24歲印度胖男勤走路 半年甩肉27公斤（中央社記者郭傳信新德里16日專電）24歲的印度電腦軟體公司老闆湯瑪斯（Chris Thomas），在六個月內，僅靠每天勤走路和偶而的有氧運動，從最初的120公斤體重減少了27公斤，平均每月減肥四公斤以上。
# R) f( \3 f; [* T; A; K& U3 g5.39.217.76
9 B; V9 m; o. D; c8 H5 f. L+ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 印度媒體今天發自南部城市班加羅爾（Bangalore）的報導，湯瑪斯的走路減肥方法其實很簡單，每天上午和傍晚各走路二小時，繞著住家附近的圓環街道約500公尺長，來回走上20到25圈。
, F7 c5 Q1 Y8 c& p/ M6 U" |* i公仔箱論壇
" }! `: X6 ]' ?7 l' T. R) e( c5.39.217.76 其間，他還有幾天的時間練習瑜伽和有氧運動。但湯瑪斯接受媒體訪談時強調，自己並沒有特別的減肥食譜，依舊是葷素不忌。他說：「我喜歡嚐試各式飲食，不想節食，唯一做的就是走路。」tvb now,tvbnow,bttvb. h$ ]. ~% ~( j* M2 y; ?
, G: ~2 F3 k* U* k6 R2 y' r 他表示，儘管當初擔心自己太肥胖，但並沒有諮詢任何醫師，只是決定採取最方便和最經濟的走路減肥。+ q+ y. [) ?/ {+ ?0 ^2 ~
1 O. Y$ T+ d- ]/ E$ w/ O" Q 湯瑪斯表示，自己只有24歲，但肥胖讓自己看起來像是45歲的人，這是讓自己很不自在而決定減肥的主因。公仔箱論壇2 J/ ^1 U* |: I( s# \
9 K& A" x6 s9 J7 g- nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 他指出，其實造成肥胖的因素就是缺乏運動和不良的飲食習慣。因此在幫助其他遭遇類似煩惱者的動機下，他準備從明年1月1日新年開始，以七天的時間，從班加羅爾步行到鄰近的清奈市（Chennai），全程350公里，展開「清奈行走」的走路減肥運動。, y; d& X; P- }& l
0 Q6 O4 S: V$ L$ W5.39.217.76 為「清奈行走」熱身，湯瑪斯昨天開始，從班加羅爾步行到140公里之外的邁索爾（Mysore）， 將一連走三天，一路上都有熱心的好友和支持者照顧。981216 |
發表於 2009-12-16 05:14 PM
| 
