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+ k1 g8 D6 l6 T | ^: E5.39.217.76材料
3 t3 Y0 O) C* y5 @2 L' d: wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飯 4碗、雞蛋 3隻、蟹 1/2隻、明太子 70克、洋葱碎 60克、大葱碎 40克、日本麻油/葱花/紫菜絲各適量、昆布木魚汁 2湯匙公仔箱論壇& Z( d" U" d8 m0 c0 I
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1.將蟹身拆肉，蟹腳起肉，蟹蓋留用。
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/ ]/ e* K0 ~- u; ]公仔箱論壇2.明太子刮去衣，留起魚春。5.39.217.769 B* V. x) A5 o5 R5 }$ L
7 o1 c- v5 B2 _7 D4 U1 D3.燒紅鑊下油，用中火將洋葱炒香，加麻油後熄火，再加蛋及飯炒幾下，然後開大火快炒。tvb now,tvbnow,bttvb/ [1 R8 d# {& t; v" `
/ w# j$ j; z4 T. h( P4.然後加昆布木魚汁炒至乾身，下蟹肉及大葱碎炒香，即可將飯放入蟹蓋內，面撒明太子、葱花及紫菜絲即成。
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. h1 H2 p: v& _" ?/ o# K( G6 T0 `. PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用昆布木魚汁代替豉油，令炒飯有鮮味外，亦可增加日本風味。
/ V! w/ T1 A! [( x* J1 A. M" ~# ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2009-12-14 06:08 AM
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