簡單易作的感冒茶 幫你預防感冒、消除不適忽冷忽熱多變的季節裡，一不注意就容易讓感冒找上身，此時就得常常求助於醫生，讓已感冒的身體能得到治療。如何讓身體的抵抗力變強，預防感冒找上自己？在港澳一帶都會利用一些常見的食材、中藥來製作感冒茶，增進身體機能。像是沖泡後，清熱解毒的金銀花茶；保健潤候的澎大海；能清潤肺部的羅漢果茶；而在市場上常見的蔬果也能增強免疫力、預防感冒喔！像是生薑，搭配著藥材，就能讓身體的循環變好；蔥白與大蒜一起煮水成湯汁，除了能讓身體暖和外，也能舒緩感冒不舒適的身體。 公仔箱論壇# m& }' O7 ^2 m# \
6 w& g2 B W% ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Q& W6 A/ R. `0 \
感冒預防茶
; t0 y7 K' o+ c# uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# f; @- [/ H) b: G3 ]5 [7 y: I
5.39.217.76$ _* D* r5 P$ h
; D. t+ [; V' x* r
材料：
7 Z! m& [" Y5 {& }1 mtvb now,tvbnow,bttvb板藍根 30公克 、大青葉 30公克 、白菊花 10公克 、金銀花 10公克、水 2000㏄（約五碗水）
! c1 @5 Z. C0 a( }- ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( v! L7 ?+ M) w" NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：. T% l) X) c! K( R" F$ m- e, Y3 Q
1.取一乾淨碗盆，將所有材料放入盆中後用冷水（份量外）泡洗 兩次，並瀝乾水份備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ p+ K# M# K2 M) K& W; M0 c
2.取一乾淨陶壺，將作法1的所有材料放入陶壺中備用。tvb now,tvbnow,bttvb" o: L: @6 h" q9 N
3.再於作法2中加入水2000㏄後熬煮，待煮至沸騰後轉小火熬煮約20 分鐘。
' ?2 N$ g2 R) N! j公仔箱論壇4.將作法3的湯汁過濾後即可飲用。
: z1 o; |8 M& y i5 utvb now,tvbnow,bttvb6 U! X _# ?9 _: F
喝杯茶 簡單預防tvb now,tvbnow,bttvb, r) l" s* J& a) g8 h
板藍根在《本草便讀》中也稱之能：「清熱解毒」，頭痛或喉嚨痛時，亦可服用來清熱預防，在中醫用藥理論中常與金銀花、連翹、牛蒡子等中藥材一起入藥，但因板藍根本身的具有藥性，建議事先請教中醫師再使用。
6 D" j% b3 C# ~" qtvb now,tvbnow,bttvb* ~% z* @6 g* E6 C' Y% M8 c
0 P# t6 a2 j9 E9 x7 @* Z5 l+ E0 | RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬蜜茶 . o4 R/ j2 E1 P. P
公仔箱論壇$ a" \5 ?" h3 V5 c5 r
" {4 u! T4 _5 b- V9 S9 f0 v
材料：
# H* C9 {! l4 ?1 ~蜂蜜 100公克
( c P0 b( c) r+ t- }6 p' H3 d( b( Jtvb now,tvbnow,bttvb檸檬 1顆5.39.217.76# ]9 q; S; w- T0 r+ J8 W
水 600㏄
% Q7 w& Q0 o$ Z4 c: ytvb now,tvbnow,bttvb
! y0 u; G) Y2 D) k/ J) S( k: YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：) o u, W. C/ r% ]+ C
1.檸檬洗淨瀝乾水份後，帶皮切片備用。
5 F" V9 m+ O/ ~, k& ?# N5 L" m9 itvb now,tvbnow,bttvb2.取一陶鍋，將作法1的檸檬片放入鍋中備用。
9 f) V, A. A } X. D# o3.將600㏄的水煮至沸騰後，將沸水沖入作法2 的陶鍋中。
- f, Z- K3 D2 W1 \4 w5.39.217.764.再加入蜂蜜，蓋上鍋蓋，燜約十分鐘即完成。
) y! _- K0 M* Z0 D# p公仔箱論壇( j( i# W# ^0 H; L! u$ L! |, g
喝杯茶 簡單預防
$ P/ C. i9 E) w檸檬是種具有高度鹹性的水果，被認為是很好的水果，能夠舒緩並預防咳嗽，且富含維生素C，可以增加身體的免疫力。
2 ^" F2 x9 X6 l- s( ftvb now,tvbnow,bttvb9 X2 ~- K6 d! g
魚腥草茶 ; f) h0 p% y& s& F
5.39.217.76( E7 e6 L& g* p/ I4 g( M$ z: z
tvb now,tvbnow,bttvb2 Z' `+ f/ `: Q! q' V) g0 b
材料：
" n% ^4 Q% W3 }; k8 W; {% x. @% ^/ y魚腥草 15公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 p) K; A8 ~& \: m4 @
冰糖 30公克5.39.217.76: }2 u+ C Y% @. b+ [
水 800㏄5.39.217.76" F4 L `' r! k5 S/ X0 N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; j! X, ^: g# R; c- e" A
作法：
6 P9 z/ ]4 ^2 ~' f1.魚腥草洗淨瀝乾水份備用。
+ P- ^4 h4 \. ~* [% a; t8 q6 Y; O5 h公仔箱論壇2.準備一乾淨陶壺，將作法1的魚腥草與800㏄的水 放入壺中煮至沸騰。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 s2 Q8 ^5 G0 e" k* n
3.轉小火續煮約20分鐘後，過濾倒入碗中，加入 冰糖即可。
" r$ ]2 _7 g' W. V: e2 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 V8 H# ^# F+ \% h' H) k- A
喝杯茶 輕鬆舒緩
a2 x( ]+ h1 l: Y3 r8 N魚腥草有抗菌、抗病毒的功能，因感冒而高燒不退、心情也很煩燥的時候，飲用此茶飲，可以舒緩不舒服，讓心情能舒適一點。 N; W5 l4 n+ [5 x7 A& l% V/ E; n
! F% ?+ j3 a0 c5 h& R: o5.39.217.76- A$ f$ G2 b0 [" c
銀花山楂湯tvb now,tvbnow,bttvb& R3 \/ r0 r/ f& u" A1 `, M3 S, \
8 v; q; ?' J) {' s. F$ F- C- C: q' E公仔箱論壇
5 W6 H% d& c# c2 ~% j5.39.217.76
; t" f% |. f3 _( @# F& ftvb now,tvbnow,bttvb材料：公仔箱論壇' T4 z2 J# @ v5 K
金銀花 10公克公仔箱論壇+ |, D' k. T4 _' m# i
山楂 10公克0 Z5 A' u# L- x; k9 B+ ?) o
蜂蜜 45公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% g* p# |: j( {+ A& e3 r
水 600㏄
$ X* y! |: c6 l# w6 H" u. W! v5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ N) p# V# Z$ |0 F1 f4 k3 X
作法：公仔箱論壇5 S9 J+ h# w/ F2 R+ a' `
1.取一鍋，將金銀花與山楂放入鍋 中，加入水600㏄煮至沸騰。
7 C. E' S7 h3 |) u# x2.轉小火續煮約10分鐘，過濾至乾 淨的碗中。tvb now,tvbnow,bttvb w5 K6 |5 Y, `7 n& ?, }
3.再於作法2的碗中加入蜂蜜，一起 攪拌均勻即可飲用。tvb now,tvbnow,bttvb( \( ?1 Q7 q: U3 D/ d4 f
9 x" }- v) r( {* J) Q0 l
喝杯茶 輕鬆舒緩
( z. R2 u0 s& w8 J) V6 O1 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。金銀花可以清熱解毒，中醫常常用來治療流行性感冒、上呼吸道感染，而山楂則有開胃活血的效用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& R: n* ^ C' J: t2 ~
( n6 D# o" ~( [- T- Y # c' J7 X$ q; j2 n6 Z
板藍根茶 公仔箱論壇7 @. V5 c& f* t. k \
tvb now,tvbnow,bttvb; n7 F) R- g7 q
1 M: s+ ^ I: [6 B5 N! X: `
材料：
+ l. P2 j4 @$ H# S板藍根 20公克公仔箱論壇6 r7 c! j% ?) L: \
甘草 10公克
4 O U h w7 g8 v) n! h8 T8 a水 300㏄
8 G" y. j2 `9 F( Z8 ~: O/ m# D5.39.217.76作法：
/ I& b4 A& V! s/ x1.板藍根洗淨瀝乾水份備用。tvb now,tvbnow,bttvb1 Q# k9 Z0 p! _" j
2.取一乾淨茶杯，放入作法1的板藍根與 甘草，備用。
* E0 k* o [( W+ _: v: ~ dtvb now,tvbnow,bttvb3.取300㏄的水煮沸後，沖入作法2的茶 杯中，燜約10分鐘即可飲用。
$ n8 R: U- w; J5 V: F公仔箱論壇; q% p. d6 S( @' ^# F C& ?- ]
喝杯茶 輕鬆舒緩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: X% Z& l/ [, l5 B% ]
板藍根對紓解頭痛、喉嚨痛有不錯的效果，此茶能減輕因為流行性感冒所帶來的身體不適，亦有增強免疫力的效果。 |
發表於 2009-12-18 05:23 PM
| 
