簡單易作的感冒茶 幫你預防感冒、消除不適忽冷忽熱多變的季節裡，一不注意就容易讓感冒找上身，此時就得常常求助於醫生，讓已感冒的身體能得到治療。如何讓身體的抵抗力變強，預防感冒找上自己？在港澳一帶都會利用一些常見的食材、中藥來製作感冒茶，增進身體機能。像是沖泡後，清熱解毒的金銀花茶；保健潤候的澎大海；能清潤肺部的羅漢果茶；而在市場上常見的蔬果也能增強免疫力、預防感冒喔！像是生薑，搭配著藥材，就能讓身體的循環變好；蔥白與大蒜一起煮水成湯汁，除了能讓身體暖和外，也能舒緩感冒不舒適的身體。
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3 t/ B" ?/ a+ `- U) z! G3 [: X公仔箱論壇感冒預防茶
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材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 x5 O7 Z2 N7 y( r/ n3 z. X
板藍根 30公克 、大青葉 30公克 、白菊花 10公克 、金銀花 10公克、水 2000㏄（約五碗水）- k8 ]. a+ {: S# \$ v3 o) ?0 m8 f* P
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作法：公仔箱論壇1 A3 ^+ ^0 c$ ~8 a/ ]
1.取一乾淨碗盆，將所有材料放入盆中後用冷水（份量外）泡洗 兩次，並瀝乾水份備用。公仔箱論壇( ]+ D+ R2 Q3 x; |" Q, v- j
2.取一乾淨陶壺，將作法1的所有材料放入陶壺中備用。
4 z$ m9 z3 N: ~+ J. R V3.再於作法2中加入水2000㏄後熬煮，待煮至沸騰後轉小火熬煮約20 分鐘。9 a6 X4 A/ V) X8 f9 d
4.將作法3的湯汁過濾後即可飲用。
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喝杯茶 簡單預防TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 x q h) Y0 L! G8 F/ H0 h w
板藍根在《本草便讀》中也稱之能：「清熱解毒」，頭痛或喉嚨痛時，亦可服用來清熱預防，在中醫用藥理論中常與金銀花、連翹、牛蒡子等中藥材一起入藥，但因板藍根本身的具有藥性，建議事先請教中醫師再使用。
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檸檬蜜茶 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& V* e7 j/ G/ z' O$ S$ c* |
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4 W, K1 l- f' Ftvb now,tvbnow,bttvb材料：tvb now,tvbnow,bttvb* P/ d# {$ g Z' C: z7 A% s# B5 f
蜂蜜 100公克5.39.217.767 S" n/ g" X' s
檸檬 1顆
1 ?1 ]/ ]7 A5 b( S9 \ P v水 600㏄& I! T B0 o$ W0 F3 g0 F+ |. b) G
2 t) h: |2 i' z' k4 b s6 L作法：* I; n. L; L3 G5 H) T+ s2 C3 F
1.檸檬洗淨瀝乾水份後，帶皮切片備用。公仔箱論壇7 g; F2 w) @/ X. H
2.取一陶鍋，將作法1的檸檬片放入鍋中備用。
- k3 ?! I3 F) s5 }: {1 g6 ]" Z4 {3.將600㏄的水煮至沸騰後，將沸水沖入作法2 的陶鍋中。
6 l4 f3 E5 |, H) [2 I, I- p7 Ftvb now,tvbnow,bttvb4.再加入蜂蜜，蓋上鍋蓋，燜約十分鐘即完成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" _5 ^9 r7 f! y# v
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喝杯茶 簡單預防
( t1 v. c. m4 M. l# e5.39.217.76檸檬是種具有高度鹹性的水果，被認為是很好的水果，能夠舒緩並預防咳嗽，且富含維生素C，可以增加身體的免疫力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 p- e N ^0 o/ M( q+ p Q
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魚腥草茶 5.39.217.769 |* g7 @) _4 R9 f, Y+ _% z
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; R8 p3 T5 P: o, B P; U6 C) NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：
! R# p% w* C+ Ptvb now,tvbnow,bttvb魚腥草 15公克
' O& \7 q+ {9 u' I5 I8 w, c冰糖 30公克( r/ x+ V6 R% ?5 V/ P
水 800㏄* y8 H% [8 W! R4 s( l7 d
) s% j$ P; J# H/ c& D作法：公仔箱論壇8 \' {# B- s+ W! W% a7 d7 _8 u' }6 p
1.魚腥草洗淨瀝乾水份備用。公仔箱論壇 L ?: o; `& Z5 V
2.準備一乾淨陶壺，將作法1的魚腥草與800㏄的水 放入壺中煮至沸騰。
, I2 q2 H( \- S! f4 B) h5.39.217.763.轉小火續煮約20分鐘後，過濾倒入碗中，加入 冰糖即可。% B* t8 n2 w9 j4 D& P
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喝杯茶 輕鬆舒緩5.39.217.76, W* R1 b! }8 D0 b
魚腥草有抗菌、抗病毒的功能，因感冒而高燒不退、心情也很煩燥的時候，飲用此茶飲，可以舒緩不舒服，讓心情能舒適一點。& P" O. p6 ]! I6 G3 g$ e
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銀花山楂湯2 T% ~5 d; `( O U! T$ \- {" A I, ^ A
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公仔箱論壇9 G9 X u3 k* _8 U6 |2 h+ R* h
! x/ ^ g# T" Q0 Q材料：
X; B3 G( R; v. K公仔箱論壇金銀花 10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 _+ N. ?3 R, S' i
山楂 10公克
% f- @. P$ \' P. G4 Z; K公仔箱論壇蜂蜜 45公克
# {& | H0 \; l7 c3 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 600㏄tvb now,tvbnow,bttvb% v- j' q9 F+ @0 F: K4 f# I
& P( ^+ j: n5 g! W" A3 E作法：5.39.217.76$ A7 Q; h( \3 E" x" h5 ]. c5 A' F1 a5 S# ]
1.取一鍋，將金銀花與山楂放入鍋 中，加入水600㏄煮至沸騰。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. A# X- k; Q; B6 b
2.轉小火續煮約10分鐘，過濾至乾 淨的碗中。
; V4 C' j& d/ v8 _5.39.217.763.再於作法2的碗中加入蜂蜜，一起 攪拌均勻即可飲用。
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喝杯茶 輕鬆舒緩5.39.217.76" E( b" }; ~) y2 z0 F4 d
金銀花可以清熱解毒，中醫常常用來治療流行性感冒、上呼吸道感染，而山楂則有開胃活血的效用。
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板藍根茶
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板藍根 20公克
3 b' s, \9 N& k公仔箱論壇甘草 10公克
2 V/ h5 K! Z% w' D# U# b t公仔箱論壇水 300㏄5.39.217.76" m. K2 B" d- J: D# ]# S k
作法：0 e) |: q" B3 z5 T- _9 ]- Z+ y' k7 r7 v
1.板藍根洗淨瀝乾水份備用。
: k; e8 x6 C) x4 A' ]% N5 i7 |- j6 U公仔箱論壇2.取一乾淨茶杯，放入作法1的板藍根與 甘草，備用。+ a! o4 V& u s" B- M
3.取300㏄的水煮沸後，沖入作法2的茶 杯中，燜約10分鐘即可飲用。
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喝杯茶 輕鬆舒緩公仔箱論壇5 c m7 H1 u" L0 ?
板藍根對紓解頭痛、喉嚨痛有不錯的效果，此茶能減輕因為流行性感冒所帶來的身體不適，亦有增強免疫力的效果。 |
發表於 2009-12-18 05:23 PM
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