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最近，研究人員已証實，每天食用一些稱為Omega-3多元不飽和脂肪酸對身體健康極為有利，它可預防心血管疾病、上血壓、心肌梗塞和動脈瘤。 5.39.217.76/ l, O+ t" ^0 [) z' h8 r" S
在這類Omega中含有Omega-3和Omega-9。
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主要的脂肪酸是Omega-3(亞麻酸)，另外是Omega-3(油酸)，兩者的結合具有優良的藥用價值。) C* Q& D) \$ p' {. a
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北太平洋的愛斯基摩人(日本北面)食用大量的魚類，因此他們很少患有心臟方面的疾病。愛斯基摩人的LDL(低密度脂蛋白)水平很低。公仔箱論壇! Y: M& W! O5 ^7 n4 n0 C5 M
, q! g. L( h7 G6 x公仔箱論壇愛斯基摩人和漁民們由於食用大量魚類，他們心臟病、糖尿病、上血壓和癌症的發病率比食肉的人要低得多。這是因為魚類。
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多元不飽和脂肪酸、可在下列方面參與改善代謝︰
- |) S2 W% L! n4 n# ]5.39.217.765.39.217.76, d" I2 z+ a/ J* j, T: T) i2 F
降下血壓，從而減少患心肌梗塞和動脈瘤的可能性。
. a6 P! F Q6 w$ x- k% V; C5.39.217.76減少血小板的形成，從而減少血凝塊的產生。
0 h/ l. [( S' W8 O公仔箱論壇減少血液中由肝臟所產生的三酸甘油酯的比例。
2 @# f# l; T$ z8 B" H. W- B9 |) ?5.39.217.76關於其降低膽固醇的作用，已在那些居住在食用許多魚類的國家的人身上得到証實。如地中海地區、希臘、意大利和西班牙。
' u1 C! F% Z5 Q5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 c$ l* [3 {1 v: I' m% u
Omega-3 可有效降低膽固醇、三酸甘油酯，並可改善總體健康水平。tvb now,tvbnow,bttvb' D; p* ~) G0 o0 z3 Y. d% F2 O
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由於血液中膽固醇減少，從而減少心臟病的發生。3 L8 t1 I0 D2 g3 t8 m
避免膽固醇沉積在血管壁上。
8 m) Q; L9 A2 M# ftvb now,tvbnow,bttvb減少血液中三酸甘油酯的比例(一種肥胖者和心肌梗塞患者具有的脂肪)。5.39.217.76 P9 s) p& u" o9 ]+ ~5 c; q
減少動脈瘤的形成。tvb now,tvbnow,bttvb) Y7 A: D0 q9 ^1 u( S4 `
改善上血壓。公仔箱論壇8 s7 q: _# z( w6 H2 t
減輕行經前的症狀，減緩多種硬化症的發展。
- i. n6 b2 y1 [. C5 X減輕飲酒過度的影響。
2 ^0 g% H, Z0 s$ z9 Q5 J5.39.217.76減緩惡性腫瘤的生長。' n5 H# x) B9 r+ g
而增加血液細胞的活動。
! K+ a( S8 G4 g% I' g( a5 L& L避免形成血塊。
- z# K3 _, v0 @9 E( z) Q抗風濕。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* c0 I4 O- j( P( E/ c
抗皮膚紊亂如牛皮癬和濕 |
發表於 2007-5-4 12:38 PM
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發表於 2007-5-4 05:27 PM
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