[健康資訊] 簡單易作的感冒茶幫你預防感冒、消除不適

簡單易作的感冒茶幫你預防感冒、消除不適忽冷忽熱多變的季節裡，一不注意就容易讓感冒找上身，此時就得常常求助於醫生，讓已感冒的身體能得到治療。如何讓身體的抵抗力變強，預防感冒找上自己？在港澳一帶都會利用一些常見的食材、中藥來製作感冒茶，增進身體機能。像是沖泡後，清熱解毒的金銀花茶；保健潤候的澎大海；能清潤肺部的羅漢果茶；而在市場上常見的蔬果也能增強免疫力、預防感冒喔！像是生薑，搭配著藥材，就能讓身體的循環變好；蔥白與大蒜一起煮水成湯汁，除了能讓身體暖和外，也能舒緩感冒不舒適的身體。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 x# w( r! X0 x: j8 P

感冒預防茶 7 e+ v0 m: N  ]! P
5.39.217.76& V7 P! h. X. l) y% C$ z# y
5.39.217.76, O- i1 }$ k5 [8 w/ w  Y& \

材料：
板藍根 30公克、大青葉 30公克、白菊花 10公克、金銀花 10公克、水 2000㏄（約五碗水）
5.39.217.76' y7 R0 G- I2 A2 v; b
作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 b' a0 V( `- @
1.取一乾淨碗盆，將所有材料放入盆中後用冷水（份量外）泡洗兩次，並瀝乾水份備用。
2.取一乾淨陶壺，將作法1的所有材料放入陶壺中備用。5.39.217.766 d# Y9 |/ s0 G4 M/ U# ?
3.再於作法2中加入水2000㏄後熬煮，待煮至沸騰後轉小火熬煮約20 分鐘。8 F0 q2 B6 j- f. R" }6 ]
4.將作法3的湯汁過濾後即可飲用。- r( x7 N- l- b( S- w9 K

喝杯茶簡單預防
板藍根在《本草便讀》中也稱之能：「清熱解毒」，頭痛或喉嚨痛時，亦可服用來清熱預防，在中醫用藥理論中常與金銀花、連翹、牛蒡子等中藥材一起入藥，但因板藍根本身的具有藥性，建議事先請教中醫師再使用。) h  y, `5 [4 e! Q8 v5 w
公仔箱論壇3 i4 y7 Y3 U. b; P, r. S

檸檬蜜茶

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: W/ ^! Q% D; T
材料：
蜂蜜 100公克
檸檬 1顆
水 600㏄
- C- {7 J* V/ w1 ]8 X& F; \1 V
作法：
1.檸檬洗淨瀝乾水份後，帶皮切片備用。
2.取一陶鍋，將作法1的檸檬片放入鍋中備用。
3.將600㏄的水煮至沸騰後，將沸水沖入作法2 的陶鍋中。& a* H+ q& A6 z3 ~* }
4.再加入蜂蜜，蓋上鍋蓋，燜約十分鐘即完成。
tvb now,tvbnow,bttvb5 f" \" ?  t" p
喝杯茶簡單預防
檸檬是種具有高度鹹性的水果，被認為是很好的水果，能夠舒緩並預防咳嗽，且富含維生素C，可以增加身體的免疫力。
tvb now,tvbnow,bttvb' H& m; |# [) v& W" I
魚腥草茶 tvb now,tvbnow,bttvb, _7 ]6 H: y+ \
4 h2 K' Q% b! K# \+ e
tvb now,tvbnow,bttvb; O- `* ~. l7 ~" E& x
材料：2 r3 a! k+ |+ ?% O% c
魚腥草 15公克5.39.217.76: w1 ~4 }7 P5 o( `! W# I" M0 S' ^
冰糖 30公克
水 800㏄
tvb now,tvbnow,bttvb! L4 x7 b+ M* M% G  B
作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 f. l! Y( E' d  p" e* ]
1.魚腥草洗淨瀝乾水份備用。公仔箱論壇7 ^( s6 n, R0 N8 T! c; n
2.準備一乾淨陶壺，將作法1的魚腥草與800㏄的水放入壺中煮至沸騰。
3.轉小火續煮約20分鐘後，過濾倒入碗中，加入冰糖即可。

喝杯茶輕鬆舒緩
魚腥草有抗菌、抗病毒的功能，因感冒而高燒不退、心情也很煩燥的時候，飲用此茶飲，可以舒緩不舒服，讓心情能舒適一點。

銀花山楂湯

; R4 ], Z- S5 K+ C. A: q

材料：
金銀花 10公克
山楂 10公克
蜂蜜 45公克0 Z; X3 W% k5 L# u% {# l% w) \
水 600㏄3 k9 A/ M# ?" p2 }/ T5 N9 _2 J

作法：
1.取一鍋，將金銀花與山楂放入鍋中，加入水600㏄煮至沸騰。5.39.217.76% ~1 F) Z4 ]3 p3 O4 p4 l  T
2.轉小火續煮約10分鐘，過濾至乾淨的碗中。
3.再於作法2的碗中加入蜂蜜，一起攪拌均勻即可飲用。5.39.217.764 `$ a$ \2 u- k$ ]

喝杯茶輕鬆舒緩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 p0 H. r& Z' S) r) ?0 B0 G
金銀花可以清熱解毒，中醫常常用來治療流行性感冒、上呼吸道感染，而山楂則有開胃活血的效用。5.39.217.76- j6 Z6 _; V: w" M+ c7 M- Z0 R2 q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Y& o  i% h7 v

板藍根茶
5.39.217.766 V$ A- L5 @" K; A: J/ Y
. l  p: M! J4 H( w- [
材料：+ w, Y! Q4 X5 j$ a# I
板藍根 20公克
甘草 10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 q3 ]. n  U1 t1 o5 F. v
水 300㏄0 o( `) H  ~4 [
作法：
1.板藍根洗淨瀝乾水份備用。公仔箱論壇/ K) j4 d) P9 C' S2 E$ S$ ]5 V
2.取一乾淨茶杯，放入作法1的板藍根與甘草，備用。
3.取300㏄的水煮沸後，沖入作法2的茶杯中，燜約10分鐘即可飲用。公仔箱論壇# r/ K! Q! H- d# B! S5 G) G  r' I* B
tvb now,tvbnow,bttvb) ?+ _5 e/ G( Y: {' }8 d4 i
喝杯茶輕鬆舒緩5 q5 Y2 k/ b, |: L* t8 P# R
板藍根對紓解頭痛、喉嚨痛有不錯的效果，此茶能減輕因為流行性感冒所帶來的身體不適，亦有增強免疫力的效果。

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

sooap