材料:
! J0 s, u$ f+ c/ K. uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃鳳梨醬 4湯匙、鮮菠蘿 1/2個（起肉去心切塊）、苦瓜 1條、雞髀肉 2隻（去皮）、葱 2棵（切段）、薑 4片、鹽少許、米酒 2湯匙、白胡椒粉少許.
2 K9 o0 F3 P. Z+ |tvb now,tvbnow,bttvb
0 x; r' d2 f5 ~# D$ p做法:$ |6 @ A2 O& A0 a# S% n. z
1.將雞髀肉放入滾水中汆燙，然後盛起切件。公仔箱論壇# O) m- Q4 ~5 o
8 H X; }5 Y& B; t( k' r# q1 L- Y2.苦瓜切半後挖去籽，然後切塊。
. [! i6 T& U {# ~& v% O, ~* p; d' K公仔箱論壇
7 p5 A3 _) L2 w' j/ j3 ^& _3 `% T/ U3.燒熱鑊加油，用中火爆香薑片及葱段，加醃鳳梨醬及雞髀肉炒勻，灒米酒後加新鮮菠蘿及苦瓜炒片刻。
# W# Q" L3 U' c: i; M* {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) ^) y: t6 U8 |; x' U, q& G5.39.217.764.然後加適量熱水，冚過所有材料，轉大火煮 10分鐘，最後加鹽及胡椒粉拌勻即成。 |
發表於 2009-12-12 10:24 PM
| 