天天五蔬果讓身體保持最佳狀態公仔箱論壇; m. A# L/ X) ]; X
每天應付忙碌的工作，身體需要時刻保持最佳狀況。蔬果中含有豐富的維生素及礦物質，不僅可提供維護健康所需的營養素，更可以讓體能保持顛峰。
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讓你遠離疾病公仔箱論壇5 M- t/ r; m9 l- E+ b# k' c" s9 Q
國人十大死因當中，癌症、心血管疾病及糖尿病一直居高不下，多攝取富含纖維的飲食，可降低血糖及血脂肪，減少慢性疾病的罹患率。 5.39.217.76' f1 @! F, x9 A0 {: u+ D
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讓吃成為一種享受tvb now,tvbnow,bttvb# D7 B8 |8 w( @3 d
多樣的挑選、妥善的搭配，多選用當令有認證、有品牌之安全蔬果（如吉園圃），新鮮、價廉、農藥少，為自己提供均衡的營養，享受飲食的樂趣。 # |8 x7 ^! d. ^5 ^7 q
# [3 U% Q) m1 d如何在外食時多吃蔬果tvb now,tvbnow,bttvb- n6 Z1 V$ p/ S+ h1 Q) v4 w
享受佳餚美食，不忘蔬菜鮮果公仔箱論壇+ m* N- v( R4 i2 m1 O
外食場所所供應的蔬菜、水果稍嫌不足，容易造成飲食上的不均衡。因此，上館子吃飯時，更應該好好挑選一至二盤蔬菜，妥善搭配，讓美食成為真正沒負擔的一種享受。
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4 c ~; r& H+ {5 s9 O- `% }; {8 s公仔箱論壇場 所
/ [$ G8 Z, O/ _9 {可 選 擇 的 菜 色 tvb now,tvbnow,bttvb$ Z9 s+ Z: l3 J& O* t' y, A2 o' v
" }3 k$ R, t# w2 G% I2 V" f% D, {公仔箱論壇自助餐（一般）- K, X6 n" u0 W: {# E
炒類 5.39.217.76( _0 ] R/ \+ f
青江菜、高麗菜、A菜、菠菜、蘆筍、花椰菜、綠豆芽、四季豆、小黃瓜、木耳、茄子…等
0 X6 @% C! ?# n4 y, _# j公仔箱論壇
( a5 @; ?2 w, R& S( J小吃店、麵店, g/ L, N$ K, p
湯類 7 ?3 ~" n# |0 y4 K4 H
青菜豆腐湯、金針湯、白蘿蔔湯、冬瓜湯
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燙類 * R5 x/ z( v% H* S% |
燙各式青菜、涼筍
& X7 j5 s6 s5 S9 h- {5 M% qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; @% I0 e( ]5 K) ?
炒類
7 c8 t! y+ z# c! Otvb now,tvbnow,bttvb空心菜、高麗菜、A菜、地瓜葉 5.39.217.76 l7 l i( N5 z" _3 `# a
' `0 {8 S3 v: `) G( Q* pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。滷類 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 H: u3 D- K q4 m' I
滷白菜、滷筍乾…等
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: b! Y) T! `, x/ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小菜類
. y$ { z* P" ?$ v; p涼拌海帶、小黃瓜、大頭菜、苦瓜、泡菜…等 公仔箱論壇* }) h# o8 p6 ?$ L
1 b. b" @+ D$ ^0 G公仔箱論壇湯類 公仔箱論壇2 Q5 M+ _0 ?3 w. r3 T1 J& \
青菜豆腐（蛋花）湯、金針湯、白蘿蔔湯、冬瓜湯 9 x6 u: y4 J7 y5 Q
5.39.217.76+ X* j/ A. I6 K g9 Q: H! V# O
麵類
8 W" P7 ~, Y. _8 B3 ^2 [麵裡加把青菜
3 g! R/ l4 \4 e3 w( J p& @( R' mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇- T$ H& C; `+ N1 a( }& B
中式餐館公仔箱論壇9 {( s/ `) S" j6 ?4 n2 R* ^9 C& @
蔬菜類
& \( f% {/ l/ t. w金錢花菇、冬瓜盅、菜心扣翅、五柳時鮮、干貝菜心、蠔油西生菜、各式炒青菜…等
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水果類
7 Y% R# R( O) S' T- \) x5 h9 Xtvb now,tvbnow,bttvb各式水果 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& M8 \$ @4 y+ R' B
% h. m3 K. z% f1 N' x$ l2 v! O9 V/ a$ w5.39.217.76日式料理5.39.217.769 f, Y N# h4 ^8 @& }
蔬菜類 公仔箱論壇; f: d- y1 l& A. O' b
炒牛蒡、野菜天婦羅、青蘆筍炒小蛤、蔬菜手捲、炒生香菇、生菜沙拉、涼拌竹筍…等
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% q8 J" g* u9 p/ g/ W& n$ `tvb now,tvbnow,bttvb水果類 公仔箱論壇% @# M/ R9 h4 A" |4 }
各式水果
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韓式料理& o. I! r9 N5 Q1 ]; p
蔬菜類
' Y- x) y. I- H6 o; qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烤香菇、炒青菜、炒泡菜 : g: I+ l, j& [3 E& F4 T
公仔箱論壇% u5 X3 x7 @( i9 m
小菜類
0 P5 M7 f5 G/ D$ w- ]# k& @" W5.39.217.76泡菜、大白菜、蘿蔔、黃豆芽、海帶、小黃瓜…等
+ l/ \% [; K# V6 o+ M' QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 |/ ^5 h: Y3 ^( C; Z
西餐、牛排館
# b* Z5 ^% t4 P+ ]公仔箱論壇熟食區
( F# j7 b+ ]2 [; E8 Y+ J3 _2 _tvb now,tvbnow,bttvb奶油絲瓜、青江菜、萵苣、豆芽菜…等 tvb now,tvbnow,bttvb- A% s9 n$ g, y! w5 Z" r% L
! A9 n, d% {, M8 s沙拉吧 5.39.217.767 S$ N5 @$ d) R, P
各式生菜、水果 tvb now,tvbnow,bttvb! ^0 ?1 l3 w9 X/ l9 _
! s" n& K! E/ J, _# Q, Q. vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。湯類 9 \7 H$ Q" @5 l1 l# l* o: F' O2 l
時令蔬菜湯 0 D3 }: @3 X- g
5.39.217.76! B! L0 b! R5 E6 w: x( f
西式速食店
H( `- l6 m/ Q2 S0 s+ D. q5.39.217.76生菜沙拉
( {0 V$ X* w3 e) s& k6 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 X8 C$ e% A5 S7 x p喜慶宴會賓主歡，蔬菜水果桌上擺
) O# I5 G/ V E t/ _) w gtvb now,tvbnow,bttvb喜慶宴會菜單
) g) m+ w9 }5 s- _7 Y2 q3 o公仔箱論壇可選擇的菜色 - N1 F- }3 ? k9 O `7 s! k
公仔箱論壇6 k7 u( x1 v. v& c7 J
開胃菜
$ x9 W# m( W' O$ c8 r9 G& n; F1 r玉筍沙拉、涼拌毛豆、滷海帶、滷白菜…等湯類 " W1 Y) @: c+ l/ V: G
- |6 |: a) B8 u; q( y6 B) D2 X熱炒（半葷素） tvb now,tvbnow,bttvb9 l+ }7 U1 B$ L7 n- |; [' H- H
翡翠魚捲（魚肉、馬蹄、紅蘿蔔、洋蔥、冬菇、菠菜） 9 @! Q/ Z# H M V9 i- y7 Z
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芙蓉上素盅（豆腐、山雞、馬蹄、紅蘿蔔、冬菇、芹菜、玉米粒） tvb now,tvbnow,bttvb: }7 s5 p0 u" A: |4 U0 d$ m
# w/ V& c2 x+ c# {" E公仔箱論壇珍珠籚筍竹笙捲（玉米粒、蘆筍、竹笙）
" c1 g9 W" c7 A$ V+ x* I公仔箱論壇
# F* {* R, |7 o% j' U7 l0 }5.39.217.76彩虹脆玉帶（鮮帶子、甜豆莢、百合、青椒、黃椒、紅椒、核桃） ; L, [. c7 a- i3 j- _: _* u# v
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雞汁長年菜（芥菜、肉、雞） 0 E& l& v+ T8 l* O2 `
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金錢花菇、冬瓜盅、菜心扣翅 公仔箱論壇/ C2 j' t: n5 r
7 F+ ?9 N% L) T公仔箱論壇主菜 公仔箱論壇" N I: s8 G9 ?, J" M
多吃作為盤飾的蔬菜
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金針銀耳雞（雞、金針、雲茸、草菇、冬菇、玉米筍）
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# Z1 T: A! s1 q% T6 ~" U彩蔬獅子頭（青江菜、大白菜、馬蹄、紅蘿蔔、火腿肉） 公仔箱論壇7 o2 s' v4 a3 n9 s# Z
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湯類
x2 o3 }1 X9 g( }1 l5.39.217.76莧菜小銀魚、羅宋湯、籚筍蘑菇湯
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) }. D, p8 p; s2 |tvb now,tvbnow,bttvb點心
( k; }0 v1 g# y# e5.39.217.76糯米耦、蘿蔔糕、素蒸餃
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時鮮水果
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發表於 2009-12-25 11:45 PM
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