[健康資訊] 少女發育期吃鳳爪、雞屁股能變波霸？

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吃鳳爪或雞屁股對少女發育時期的豐胸是否有幫助？三軍總醫院中醫部主治醫師林高士表示，胸部的發育往往與遺傳因素有關，營養的補充，少女發育階段較具有關鍵影響，若過了發育階段，想要靠食療方式豐胸，效果則較不明顯。鳳爪含有膠質，通常對於發育階段的骨骼生長較有幫助；而雞屁股則因為可能含有賀爾蒙成份，才會有對豐胸有幫助的說法。
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中醫師林高士表示，胸部含有乳腺組織和脂肪組織，生長發育也受賀爾蒙控制。中醫也認為，生長發育階段的問題，往往與脾臟有關，因為脾為後天之本，影響腸胃吸收營養的能力，若吃進去的食物吸收差，自然發育也會不好。此外，也與腎有關，由於腎主骨，也是先天之本，往往也會影響骨骼生長。因此相關臟腑調補好，才能改善少女發育不良問題。

林醫師表示，中醫辨證治療部分，針對不同伴隨症狀表現加以調理，若屬於「肺虛型」者，常見易感冒、鼻過敏，應加以補肺、潤肺，可用補中益氣湯加減，加減可應用百合、玉竹、冬蟲夏草。若屬於「肺脾兩虛」者，往往因為吸收不好，有營養不良問題，常見易拉肚子，消化功能差，應加以健脾胃，可用參苓白朮散、四君子湯加減。若有「腎虛」問題者，常見伴有怕冷，易腰酸背痛，夜尿，抵抗力差，可用右歸丸、左歸丸、蒂黃丸系列等加減。

穴道治療部分，醫師表示，主要可針對脾胃吸收問題加以調理，可灸五柱，或是按摩足三里穴，也可採用灸法，改善脾胃功能。在日常保健部分，醫師建議，少女發育階段應多吃肉類、魚類、蛋類，這個階段需要補充大量的蛋白質，才能幫助成長發育，飲食也應多樣、均衡，不要挑食。並避免吃生冷食物，以免影響腸胃吸收的功能。此外，發育階段吃青木瓜燉排骨，也是不錯的選擇。

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