天天五蔬果讓身體保持最佳狀態tvb now,tvbnow,bttvb, R8 d% L3 e4 s% H
每天應付忙碌的工作，身體需要時刻保持最佳狀況。蔬果中含有豐富的維生素及礦物質，不僅可提供維護健康所需的營養素，更可以讓體能保持顛峰。 tvb now,tvbnow,bttvb% k: J) t `% @$ y1 F
h3 v5 J7 `3 }) utvb now,tvbnow,bttvb讓你遠離疾病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) W# B2 I, v0 i$ ]
國人十大死因當中，癌症、心血管疾病及糖尿病一直居高不下，多攝取富含纖維的飲食，可降低血糖及血脂肪，減少慢性疾病的罹患率。 公仔箱論壇$ h }+ L, W$ T$ R7 z) R0 c$ c* R
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讓吃成為一種享受 c! v9 S; y& @5 P5 u" E* e7 a! i* F I
多樣的挑選、妥善的搭配，多選用當令有認證、有品牌之安全蔬果（如吉園圃），新鮮、價廉、農藥少，為自己提供均衡的營養，享受飲食的樂趣。
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- L$ H# d& z9 I0 P: W' n* n* _如何在外食時多吃蔬果tvb now,tvbnow,bttvb1 K& E/ c, v, p$ E2 x- u1 ^: |
享受佳餚美食，不忘蔬菜鮮果4 X; n% h* b6 |2 F4 e: S- k% H
外食場所所供應的蔬菜、水果稍嫌不足，容易造成飲食上的不均衡。因此，上館子吃飯時，更應該好好挑選一至二盤蔬菜，妥善搭配，讓美食成為真正沒負擔的一種享受。
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9 \. H; V8 H E( }3 g7 {場 所 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 W% v0 E: U u' T% i
可 選 擇 的 菜 色 : z# V% f, J# b7 `) t4 p
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自助餐（一般）公仔箱論壇- r- R+ A3 Q, B
炒類 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ^. }+ H2 C2 G& B+ n3 C, S
青江菜、高麗菜、A菜、菠菜、蘆筍、花椰菜、綠豆芽、四季豆、小黃瓜、木耳、茄子…等
- C4 C- j+ e2 i' d& _- l公仔箱論壇3 r5 t8 o& D: G8 R3 J7 i$ d
小吃店、麵店
" [2 t& H; q. G; ]tvb now,tvbnow,bttvb湯類
7 @* I. b0 h- @3 X9 }7 S, }. ?青菜豆腐湯、金針湯、白蘿蔔湯、冬瓜湯
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燙類
$ s$ m3 f( o7 U0 M( r公仔箱論壇燙各式青菜、涼筍 , z! E; Y4 U* R( f) z( m, H
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炒類
5 ^4 ]. t" f2 J6 u0 Rtvb now,tvbnow,bttvb空心菜、高麗菜、A菜、地瓜葉 tvb now,tvbnow,bttvb5 Q/ m! l- l4 V; o. D
; T2 T3 d; G& a6 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。滷類
6 d& O* t" w: I! f9 n* |滷白菜、滷筍乾…等
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# q( e3 S3 b# w; Jtvb now,tvbnow,bttvb小菜類
' y0 K) e( A% z( S. S涼拌海帶、小黃瓜、大頭菜、苦瓜、泡菜…等 / Q' a" u6 a% U$ @
. X# s `9 V% G z& ^公仔箱論壇湯類
. R& z0 j+ P+ W7 N2 V2 U0 i青菜豆腐（蛋花）湯、金針湯、白蘿蔔湯、冬瓜湯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 `! }+ }/ ]4 g
" }! R! J1 x: L CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵類 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; E s+ E) G( V- q
麵裡加把青菜 5 ]; |/ x% m% p' T6 Z
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中式餐館tvb now,tvbnow,bttvb7 P: ?( U4 @6 D
蔬菜類 公仔箱論壇% y$ t( U) C8 Q/ _' _
金錢花菇、冬瓜盅、菜心扣翅、五柳時鮮、干貝菜心、蠔油西生菜、各式炒青菜…等
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% z& A& S4 |- t/ d6 f/ p1 q) r V水果類 5.39.217.76( Z# w* T9 x( l" i6 v" e
各式水果 5.39.217.769 k+ m+ C' l/ E
* r A* z0 W5 x d ~) H( U* p5.39.217.76日式料理TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; r: e- b8 L/ D. B7 \: i. c) L! u
蔬菜類 4 Y% U# L* p) o
炒牛蒡、野菜天婦羅、青蘆筍炒小蛤、蔬菜手捲、炒生香菇、生菜沙拉、涼拌竹筍…等
; f0 |- Z8 l7 @" H0 d: K: Ktvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇0 D& N) w7 R8 Q; X6 Z3 w
水果類
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1 y4 e6 D# e6 o- ^: r6 J) k韓式料理
+ A d" T: [# v% C* g% t- l% S蔬菜類 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Y5 Q& [7 O0 `$ M8 |! }
烤香菇、炒青菜、炒泡菜
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小菜類 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 z. P$ g$ `, ?3 h ?
泡菜、大白菜、蘿蔔、黃豆芽、海帶、小黃瓜…等 6 E# ]# G$ d3 g, Z5 w4 U
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西餐、牛排館
5 t3 Q4 V8 _; M公仔箱論壇熟食區 5.39.217.76) N: Q' y' @* E
奶油絲瓜、青江菜、萵苣、豆芽菜…等
: A+ ?" E, a, h" O5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 n* _! g/ r2 s' K9 P+ ^+ X
沙拉吧 0 D- z4 G- c% [% R8 b
各式生菜、水果 tvb now,tvbnow,bttvb4 V3 ~, K! E5 a# Q4 a7 t% S
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湯類
; Z" d' q9 e9 L) V公仔箱論壇時令蔬菜湯 . u& ]5 S' j9 w% `
5.39.217.76$ `! Q& y& B. B8 e$ }+ t- V, Z& [& Q, R
西式速食店 5 ]% `' w6 d7 i: J
生菜沙拉 tvb now,tvbnow,bttvb" H) L/ ?/ n2 U$ y
公仔箱論壇) r' z2 z; |7 f; j5 Q3 X4 g
喜慶宴會賓主歡，蔬菜水果桌上擺
7 h c$ Q. Q( g) `7 X' B5.39.217.76喜慶宴會菜單 tvb now,tvbnow,bttvb- G) B" T, P- H5 e' I. K- a( s
可選擇的菜色 % R" |7 u1 ^9 _2 {8 f2 W
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開胃菜 公仔箱論壇% ?! E9 h' Z; Y% V/ ?
玉筍沙拉、涼拌毛豆、滷海帶、滷白菜…等湯類
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9 J" D- F; G- H8 ?. ptvb now,tvbnow,bttvb熱炒（半葷素）
0 J9 ]6 @9 X5 D翡翠魚捲（魚肉、馬蹄、紅蘿蔔、洋蔥、冬菇、菠菜）
) ~+ w" }8 E9 @% ~2 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 s, k$ A8 u3 `1 G, ?3 Z6 _4 w
芙蓉上素盅（豆腐、山雞、馬蹄、紅蘿蔔、冬菇、芹菜、玉米粒）
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( m7 d$ C2 I# Q+ f% n4 _+ L \8 ftvb now,tvbnow,bttvb珍珠籚筍竹笙捲（玉米粒、蘆筍、竹笙）
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7 N! [9 @9 U- H) o% G: F$ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。彩虹脆玉帶（鮮帶子、甜豆莢、百合、青椒、黃椒、紅椒、核桃） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 |* S9 h( C, s# R$ ?
: e+ Q: x4 t! _5 I5 i. b. V5.39.217.76雞汁長年菜（芥菜、肉、雞）
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金錢花菇、冬瓜盅、菜心扣翅
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主菜 , Y. n- V8 K! a3 \5 T$ x& ^( O
多吃作為盤飾的蔬菜 8 d( G: M1 f1 R: R+ n4 P; _
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金針銀耳雞（雞、金針、雲茸、草菇、冬菇、玉米筍） 8 Z) f% t5 S1 r: f
7 K' O& v7 O1 k彩蔬獅子頭（青江菜、大白菜、馬蹄、紅蘿蔔、火腿肉）
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湯類 公仔箱論壇% ?- c: J/ F; y/ Y0 ?
莧菜小銀魚、羅宋湯、籚筍蘑菇湯
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3 H* M! W7 j4 n* I5.39.217.76點心
( L' P; t8 c' W; L公仔箱論壇糯米耦、蘿蔔糕、素蒸餃
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各式時令水果、水果拼盤 |
發表於 2009-12-25 11:45 PM
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