 公仔箱論壇1 S' B/ R* Z! v7 t- T
K: |4 a- f/ \! u [1 b; n# w材料
: X% U% k: c+ r6 e' r& o公仔箱論壇米 250克、水 300毫升、生油少許、腩排 200克、紅尖椒（去籽切絲） 1/2隻、葱粒少許、煲仔飯豉油適量公仔箱論壇: }1 c. ^9 u) O
0 t" C7 R$ X2 Htvb now,tvbnow,bttvb醃料
4 {8 x1 U1 y( `$ ?1 `; ?4 t( J3 N( ^鹽 1/2茶匙、糖/粟粉/豆豉/紹酒/蒜茸各 1茶匙、豉油/生油各 1湯匙
} \; B: Z4 Q& P* q5.39.217.76) |! Z$ B" T: x' H
- B8 i7 z, f+ l. k* |; Z; j4 ?tvb now,tvbnow,bttvb做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 L/ g4 h$ ^% Z3 f% m1 \8 U& q9 h3 d: T
1.將已洗淨腩排加入鹽、糖、粟粉、豉油、紹酒、豆豉、蒜茸拌勻，再加入生油及紅尖椒絲備用。tvb now,tvbnow,bttvb0 l+ _! j1 k: [, X. \
) m" q5 s' j6 q5 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.瓦煲內塗上一層薄油，開大火，加入已洗白米及水，加蓋用大火煮約 8至 10分鐘至飯收水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& H" S, a6 m6 K. E' [# w4 {
' W. p: ~! w& ]# |3.轉細火，加入腩排，加蓋煮約 13分鐘熄火後再焗13分鐘，最後撒上葱粒，享用時淋上煲仔飯豉油。
" _- B( P- B3 @# a1 w$ Htvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76" w" j, P. H$ x8 k0 ^! ~
 |
發表於 2009-12-28 06:00 AM
| 
發表於 2009-12-28 12:48 PM
| 
