天天五蔬果讓身體保持最佳狀態
! A. s3 A$ V( Y每天應付忙碌的工作，身體需要時刻保持最佳狀況。蔬果中含有豐富的維生素及礦物質，不僅可提供維護健康所需的營養素，更可以讓體能保持顛峰。
! ]" d( e8 B3 W5 U$ F5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 u" K3 r l- Z* I2 g' |
讓你遠離疾病5.39.217.76+ j6 A3 ^( A$ I* q: A6 S
國人十大死因當中，癌症、心血管疾病及糖尿病一直居高不下，多攝取富含纖維的飲食，可降低血糖及血脂肪，減少慢性疾病的罹患率。
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3 P0 \: r+ P( _& ]0 x3 R% h8 {0 h# v+ J* u讓吃成為一種享受& r1 L8 n$ W+ L- {2 m P+ S7 B0 G
多樣的挑選、妥善的搭配，多選用當令有認證、有品牌之安全蔬果（如吉園圃），新鮮、價廉、農藥少，為自己提供均衡的營養，享受飲食的樂趣。 1 |7 q$ Y* O& i
" x% d n: l, o* c8 {0 ]+ {5.39.217.76如何在外食時多吃蔬果
# ?( q$ A: B9 o- ] h# ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。享受佳餚美食，不忘蔬菜鮮果
) R4 A1 e1 @! N公仔箱論壇外食場所所供應的蔬菜、水果稍嫌不足，容易造成飲食上的不均衡。因此，上館子吃飯時，更應該好好挑選一至二盤蔬菜，妥善搭配，讓美食成為真正沒負擔的一種享受。
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場 所
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1 f' j9 }, T2 y3 H# N2 Gtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇7 \; \; ~) h9 s2 |4 g. d9 e
自助餐（一般）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 d1 I$ ~% @9 c4 `5 K/ s
炒類
6 D3 p! @/ j4 }+ i2 Z9 D5.39.217.76青江菜、高麗菜、A菜、菠菜、蘆筍、花椰菜、綠豆芽、四季豆、小黃瓜、木耳、茄子…等 公仔箱論壇4 \, J/ `: }" e+ p
* T: j; I8 |8 c小吃店、麵店5.39.217.76 K' T* _( Y& J* m( W7 X
湯類
2 Q% }* `9 @: N1 s/ ]% E5 L) {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青菜豆腐湯、金針湯、白蘿蔔湯、冬瓜湯
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燙類 " C1 A; B- K) S+ D' m3 U
燙各式青菜、涼筍
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4 Q0 m% A( o( _9 m2 G x9 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。炒類 % F) f6 {4 ~; @- V: m/ W
空心菜、高麗菜、A菜、地瓜葉
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) {8 Y I! B* Otvb now,tvbnow,bttvb滷類 tvb now,tvbnow,bttvb9 {/ s$ [8 q6 i+ L' H
滷白菜、滷筍乾…等
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" z+ d/ `# }# K7 ]# M5 f$ N& a7 d% C小菜類 tvb now,tvbnow,bttvb# u- s8 \* f- G4 j
涼拌海帶、小黃瓜、大頭菜、苦瓜、泡菜…等 tvb now,tvbnow,bttvb2 S0 e" F# N7 x; `3 x" Q1 G
4 x4 b2 K. B+ E' F% p9 C湯類
: _' h7 `0 c- l) j7 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青菜豆腐（蛋花）湯、金針湯、白蘿蔔湯、冬瓜湯
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m, n9 Q9 U" B8 ~4 M7 a; n( u& v5.39.217.76麵類 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ^* @ G: S1 R! A3 S
麵裡加把青菜
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6 T8 L# ~9 g, w1 T2 a5.39.217.76中式餐館公仔箱論壇- p7 {4 f9 J. a% j* U! e
蔬菜類 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 }. @ J) A/ j! @
金錢花菇、冬瓜盅、菜心扣翅、五柳時鮮、干貝菜心、蠔油西生菜、各式炒青菜…等
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水果類 tvb now,tvbnow,bttvb0 T( x( y; ~" \7 A5 D6 p
各式水果
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% x g3 q8 e. i; p( f3 w; [' b日式料理tvb now,tvbnow,bttvb; u, n( I4 n3 R) z2 H% {
蔬菜類
, Y- t1 c5 E/ v1 L- {" ]( g* ftvb now,tvbnow,bttvb炒牛蒡、野菜天婦羅、青蘆筍炒小蛤、蔬菜手捲、炒生香菇、生菜沙拉、涼拌竹筍…等
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2 z4 `. C) P2 Q7 y+ K5.39.217.76水果類 tvb now,tvbnow,bttvb3 V Y2 Z8 |! M! t
各式水果 ' c9 }. \$ A! p; K# I! o' h' W
/ k# I* R" I/ m) } e- Xtvb now,tvbnow,bttvb韓式料理
9 c& f0 d* a, T. @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔬菜類 4 f& K& m/ H' v7 g8 P( m7 K
烤香菇、炒青菜、炒泡菜 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 j* o) {/ h8 G4 y
+ d& R9 i5 F; N$ y+ c公仔箱論壇小菜類 tvb now,tvbnow,bttvb. ?4 K# k& Y1 x" [( @! E7 o
泡菜、大白菜、蘿蔔、黃豆芽、海帶、小黃瓜…等 tvb now,tvbnow,bttvb$ x. ?+ B( U: h: u
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西餐、牛排館
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9 x G' I" i% c$ I% N6 _8 {5.39.217.76奶油絲瓜、青江菜、萵苣、豆芽菜…等 5.39.217.765 n" S# u& ]" _. a* x. y, \
6 ]0 `! F' C' J5.39.217.76沙拉吧 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 A& q% k' l' L
各式生菜、水果 " a7 S6 `* h; L0 A
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湯類 公仔箱論壇# W+ b) W- q. C3 s' G
時令蔬菜湯 公仔箱論壇5 k( [$ g: ]4 |, S
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西式速食店 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 v: M/ M2 G7 ]2 ]! h5 G6 H8 D
生菜沙拉
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+ m% F$ |( |5 @( c5.39.217.76喜慶宴會賓主歡，蔬菜水果桌上擺
( {8 T0 L; {; A, L" w" w6 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喜慶宴會菜單 5.39.217.76% z7 R) P" f) w% e/ X2 \3 X- o
可選擇的菜色 * K" u+ G# O4 {% Z8 [' ^/ p! h2 C, y/ z/ ~
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開胃菜 tvb now,tvbnow,bttvb$ d" q" I) Z( r1 T8 Z6 Y) |2 a/ q3 ^
玉筍沙拉、涼拌毛豆、滷海帶、滷白菜…等湯類 tvb now,tvbnow,bttvb, y9 U3 C( R9 C2 W$ m0 a, [2 t
1 M: {- _7 K4 j8 j# {% htvb now,tvbnow,bttvb熱炒（半葷素）
! m( ]( I; g0 V1 o* C) I$ |* i公仔箱論壇翡翠魚捲（魚肉、馬蹄、紅蘿蔔、洋蔥、冬菇、菠菜）
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7 p* u# ?' `- s3 q公仔箱論壇芙蓉上素盅（豆腐、山雞、馬蹄、紅蘿蔔、冬菇、芹菜、玉米粒） 5.39.217.76/ h/ R+ r' L* p6 S1 |5 v9 K; P, z* @
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珍珠籚筍竹笙捲（玉米粒、蘆筍、竹笙） ! F* b) a9 e) ~4 W L
$ q: m+ G& D9 l, l, S彩虹脆玉帶（鮮帶子、甜豆莢、百合、青椒、黃椒、紅椒、核桃） 5.39.217.76: ]. y* L2 z3 y6 Q2 q
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雞汁長年菜（芥菜、肉、雞） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' |4 G2 }; ? K, [# S8 O
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金錢花菇、冬瓜盅、菜心扣翅
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B/ ~& U9 R" m# JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主菜
( q+ K3 d# |+ G: E; i6 u5 i多吃作為盤飾的蔬菜
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金針銀耳雞（雞、金針、雲茸、草菇、冬菇、玉米筍） ! Z2 F9 Q& B; G8 f% k' `2 h( ^
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彩蔬獅子頭（青江菜、大白菜、馬蹄、紅蘿蔔、火腿肉） 0 z- c, i& J$ I
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; x* R0 V' b9 `4 P# X0 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。莧菜小銀魚、羅宋湯、籚筍蘑菇湯
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點心 5.39.217.763 e/ N7 C. C+ C( V8 `" q, O; H
糯米耦、蘿蔔糕、素蒸餃
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時鮮水果 公仔箱論壇4 ^- a7 s7 O$ U; d% ~8 @2 p& Q0 l
各式時令水果、水果拼盤 |
發表於 2009-12-25 11:45 PM
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