簡單易作的感冒茶 幫你預防感冒、消除不適忽冷忽熱多變的季節裡，一不注意就容易讓感冒找上身，此時就得常常求助於醫生，讓已感冒的身體能得到治療。如何讓身體的抵抗力變強，預防感冒找上自己？在港澳一帶都會利用一些常見的食材、中藥來製作感冒茶，增進身體機能。像是沖泡後，清熱解毒的金銀花茶；保健潤候的澎大海；能清潤肺部的羅漢果茶；而在市場上常見的蔬果也能增強免疫力、預防感冒喔！像是生薑，搭配著藥材，就能讓身體的循環變好；蔥白與大蒜一起煮水成湯汁，除了能讓身體暖和外，也能舒緩感冒不舒適的身體。
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感冒預防茶
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材料：5.39.217.767 M% b5 u- C# Y& ?* B
板藍根 30公克 、大青葉 30公克 、白菊花 10公克 、金銀花 10公克、水 2000㏄（約五碗水）+ B; o0 o; I3 u
5 ~0 n; {! Y+ Z5.39.217.76作法：
@, W" v+ \% V% Q5 y/ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.取一乾淨碗盆，將所有材料放入盆中後用冷水（份量外）泡洗 兩次，並瀝乾水份備用。
, i7 _& k/ ~. F) J公仔箱論壇2.取一乾淨陶壺，將作法1的所有材料放入陶壺中備用。tvb now,tvbnow,bttvb+ S; S5 g: V' c
3.再於作法2中加入水2000㏄後熬煮，待煮至沸騰後轉小火熬煮約20 分鐘。
5 A" b& b" q8 W. Z; e4 Ztvb now,tvbnow,bttvb4.將作法3的湯汁過濾後即可飲用。
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0 y; E! U4 q e NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喝杯茶 簡單預防
4 s3 F9 d2 Q b7 S: G% atvb now,tvbnow,bttvb板藍根在《本草便讀》中也稱之能：「清熱解毒」，頭痛或喉嚨痛時，亦可服用來清熱預防，在中醫用藥理論中常與金銀花、連翹、牛蒡子等中藥材一起入藥，但因板藍根本身的具有藥性，建議事先請教中醫師再使用。tvb now,tvbnow,bttvb; n6 r+ G: f( C+ g0 s
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檸檬蜜茶
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材料：
* Y, P' R7 ~' @0 Z G3 y* _. L' h7 G公仔箱論壇蜂蜜 100公克! X% K' q: c$ \* j h& k
檸檬 1顆5.39.217.76. k* T5 j# |5 \ A& Y1 G
水 600㏄
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作法：
/ ^" ~) ^' `) J# c1.檸檬洗淨瀝乾水份後，帶皮切片備用。
' X( n, L! q k! c( A) ~2.取一陶鍋，將作法1的檸檬片放入鍋中備用。
% z1 P0 `# ]% T% O4 d3.將600㏄的水煮至沸騰後，將沸水沖入作法2 的陶鍋中。
7 k! L/ R* c7 x( X% e+ l5.39.217.764.再加入蜂蜜，蓋上鍋蓋，燜約十分鐘即完成。5.39.217.76' C0 S) Z' E7 Q8 {) p. M. k& x1 Y, \
/ Y3 \$ u/ S* ?( m4 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喝杯茶 簡單預防
. F) ]# j$ V4 L9 z/ d" b" O* K檸檬是種具有高度鹹性的水果，被認為是很好的水果，能夠舒緩並預防咳嗽，且富含維生素C，可以增加身體的免疫力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 x) ]7 d B, V6 |) }0 X+ @* S
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魚腥草茶 / k* N: v: t4 R) r8 O) F
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( Q9 d. G. i/ _5 L5 ftvb now,tvbnow,bttvb材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ o% D2 s% j7 x4 k9 ?: A$ M: r6 v
魚腥草 15公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 w. v" k( X# h: ?: q+ R
冰糖 30公克
/ o9 S2 p0 o( H1 Q* ntvb now,tvbnow,bttvb水 800㏄
4 l: g4 j! W4 O3 O7 r9 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" s% _- q" B1 P' _9 s% x
作法：- P9 x4 q/ R2 \' d' K, m" P
1.魚腥草洗淨瀝乾水份備用。公仔箱論壇2 G+ p+ H$ Q5 F& z- D
2.準備一乾淨陶壺，將作法1的魚腥草與800㏄的水 放入壺中煮至沸騰。
. B! Z+ ~) _/ \1 S9 ntvb now,tvbnow,bttvb3.轉小火續煮約20分鐘後，過濾倒入碗中，加入 冰糖即可。
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# X1 r/ E: ^& R' itvb now,tvbnow,bttvb喝杯茶 輕鬆舒緩
! M6 ?( \+ s2 l* F; I公仔箱論壇魚腥草有抗菌、抗病毒的功能，因感冒而高燒不退、心情也很煩燥的時候，飲用此茶飲，可以舒緩不舒服，讓心情能舒適一點。tvb now,tvbnow,bttvb7 G6 L. @- a- |" r
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銀花山楂湯公仔箱論壇5 a9 L/ l5 Y3 D
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" A+ h+ T& |7 ]( y& s! hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：
% j6 [7 N. `# L5.39.217.76金銀花 10公克
2 f/ ~3 d; D* M) {* p3 r公仔箱論壇山楂 10公克
2 v2 r7 w- u. R* U& |tvb now,tvbnow,bttvb蜂蜜 45公克
, v) |0 a' k+ e5 Ctvb now,tvbnow,bttvb水 600㏄
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_4 {+ O0 L' q公仔箱論壇作法：
" B" w4 v! m& i w* h公仔箱論壇1.取一鍋，將金銀花與山楂放入鍋 中，加入水600㏄煮至沸騰。
1 h0 s6 Y$ j& ~4 {8 w- e. Ftvb now,tvbnow,bttvb2.轉小火續煮約10分鐘，過濾至乾 淨的碗中。5.39.217.76: \# o. H' y' u5 l
3.再於作法2的碗中加入蜂蜜，一起 攪拌均勻即可飲用。8 F3 U e; a7 C9 U2 E3 [+ e
: ]& o' y& V3 p/ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喝杯茶 輕鬆舒緩
: t s" z* `0 k) X4 c5.39.217.76金銀花可以清熱解毒，中醫常常用來治療流行性感冒、上呼吸道感染，而山楂則有開胃活血的效用。tvb now,tvbnow,bttvb$ z" B4 G% N/ z d/ f# g/ r5 d$ F
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: m( F! F& A6 z( x; c- `" G: ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。板藍根茶 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; z, S* v6 `& s$ q4 ^1 F
! W( L) I. l/ r7 s0 S0 T) Etvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.765 d6 _3 F3 e+ t8 d: d
材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 u: \# ]% U! _6 @/ Q; G2 O: D
板藍根 20公克
$ w/ r$ K- s3 [* `2 {- Ptvb now,tvbnow,bttvb甘草 10公克
4 L+ {5 j! X& y- t: T8 L* n. [1 otvb now,tvbnow,bttvb水 300㏄
) Q' X* j" c1 s6 l, X# k# r+ `! }. x; c作法：0 O6 }, V) o2 t* ]7 J
1.板藍根洗淨瀝乾水份備用。
, S9 A& s2 Q% U. d6 V X m, ?) _tvb now,tvbnow,bttvb2.取一乾淨茶杯，放入作法1的板藍根與 甘草，備用。5.39.217.76( t; |, v" v. k
3.取300㏄的水煮沸後，沖入作法2的茶 杯中，燜約10分鐘即可飲用。tvb now,tvbnow,bttvb$ D' A+ C5 Z2 W
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板藍根對紓解頭痛、喉嚨痛有不錯的效果，此茶能減輕因為流行性感冒所帶來的身體不適，亦有增強免疫力的效果。 |
發表於 2009-12-18 05:23 PM
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