運動過量有風濕性關節炎的風險研究顯示，大量的身體活動與膝關節損傷有關。
) n1 ~- j2 q! `. [2 b
! r5 k. ~8 u6 A1 F ~公仔箱論壇
, p7 x9 C4 @' h' x3 X# k9 {% xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Nov. 30, 2009（芝加哥）-- 週末勇士們請注意：運動過量會使你有風濕性關節炎的風險。5.39.217.767 [& e4 E$ s6 k5 Y: H
5.39.217.76) \8 c2 t2 t, G5 u3 A$ {
最新研究顯示，中年男女在家裡、在工作場所、或是在健身房從事大量的體能活動，可能在不知不覺中傷害到膝蓋，進而增加關節炎的風險。
4 y2 ?% w& Y1 _7 F- x& E" W公仔箱論壇
+ O& v- L% q- L5 n) U- B公仔箱論壇 任職於舊金山加州大學和德國明斯特大學的Christoph Stehling醫師表示，這篇研究的對象是體重正常、沒有疼痛或其他症狀的男女，結果顯示，活動量最大的人膝蓋較常受傷、傷得也比較嚴重。
" B0 q( f* U, q: d% A( U5.39.217.76 tvb now,tvbnow,bttvb* r4 W% C( S8 M- I7 W3 }
研究結果在北美放射學會（RSNA）年會中發表。
0 p! d! C, R) n4 f" V& k4 z5.39.217.76 . ]" ^2 Z- q) ^8 `
【衝擊大的運動會惡化膝蓋的健康】, D: s. h# J1 K) T
RSNA發言人、明尼蘇達州聖保羅放射學主任Joseph Tashjian醫師表示，醫生們不確定哪些不會痛的軟骨和骨骼損傷會導致骨關節炎，但是他們認為會有這樣的結果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ s, p2 y# y( j# d5 n0 u
0 l' B/ V0 H$ H+ v* e) H- F
他向WebMD表示，他所知道的是，跑步或是跳躍等衝擊大的負重活動會讓膝蓋的健康惡化，而且傷害風險會隨著時間而更大。5.39.217.76! Y* V3 E( Q; u; [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; {# U! U2 I' O! O2 b$ Q, F! X
Stehling醫師表示，相反地，游泳或是騎自行車等衝擊小的活動可以保護生病的軟骨，避免健康的軟骨受傷。5.39.217.765 {$ \* |9 Y _2 g9 D' G* J: m
4 B( r3 i% b& L% O" A" @" [# M5.39.217.76 根據疾病管制局（CDC）的數據顯示，骨關節炎影響大約2千7百萬名美國人，這種疾病是指關節多年來的磨損導致軟骨的損壞。
% i# r8 W5 N2 \tvb now,tvbnow,bttvb
0 H( p! c- H1 o n5 y* M9 [ 【活動越多，膝蓋受傷越嚴重】" u+ G' J" a4 \6 Q2 l) C* t* x
這篇研究是針對45歲至55歲、體重在健康範圍內的136名女性和100名男性，研究參與者根據活動量分成活動量少、適度、大三組，活動包括跑到庭院工作、洗廚房地板等。
0 h$ @! ]0 Q' E( x; r4 W9 W! Y ) B' i7 t) a, b9 o% \7 e
Stehling醫師表示，活動量大的人通常每週從事數小時的步行、運動、或其他類型的運動，再加上於庭院裡工作和做其他家事。
' N! ]3 i0 ?: G2 i) g$ d- z
& {0 K' x0 P+ A$ y# v& A4 \8 _ 研究人員利用核磁共振掃描來研究參與者的膝蓋，尋找他們骨頭、關節、以及軟骨損害的徵兆。
" O( C R- P7 a1 |; W5.39.217.76
% j- q* r3 m7 B, o( MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 結果顯示，相較於活動量少的人來說，活動量大的人較常受傷，包括軟骨、韌帶損傷以及骨髓中流體增加等。例如，活動量大的人有93％軟骨受損；活動量少的人則只有60％，而且活動量大的人軟骨受傷的嚴重程度高了3倍以上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; P& `/ Q8 |+ c) {- F8 V
+ o6 K! j8 @* M! B/ b! z5.39.217.76 Stehling醫師表示，參與者的年齡和性別並未影響膝蓋傷害的風險。
' `2 N1 X: L- ]+ D% l% R2 c, M" b公仔箱論壇
" r; w* x- z! @- H4 K$ A( ~' p 研究人員正在繼續追蹤參與者，以了解那些活動量大的人是否真的罹患關節炎，以及衝擊小與衝擊大的活動是否會影響他們的風險。
" l( |* O% d8 Y4 |tvb now,tvbnow,bttvb" ]7 F! v4 }; k) t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ r& ^" P4 l0 c' ^7 V+ X
出處: WebMD Health News tvb now,tvbnow,bttvb+ X) b3 i9 E! `* q! \/ N
作者: Charlene Laino TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, d$ s3 x6 ~+ M8 H0 U7 h" `& y
審閱: Louise Chang |
發表於 2009-12-14 07:36 PM
| 