運動過量有風濕性關節炎的風險研究顯示，大量的身體活動與膝關節損傷有關。
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Nov. 30, 2009（芝加哥）-- 週末勇士們請注意：運動過量會使你有風濕性關節炎的風險。
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& U- \7 o" z2 s* X O 最新研究顯示，中年男女在家裡、在工作場所、或是在健身房從事大量的體能活動，可能在不知不覺中傷害到膝蓋，進而增加關節炎的風險。公仔箱論壇9 |' |* M8 e. V2 `
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任職於舊金山加州大學和德國明斯特大學的Christoph Stehling醫師表示，這篇研究的對象是體重正常、沒有疼痛或其他症狀的男女，結果顯示，活動量最大的人膝蓋較常受傷、傷得也比較嚴重。
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% m! S7 M j- i" M( `. U5.39.217.76 研究結果在北美放射學會（RSNA）年會中發表。# b4 ?1 j# f9 @3 Q$ E
a |3 Q" I/ j6 K) f4 c0 E# ]5.39.217.76 【衝擊大的運動會惡化膝蓋的健康】 ^7 M; v5 @2 F) c$ M4 n
RSNA發言人、明尼蘇達州聖保羅放射學主任Joseph Tashjian醫師表示，醫生們不確定哪些不會痛的軟骨和骨骼損傷會導致骨關節炎，但是他們認為會有這樣的結果。
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N, N5 }$ [9 qtvb now,tvbnow,bttvb 他向WebMD表示，他所知道的是，跑步或是跳躍等衝擊大的負重活動會讓膝蓋的健康惡化，而且傷害風險會隨著時間而更大。公仔箱論壇$ G# M+ H3 }5 Y0 R
: C( t0 h( U2 e+ Q; z7 d Stehling醫師表示，相反地，游泳或是騎自行車等衝擊小的活動可以保護生病的軟骨，避免健康的軟骨受傷。5.39.217.76+ k3 @, X" U2 j: o
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根據疾病管制局（CDC）的數據顯示，骨關節炎影響大約2千7百萬名美國人，這種疾病是指關節多年來的磨損導致軟骨的損壞。
" D5 B" }) t7 A2 \/ k1 ^ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 ]+ C& c% S$ E2 k) Q! Itvb now,tvbnow,bttvb 【活動越多，膝蓋受傷越嚴重】" z& j& J5 n& p0 o! z
這篇研究是針對45歲至55歲、體重在健康範圍內的136名女性和100名男性，研究參與者根據活動量分成活動量少、適度、大三組，活動包括跑到庭院工作、洗廚房地板等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( h0 v9 ~8 E$ z0 I" f
8 ^9 B/ E- |" r2 `- p6 ?* `3 e! |tvb now,tvbnow,bttvb Stehling醫師表示，活動量大的人通常每週從事數小時的步行、運動、或其他類型的運動，再加上於庭院裡工作和做其他家事。
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1 D& o$ f) y; U9 m: N% ~9 D& H 研究人員利用核磁共振掃描來研究參與者的膝蓋，尋找他們骨頭、關節、以及軟骨損害的徵兆。
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結果顯示，相較於活動量少的人來說，活動量大的人較常受傷，包括軟骨、韌帶損傷以及骨髓中流體增加等。例如，活動量大的人有93％軟骨受損；活動量少的人則只有60％，而且活動量大的人軟骨受傷的嚴重程度高了3倍以上。
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( }+ G# i/ y# V, v9 x* E/ H Stehling醫師表示，參與者的年齡和性別並未影響膝蓋傷害的風險。
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! x {& _% w" P, H) V3 g 研究人員正在繼續追蹤參與者，以了解那些活動量大的人是否真的罹患關節炎，以及衝擊小與衝擊大的活動是否會影響他們的風險。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: D3 ~. ` `3 ^
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# \* b% @1 ^4 E7 L; m. d出處: WebMD Health News 3 _+ {& M V! ?, V2 _. J- m
作者: Charlene Laino 5.39.217.76' O3 f! w3 B; Q' ]+ F! s/ C; g
審閱: Louise Chang |
發表於 2009-12-14 07:36 PM
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