容許自己不快樂，是釋放壓力的方式之一。tvb now,tvbnow,bttvb3 _: K+ M0 @/ H' K
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暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, w; k9 n& w/ @6 R$ r, ~
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畢竟，我們都在過日子，沒有人是天天過年的。
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- C! {$ i/ x, J$ F e公仔箱論壇 情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然的事。5.39.217.763 O2 o% r" I" |
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電影《美國心‧玫瑰情》中有一幕戲，描述一位從事房地產仲介生tvb now,tvbnow,bttvb5 E7 S( a/ U) X3 \5 _* v7 n( X
意的女強人，上了許多自我激勵課程，她每天出門工作前，開車上路途
6 Y3 x$ \; |7 |5 g中，都不斷自我暗示：「這會是美好的一天！我今天絕對可以成交！」
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她終於到了當天要仲介的房子裡，認真積極地打掃，一邊做事還一. s3 q0 X8 j/ q0 \9 R
邊激勵自己。的確，好運會降臨在樂觀的人身上。一天之內，她沒有獨
2 {( @1 h/ H+ u6 u u* uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。守空閨，有幾個客戶來看過房子。面對這些東挑西揀的客戶，她針對他TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' C! H- H4 I! g
們的疑點一一詳細解說，以委婉的方式反駁，並且技巧地掩飾她在廣告
% B+ w1 i5 x1 Y# \: Y) Q中誇大其詞的說法（這可能是她最大的敗筆）。認真的女人最美麗，沒
5 B) |2 z$ ^3 W0 P錯！但這位外表打扮得非常美麗的女人，當天並沒有順利把房子賣出去tvb now,tvbnow,bttvb0 ]& K5 \% e8 ?
。夕陽西下，疲累的她，感到相當絕望，悲傷得不能自抑，蹲在地上痛
' x+ f/ p: \; s) TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。哭失聲。5.39.217.76, V7 y2 w* k d; P
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＊人生中常有過渡期
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. g* K* ?- g/ D1 H8 S3 R+ n" {; sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 老實說，從她淒厲的哭聲裡，我才看見她真正的美麗。那是放下所公仔箱論壇/ I6 J# \/ I5 a, d
有職場的武裝、卸下志在必得的壓力之後，回歸真實純淨的自我，流露
, _' m* y9 Z1 q; Q. k人性中最柔軟、最真實的一面。如果，你盡了一切努力，結果仍不如人公仔箱論壇7 ?, U2 |' r9 a) V2 k
意，你的確有不快樂的權利。也許，努力的過程中，方法不對、技巧有tvb now,tvbnow,bttvb2 U& J: z' C2 i1 V
待改進，沒關係，痛哭一場之後，可以重新開始！我認為：容許自己不
8 V$ s+ h( A) i" _; Y- J4 q. uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。快樂，是釋放壓力的方式之一。當然，你不要讓自己長期處於不快樂的
- b8 x* @0 I, s% E9 H% d9 f5.39.217.76狀態，那並不健康。但是，逼自己永遠表現很快樂的樣子，同樣有害身3 A+ }; U0 m, V+ e7 G
心發展。
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* z! M @8 j) Z/ @ 暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。畢竟，我們都在過日子，5.39.217.76) L" ?% Q6 b& c! O0 r; g
沒有人是天天過年的。情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然
3 o; }# h# O a8 ]6 ~+ {的事。不快樂的原因，也許和你的體力有關、也許和你的工作進度有關tvb now,tvbnow,bttvb5 K7 X- D; o$ ]; K# u
。或是你在感情生中有挫折，或來自人際關係的危機。總之，不快樂一
2 x: H( \6 x% D) Atvb now,tvbnow,bttvb定有不快樂的原因，但你必須先發現不快樂、承認不快樂，才能進一步
1 J5 R! M% j6 z5 Z4 F! Q9 G7 g找出可以對症下藥的解決方式。
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＊聰明才能察覺不快樂. _( m7 m9 y1 B+ c# Q+ y4 X: C+ [
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有時候，你會發現：沒什麼特別的負面因素導致不快樂，那很可能
$ w( T* G) n& R& O* ntvb now,tvbnow,bttvb只是因為長期疲勞的關係。至少，你因此而知道必須安排假期出去走走
% s. ^* Q# ]# d9 a了。能夠感覺自己不快樂，是很聰明的自我察覺。比起那些終日麻木不公仔箱論壇0 a0 m" d" z9 A3 Z% @3 T7 q+ Y$ {$ x" D
仁，搞不清楚自己心情狀態的人，要好得太多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 o5 x' p1 ?: @) f5 X
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還有另一種人，明明知道自己不快樂，卻強裝快樂。偏偏，不快樂7 Q7 d8 R7 j7 r
是一種氣味，走近的人，都會聞得出來。除非，那個人遲鈍到近乎鼻塞
- ~0 H8 ~' u+ ?. `+ h6 E% \tvb now,tvbnow,bttvb。適度強顏歡笑，固然是一種禮貌。為了不影響別人的情緒，我們的確
& N2 M2 n! P- ?4 z. D: @4 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不必大力聲張：「我現在不快樂。」但若是一年三百六十五天、一天二tvb now,tvbnow,bttvb- b) |$ I+ V1 w: \5 l7 g
十四小時，都不肯停止笑容的人，臉上的線條必定很僵硬。反而給人「公仔箱論壇( _4 n3 V9 Q6 c! T/ A
皮笑肉不笑」的錯覺，造成不誠懇的印象，產生人際關係的疏離感。
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＊接受自己不快樂的事實
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q4 U' i3 B+ U% d1 p+ Y6 Y 你有不快樂的權利。接受自己不快樂的事實，才能避免把自己的不TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% e7 L/ d6 V6 O1 E
快樂當作攻擊別人的武器。發現自己不快樂的時候，不妨休息一下，容
/ K9 z- T* R `! h) F+ Q5 W9 D& _9 Z5 a$ X" mtvb now,tvbnow,bttvb許自己發個呆、少做一點事，等情緒調整過來，重新出發。如果有特殊
- c- \ |$ s9 \% m狀況，必須暫時隱藏不快樂的情緒，希望不用撐得太久。甚至，你可以5.39.217.762 _- `4 C' p$ ~ T* @9 F7 S
告訴值得信任的人，此刻的你並不快樂，請他幫忙分擔一下可能必須應TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 r5 o' r. B* t+ S) k2 g
付的場面。
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我也見過長年都處於不快樂情緒的人。他們怨天怨地，沒一件是看tvb now,tvbnow,bttvb8 ]) H: S4 d& }0 D9 A- ^7 i
得順眼。想幫他的忙時，他又說：「其實我很好！這不關你的事。」或5.39.217.76$ I7 T8 q. \6 x9 h- B
「你怎麼做都沒用，我就是開心不起來。」在校園演講時，碰到過一位5.39.217.76$ D$ ~, x. R! E+ Z$ B+ F
男同學，他自從上次失戀後，已經一年多不曾好好睡過覺，心情不開朗
6 B& }& b( D& {5 W5 ^* E' m) M，體力也漸漸衰弱。同學們很熱心地幫他問我：「吳大哥，我們要怎麼tvb now,tvbnow,bttvb+ [' B; p: |& M( {
做，才能幫他走出失戀的陰影，重拾快樂的人生。」
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8 e* Y! D B D+ r/ G. i公仔箱論壇 我的答覆很簡潔：「我建議這位同學去看醫生！」這絕非風涼話，5.39.217.76" v0 e, R5 p3 E% ^
也不是開玩笑，而是很誠懇的建議。我認為，一個人的不快樂，多半是公仔箱論壇: i0 x$ k. J ]% O: G0 u
自己造成的。有一句話說：「世界上能讓你不快樂的人，只有你自己。
5 [$ B7 E& I; `公仔箱論壇」說得真有道理。往另一個方向思考，道理也一樣。「世界上能讓你重TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 a* V% P* x9 A5 B* d/ D6 J
拾快樂的，也唯有你自己。」公仔箱論壇2 b$ u+ S3 Q. _) R3 `( x" {. r& D
) ?7 R" C# N) {. I" w 如果你盡一切努力，但發現自己已經失去快樂的能力，就該去看醫( I2 J& X1 w- }; c* V2 N" M: }- V
生，接受專業的醫療協助。從心理及藥物著手，雙管齊下。5.39.217.762 `5 d& K6 d- b1 X) d
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請你一定要記得：你有不快樂的權利；也有讓自己重拾快樂的義務
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發表於 2010-1-5 07:56 PM
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