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材料tvb now,tvbnow,bttvb" K, p6 W5 O% H3 }
牛仔肉 3塊、青椒 1/4個（切角）、黃椒 1/4個（切角）、番茄膏 1茶匙、紅酒 5湯匙、葡萄籽油 3湯匙
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醃料; q3 K8 X4 G. S( c
生抽 1湯匙、胡椒粉適量、糖 1/2茶匙、生粉 1茶匙芡汁：生抽 2湯匙、水 5湯匙、生粉 2茶匙、糖 2茶匙
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做法
2 f1 w- { B6 B8 L1.牛仔肉加生抽、糖、生粉及胡椒粉醃 30分鐘。; `' v- Y$ z- E. p: h. P( U
* |; K+ O- g/ }7 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將生抽、水、生粉及糖拌勻成芡汁料。tvb now,tvbnow,bttvb/ [2 J( N7 `7 W" I
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3.燒熱鑊加2湯匙葡萄籽油，放入牛仔肉用中火煎熟後上碟。公仔箱論壇' S# b. G- ?5 P# C
: h( ~2 X; }1 @- B6 J& P; G4.燒熱鑊加 1湯匙葡萄籽油，用中火爆香番茄膏，加入黃椒及青椒用中火炒約 1分鐘，拌入（2）煮至稠身，熄火後拌入紅酒，淋在牛仔肉上即成。5.39.217.76$ y1 n4 \! T: q- |& F' q3 `) H. P) c
9 c+ O7 F A" h4 [* ~# YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.76+ X( p/ M. R. m; k
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煮好芡汁最後才加紅酒拌勻，目的是想令汁料有酒香，因紅酒有溫陽補血功效，調理體質及改善膚質，更能暖胃和溫。
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發表於 2009-12-17 02:17 PM
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