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最近，研究人員已証實，每天食用一些稱為Omega-3多元不飽和脂肪酸對身體健康極為有利，它可預防心血管疾病、上血壓、心肌梗塞和動脈瘤。
- S, D; ^( t; ]3 H' h, J7 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在這類Omega中含有Omega-3和Omega-9。
' x& Y- E; g4 y2 ~7 \8 ^" ~+ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ J8 n( C; I- Z7 O: d, c% u; \
主要的脂肪酸是Omega-3(亞麻酸)，另外是Omega-3(油酸)，兩者的結合具有優良的藥用價值。
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北太平洋的愛斯基摩人(日本北面)食用大量的魚類，因此他們很少患有心臟方面的疾病。愛斯基摩人的LDL(低密度脂蛋白)水平很低。
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6 m( D2 f8 D, | [4 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。愛斯基摩人和漁民們由於食用大量魚類，他們心臟病、糖尿病、上血壓和癌症的發病率比食肉的人要低得多。這是因為魚類。5.39.217.76! ]9 f- `) M% g" e1 o) x( T4 g) C
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多元不飽和脂肪酸、可在下列方面參與改善代謝︰公仔箱論壇+ Y- _0 a( R J( J$ l% w. {& q- O
2 p4 D0 p( i! K9 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。降下血壓，從而減少患心肌梗塞和動脈瘤的可能性。
- o/ [0 {# o4 V: C' X9 \公仔箱論壇減少血小板的形成，從而減少血凝塊的產生。5.39.217.765 h' Q9 ]# k+ l+ Q+ `' Q
減少血液中由肝臟所產生的三酸甘油酯的比例。
) K% S, x, ?2 l4 g L# @5.39.217.76關於其降低膽固醇的作用，已在那些居住在食用許多魚類的國家的人身上得到証實。如地中海地區、希臘、意大利和西班牙。
* p9 F2 q2 H" i/ z8 O( n( q; R公仔箱論壇: s" R* t& @: y% E
Omega-3 可有效降低膽固醇、三酸甘油酯，並可改善總體健康水平。
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由於血液中膽固醇減少，從而減少心臟病的發生。
# L7 {0 K& R( N1 q" ^避免膽固醇沉積在血管壁上。4 y5 n$ ?" u N& Q3 u% J9 A
減少血液中三酸甘油酯的比例(一種肥胖者和心肌梗塞患者具有的脂肪)。
) R1 k5 e! p. ?( c. o4 c* \2 ]公仔箱論壇減少動脈瘤的形成。5.39.217.762 o/ \9 b# T6 Y9 t9 f+ D4 |
改善上血壓。' J z9 T$ D1 g$ Q( J* `+ l
減輕行經前的症狀，減緩多種硬化症的發展。
) [8 q! |2 v% ?" z減輕飲酒過度的影響。* G9 C6 U, R1 p) B( b0 ^+ |# u# }+ Y7 V9 k
減緩惡性腫瘤的生長。
% W1 f/ c7 o1 K3 \3 ]2 j( f0 q$ R公仔箱論壇而增加血液細胞的活動。
9 Y, _" ]# h2 j0 T避免形成血塊。
5 [- C4 T5 ]: `1 t/ P抗風濕。公仔箱論壇7 r6 l$ I2 e8 h1 c& k
抗皮膚紊亂如牛皮癬和濕 |
發表於 2007-5-4 12:38 PM
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發表於 2007-5-4 05:27 PM
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