運動過量有風濕性關節炎的風險研究顯示，大量的身體活動與膝關節損傷有關。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ q' S; L; M! O
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4 J+ n5 }" i0 O5 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Nov. 30, 2009（芝加哥）-- 週末勇士們請注意：運動過量會使你有風濕性關節炎的風險。
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最新研究顯示，中年男女在家裡、在工作場所、或是在健身房從事大量的體能活動，可能在不知不覺中傷害到膝蓋，進而增加關節炎的風險。
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1 |; _6 h Y; [0 k( h) }& H公仔箱論壇 任職於舊金山加州大學和德國明斯特大學的Christoph Stehling醫師表示，這篇研究的對象是體重正常、沒有疼痛或其他症狀的男女，結果顯示，活動量最大的人膝蓋較常受傷、傷得也比較嚴重。
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研究結果在北美放射學會（RSNA）年會中發表。5.39.217.76' u/ i z0 B- j ^
1 i0 V/ u$ T8 [ 【衝擊大的運動會惡化膝蓋的健康】5.39.217.76; e ?5 _. S! t: q1 n6 L# m
RSNA發言人、明尼蘇達州聖保羅放射學主任Joseph Tashjian醫師表示，醫生們不確定哪些不會痛的軟骨和骨骼損傷會導致骨關節炎，但是他們認為會有這樣的結果。
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6 v) |; | ~& |5 j 他向WebMD表示，他所知道的是，跑步或是跳躍等衝擊大的負重活動會讓膝蓋的健康惡化，而且傷害風險會隨著時間而更大。& I1 e" K& e* y W! @4 z
6 e0 |/ W% O* s& c z: FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Stehling醫師表示，相反地，游泳或是騎自行車等衝擊小的活動可以保護生病的軟骨，避免健康的軟骨受傷。
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+ g8 ]0 `6 S' \* r4 ^5.39.217.76 根據疾病管制局（CDC）的數據顯示，骨關節炎影響大約2千7百萬名美國人，這種疾病是指關節多年來的磨損導致軟骨的損壞。
2 G2 Y) Y* i! K7 n公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 W! v7 G' F% B x
【活動越多，膝蓋受傷越嚴重】公仔箱論壇, M3 |: i0 n, {, f' Q" ]1 f3 X( B$ F
這篇研究是針對45歲至55歲、體重在健康範圍內的136名女性和100名男性，研究參與者根據活動量分成活動量少、適度、大三組，活動包括跑到庭院工作、洗廚房地板等。( H0 x5 g4 Q G
' N& ]7 d, Z3 T/ o5 X7 p1 P0 y Stehling醫師表示，活動量大的人通常每週從事數小時的步行、運動、或其他類型的運動，再加上於庭院裡工作和做其他家事。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 @ ^4 L, D$ a1 H! q" b5 o
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研究人員利用核磁共振掃描來研究參與者的膝蓋，尋找他們骨頭、關節、以及軟骨損害的徵兆。5.39.217.76+ Z8 E w- G7 p# P; n8 k
' w& @& d! g; _9 u+ q& f( v0 m公仔箱論壇 結果顯示，相較於活動量少的人來說，活動量大的人較常受傷，包括軟骨、韌帶損傷以及骨髓中流體增加等。例如，活動量大的人有93％軟骨受損；活動量少的人則只有60％，而且活動量大的人軟骨受傷的嚴重程度高了3倍以上。
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# e5 K* I" i6 _- z Stehling醫師表示，參與者的年齡和性別並未影響膝蓋傷害的風險。+ p8 d3 ^ F b. K# t! L
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研究人員正在繼續追蹤參與者，以了解那些活動量大的人是否真的罹患關節炎，以及衝擊小與衝擊大的活動是否會影響他們的風險。
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出處: WebMD Health News TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 t) J; T, y+ q2 j! E) ?
作者: Charlene Laino tvb now,tvbnow,bttvb+ K, Z8 B( U T3 l0 V7 |
審閱: Louise Chang |
發表於 2009-12-14 07:36 PM
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