
付的場面。5.39.217.76) O: y$ V; j! |# |1 W
7 U& |/ _& ?, G; F. c公仔箱論壇 我也見過長年都處於不快樂情緒的人。他們怨天怨地，沒一件是看
$ L+ B) ]* q f6 u2 j2 q2 Y, u( ~公仔箱論壇得順眼。想幫他的忙時，他又說：「其實我很好！這不關你的事。」或公仔箱論壇; D( A. K7 v$ s& M! b3 F! v
「你怎麼做都沒用，我就是開心不起來。」在校園演講時，碰到過一位
, [0 ~( j2 Q; D, P( s) i& D+ j男同學，他自從上次失戀後，已經一年多不曾好好睡過覺，心情不開朗
9 j' M+ X" |" \1 a公仔箱論壇，體力也漸漸衰弱。同學們很熱心地幫他問我：「吳大哥，我們要怎麼公仔箱論壇( r/ I0 Y, q4 U( ^ H
做，才能幫他走出失戀的陰影，重拾快樂的人生。」
( s- I, y4 }1 r& Y2 Etvb now,tvbnow,bttvb
: y/ E4 Z5 I5 r( `. E& |/ Z 我的答覆很簡潔：「我建議這位同學去看醫生！」這絕非風涼話，tvb now,tvbnow,bttvb/ T1 C. C" E8 j7 `9 S8 h5 @) m
也不是開玩笑，而是很誠懇的建議。我認為，一個人的不快樂，多半是
: f j1 u8 c. M' u x8 \tvb now,tvbnow,bttvb自己造成的。有一句話說：「世界上能讓你不快樂的人，只有你自己。
) _3 D& _/ I9 F- y5.39.217.76」說得真有道理。往另一個方向思考，道理也一樣。「世界上能讓你重5 Y6 ^ i& x* D0 F" s( s- j4 m4 G6 ^
拾快樂的，也唯有你自己。」
! r8 K+ }8 p$ |4 L. N4 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.769 e5 C T; A @& J! d v( P. u
如果你盡一切努力，但發現自己已經失去快樂的能力，就該去看醫% z: `- E6 a% N
生，接受專業的醫療協助。從心理及藥物著手，雙管齊下。% A* O$ f, o+ B* h
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請你一定要記得：你有不快樂的權利；也有讓自己重拾快樂的義務4 P: [/ J$ \' r% J' H; k6 e. E
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發表於 2010-1-5 07:56 PM
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