容許自己不快樂，是釋放壓力的方式之一。
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暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。tvb now,tvbnow,bttvb- I. Q2 {# m: N% k! z3 f6 J
. b. y0 m/ C, N# U2 Z1 W" sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 畢竟，我們都在過日子，沒有人是天天過年的。
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& h3 G7 ^) z2 g) [* k& j9 y! J 情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然的事。公仔箱論壇- [( x- F; K- T$ z& j* x
公仔箱論壇9 q& F0 v6 E, e# R- N; |
電影《美國心‧玫瑰情》中有一幕戲，描述一位從事房地產仲介生TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! A, b8 T: i$ E# m3 T
意的女強人，上了許多自我激勵課程，她每天出門工作前，開車上路途5.39.217.760 q% M8 b1 ^$ c a
中，都不斷自我暗示：「這會是美好的一天！我今天絕對可以成交！」5.39.217.76# v5 |# e3 T" s
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她終於到了當天要仲介的房子裡，認真積極地打掃，一邊做事還一
- K' G+ r- \6 F' ~ i4 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。邊激勵自己。的確，好運會降臨在樂觀的人身上。一天之內，她沒有獨
/ |. T! L# g4 ]tvb now,tvbnow,bttvb守空閨，有幾個客戶來看過房子。面對這些東挑西揀的客戶，她針對他
0 V- T6 y m5 M6 a' r3 v i公仔箱論壇們的疑點一一詳細解說，以委婉的方式反駁，並且技巧地掩飾她在廣告* p$ j$ c( A9 I& b8 H
中誇大其詞的說法（這可能是她最大的敗筆）。認真的女人最美麗，沒
- }" E2 \% P' x4 m9 ^5.39.217.76錯！但這位外表打扮得非常美麗的女人，當天並沒有順利把房子賣出去1 ?+ Z1 H9 u! ~. F5 n4 k
。夕陽西下，疲累的她，感到相當絕望，悲傷得不能自抑，蹲在地上痛
^+ n1 c/ W# w3 g3 v, B2 Etvb now,tvbnow,bttvb哭失聲。
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＊人生中常有過渡期
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) K% O7 h' \+ \. F公仔箱論壇 老實說，從她淒厲的哭聲裡，我才看見她真正的美麗。那是放下所tvb now,tvbnow,bttvb' K" ~' l9 O! z# ~& l$ h
有職場的武裝、卸下志在必得的壓力之後，回歸真實純淨的自我，流露* I5 C# O( B3 N0 p
人性中最柔軟、最真實的一面。如果，你盡了一切努力，結果仍不如人
) ?- O) ?3 B; y6 N意，你的確有不快樂的權利。也許，努力的過程中，方法不對、技巧有tvb now,tvbnow,bttvb- {# R; i) O. R- K. L& B
待改進，沒關係，痛哭一場之後，可以重新開始！我認為：容許自己不tvb now,tvbnow,bttvb/ J _" @5 ] g" I# g: F v
快樂，是釋放壓力的方式之一。當然，你不要讓自己長期處於不快樂的
- a1 i% d& [# ^8 r8 O5 w; z$ k$ [. Z5.39.217.76狀態，那並不健康。但是，逼自己永遠表現很快樂的樣子，同樣有害身
' K- A$ M% T9 N8 Htvb now,tvbnow,bttvb心發展。
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暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。畢竟，我們都在過日子，
0 q# m" r3 \2 |9 f沒有人是天天過年的。情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然
1 `3 P0 |: i/ E5.39.217.76的事。不快樂的原因，也許和你的體力有關、也許和你的工作進度有關
& U( m/ F5 _2 q1 S# J) S- ?, }8 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。。或是你在感情生中有挫折，或來自人際關係的危機。總之，不快樂一tvb now,tvbnow,bttvb% M% R$ D7 ~2 H2 X3 k6 A1 S
定有不快樂的原因，但你必須先發現不快樂、承認不快樂，才能進一步
5 r/ V- z, Y" S2 @, @. K公仔箱論壇找出可以對症下藥的解決方式。5.39.217.760 i X7 Y. Z0 o- _: D) B. I
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＊聰明才能察覺不快樂5 i% z- S0 e$ c1 b" C
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有時候，你會發現：沒什麼特別的負面因素導致不快樂，那很可能
1 k, M8 d b- C1 g只是因為長期疲勞的關係。至少，你因此而知道必須安排假期出去走走TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 D4 e* {7 ?; J! q: m# H b
了。能夠感覺自己不快樂，是很聰明的自我察覺。比起那些終日麻木不
+ _0 |) k- v$ g- L5 S公仔箱論壇仁，搞不清楚自己心情狀態的人，要好得太多。5 j ]: a* y% O4 N7 \4 w( u3 `8 t
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還有另一種人，明明知道自己不快樂，卻強裝快樂。偏偏，不快樂TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ~* E" p5 a( S# j! _, y! H
是一種氣味，走近的人，都會聞得出來。除非，那個人遲鈍到近乎鼻塞) h0 ?& K! ]6 n' D( V
。適度強顏歡笑，固然是一種禮貌。為了不影響別人的情緒，我們的確
5 U+ F0 X" i$ P# Z! W6 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不必大力聲張：「我現在不快樂。」但若是一年三百六十五天、一天二公仔箱論壇% J# H$ Z+ K' {2 _
十四小時，都不肯停止笑容的人，臉上的線條必定很僵硬。反而給人「
* N# B' `( Y3 ^* y* B; r ttvb now,tvbnow,bttvb皮笑肉不笑」的錯覺，造成不誠懇的印象，產生人際關係的疏離感。: ~/ B3 u/ x8 e( m( U9 c2 c8 i
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＊接受自己不快樂的事實
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# b/ w6 V7 g% K& m$ o& `公仔箱論壇 你有不快樂的權利。接受自己不快樂的事實，才能避免把自己的不
& S# L+ |1 M; h2 M0 \* X( n' n" n快樂當作攻擊別人的武器。發現自己不快樂的時候，不妨休息一下，容
+ R0 g, T6 J8 W$ D/ w4 W& q) j許自己發個呆、少做一點事，等情緒調整過來，重新出發。如果有特殊
6 T- G& L0 V+ e6 J5 U狀況，必須暫時隱藏不快樂的情緒，希望不用撐得太久。甚至，你可以9 i8 B. _& ~0 K( R2 W: p
告訴值得信任的人，此刻的你並不快樂，請他幫忙分擔一下可能必須應( B- y) g5 w, A/ C" p- H2 M
付的場面。
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我也見過長年都處於不快樂情緒的人。他們怨天怨地，沒一件是看公仔箱論壇& g2 y; T; n1 F) c$ A. e$ V/ n# o
得順眼。想幫他的忙時，他又說：「其實我很好！這不關你的事。」或8 `9 l; f% a/ g$ k! l1 y# K
「你怎麼做都沒用，我就是開心不起來。」在校園演講時，碰到過一位9 U( L$ W) U) m/ p0 O
男同學，他自從上次失戀後，已經一年多不曾好好睡過覺，心情不開朗
- P; x: @4 k( L. e' Stvb now,tvbnow,bttvb，體力也漸漸衰弱。同學們很熱心地幫他問我：「吳大哥，我們要怎麼6 U P/ F5 K% ^) v6 t0 B) a1 D: Z
做，才能幫他走出失戀的陰影，重拾快樂的人生。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) P; h9 x& W* z8 e3 t3 m
7 `# L2 i" X5 j' p 我的答覆很簡潔：「我建議這位同學去看醫生！」這絕非風涼話，
% ?0 e& m0 h. r, |tvb now,tvbnow,bttvb也不是開玩笑，而是很誠懇的建議。我認為，一個人的不快樂，多半是
/ ?* N, Z1 u8 N7 ~" b# @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。自己造成的。有一句話說：「世界上能讓你不快樂的人，只有你自己。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. K Q! l8 q, \" l
」說得真有道理。往另一個方向思考，道理也一樣。「世界上能讓你重
9 V6 u. n# |/ l/ W5 p2 O& ntvb now,tvbnow,bttvb拾快樂的，也唯有你自己。」公仔箱論壇( g+ D3 I& f2 E' d
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如果你盡一切努力，但發現自己已經失去快樂的能力，就該去看醫
+ x% a+ V+ e7 y- }& Y3 J生，接受專業的醫療協助。從心理及藥物著手，雙管齊下。
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請你一定要記得：你有不快樂的權利；也有讓自己重拾快樂的義務
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發表於 2010-1-5 07:56 PM
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