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[健康資訊] 運動過量有風濕性關節炎的風險

運動過量有風濕性關節炎的風險研究顯示,大量的身體活動與膝關節損傷有關。( |: x0 Q" w6 g2 }& \3 ]

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; x8 a# T8 G9 y! I/ l- yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  Nov. 30, 2009(芝加哥)-- 週末勇士們請注意:運動過量會使你有風濕性關節炎的風險。
/ D& O3 A% d+ Y4 MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  
+ s$ p; w% G4 {6 R! W  d3 yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  最新研究顯示,中年男女在家裡、在工作場所、或是在健身房從事大量的體能活動,可能在不知不覺中傷害到膝蓋,進而增加關節炎的風險。
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  任職於舊金山加州大學和德國明斯特大學的Christoph Stehling醫師表示,這篇研究的對象是體重正常、沒有疼痛或其他症狀的男女,結果顯示,活動量最大的人膝蓋較常受傷、傷得也比較嚴重。5.39.217.761 J: E4 L( Z0 y. U% c
  
9 ]: G, r2 N4 B" N) Wtvb now,tvbnow,bttvb  研究結果在北美放射學會(RSNA)年會中發表。
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3 \/ L, C% B' D" _9 {( K公仔箱論壇  【衝擊大的運動會惡化膝蓋的健康】
, `% x# i, `8 }- h, [" I4 }tvb now,tvbnow,bttvb  RSNA發言人、明尼蘇達州聖保羅放射學主任Joseph Tashjian醫師表示,醫生們不確定哪些不會痛的軟骨和骨骼損傷會導致骨關節炎,但是他們認為會有這樣的結果。
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! x. X7 P0 J4 g. j& H; h* R" S  Xtvb now,tvbnow,bttvb  他向WebMD表示,他所知道的是,跑步或是跳躍等衝擊大的負重活動會讓膝蓋的健康惡化,而且傷害風險會隨著時間而更大。
- o4 \) O# M3 Q* o# B0 p! Jtvb now,tvbnow,bttvb  5.39.217.767 F2 {% p2 [* Z* ?
  Stehling醫師表示,相反地,游泳或是騎自行車等衝擊小的活動可以保護生病的軟骨,避免健康的軟骨受傷。
$ X( D3 K7 c  X# b" i- p- Q: p  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Z$ `+ m) F' ]: W
  根據疾病管制局(CDC)的數據顯示,骨關節炎影響大約2千7百萬名美國人,這種疾病是指關節多年來的磨損導致軟骨的損壞。公仔箱論壇3 t) ~9 B+ v8 R. R) W" P3 r& a
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  【活動越多,膝蓋受傷越嚴重】
$ M: @0 C, z# d& T8 d5.39.217.76  這篇研究是針對45歲至55歲、體重在健康範圍內的136名女性和100名男性,研究參與者根據活動量分成活動量少、適度、大三組,活動包括跑到庭院工作、洗廚房地板等。
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  Stehling醫師表示,活動量大的人通常每週從事數小時的步行、運動、或其他類型的運動,再加上於庭院裡工作和做其他家事。
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/ v4 F* a, m; I  C. x2 D/ J/ b公仔箱論壇  研究人員利用核磁共振掃描來研究參與者的膝蓋,尋找他們骨頭、關節、以及軟骨損害的徵兆。
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  結果顯示,相較於活動量少的人來說,活動量大的人較常受傷,包括軟骨、韌帶損傷以及骨髓中流體增加等。例如,活動量大的人有93%軟骨受損;活動量少的人則只有60%,而且活動量大的人軟骨受傷的嚴重程度高了3倍以上。公仔箱論壇7 @5 v3 U$ J1 M- B. K
  
" i  l; g/ f3 F! f) X; s  Stehling醫師表示,參與者的年齡和性別並未影響膝蓋傷害的風險。6 V1 D& d5 u7 Q
  
- o/ R+ T" M3 M1 r# u1 s# j& ftvb now,tvbnow,bttvb  研究人員正在繼續追蹤參與者,以了解那些活動量大的人是否真的罹患關節炎,以及衝擊小與衝擊大的活動是否會影響他們的風險。   @' {' m1 M$ I% p  s' A7 u

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出處: WebMD Health News 公仔箱論壇' X6 f0 h, |- }& g. r; c* l- k8 t
作者: Charlene Laino
% C! F3 t0 I' I' I0 g! Ltvb now,tvbnow,bttvb審閱: Louise Chang
沒有錯....tvb now,tvbnow,bttvb& a& |' U+ `6 p
我聽過跑步跑多了...
( g) l, y1 Z% o6 S7 N( d# q5.39.217.76腳也會受傷E.......
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