容許自己不快樂，是釋放壓力的方式之一。
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4 q! M/ [3 q* n公仔箱論壇 暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。* H. ^; {# d1 e" ~1 f) k% h
& S3 s' n9 v) jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 畢竟，我們都在過日子，沒有人是天天過年的。8 F. @$ {8 a k+ u3 c
1 I5 T3 J3 x, n! C. b n 情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然的事。
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+ i( Y6 B; P5 X( F: J* X* m- ]) c, ^5.39.217.76 電影《美國心‧玫瑰情》中有一幕戲，描述一位從事房地產仲介生
2 M% n/ A: d8 V5.39.217.76意的女強人，上了許多自我激勵課程，她每天出門工作前，開車上路途$ @! Q# J8 R$ n N) c$ L
中，都不斷自我暗示：「這會是美好的一天！我今天絕對可以成交！」
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9 `3 e y( q% }+ e' WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 她終於到了當天要仲介的房子裡，認真積極地打掃，一邊做事還一
2 z+ h' e- A2 n( U! ^$ T5 G邊激勵自己。的確，好運會降臨在樂觀的人身上。一天之內，她沒有獨
7 L, }3 H; L; W' A4 E0 U+ W M8 ntvb now,tvbnow,bttvb守空閨，有幾個客戶來看過房子。面對這些東挑西揀的客戶，她針對他TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 _( @3 b# R5 C0 X0 Y* p n
們的疑點一一詳細解說，以委婉的方式反駁，並且技巧地掩飾她在廣告tvb now,tvbnow,bttvb8 L5 o* Q4 T; T9 t1 e' j$ b
中誇大其詞的說法（這可能是她最大的敗筆）。認真的女人最美麗，沒5.39.217.76: p3 n: Z9 |& L {' W
錯！但這位外表打扮得非常美麗的女人，當天並沒有順利把房子賣出去tvb now,tvbnow,bttvb% v9 \* `# i; v/ a
。夕陽西下，疲累的她，感到相當絕望，悲傷得不能自抑，蹲在地上痛tvb now,tvbnow,bttvb, F/ C- l7 x' ?, P9 @6 I
哭失聲。
( B4 M: d, X; C' s9 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" `6 D' q0 g. m7 [
＊人生中常有過渡期
" F2 h; E7 |- u1 s2 |0 Q' {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.763 T; c7 T) ^+ k2 k" w' E
老實說，從她淒厲的哭聲裡，我才看見她真正的美麗。那是放下所* R3 [. O4 u: z7 K3 {1 W l# z) r
有職場的武裝、卸下志在必得的壓力之後，回歸真實純淨的自我，流露5.39.217.768 g% G, M1 R* e# b0 V: n1 y
人性中最柔軟、最真實的一面。如果，你盡了一切努力，結果仍不如人
4 Y& v+ E! n; ^) j" P; M4 u9 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。意，你的確有不快樂的權利。也許，努力的過程中，方法不對、技巧有
7 {; R L0 S% K( _9 I7 u* E5.39.217.76待改進，沒關係，痛哭一場之後，可以重新開始！我認為：容許自己不TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 k% \" C0 s+ C0 P2 s! b
快樂，是釋放壓力的方式之一。當然，你不要讓自己長期處於不快樂的
: D% ~# P! I- _) i; i0 L公仔箱論壇狀態，那並不健康。但是，逼自己永遠表現很快樂的樣子，同樣有害身tvb now,tvbnow,bttvb2 c3 F" O3 ]& B' e2 n& ]: H
心發展。
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暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。畢竟，我們都在過日子，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 r! n- W K$ q# [
沒有人是天天過年的。情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然
7 ] v+ X1 i7 rtvb now,tvbnow,bttvb的事。不快樂的原因，也許和你的體力有關、也許和你的工作進度有關
1 G8 B+ z G7 _4 jtvb now,tvbnow,bttvb。或是你在感情生中有挫折，或來自人際關係的危機。總之，不快樂一
! [& b) D0 a) [5 m1 P7 v5.39.217.76定有不快樂的原因，但你必須先發現不快樂、承認不快樂，才能進一步
8 T! }) G8 N1 X: O/ T找出可以對症下藥的解決方式。
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: k7 B0 g+ ]- A: X+ a, V* R＊聰明才能察覺不快樂tvb now,tvbnow,bttvb% d# G% r" o% x6 q3 O. n
% y H4 p% v. y) I: s3 P 有時候，你會發現：沒什麼特別的負面因素導致不快樂，那很可能7 B4 {! m% w* J) U+ X. R" }
只是因為長期疲勞的關係。至少，你因此而知道必須安排假期出去走走8 I6 }; n, O: \% E+ P- t) K
了。能夠感覺自己不快樂，是很聰明的自我察覺。比起那些終日麻木不5.39.217.76) r: i5 |* V3 b" Y( H7 P9 \( O. V: n
仁，搞不清楚自己心情狀態的人，要好得太多。
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) {7 L2 R' H" |1 ^* b OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 還有另一種人，明明知道自己不快樂，卻強裝快樂。偏偏，不快樂
! b9 i O* b& N5 P* v2 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。是一種氣味，走近的人，都會聞得出來。除非，那個人遲鈍到近乎鼻塞
" Y+ m) D1 y7 [( yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。。適度強顏歡笑，固然是一種禮貌。為了不影響別人的情緒，我們的確
. M- a& c4 Z+ S/ L% \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不必大力聲張：「我現在不快樂。」但若是一年三百六十五天、一天二
4 l8 c- T4 G8 M6 X; w0 @十四小時，都不肯停止笑容的人，臉上的線條必定很僵硬。反而給人「
( L# Y' Z& W+ w2 c/ Y1 etvb now,tvbnow,bttvb皮笑肉不笑」的錯覺，造成不誠懇的印象，產生人際關係的疏離感。公仔箱論壇/ ?& p9 V* s* d$ B7 R2 |
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＊接受自己不快樂的事實5.39.217.766 y7 h6 S; ]! \. w& t: h
/ X$ P$ \* v: X; K& `1 Ptvb now,tvbnow,bttvb 你有不快樂的權利。接受自己不快樂的事實，才能避免把自己的不6 ~9 y' t4 S# }( k" V6 s5 `9 i
快樂當作攻擊別人的武器。發現自己不快樂的時候，不妨休息一下，容
+ H- z2 k" y' ]& ?! N2 ^公仔箱論壇許自己發個呆、少做一點事，等情緒調整過來，重新出發。如果有特殊
! [3 I: ?% Y) q5 w, V" t公仔箱論壇狀況，必須暫時隱藏不快樂的情緒，希望不用撐得太久。甚至，你可以7 l( e+ L5 J& s& Q$ Q
告訴值得信任的人，此刻的你並不快樂，請他幫忙分擔一下可能必須應
0 J. W1 f9 _+ O5 ~# \5.39.217.76付的場面。
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我也見過長年都處於不快樂情緒的人。他們怨天怨地，沒一件是看
! Y' n$ l+ s0 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。得順眼。想幫他的忙時，他又說：「其實我很好！這不關你的事。」或公仔箱論壇! c. R4 J) Y0 o) A- Q4 x5 F
「你怎麼做都沒用，我就是開心不起來。」在校園演講時，碰到過一位( E- K$ I2 j" ?3 G! Z- @
男同學，他自從上次失戀後，已經一年多不曾好好睡過覺，心情不開朗# N+ h# \) x z4 L, n# C% B
，體力也漸漸衰弱。同學們很熱心地幫他問我：「吳大哥，我們要怎麼8 h7 m' E! b; h7 h; U: V
做，才能幫他走出失戀的陰影，重拾快樂的人生。」公仔箱論壇7 w& o# l* B9 N! b) d& T$ `
4 I- q- \" g; b! c c. I公仔箱論壇 我的答覆很簡潔：「我建議這位同學去看醫生！」這絕非風涼話，
# {8 u8 G4 O3 [: f Z6 A) O" dtvb now,tvbnow,bttvb也不是開玩笑，而是很誠懇的建議。我認為，一個人的不快樂，多半是公仔箱論壇1 K$ p' Q: W8 ?4 S' r
自己造成的。有一句話說：「世界上能讓你不快樂的人，只有你自己。3 U' @' T% k5 B' k; Q/ S& ^
」說得真有道理。往另一個方向思考，道理也一樣。「世界上能讓你重" [- C# o" ?$ A! H: G7 E0 D6 u
拾快樂的，也唯有你自己。」
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7 A% [+ ^+ o3 j7 t8 g: i7 Rtvb now,tvbnow,bttvb 如果你盡一切努力，但發現自己已經失去快樂的能力，就該去看醫tvb now,tvbnow,bttvb3 J4 Y& D x" i
生，接受專業的醫療協助。從心理及藥物著手，雙管齊下。
6 C8 Y. x+ j% c2 Stvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb+ z# L# q! v+ f8 J+ y
請你一定要記得：你有不快樂的權利；也有讓自己重拾快樂的義務公仔箱論壇- ]0 J* R6 a1 A9 ~' ?3 E# Q
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發表於 2010-1-5 07:56 PM
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