運動過量有風濕性關節炎的風險研究顯示，大量的身體活動與膝關節損傷有關。
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Nov. 30, 2009（芝加哥）-- 週末勇士們請注意：運動過量會使你有風濕性關節炎的風險。tvb now,tvbnow,bttvb& i/ v+ A- T+ h, t7 o1 {$ o/ r$ [) W
) z3 V }6 m* \1 X# o( Ttvb now,tvbnow,bttvb 最新研究顯示，中年男女在家裡、在工作場所、或是在健身房從事大量的體能活動，可能在不知不覺中傷害到膝蓋，進而增加關節炎的風險。 \' r3 I. v9 W9 B; {
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任職於舊金山加州大學和德國明斯特大學的Christoph Stehling醫師表示，這篇研究的對象是體重正常、沒有疼痛或其他症狀的男女，結果顯示，活動量最大的人膝蓋較常受傷、傷得也比較嚴重。
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研究結果在北美放射學會（RSNA）年會中發表。
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5 T/ o- ^( l: Y. C( c( k( m8 h( ` 【衝擊大的運動會惡化膝蓋的健康】
* M7 o% a& |$ V) X5 n! D' j公仔箱論壇 RSNA發言人、明尼蘇達州聖保羅放射學主任Joseph Tashjian醫師表示，醫生們不確定哪些不會痛的軟骨和骨骼損傷會導致骨關節炎，但是他們認為會有這樣的結果。
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4 Y9 K3 I! c y1 A: e8 l8 Y5.39.217.76 他向WebMD表示，他所知道的是，跑步或是跳躍等衝擊大的負重活動會讓膝蓋的健康惡化，而且傷害風險會隨著時間而更大。公仔箱論壇$ e/ @) g e$ Z x4 i
8 a9 k' L1 P$ m g公仔箱論壇 Stehling醫師表示，相反地，游泳或是騎自行車等衝擊小的活動可以保護生病的軟骨，避免健康的軟骨受傷。# w: F6 C$ `( d+ v7 K, B
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根據疾病管制局（CDC）的數據顯示，骨關節炎影響大約2千7百萬名美國人，這種疾病是指關節多年來的磨損導致軟骨的損壞。5.39.217.762 z K7 K& b6 d2 q
0 k" P7 t3 c0 {# s/ { 【活動越多，膝蓋受傷越嚴重】5.39.217.76! h* c5 D @& ]( }& ^! x# W
這篇研究是針對45歲至55歲、體重在健康範圍內的136名女性和100名男性，研究參與者根據活動量分成活動量少、適度、大三組，活動包括跑到庭院工作、洗廚房地板等。
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Stehling醫師表示，活動量大的人通常每週從事數小時的步行、運動、或其他類型的運動，再加上於庭院裡工作和做其他家事。
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研究人員利用核磁共振掃描來研究參與者的膝蓋，尋找他們骨頭、關節、以及軟骨損害的徵兆。
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結果顯示，相較於活動量少的人來說，活動量大的人較常受傷，包括軟骨、韌帶損傷以及骨髓中流體增加等。例如，活動量大的人有93％軟骨受損；活動量少的人則只有60％，而且活動量大的人軟骨受傷的嚴重程度高了3倍以上。
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Stehling醫師表示，參與者的年齡和性別並未影響膝蓋傷害的風險。7 ~* ^+ u H3 b6 _$ y
1 T, g: ]: L. r# }2 i5 Z4 R3 U 研究人員正在繼續追蹤參與者，以了解那些活動量大的人是否真的罹患關節炎，以及衝擊小與衝擊大的活動是否會影響他們的風險。 tvb now,tvbnow,bttvb9 `" h6 \1 |1 S& Z% L
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, ~6 B# \9 {2 W# v4 ~: TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。出處: WebMD Health News tvb now,tvbnow,bttvb' J: N& F1 ~: d* S$ p! v
作者: Charlene Laino 公仔箱論壇8 m! n$ \) i* V0 E5 e
審閱: Louise Chang |
發表於 2009-12-14 07:36 PM
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